Đâu là lý do khiến hơi thở của bạn ngày càng nặng mùi hơn? | Đẹp365
Đâu là lý do khiến hơi thở của bạn ngày càng nặng mùi hơn?

Để trị bệnh hôi miệng, trước tiên bạn cần biết lý do vì sao hơi thở của mình ngày càng nặng mùi hơn. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay các nguyên nhân dẫn đến hơi thở “kém duyên” bạn nhé!

#1. Chăm sóc răng miệng kém

Bạn đã thật sự chăm sóc răng và vệ sinh khoang miệng của mình một cách kỹ lưỡng chưa? Thức ăn và mảng bám chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến hơi thở ngày càng nặng mùi. Lưỡi cũng là khu vực mà chúng ta thường hay bỏ quên khi chăm sóc răng miệng, thực chất đây là nơi mà vi khuẩn trú ngụ lâu nhất đấy!

Ngoài ra, việc đánh răng quá ít cũng là lý do khiến bạn gặp phải những rắc rối về mùi hôi trong khoang miệng. Nên chú ý đánh răng ít nhất 2 lần/ngày để có được hơi thở thơm mát hơn.

#2. Khẩu phần ăn của bạn

Kiểm soát thực đơn ăn uống mỗi ngày không chỉ giúp bạn giảm cân hoặc tăng cân mà còn giúp bạn chăm sóc da và cải thiện các vấn đề về răng miệng. Các loại thực phẩm như cà phê, tỏi, cá, trứng, hành, đồ cay,… nên được liệt vào “black-list” của bạn ngay hôm nay.
Ngoài ra, ăn nhiều đồ ngọt, các thực phẩm chứa đường như kẹo, bánh… cũng tạo nên cơ hội cho vi khuẩn phát triển nhiều hơn và làm hơi thở của bạn mỗi lúc một tệ hơn.

#3. Ăn kiêng

Nếu bạn đang muốn cứu vãn tình hình hơi thở nặng mùi của mình, bạn nên cân nhắc chế độ ăn kiêng hợp lý. Thông thường, bạn sẽ ăn nhiều chất đạm và ít carbs để cơ thể đốt cháy các chất béo, tạo năng lượng. Tuy nhiên, điều này khiến các chất thải đi ra ngoài cơ thể qua đường nước tiểu và hơi thở. Và bạn cũng biết rồi đấy, chất thải thì làm sao mà thơm mát được chứ!

Khi ăn kiêng, hãy uống thêm nước và sử dụng thêm kẹo bạc hà, nước xịt thơm miệng để cải thiện các vấn đề về răng miệng.

#4. Thở bằng miệng khi đang ngủ

Cho dù bạn thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa, hơi thở của bạn vẫn có mùi. Đó là do quá quá trình sản xuất nước bọt giảm mạnh vào ban đêm, khi bạn thở hoặc ngáy sẽ khiến khoang miệng khô lại, đau rát và có mùi hôi khó chịu.

Để cải thiện, nếu không thể thay đổi cách thở của mình, hãy uống thật nhiều nước và chải răng thật sạch trước khi ngủ bạn nhé.

#5. Uống thuốc

Gặp phải các vấn đề về sức khoẻ là điều không ai mong muốn. Tuy nhiên, sử dụng thuốc quá nhiều có thể làm miệng bị khô và gây mùi. Đặc biệt, các loại thuốc điều trị căng thẳng, trầm cảm, cao huyết áp, đau và căng cơ thường chứa các thành phần gây nên hơi thở có mùi kém duyên.

#6. Hút thuốc lá, uống rượu bia

Mùi thuốc lá khi ám vào không khí, quần áo,… thường kéo dài rất lâu và khiến nhiều người khó chịu. Hơn nữa, nếu hút thuốc, mùi thuốc sẽ bám vào khoang miệng của bạn, kết hợp với khoang miệng khô khốc sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến mùi trong hơi thở.

Và rượu, bia cũng là những nguyên nhân tương tự thuốc lá khi gây nên mùi hôi nặng nề vì làm mất nước trong khoang miệng.

#7. Sức khoẻ có vấn đề

Nếu bạn gặp phải các vấn đề về sức khoẻ, đặc biệt là tình trạng ợ nóng, đau dạ dày,… đừng ngạc nhiên khi hơi thở cũng nặng mùi hơn.

Để cải thiện mùi hơi, bạn có thể chọn kem đánh răng Close Up bạc hà cho mỗi lần đánh răng của mình. Bạc hà không chỉ giúp bạn tẩy trắng răng mà còn cải thiện hơi thở nặng mùi, giúp bạn có được hơi thở thơm mát hơn. Chỉ với 37.000 đồng nhưng đã mang lại sự tự tin cho mình, tại sao lại không dùng ngay chứ?

Bạn có thể tìm mua kem đánh răng Closeup Bạc Hà tại đây.

Trên đây là 7 lý do khiến bạn trị hôi miệng mãi nhưng chẳng hết. Hãy bắt đầu quá trình đánh lùi hơi thở nặng mùi bằng việc cải thiện những nguyên nhân trên bạn nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Dưỡng trắng da body giúp làn da bạn trắng sáng lên mỗi ngày. Nhưng vì sao không nên chỉ dùng kem dưỡng trắng da toàn thân mà thôi? Cùng tìm hiểu nào.
Sử dụng sữa dưỡng thể được xem là cách làm trắng da toàn thân và bảo vệ da tối ưu. Vậy tại sao sữa dưỡng thể bảo vệ được làn da?
Sử dụng kem dưỡng thể chống nắng chính là cách bảo vệ làn da mà không mất quá nhiều thời gian. Vậy đâu là sản phẩm được tin dùng?
Bên cạnh việc dùng kem đánh răng trắng răng, làm sao để có được hàm răng chắc khỏe sáng bóng? Bỏ túi ngay 6 tips chăm sóc răng chưa đến 1 phút!
Bọc răng sứ không hẳn là cách làm trắng răng duy nhất, có rất nhiều cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả và an toàn. Cùng xem ngay nào!
Hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho bạn 9 lợi ích đặc biệt nào nhỉ? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Làm đẹp thêm

Baking soda làm trắng răng hiệu quả nhưng cũng cần một số lưu ý khi sử dụng. Vậy những lưu ý khi làm trắng răng với baking soda là gì?
Bạn đã thử các mẹo làm đẹp cùng kem đánh răng closeup bao giờ chưa? Cùng khám phá 6 tips làm đẹp với loại kem đánh răng dạng gel này ngay nhé!
Chanh được coi là một trong những nguyên liệu vô cùng hữu hiệu để có hàm răng trắng sáng. Tìm hiểu cách kết hợp để có công dụng tốt hơn nhé!
Nếu bạn đang tìm cách trị hôi miệng, Đẹp365 sẽ bật mí ngay giải quyết chỉ trong một nốt nhạc. Đó là cách trị hôi miệng bằng nước muối!
Ai cũng muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà không phải đến nha khoa hay tốn nhiều chi phí. Thử ngay 3 cách làm răng trắng sáng sau ngay nhé!
Việc tẩy trắng răng sẽ giúp bạn có hàm răng trắng đẹp. Tuy nhiên, tẩy trắng răng sẽ vô nghĩa nếu bạn không tránh xa 8 loại thực phẩm làm răng ố vàng sau!
Bột trắng răng và kem đánh răng được xem là 2 phương pháp làm trắng răng hiệu quả. Vậy đâu là lựa chọn phù hợp dành cho bạn? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!
Kem đánh rằng có thật sự "lành tính" như ta vẫn nghĩ? Những thành phần có thể gây hại đến sức khỏe có trong kem đánh răng? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!
Cùng Đẹp365 điểm danh 6 loại kem đánh răng từ loại than hoạt tính này giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng và để răng trắng sáng hơn nhé!
Trong quả cau có chứa các chất giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng đấy. Cùng thử cách làm trắng răng này nhé!
Bạn có biết tẩy trắng răng có gây hại gì cho răng không? Cùng Đẹp365 tìm ra lời giải đáp trong bài viết này nhé!
MIếng dán trắng răng có tác dụng làm trắng răng nhanh chóng, dễ dàng và hiệu quả. Vậy miếng dán trắng răng là gì, có nên dùng, cần lưu ý gì?