Giải độc cơ thể từ đậu đen, mẹo đơn giản dễ làm | Đẹp365
Giải độc cơ thể từ đậu đen, mẹo đơn giản không phải ai cũng biết!

Từ ngàn đời xưa, đậu đen đã được sử dụng như một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Ấy vậy mà không phải ai cũng hiểu giá trị thật sự bên trong của loại đậu bé nhỏ này. Cùng Đẹp365 tìm hiểu cách thải độc cơ thể bằng đậu đen tuyệt vời thế nào qua bài viết này nhé!

Dược tính từ đậu đen

Đậu đen có tên khoa học là Vigna cylindrical thuộc họ đậu Fabaceae được xem là cây thuốc quý chữa được rất nhiều loại bệnh trong dân gian. Theo Đông y, đậu đen có vị ngọt, tính bình với tác dụng bổ thận thủy, hoạt huyết giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu, làm sáng mắt và là thực phẩm làm đẹp da cho nữ giới.

Là loại thuốc quý trong dân gian (Nguồn: Pinterest)

Y học hiện đại cũng cho rằng đậu đen có giá trị dinh dưỡng cao bởi chứa nhiều vitamin B, A, C, PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng. Hàm lượng axit amin cần thiết cho cơ thể như lysin, methionin, tryptophan, phenylalanin, alanin, valin, leucin… cũng có thể tìm thấy trong đậu đen.

Cách giải độc cơ thể, thanh lọc làn da từ đậu đen

Đối với Y học hiện đại, đậu đen chứa một lượng khoáng chất vi lượng molypden – một thành phần của enzyme sulfile oxidate có tác dụng rất tốt trong việc khử độc sulfates (sunfit) cho cơ thể. Một chén đậu đen có chứa tới 172% nhu cầu khoáng chất molypden cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Dùng đậu đen hàng ngày rất có lợi cho cơ thể (Nguồn: Pinterest)

Trong điều kiện thời tiết nắng nóng của mùa hè, bạn có thể ăn đậu đen thường xuyên để thanh nhiệt, giải độc cơ thể, giải nắng nóng, bù điện giải cũng như đem đến một làn da đẹp, trị mụn hiệu quả. Để thanh lọc cơ thể,bạn  có thể dùng đậu đen trong chế độ ăn hàng ngày hoặc đơn giản là nấu kỹ lấy nước detox uống với liều lượng 20 – 40g.

Giải độc cơ thể từ đậu đen như thế nào?

Ngâm đậu trước khi nấu không chỉ để rút ngắn thời gian đun nấu, đậu mềm dễ tiêu hoá mà còn có thể sinh ra nhiều dưỡng chất hơn nếu ngâm với thời gian vừa đủ để hạt nhú mầm.

Hãy nhớ ngâm đậu đen trước khi chế biến (Nguồn: Pinterest)

Theo nghiên cứu tại trường Đại học Minnesota, quá trình nẩy mầm sẽ làm gia tăng tỷ lệ dinh dưỡng trong tất cả các loại hạt. Vì thế, nếu bạn ngâm đậu vào trong nước ở nhiệt độ 32 độ C trong khoảng 22 giờ trước khi nấu sẽ tạo ra nhiều chất bổ dưỡng hơn do hạt đậu ở trạng thái đang nẩy mầm.

Trên đây là những thông tin về khả năng thanh lọc cơ thể của đậu đen. Bạn còn chần chờ gì mà không bổ sung loại nguyên liệu quen thuộc này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình chứ? Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều mẹo làm đẹp hay ho bạn nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Dưỡng trắng da body giúp làn da bạn trắng sáng lên mỗi ngày. Nhưng vì sao không nên chỉ dùng kem dưỡng trắng da toàn thân mà thôi? Cùng tìm hiểu nào.
Sử dụng sữa dưỡng thể được xem là cách làm trắng da toàn thân và bảo vệ da tối ưu. Vậy tại sao sữa dưỡng thể bảo vệ được làn da?
Sử dụng kem dưỡng thể chống nắng chính là cách bảo vệ làn da mà không mất quá nhiều thời gian. Vậy đâu là sản phẩm được tin dùng?
Bên cạnh việc dùng kem đánh răng trắng răng, làm sao để có được hàm răng chắc khỏe sáng bóng? Bỏ túi ngay 6 tips chăm sóc răng chưa đến 1 phút!
Bọc răng sứ không hẳn là cách làm trắng răng duy nhất, có rất nhiều cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả và an toàn. Cùng xem ngay nào!
Hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho bạn 9 lợi ích đặc biệt nào nhỉ? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Làm đẹp thêm

Bạn bị mụn ẩn trị mãi không hết? Thử ngay cách trị mụn ẩn bằng mướp đắng tại nhà, cực kỳ đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả. Xem ngay!
Bạn đang tìm mặt nạ cho da dầu nhạy cảm hay da dầu mụn? Đẹp365 sẽ bật mí cho bạn 10 Loại Mặt Nạ Dành Cho Da Dầu thiên nhiên cực dễ tìm và dễ làm sau đây
Ai cũng thích làn da trắng hồng rạng rỡ. Bí kíp dưỡng trắng da vào những lúc giao mùa là vô cùng quan trọng và cần thiết, đặc biệt phái đẹp.
%%title%% Cần lưu ý gì khi sử dụng kem body dưỡng trắng da? Cùng tìm hiểu ngay!
Nguyên nhân nào trong cơ thể chính là nguyên nhân "ngăn cản" quá trình dưỡng trắng da của bạn? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay bây giờ nhé!
Làn da trắng sáng luôn là điểm thu hút đặc biệt của phái đẹp. 4 bước và cách làm trắng da tự nhiên sau đây sẽ làm bạn bất ngờ đấy. Thử ngay!
Bạn đã biết cách làm đẹp da mặt đơn giản tại nhà chưa? Hãy cùng Đẹp365 cập nhật ngay 16 bí quyết làm đẹp da mặt siêu hiệu quả này nhé!
Tẩy tế bào da chết không đơn thuần là làm sạch da mà còn mang lại những lợi ích khác nhau cho da. ĐỌc ngay cẩm nang tẩy tế bào chết đúng.
Đừng bỏ qua 9 Cách Làm Mặt Nạ Trắng Da tự nhiên không bắt nắng ngay tại Nhà, với hiệu quả cấp tốc nhưng cực dễ thực hiện này bạn nhé!
Trong liệu trình chăm sóc da, sử dụng nước tẩy trang là bước vô vùng quan trọng. Ngay sau đây, hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu điều cần biết về nước tẩy trang nhé!
Chỉ cần 6 bước chăm sóc da cơ bản là bạn có thể dưỡng trắng da thêm rạng rỡ mỗi ngày rồi! Xem ngay đó là các bước chăm sóc da nào nhé!
Da tay chân bạn bị sạm màu do đi nắng mà không mang vớ đầy đủ? Hãy phục hồi lại bằng 9 cách làm trắng da tay chân cấp tốc tự nhiên cực đơn giản mà hiệu quả