Điểm danh 4 loại thức ăn gây mụn mà teen nào cũng thích
4 loại thức ăn là nguyên nhân gây mụn mà teen nào cũng thích

Đã bao giờ bạn tự hỏi bản thân rằng dù đã áp dụng nhiều cách chăm sóc da tại nhà khác nhau nhưng không bao giờ mang lại kết quả như ý hay chưa? Mụn vẫn cứ thi nhau nổi lên mặc cho bạn dùng mọi cách vẫn không khắc phục được.

Đặc biệt ở lứa tuổi dậy thì, tình trạng mụn nhiều và nặng hơn nếu bạn chăm sóc da và có chế độ ăn uống không khoa học. Điểm danh 4 loại thức ăn tuổi teen thích nhưng lại kích thích mụn mọc.

#1. Trà sữa

Trà sữa là một trong các món ăn vặt không thể thiếu của hầu hết giới trẻ Việt, tuổi teen cũng không phải điều ngoại lệ. Thế nhưng, trà sữa lại ảnh hưởng đến nội tiết tố của cơ thể.

Kem béo sử sử dụng để pha chế trà sữa chủ yếu đến từ dầu thực vật hydro hóa, một loại acid béo chuyển hóa. Acid béo chuyển hóa này có nguy hại hơn cả mỡ động vật, điều này ảnh hưởng đến sự hình thành của hormone giới tính, gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể dẫn đến mụn.

#2. Phô mai

Khỏi nói cũng biết phô mai có sức hấp dẫn như thế nào đối với teen chúng mình. Phô mai được chế biến với nhiều hình dạng khác nhau. Thế nhưng dù ở trạng thái lỏng, đặc hay bột thì việc sử dụng chúng nhiều có thể gây mụn. Phô mai tác động đến cơ thể, khiến chúng tích nhiều insulin – hormone tăng cường khả năng hấp thụ đường, điều này tức là khi bạn ăn nhiều phô mai, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dầu tiết ra nhiều, gây bí lỗ chân lông và hình thành mụn. Dù rất ngon nhưng đành say goodbye thôi!

#3. Chocolate

Một loại thức ăn được ưa chuộng của lứa tuổi dậy thì. Thực tế chocolate không trực tiếp gây ra mụn, có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra vấn đề này.  Chỉ một số loại chocolate, lượng đường và lượng mỡ cao khi dùng nhiều sẽ gây ra tình trạng tăng tiết nhờn trên da khiến các lỗ chân lông tắc nghẽn dẫn đến tình trạng viêm và hình thành mụn. Thế nên điều này không có nghĩa bạn ngưng dùng chocolate, hãy ăn ở chế độ vừa phải, ít đường và chất béo.

#4. Các thực phẩm từ sầu riêng

Sầu riêng không phải là món mà ai cũng có thể ăn được, nhưng đối với những người “ghiền” sầu riêng thì đây là món khoái khẩu không thể bỏ qua. Tuy nhiên, sầu riêng lại là nguyên nhân gây mụn, sầu riêng khiến thân nhiệt bạn tăng lên, kích thích hoạt động của tuyến nhờn và sinh mụn. Có rất nhiều món ăn được chế biến từ sầu riêng, bạn có thể dùng bình thường nhưng hãy nhớ là đừng quá nhiều nhé.

Thế nào là chăm da đúng cách trước những “áp lực” vô hình từ món ăn?

Chắc hẳn nhiều bạn teen chúng mình đã biết rõ các thức ăn này mang lại mụn cho bạn nhưng thật khó có thể “khống chế” ham muốn ăn của mình, phải không nào? Thế nên bên cạnh viêc ăn uống ở liều lượng vừa phải, để khắc phục tình trạng mụn trên da, cách tốt nhất là áp dụng chế độ chăm sóc da bị mụn đúng cách. Ở độ tuổi teen, bạn hãy chú ý làm sạch da bởi đây là bước cơ bản và giúp da hạn chế tối đa mụn. Sữa rửa mặt và kem sáng da ngừa mụn Hazeline Nghệ tây & Kiwi là một trong những sản phẩm mà Đẹp365 highly recommend, chiết xuất từ thiên nhiên, lành tính đây là bộ sản phẩm ngăn ngừa, điều trị mụn thích hợp với làn da đang trong quá trình “trưởng thành”.

Với các thành phần đơn giản như salicylic acid, niacinamide, dầu jojoba, sữa rửa mặt Hazeline Nghệ & Kiwi có thể điều tiết hoạt động của tuyến nhờn, loại bỏ dầu thừa, hạn chế bí lỗ chân lông, ngăn ngừa hình thành mụn. Bên cạnh đó, kem dưỡng Hazeline Nghệ & Kiwi lại có tác dụng làm sáng da, dưỡng ẩm cho da, cải thiện vết thâm da, ửng đỏ do mụn để lại, việc dưỡng da giúp da mềm mịn, căng bóng mà không cần nhờ đến bất kỳ sản phẩm dưỡng da phức tạp nào khác.

Hạn chế 4 loại thức ăn trên kết hợp với cách chăm sóc da tại nhà khoa học có thể khắc phục tình trạng mụn của bạn. Trị mụn cần quá trình lâu dài và cần sự kiên trì nên đừng bỏ lỡ giữa chừng nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Bạn có đang mắc phải 8 thói quen khiến lỗ chân lông ngày càng to? Lỗ chân lông to phải làm sao, xem ngay 4 cách se khít lỗ chân lông ngay!
Chăm sóc da nhờn mụn chưa bao giờ là dễ dàng. Nhưng đừng quá lo lắng, cùng xem ngay 5 cách kiềm dầu cho da mặt cực đơn giản dưới đây nàng nhé!
Muốn chọn được mỹ phẩm dành cho da dầu nhờn và mụn tốt nhất? Hãy thử tìm đến các bộ sản phẩm chăm sóc da dầu mụn dưới đây.
Bạn bị mụn ẩn trị mãi không hết? Thử ngay cách trị mụn ẩn bằng mướp đắng tại nhà, cực kỳ đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả. Xem ngay!
Bạn đã biết cách làm đẹp da mặt đơn giản tại nhà chưa? Hãy cùng Đẹp365 cập nhật ngay 16 bí quyết làm đẹp da mặt siêu hiệu quả này nhé!
Một dòng mỹ phẩm mới lại có mặt tại xứ sở củ sâm. Đó chính là kem dưỡng nâng tông da. Chính xác thì đây là gì bạn nhỉ? Cùng tìm hiểu thôi nào!

Làm đẹp thêm

Cùng với độ “khó chiều”, chăm sóc da nhạy cảm cũng khó không thua kém gì với các nàng da dầu. Nhưng sẽ có cách thôi đừng lo!
Công thức 10 mặt nạ trắng da từ mật ong an toàn & ưu nhược điểm khi sử dụng mật ong dưỡng da bạn cần biết. Xem ngay!
Mặt nạ thải độc tại nhà được nhiều người áp dụng. Nhưng bạn gái đã biết hết những lưu ý khi sử dụng mặt nạ thải độc ngay đây chưa? Xem ngay!
%%title%% Cần lưu ý gì khi sử dụng kem body dưỡng trắng da? Cùng tìm hiểu ngay!
Các sao nổi tiếng không chỉ nhờ vào tài năng và bản lĩnh, mà còn nhờ làn da đẹp không tì vết. Làn da body của họ cũng đáng để ghen tị.
Nguyên nhân nào trong cơ thể chính là nguyên nhân "ngăn cản" quá trình dưỡng trắng da của bạn? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay bây giờ nhé!
%%title%%. Đảm bảo hiệu quả bất ngờ. Cùng đọc và tìm hiểu ngay hôm nay!
%%title%% Các bước chăm sóc da mặt như thế nào mới là đúng? Cùng tìm hiểu ngay!
Cách Trang điểm đẹp tự nhiên không quá khó như bạn nghĩ. Muốn Học Cách Trang Điểm Tự Nhiên Đẹp? Có ngay 2 cách sau từ team Đẹp365 đây!
Bạn vừa bắt đầu skincare và cảm thấy hoang mang giữa hàng tá thứ kem dưỡng da? Cái nào dùng trước cái nào dùng sau? Thật ra dưỡng da cũng phải có thứ tự.
Da khô luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Vậy đâu là cách chăm sóc da mặt khô chuẩn khoa học và hiệu quả nhất? Cùng Đẹp365 khám phá ngay bạn nhé
Làn da sẽ lão hóa dần theo tuổi tác và tác động từ môi trường. Bạn có thể áp dụng các cách mát xa mặt ngay tại nhà giúp trẻ hóa da, kéo dài tuổi thanh xuân.