Đâu là bí quyết làm đẹp để giữ vóc dáng “mãi tuổi 20” của “đả nữ” Ngô Thanh Vân?

Nổi tiếng là tài sắc vẹn toàn, hoàn thành xuất sắc vai trò người mẫu, Ngô Thanh Vân còn gây tiếng vang với vai trò diễn viên, đạo diễn, nhà sản xuất,… Mặc cho thuộc hàng U40, nhưng ngoại hình và làn da của Ngô Thanh Vân vẫn ở “mãi tuổi 20”. Cùng Đẹp 365 khám phá ngay các bí quyết làm đẹp của cô nàng nha!

Ngô Thanh Vân

Làm sạch da tối đa

Để tránh tình trạng lão hoá da, Ngô Thanh Vân chai sẻ một bí kíp trẻ hoá làn da cực hiệu quả là “làm sạch da”. Làm sạch da đóng vai trò then chốt trong chu trình skincare. Khi da được loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn ra khỏi lỗ chân lông, thì các lớp dưỡng da tiếp theo phát huy sẽ được hấp thụ triệt để. Từ đó, quá trình trẻ hoá làn da trở nên dễ dàng hơn.

Thử Ngay
Thử Ngay
Bí Quyết Làm Đẹp là làm sạch da tối đa

Đả nữ chia sẻ bí quyết làm đẹp của mình, cô đều đặn rửa mặt sạch mỗi ngày hai lần với sữa rửa mặt. Cô kết hợp cùng đắp mặt nạ dưỡng ẩm, tẩy da chết mỗi tuần một lần để da được sáng và sạch sâu.

Ngô Thanh Vân

Bí quyết Làm đẹpchú trọng chế độ ăn dinh dưỡng

Dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết một lượng vừa đủ để duy trì thể trạng tốt cho cơ thể.

Bí quyết làm đẹp là chú trọng chế độ ăn dinh dưỡng

Ngô Thanh Vân chia sẻ cô chẳng hề ăn kiêng. Thay vào đó, bí quyết làm đẹp của cô là cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể luôn là yếu tố hàng đầu. Đặc biệt bữa trưa, đã nữ ăn rất thoải mái.

Bí Quyết Làm Đẹp là chế độ dinh dưỡng

Các nhóm thực phẩm chính bạn không nên bỏ qua nếu muốn duy trì vóc dáng đẹp : trái cây, chất xơ, đạm. Hãy bổ sung cho mình các dinh dưỡng cần thiết để có một cơ thể khoẻ mạnh. Thêm vào đó, hạn chế tình trạng bỏ đói cơ thể khi giảm cân.Vì khi cơ thể khỏe mạnh, việc giữ gìn nét thanh xuân không còn xa vời nữa đâu nàng ơi!

Thử Ngay
Thử Ngay

Thường xuyên rèn luyện thể thao – Bí quyết làm đẹp không thể thiếu của Ngô Thanh Vân

Sẽ là một thiếu sót, nếu bạn xem nhẹ việc thường xuyên tập thể dục thể thao đấy. Nếu việc này quá khó, hãy bắt đầu từ những động tác đốt calories đơn giản. Sau đó, hãy tăng mức độ khó lên dần để cơ thể kịp thích ứng. Bạn thân sẽ cảm thấy vui vẻ, hào hứng và không còn cảm giác nặng nề khi nhắc đến “tập thể dục”.

Ngoài tập gym, cô nàng còn đặt biệt hứng thú với bộ môn tennis. Cô rất thường xuyên chia sẻ ảnh chơi tennis trên mạng xã hội. Tennis giúp toàn thân được vận động, đồng thời hỗ trợ tiêu thụ nhiều năng lượng. Hơn thế nữa, Tennis được đánh giá là khả năng đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn aerobics và đạp xe. Đây vốn là hai môn thể thao giúp giảm cân, giữ dáng được số đông ưa chuộng và là bí quyết làm đẹp luôn được cô duy trì.

Thường xuyên rèn luyện thể thao - Bí quyết làm đẹp không thể thiếu của Ngô Thanh Vân

Để chơi tennis giỏi, người chơi cần phải có chiến lược và phản ứng nhanh. Do đó, bộ môn này cũng có tác dụng làm tăng tuổi thọ của hệ thống thần kinh. Nhờ vậy, bộ não của người chơi cũng được hỗ trợ phát triển.

Nàng đả nữ cũng không quên chăm chỉ bơi lội. Bơi giúp đốt cháy từ 230 đến 870 calo mỗi tiếng. Cách bơi và cường độ bơi cũng ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả luyện tập. Với Ngô Thanh Vân, bơi lội cũng là cách xả stress hiệu quả.

Chỉ với 3 bí quyết làm đẹp đơn giản này, việc níu giữ thanh xuân không còn quá xa vời nữa! Hãy bắt tay và lên kế hoạch làm đẹp nhanh thôi bạn ơi!

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Nguyễn Vy

Bất kể bạn là ai đi chăng nữa nam hay nữ, một khi bạn đã tìm đến Đẹp 365 thì Di tin rằng chúng mình đều có chung sở thích là tìm hiểu về làm đẹp và phong cách sống đúng không nè? Với kinh nghiệm Social Media cho LOULOU cosmetics và trải nghiệm rất nhiều thương hiệu Mỹ phẩm ( đặc biệt là dòng mỹ phẩm cao cấp), cộng thêm nắm bắt trend nhanh chóng, Di hy vọng các trải nghiệm về xu hướng làm đẹp sẽ hữu ích lới với bạn. Bật mí nhỏ là mình còn có đam mê siêu to bự với du lịch nữa đó nha. Từ á sang Âu, mình cũng tích luỹ được kha khá kinh nghiệm khi du lịch một mình đấy. Hãy theo chân Di Di trên Đẹp 365 để chúng mình có thể chia sẻ và lan toả niềm đam mê này tới bạn nhé <3 --- beauty for all----

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Làm đẹp

    Làn da cần gì để luôn khoẻ mạnh? Note lại top 5 loại Vitamin ‘thần thánh’ sau đây nhé!

    22/10/2021 1.03 k
    %%title%% . Cùng Đẹp 365 bổ sung ngay các dưỡng chất này nhé!
    Làm đẹp

    Chăm sóc da mùa thu có gì đặc biệt mà nàng nào phải lục tung tìm cho mình một “chân ái” cho làn da?

    21/10/2021 1.06 k
    %%sitename%% %%title%% . Khám phá ngay!
    Bí quyết của sao Life.Style Thời trang Xu hướng làm đẹp

    Mang dép lê và vớ: Tưởng thảm hoạ mà lại trở thành xu hướng thời trang hot nhất năm

    18/10/2021 1.09 k
    Nguồn cảm hứng cho phái nữ theo đuổi xu hướng thời trang mang dép lê và vớ chính là Kendall Jenner, Hailey Bieber hay Kaia Gerber,....
    Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Đây là 7 món hiện skincare “nổi như cồn” trên Tik Tok mà bạn không nên bỏ lỡ

    17/10/2021 1.11 k
    Da Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da Xu hướng làm đẹp Xu hướng mới

    Pro-Retinol: Phiên bản nâng cấp của Retinol dịu nhẹ không gây kích ứng làn da

    15/10/2021 1.13 k
    Liệu Pro-retinol có mang đến tác dụng vượt trội so với retinol? Cùng khám phá một phiên bản nâng cấp của Retinol xem có gì nổi bật nhé!
    Kiểu tóc đẹp Tóc

    Back to School: Bạn đã lựa chọn được kiểu tóc đẹp cho mùa tựu trường chưa?

    14/10/2021 1.2 k
    %%sitename%% %%title%% . Sẵn sàng F5 lại nhan sắc với các kiểu tóc ngay sao đây!

    Làm đẹp thêm

    JENNIE BLACKPINK - một trong những nữ idol KPOP đẹp nhất chia sẻ bí quyết dáng đẹp, da mịn như thế nào? Hãy cùng Đẹp365 hé lộ ngay sau nhé!
    Cùng ngắm qua cặp đôi Hyun Bin và Son Ye Jin yêu nhau diện các set đồ hàng hiệu, đẳng cấp: từ trong phim Hạ Cánh Nơi Anh cho đến ngoài đời!
    Diễn viên trong Snowdrop: Jisoo, Kim Hye Yoon, Jung Hae-In,... Snowdrop lịch chiếu, Snowdrop Netflix, Snowdrop bao giờ ra mắt, Jisoo đóng phim Snowdrops
    Khi Em Mỉm Cười Rất Đẹp diễn viên, Em Đẹp Nhất Khi Em Cười lịch chiếu. Cùng Đẹp365 ngắm qua vẻ đẹp của Trình Tiêu trong phim nhé
    Em Là Niềm Kiêu Hãnh Của Anh Review, Em Là Niềm Kiêu Hãnh Của Anh diễn viên: Địch Lệ Nhiệt Ba, Dương Dương... trong loạt ảnh hậu trường.
    Vincenzo - một trong các bộ phim Hàn Quốc đình đám và "ăn khách" nhất hiện nay. Cùng ngắm qua gu ăn mặc của các diễn viên trong Vincenzo nhé!
    Lương Thu Trang thủ vai nhân vật Minh trong phim Hướng Dương Ngược Nắng có phong cách thời trang ăn mặc ra sao? Cùng đón đọc với Đẹp365 nhé!
    Hồng Diễm - Nữ diễn viên có gu ăn mặc thời trang sành điện từ trong Phim Hướng Dương Ngược Nắng cho đến ngoài đời thực. Xem ngay !
    Doom At Your Service nội dung phim, diễn viên trong Doom At Your Service: Park Bo Young, Seo In Guk,... Cùng ngắm qua vẻ đẹp của nữ chính nào!
    Nội dung phim Bất Động Sản Trừ Tà, review phim Real Estate Exorcism. Cùng ngắm qua nhan sắc của Jang Na Ra trong phim Bất Động Sản Trừ Tà!
    Youth of May lịch chiếu, Youth of May nội dung phim. Cùng ngắm qua nhan sắc Go Min Si, Keum Sae Rok trong phim Tuổi Trẻ Của Tháng Năm!
    Review Phim Red Sky, diễn viên Phim Red Sky: Kim Yoo Jung, Ahn Hyo Seop. Ngắm vẻ đẹp Kim Yoo Jung trong phim Hàn Red Sky (Bầu Trời Rực Đỏ)!