Giảm cân kinh hoàng như sao Hàn, hiệu quả nhưng chưa chắc tốt

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

Nói đến sao Hàn Quốc, không chỉ được biết đến với tài năng họ mang lại mà đi kèm với đó là nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng đáng ngưỡng mộ mỗi lần họ xuất hiện. Để luôn giữ được hình ảnh đẹp trong mắt công chúng, ít ai biết được đằng sau là một quá trình giảm cân hà khắc. Cách sao Hàn giảm cân tuy hiệu quả nhưng liệu có tốt? 

Nhịn ăn… là cách ép cân tốt nhất?

#1 JinE của nhóm nhạc Oh my girl

JinE là một cựu thành viên của nhóm nhạc Oh My Girl đã phải dừng sự nghiệp vì chứng biếng ăn và gặp rối loạn ăn uống. Ở thời điểm này trọng lượng của cô ở mức báo động, với chiều cao 1m59 nhưng cô chỉ nặng hơn 30 kg.

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

#2 Sojung của nhóm nhạc Ladies’ Code

Sojung đã chia sẻ rằng, trong suốt thời gian giảm cân cô đã bị mất kinh nguyệt gần một năm. Và dù giảm cân thành công thì “lượng hormone trong cơ thể tôi tương tự như một phụ nữ mãn kinh”. Ở thời điểm này, cô đã giảm cân cấp tốc thành công từ 49 xuống còn 38 kí với thực đơn “một quả cam, 15 quả cà chua bi, một miếng bí ngô” cho mỗi bữa ăn.

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

#3 Park Bo Ram

Là một ca sĩ, Park Bo Ram cũng ráo riết tham gia phong trào ép cân theo “chuẩn đẹp” Hàn Quốc. Tuy nhiên, tại chương trình King of Mask Singer, cô cũng thừa nhận rằng giọng ca của cô bị ảnh hưởng đáng kể sau khi sút 32 cân trọng lượng cơ thể thành công!

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

#4 Lee Tae Im

Chế độ ăn kiêng kinh hoàng chỉ với 3 thìa cơm mỗi ngày đã từ khiến dư luận dậy sóng gió của Lee Tae Im. Dù ép thành công 7 kg trọng lượng cơ thể, nhưng từ đó cơ thể của cô cũng bị suy nhược nghiêm trọng và phải tốn một thời gian dài để nghĩ dưỡng, bồi bổ sức khoẻ tốt hơn.

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

Cho đến chế độ ăn kiêng… trong một cốc giấy

Vì phong trào ép cân ở Hàn Quốc có sức phủ rất lớn, đa phần đều đến từ việc giảm cân cấp tốc “thần kì”  của các Sao Hàn. Từ đó, các cô gái Hàn Quốc tổng hợp ra được các chế độ ăn kiêng cũng “kinh hoàng” không kém.

  • Chế độ ăn kiêng trong cốc giấy: Tức là mỗi bữa ăn chỉ gói gọn trong một cốc giấy nhỏ
  • Chế độ ăn kiêng ngày một bữa: Ép cơ thể chỉ được nhận khoảng 500calo một ngày
  • Chế độ ăn kiêng từ hoa quả: Chỉ được ăn những loại hoa quả ít đường, ít béo,

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

Có phải cứ càng gầy là càng tốt?

#1 Yoona

Yoona luôn là một cô nàng xinh đẹp tự nhiên với nhan sắc ngọt ngào. Kể cả ở thời điểm cô trông “mũm mĩm” nhất thì vẫn được đánh giá là khá đáng yêu. Tuy nhiên, ngay sau đó cô nàng đã giảm cân và trông gầy gò đến đáng báo động. Dẫu cho vẫn giữ được thần thái và nhan sắc của mình, nhưng việc sở hữu “mình hạc xương mai” khiến không ít Fan hâm mộ cảm thấy lo lắng cho sức khoẻ của cô nàng.

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

#2 Lee Da Hae

Nổi lên như là một mỹ nhân “dao kéo” Lee Da Hae cũng đã từng khiến người hâm mộ một phen “hết hồn” vì chạy theo trào lưu giảm cân của các Sao Hàn. Đỉnh điểm là hình tượng gầy tong teo, lộ rõ xương mặt của cô trong các sự kiện đầu năm 2018. Tuy nhiên, thời gian gần đây thì cô đã dần lấy lại được nét xinh đẹp của mình nhờ lên cân đúng cách. Thế mới nói, không phải cứ giảm cân là đẹp đâu bạn nhé!

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

Ngoài việc ăn uống theo thực đơn khắc nghiệt, thì cách giảm cân kinh hoàng như sao Hàn thành công cũng nhờ chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. Tuy nhiên, với cường độ làm việc cao trong môi trường giải trí và cạnh tranh nhiều như Hàn Quốc thì thực đơn giảm cân của sao Hàn dường như hiệu quả nhưng lại chưa hẳn đã tốt. Việc giảm cân có thể làm cho cơ thể mệt mỏi vì thiếu năng lượng cần thiết. Việc ép cân còn có thể bị phản tác dụng nếu không tuân thủ nghiêm ngặt, việc tăng cân lại sẽ còn khó kiểm soát hơn rất nhiều. 

Nguồn: Tham khảo Glamour Magazine

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Vitamin D có thể bảo vệ bạn khỏi COVID-19 không?

    15/06/2021 1.02 k
    Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong phản ứng miễn dịch. Cùng Đẹp365 tìm hiểu về công dụng của Vitamin D đối với COVID-19 nhé!
    Làm đẹp Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Chăm sóc sức khỏe mùa COVID bằng các Bài Tập Thở Yoga Trị Liệu và tăng cường sức khỏe

    14/06/2021 1.03 k
    Gợi ý bạn các Bài Tập Thở Yoga Trị Liệu giúp cải thiện hô hấp và sức khỏe. Cùng Đẹp365 thực hành bài tập này tại nhà trong mùa Covid này nhé.
    Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Tại sao bạn rất cần Bổ Sung Vitamin cho cơ thể để chống chọi với dịch COVID?

    14/06/2021 1.04 k
    Vì sao chúng ta phải Bổ Sung Vitamin đầy đủ? Cùng Đẹp365 khám phá cách Bổ Sung Vitamin và khoáng chất cho sức khỏe và hệ miễn dịch nhé!
    Làm đẹp Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Bạn có biết sự khác biệt giữa Tẩy Tế Bào Chết Vật Lý bằng muối và đường? Da bạn nên sử dụng loại nào?

    14/06/2021 1.04 k
    Tẩy Tế Bào Chết Vật Lý là gì? Cách Tẩy Tế Bào Chết Vật Lý bằng muối và đường chuẩn. Cùng Đẹp365 hiểu về tẩy da chết bằng muối và đường nhé!
    Dáng đẹp Cơ thể

    Gợi ý 10 thực đơn ăn kiêng lành mạnh, dễ chế biến và ngon miệng

    13/06/2021 1.05 k
    Đẹp365 mách bạn 10 thực đơn giản cân hiệu quả, nhanh chóng. Những món ăn này không những dễ chế biến mà còn rất ngon miệng nữa đấy nhé!
    Dáng đẹp Cơ thể

    6 Bài tập thể dục giảm cân giảm mỡ bụng trong 7 ngày, ai cũng có thể làm được

    13/06/2021 1.06 k
    Đẹp365 bật mí các bài tập thể dục giảm cân, giảm mỡ bụng trong vòng 7 ngày đơn giản và hiệu quả này giúp bạn nhanh chóng có vòng eo thon gọn.

    Làm đẹp thêm

    Bạn có biết nguyên tắc cho một bữa sáng giảm cân hiệu quả? Đẹp365 sẽ giới thiệu đến bạn những món ăn giảm cân ngon cho một bữa sáng healthy
    Trong bài viết này, Đẹp365 sẽ gợi ý bạn bữa ăn Eat Clean Giảm Cân cho sinh viên chỉ với khoảng 1.200 calo đơn giản trong 7 ngày, bạn nhé!
    Tạm biệt 10kg mỡ trong vòng 1 tuần? Nếu bạn đã sẵn sàng thì hãy cùng Đẹp 365 theo dõi ngay Thực Đơn Giảm 10kg Trong 1 Tuần (7 ngày) cấp tốc, an toàn ngay thôi nhé!
    Những món ăn nào nên và không nên có trong thực đơn ăn chay giảm cân? Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân dành cho người ăn chay trong 7 ngày nhé!
    Giảm cân bằng yến mạch mang lại hiệu quả giảm cân cực cao. Vậy trong các loại yến mạch, loại nào mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất?
    Bật mí 12 bí quyết giảm cân tự nhiên, hiệu quả tại nhà không cần dùng thuốc bằng các thực đơn, món ăn và chế độ ăn hợp lý.
    Ăn yến mạch thường xuyên có thể khiến bạn ngán. Đẹp365 sẽ mách bạn những cách chế biến yến mạch giảm cân vừa ngon vừa đơn giản bạn nhé!
    Review cách lấy lại vóc dáng bằng các món ăn kiêng giảm cân bằng khoai lang trong 1 tuần đơn giản, hiệu quả như khoai lang giảm cân và trứng, chuối... không nên bỏ qua.
    Phương Pháp Giảm Cân Keto của thầy "Viễn Trọng" có tốt không? Tham khảo ngay thực đơn Keto giúp giảm cân nhanh cấp tốc dưới đây!
    Tập Thể Dục Giảm Cân Nhanh trong 1 tuần với các bài tập. Bài tập HIIT là gì? Chỉ cần 15 phút thực hiện giúp đốt mỡ toàn thân, mỡ bụng dưới. Xem ngay!
    Thcuwj đơn và cách giảm cân trong 1 tuần bằng khoai lang cho hiệu quả tốt nhất. Xem bài viết của Đẹp 365 để có thêm kinh nghiệm nhé!
    Nguyên tắc lên thực đơn giảm cân ăn chay nào để đảm bảo sức khỏe cho người ăn chay? Cùng Đẹp 365 những món chay giảm cân ngon miệng nhé!