Đâu là bí quyết làm đẹp để giữ vóc dáng “mãi tuổi 20” của “đả nữ” Ngô Thanh Vân?

Nổi tiếng là tài sắc vẹn toàn, hoàn thành xuất sắc vai trò người mẫu, Ngô Thanh Vân còn gây tiếng vang với vai trò diễn viên, đạo diễn, nhà sản xuất,… Mặc cho thuộc hàng U40, nhưng ngoại hình và làn da của Ngô Thanh Vân vẫn ở “mãi tuổi 20”. Cùng Đẹp 365 khám phá ngay các bí quyết làm đẹp của cô nàng nha!

Ngô Thanh Vân

Làm sạch da tối đa

Để tránh tình trạng lão hoá da, Ngô Thanh Vân chai sẻ một bí kíp trẻ hoá làn da cực hiệu quả là “làm sạch da”. Làm sạch da đóng vai trò then chốt trong chu trình skincare. Khi da được loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn ra khỏi lỗ chân lông, thì các lớp dưỡng da tiếp theo phát huy sẽ được hấp thụ triệt để. Từ đó, quá trình trẻ hoá làn da trở nên dễ dàng hơn.

Bí Quyết Làm Đẹp là làm sạch da tối đa

Đả nữ chia sẻ bí quyết làm đẹp của mình, cô đều đặn rửa mặt sạch mỗi ngày hai lần với sữa rửa mặt. Cô kết hợp cùng đắp mặt nạ dưỡng ẩm, tẩy da chết mỗi tuần một lần để da được sáng và sạch sâu.

Ngô Thanh Vân

Bí quyết làm đẹp là chú trọng chế độ ăn dinh dưỡng

Dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết một lượng vừa đủ để duy trì thể trạng tốt cho cơ thể.

Bí quyết làm đẹp là chú trọng chế độ ăn dinh dưỡng

Ngô Thanh Vân chia sẻ cô chẳng hề ăn kiêng. Thay vào đó, bí quyết làm đẹp của cô là cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể luôn là yếu tố hàng đầu. Đặc biệt bữa trưa, đã nữ ăn rất thoải mái.

Bí Quyết Làm Đẹp là chế độ dinh dưỡng

Các nhóm thực phẩm chính bạn không nên bỏ qua nếu muốn duy trì vóc dáng đẹp : trái cây, chất xơ, đạm. Hãy bổ sung cho mình các dinh dưỡng cần thiết để có một cơ thể khoẻ mạnh. Thêm vào đó, hạn chế tình trạng bỏ đói cơ thể khi giảm cân.Vì khi cơ thể khỏe mạnh, việc giữ gìn nét thanh xuân không còn xa vời nữa đâu nàng ơi!

Thường xuyên rèn luyện thể thao – Bí quyết làm đẹp không thể thiếu của Ngô Thanh Vân

Sẽ là một thiếu sót, nếu bạn xem nhẹ việc thường xuyên tập thể dục thể thao đấy. Nếu việc này quá khó, hãy bắt đầu từ những động tác đốt calories đơn giản. Sau đó, hãy tăng mức độ khó lên dần để cơ thể kịp thích ứng. Bạn thân sẽ cảm thấy vui vẻ, hào hứng và không còn cảm giác nặng nề khi nhắc đến “tập thể dục”.

Ngoài tập gym, cô nàng còn đặt biệt hứng thú với bộ môn tennis. Cô rất thường xuyên chia sẻ ảnh chơi tennis trên mạng xã hội. Tennis giúp toàn thân được vận động, đồng thời hỗ trợ tiêu thụ nhiều năng lượng. Hơn thế nữa, Tennis được đánh giá là khả năng đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn aerobics và đạp xe. Đây vốn là hai môn thể thao giúp giảm cân, giữ dáng được số đông ưa chuộng và là bí quyết làm đẹp luôn được cô duy trì.

Thường xuyên rèn luyện thể thao - Bí quyết làm đẹp không thể thiếu của Ngô Thanh Vân

Để chơi tennis giỏi, người chơi cần phải có chiến lược và phản ứng nhanh. Do đó, bộ môn này cũng có tác dụng làm tăng tuổi thọ của hệ thống thần kinh. Nhờ vậy, bộ não của người chơi cũng được hỗ trợ phát triển.

Nàng đả nữ cũng không quên chăm chỉ bơi lội. Bơi giúp đốt cháy từ 230 đến 870 calo mỗi tiếng. Cách bơi và cường độ bơi cũng ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả luyện tập. Với Ngô Thanh Vân, bơi lội cũng là cách xả stress hiệu quả.

Chỉ với 3 bí quyết làm đẹp đơn giản này, việc níu giữ thanh xuân không còn quá xa vời nữa! Hãy bắt tay và lên kế hoạch làm đẹp nhanh thôi bạn ơi!

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Nguyễn Vy

Bất kể bạn là ai đi chăng nữa nam hay nữ, một khi bạn đã tìm đến Đẹp 365 thì Di tin rằng chúng mình đều có chung sở thích là tìm hiểu về làm đẹp và phong cách sống đúng không nè? Với kinh nghiệm Social Media cho LOULOU cosmetics và trải nghiệm rất nhiều thương hiệu Mỹ phẩm ( đặc biệt là dòng mỹ phẩm cao cấp), cộng thêm nắm bắt trend nhanh chóng, Di hy vọng các trải nghiệm về xu hướng làm đẹp sẽ hữu ích lới với bạn. Bật mí nhỏ là mình còn có đam mê siêu to bự với du lịch nữa đó nha. Từ á sang Âu, mình cũng tích luỹ được kha khá kinh nghiệm khi du lịch một mình đấy. Hãy theo chân Di Di trên Đẹp 365 để chúng mình có thể chia sẻ và lan toả niềm đam mê này tới bạn nhé <3 --- beauty for all----

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Trang điểm Xu hướng làm đẹp Xu hướng trang điểm

    Phong cách trang điểm 2022 được BlackPink, Taeyeon, Somi yêu thích?

    17/05/2022 1.17 k
    Năm 2022 này, phong cách trang điểm nào được các idol Kpop lăng xê trong thời gian vừa qua? Cùng Đẹp 365 điểm qua nhé!
    Kiểu tóc đẹp Làm đẹp Tóc Xu hướng làm đẹp

    7 Màu nhuộm tóc mùa hè hot trend 2022 bạn phải thử ngay 

    15/05/2022 1.24 k
    Mùa hè đã đến rồi, bạn đã update được các màu nhuộm tóc hot trend năm 2022 chưa? Cùng Đẹp 365 khám phá ngay bảng màu nhuộm này nhé!
    Kiểu tóc đẹp Life.Style Tóc Tóc đẹp

    Ngoài cam khói của Jennie, đâu bảng màu nhuộm tóc cam mùa hè cực chất mà bạn nên thử

    09/05/2022 1.32 k
    Jennie đã khuấy động đường đua tóc nhuộm mùa hè với tông cam khói cực chất? Vậy ngoài cam khói, bảng màu nhuộm tóc cam còn gì nữa?
    Làm đẹp

    Vanity Fair Oscar Party: Tiệc hậu Oscar hay cuộc chiến nhan sắc của các mỹ nhân đình đám?

    29/03/2022 1.24 k
    %%title%% . Bỏ qua scandal, những bộ cánh này xứng đáng được "spotlight"!
    Đẹp365 Chit-Chat Kiểu tóc đẹp Life.Style Tóc

    Dạo quanh thảm đỏ Oscar 2022: Đâu là kiểu tóc đẹp và ấn tượng nhất?

    29/03/2022 1.33 k
    Lễ trao giải Oscar 2022 đã chính thức trở sau đại dịch. Không chỉ mang đến hàng loạt váy áo, khách mời cũng xuất hiện với lối make up và kiểu tóc ấn tượng.
    Làm đẹp

    Sinh nhật Lazada 2022: Tổng hợp các thương hiệu khuyến mãi khủng 

    27/03/2022 1.2 k
    Những thương hiệu đình đám nào sẽ nổ deal trong sinh nhật Lazada sắp tới? Cùng Đẹp 365 điểm qua trong bài viết dưới đây nhé!

    Làm đẹp thêm

    Amber Heard là miệt mài chăm chỉ tập luyện với tạ và chạy bộ, tập võ kèm chế độ ăn dinh dưỡng để sở hữu vóc dáng chuẩn dù đã gần 40 tuổi.
    JENNIE BLACKPINK - một trong những nữ idol KPOP đẹp nhất chia sẻ bí quyết dáng đẹp, da mịn như thế nào? Hãy cùng Đẹp365 hé lộ ngay sau nhé!
    Cùng ngắm qua cặp đôi Hyun Bin và Son Ye Jin yêu nhau diện các set đồ hàng hiệu, đẳng cấp: từ trong phim Hạ Cánh Nơi Anh cho đến ngoài đời!
    Diễn viên trong Snowdrop: Jisoo, Kim Hye Yoon, Jung Hae-In,... Snowdrop lịch chiếu, Snowdrop Netflix, Snowdrop bao giờ ra mắt, Jisoo đóng phim Snowdrops
    Khi Em Mỉm Cười Rất Đẹp diễn viên, Em Đẹp Nhất Khi Em Cười lịch chiếu. Cùng Đẹp365 ngắm qua vẻ đẹp của Trình Tiêu trong phim nhé
    Em Là Niềm Kiêu Hãnh Của Anh Review, Em Là Niềm Kiêu Hãnh Của Anh diễn viên: Địch Lệ Nhiệt Ba, Dương Dương... trong loạt ảnh hậu trường.
    Vincenzo - một trong các bộ phim Hàn Quốc đình đám và "ăn khách" nhất hiện nay. Cùng ngắm qua gu ăn mặc của các diễn viên trong Vincenzo nhé!
    Lương Thu Trang thủ vai nhân vật Minh trong phim Hướng Dương Ngược Nắng có phong cách thời trang ăn mặc ra sao? Cùng đón đọc với Đẹp365 nhé!
    Hồng Diễm - Nữ diễn viên có gu ăn mặc thời trang sành điện từ trong Phim Hướng Dương Ngược Nắng cho đến ngoài đời thực. Xem ngay !
    Doom At Your Service nội dung phim, diễn viên trong Doom At Your Service: Park Bo Young, Seo In Guk,... Cùng ngắm qua vẻ đẹp của nữ chính nào!
    Nội dung phim Bất Động Sản Trừ Tà, review phim Real Estate Exorcism. Cùng ngắm qua nhan sắc của Jang Na Ra trong phim Bất Động Sản Trừ Tà!
    Youth of May lịch chiếu, Youth of May nội dung phim. Cùng ngắm qua nhan sắc Go Min Si, Keum Sae Rok trong phim Tuổi Trẻ Của Tháng Năm!