Giảm cân kinh hoàng như sao Hàn có thực sự tốt? | Đẹp365
Giảm cân kinh hoàng như sao Hàn, hiệu quả nhưng chưa chắc tốt

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

Nói đến sao Hàn Quốc, không chỉ được biết đến với tài năng họ mang lại mà đi kèm với đó là nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng đáng ngưỡng mộ mỗi lần họ xuất hiện. Để luôn giữ được hình ảnh đẹp trong mắt công chúng, ít ai biết được đằng sau là một quá trình giảm cân hà khắc. Cách sao Hàn giảm cân tuy hiệu quả nhưng liệu có tốt? 

Nhịn ăn… là cách ép cân tốt nhất?

#1 JinE của nhóm nhạc Oh my girl

JinE là một cựu thành viên của nhóm nhạc Oh My Girl đã phải dừng sự nghiệp vì chứng biếng ăn và gặp rối loạn ăn uống. Ở thời điểm này trọng lượng của cô ở mức báo động, với chiều cao 1m59 nhưng cô chỉ nặng hơn 30 kg.

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

#2 Sojung của nhóm nhạc Ladies’ Code

Sojung đã chia sẻ rằng, trong suốt thời gian giảm cân cô đã bị mất kinh nguyệt gần một năm. Và dù giảm cân thành công thì “lượng hormone trong cơ thể tôi tương tự như một phụ nữ mãn kinh”. Ở thời điểm này, cô đã giảm cân cấp tốc thành công từ 49 xuống còn 38 kí với thực đơn “một quả cam, 15 quả cà chua bi, một miếng bí ngô” cho mỗi bữa ăn.

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

#3 Park Bo Ram

Là một ca sĩ, Park Bo Ram cũng ráo riết tham gia phong trào ép cân theo “chuẩn đẹp” Hàn Quốc. Tuy nhiên, tại chương trình King of Mask Singer, cô cũng thừa nhận rằng giọng ca của cô bị ảnh hưởng đáng kể sau khi sút 32 cân trọng lượng cơ thể thành công!

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

#4 Lee Tae Im

Chế độ ăn kiêng kinh hoàng chỉ với 3 thìa cơm mỗi ngày đã từ khiến dư luận dậy sóng gió của Lee Tae Im. Dù ép thành công 7 kg trọng lượng cơ thể, nhưng từ đó cơ thể của cô cũng bị suy nhược nghiêm trọng và phải tốn một thời gian dài để nghĩ dưỡng, bồi bổ sức khoẻ tốt hơn.

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

Cho đến chế độ ăn kiêng… trong một cốc giấy

Vì phong trào ép cân ở Hàn Quốc có sức phủ rất lớn, đa phần đều đến từ việc giảm cân cấp tốc “thần kì”  của các Sao Hàn. Từ đó, các cô gái Hàn Quốc tổng hợp ra được các chế độ ăn kiêng cũng “kinh hoàng” không kém.

  • Chế độ ăn kiêng trong cốc giấy: Tức là mỗi bữa ăn chỉ gói gọn trong một cốc giấy nhỏ
  • Chế độ ăn kiêng ngày một bữa: Ép cơ thể chỉ được nhận khoảng 500calo một ngày
  • Chế độ ăn kiêng từ hoa quả: Chỉ được ăn những loại hoa quả ít đường, ít béo,

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

Có phải cứ càng gầy là càng tốt?

#1 Yoona

Yoona luôn là một cô nàng xinh đẹp tự nhiên với nhan sắc ngọt ngào. Kể cả ở thời điểm cô trông “mũm mĩm” nhất thì vẫn được đánh giá là khá đáng yêu. Tuy nhiên, ngay sau đó cô nàng đã giảm cân và trông gầy gò đến đáng báo động. Dẫu cho vẫn giữ được thần thái và nhan sắc của mình, nhưng việc sở hữu “mình hạc xương mai” khiến không ít Fan hâm mộ cảm thấy lo lắng cho sức khoẻ của cô nàng.

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

#2 Lee Da Hae

Nổi lên như là một mỹ nhân “dao kéo” Lee Da Hae cũng đã từng khiến người hâm mộ một phen “hết hồn” vì chạy theo trào lưu giảm cân của các Sao Hàn. Đỉnh điểm là hình tượng gầy tong teo, lộ rõ xương mặt của cô trong các sự kiện đầu năm 2018. Tuy nhiên, thời gian gần đây thì cô đã dần lấy lại được nét xinh đẹp của mình nhờ lên cân đúng cách. Thế mới nói, không phải cứ giảm cân là đẹp đâu bạn nhé!

giảm cân kinh hoàng như sao Hàn

Ngoài việc ăn uống theo thực đơn khắc nghiệt, thì cách giảm cân kinh hoàng như sao Hàn thành công cũng nhờ chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. Tuy nhiên, với cường độ làm việc cao trong môi trường giải trí và cạnh tranh nhiều như Hàn Quốc thì thực đơn của các sao Hàn dường như hiệu quả nhưng lại chưa hẳn đã tốt. Việc giảm cân có thể làm cho cơ thể mệt mỏi vì thiếu năng lượng cần thiết. Việc ép cân còn có thể bị phản tác dụng nếu không tuân thủ nghiêm ngặt, việc tăng cân lại sẽ còn khó kiểm soát hơn rất nhiều.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Bọc răng sứ không hẳn là cách làm trắng răng duy nhất, có rất nhiều cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả và an toàn. Cùng xem ngay nào!
Hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho bạn 9 lợi ích đặc biệt nào nhỉ? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây bạn nhé!
Đầu gối bị thâm là chuyện không hề xa lạ với phái đẹp. Nhưng vì sao lại bị thâm đầu gối? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay đây!
Da tay chân bạn bị sạm màu do đi nắng mà không mang vớ đầy đủ? Hãy phục hồi lại bằng 9 cách làm trắng da tay chân cấp tốc tự nhiên cực đơn giản mà hiệu quả
Tình trạng đầu gối thâm đen luôn là nỗi phiền lòng của phái đẹp. Đừng lo, cùng Đẹp365 khắc phục ngay với 10 cách trị thâm đầu gối cực đơn giản dưới đây!
Baking soda làm trắng răng hiệu quả nhưng cũng cần một số lưu ý khi sử dụng. Vậy những lưu ý khi làm trắng răng với baking soda là gì?

Làm đẹp thêm

Các phụ kiện được cho là lỗi thời được Jennie và các hotgirl biến hóa thế nào? Cùng Đẹp365 điểm qua những kiểu biến hòa đặc sắc này nhé!
Halloween đã sắp đến rồi bà con ơiiiii! Nếu chưa biết chọn phong cách nào thì cứ thử phong cách ma cà rồng với "dăm ba" gợi ý làm tóc đẹp xem sao nhé!
Chế độ ăn Low Carb là gì? Cùng Đẹp365 tìm hiểu thực phẩm Low Carb & các nguyên tắc khi ăn Low Carb để bắt đầu giảm cân thần tốc ngay!
Bạn đã biết 4 thói quen giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả ngay lập tức chưa? Hãy cùng Đẹp365 khám phá những phương pháp ấy trong bài viết sau!
Giảm cân bằng chanh không hề quá xa lạ với pháp đẹp. Nhưng phương pháp này cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ sức khỏe! Cùng tìm hiểu ngay!
Các bạn gái sau khi giảm cân thường gặp tình trạng tăng cân sau khi giảm cân? Cùng tìm hiểu lí do ngay dưới đây nào! Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ!
Bạn là tín đồ của các món sinh tố chuối giảm cân? Đẹp 365 sẽ cung cấp cho bạn 3 công thức tuyệt vời để thực hiện ngay sau đây nhé!
Detox giải độc là phương pháp giúp loại bỏ những độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Cùng xem ngay tác hại khi uống detox không đúng cách là gì?
Đôi chân dài, thon thả là ước muốn của bao nhiêu cô gái. Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay bí quyết có đôi chân thon gọn như sao Hàn.
Chế độ ăn kiêng DAS là một phương pháp giảm cân “cực hiệu quả” cho cô nàng có mong muốn giảm cân cấp tốc theo cách khoa học. Cùng xem thử ngay!
Coachella 2019 khép lại cũng là lúc mọi người bàn tán về phần tóc mái của Lisa vì mãi vẫn ở nguyên một chỗ. Và bí mật đã có lời giải đáp!
Thực đơn cho người tập GYM là một phần không thể thiếu nếu bạn muốn nhận được hiệu quả của việc tập GYM. Cùng xem ngay nào!