Dưỡng ẩm da khô từ bên trong, tại sao không | Đẹp365
Dưỡng ẩm da khô từ bên trong, có thể không?

dưỡng ẩm da khô

Các sản phẩm mặt nạ dành cho da khô, kem dưỡng ẩm cho da khô, xịt khoáng hay các bước chăm sóc da cơ bản chính là những phương pháp cấp ẩm hiệu quả dành cho làn da khô. Bên cạnh những cách chăm sóc từ bên ngoài, liệu bạn có biết việc cung cấp những dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong cũng rất quan trọng? Cùng Đẹp365 tìm hiểu xem sao nhé!

4 Cách dưỡng ẩm cho da khô từ bên trong phải bỏ túi ngay!

#1 Chống nắng bằng cà chua

Việc sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài luôn khiến chúng ta cảm thấy phiền phức chứ đừng nói là phải thoa đi thoa lại sau 2-3 tiếng phải không? Mà thậm chí kem chống nắng cũng sẽ chẳng phát huy hết tác dụng nếu không được dùng đúng cách.

dưỡng ẩm da khô

Chống nắng bằng… cà chua (Nguồn: Pinterest)

Hãy thử ăn cà chua mỗi ngày xem sao! Được xem là thần dược cho cở thể, cà chua có thể chuyển hóa thành màng chống nắng khi tự động sản sinh ra Lycopene – một dạng chống oxy hóa khá cao, ngăn chặn tác hại từ tia UVA và tia UVB khá tốt.

#2 Cân nhắc sử dụng các thực phẩm chức năng

Đa phần mọi người thường không tin tưởng lắm vào thực phẩm chức năng vì nghĩ chúng chẳng “thần thánh” được như quảng cáo. Tuy nhiên, không hẳn tất cả các thực phẩm chức năng chăm sóc da khô đều như thế.

dưỡng ẩm da khô

Thực phẩm chức năng có thể thay thế các loại hoa quả (Nguồn: Pinterest)

Hãy ưu tiên chọn loại sản phẩm chất lượng từ những thương hiệu uy tín trong trường hợp bạn không thích ăn các loại trái cây. Bổ sung thực phẩm chức năng để làn da được nuôi dưỡng và bảo vệ mỗi ngày bạn nhé!

#3 2-2,5 lít nước mỗi ngày là “thần dược” giữ ẩm cho da khô

Ai lại nỡ không cho làn da khô uống nước chứ? Uống đủ 2-2,5 lít nước chính việc thiết yếu mà những cô nàng da khô cần phải làm mỗi ngày. Trong trường hợp phải thường xuyên ra ngoài, tham gia các hoạt động thể thao thì càng cần phải bổ sung nhiều nước hơn cho cơ thể. Lý giải của việc này là gì? Các chuyên gia cho rằng uống đủ nước sẽ giúp các tế bào bên trong được “ngậm nước” đầy đủ để không làm khó làn da, đồng thời cải thiện được các bệnh về da.

dưỡng ẩm da khô

Uống đủ nước mỗi ngày là điều thiết yếu (Nguồn: Pinterest)

Nếu bạn không “hảo” nước thì bạn có thể sử dụng các thực phẩm thay thế như trà atiso, trà hoa cúc, trà cỏ, trà râu bắp, trà xanh, trà đen…

#4  5 thực phẩm như “bạn chí cốt” của da khô

Dưỡng ẩm da từ bên trong không thể không nhắc đến thực phẩm – một trong những cách dưỡng da “cực tốt” giúp tế bào bên trong đưuọc cấp nước liên tục. Bạn có thể mix các thực phẩm dưới đây để thành mặt nạ hoặc thường xuyên dùng trong các bữa ăn để giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng nhé.

  • Bột yến mạch: Chứa vitamin và độ ẩm cực cao giúp cải thiện tình trạng nám da, nếp nhăn, hỗ trợ dưỡng ẩm và tái tạo da khô.
  • Chuối: Chứa vitamin E, C, B… là thực phẩm dưỡng ẩm, cấp nước kịp thời cho da, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa sự hình thành của mụn

dưỡng ẩm da khô

Bổ sung những thực phẩm có lợi cho da khô bằng cách ăn uống (Nguồn: @shakethatmarshmallow)

  • Cà rốt: Chứa nhiều chất chống oxy hóa – là một chất dẫn kích thích các collagen sản sinh và phát triển.
  • Lòng trứng gà: Có tác dụng dưỡng ẩm cho da khô và da nhạy cảm vói thành phần protein, lutein và vitamin A có thể ngăn ngừa lão hóa da một cách hiệu quả.
  • Sữa tươi: Vitamin, axit lactic trong sữa sẽ đẩy mạnh lớp sừng chết ra bên ngoài, giúp da không bị khô hay bong tróc khó chịu và bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong.

Đừng quên kết hợp với các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày và kết hợp việc đắp mặt nạ thường xuyên để làn da được cấp ẩm một cách đầy đủ. Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin có ích cho việc làm đẹp của nàng da khô. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để “bỏ túi” những thông tin hay ho nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Mong muốn sở hữu gương mặt có làn da trắng và cả làn da toàn thân cũng trắng sáng. Đừng lo, đã cách làm trắng da toàn thân bằng bia hiệu quả sau!
Chăm sóc da nhờn mụn chưa bao giờ là dễ dàng. Nhưng đừng quá lo lắng, cùng xem ngay 5 cách kiềm dầu cho da mặt cực đơn giản dưới đây nàng nhé!
Muốn chọn được mỹ phẩm dành cho da dầu nhờn và mụn tốt nhất? Hãy thử tìm đến các bộ sản phẩm chăm sóc da dầu mụn dưới đây.
Bạn bị mụn ẩn trị mãi không hết? Thử ngay cách trị mụn ẩn bằng mướp đắng tại nhà, cực kỳ đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả. Xem ngay!
Làn da nhờn rất nhạy cảm và dễ kích ứng. Cùng khám phá ngay các bộ sản phẩm chăm sóc da dầu mụn hiệu quả và được tin dùng nhất hiện nay nhé!
Bạn đang tìm mặt nạ cho da dầu nhạy cảm hay da dầu mụn? Đẹp365 sẽ bật mí cho bạn 10 Loại Mặt Nạ Dành Cho Da Dầu thiên nhiên cực dễ tìm và dễ làm sau đây

Làm đẹp thêm

Thời tiết thay đổi có ảnh hưởng ra sao đối với làn da? Vì sao bạn nên dùng sữa tắm dưỡng ẩm cho da khô lúc giao mùa? Tìm hiểu ngay!
Sử dụng xịt khoáng giúp làn da luôn mềm mại trong môi trường sử dụng điều hòa, khí hậu khô nóng, lạnh. Vậy thời điểm nào nên dùng xịt khoáng? Tìm hiểu ngay
Trường hợp làn da tay chân khô ráp, bong tróc là điều không thể tránh khỏi khi thời tiết trở lạnh. Đừng lo lắng, hãy đọc 3 cách chữa da tay khô nứt nẻ nhé.
Các chị em có muốn dưỡng ẩm da mềm mịn? Hãy nhanh tay lưu ngay 9 công thức dưỡng ẩm độc đáo dành cho da khô trong bài viết sau nhé!
Để nắm chắc thông tin về top 5 sữa tắm dưỡng ẩm cho da khô tốt nhất thị trường hiện nay. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu trong bài viết sau nhé!
Gót chân nứt nẻ, bong tróc sẽ mang đến cho bạn điểm trừ cực to. Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay 4 cách xử lý da khô cực hiệu quả ngay sau đây nhé!
Da khô ở chân luôn làm phiền bạn? Đặc biệt là trong mùa đông hanh khô. Cùng xem về %%title%%
Bạn có tin rằng da khô mụn là điều hoàn toàn bình thường? Liệu da khô thì có dễ nổi mụn không? Tìm hiểu ngay cùng Đẹp365 nhé!
Công dụng của Axit Salicylic là không thể bàn cãi, nhất là đối với da mặt bị khô sần và ngứa. Cùng Đẹp365 tìm hiểu về thành phần có lợi cho làn da bạn nhé!
Kem dưỡng da dang gel, lotion và kem dưỡng ẩm khác nhau ra sao? Đẹp365 review 18 dòng kem dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay mà bạn nên mua ngay!
Xịt khoáng dưỡng ẩm dường như đã quá quen thuộc với chị em phụ nữ. Thế nhưng bạn có biết thời điểm dùng xịt khoáng dưỡng ẩm tốt là khi nào?
Kem lót không chỉ giúp lớp foundation trở nên nhẵn mịn mà còn có thể giữ ẩm cho làn da. Vì vậy, đừng bỏ qua 12 loại kem lót dưỡng ẩm cho da khô này!