Đang trị mụn trứng cá? Đừng dại đụng vào các món ăn này nhé! | Đẹp365
Đang trị mụn trứng cá thì đừng dại đụng vào các món ăn này!

Nếu đã áp dụng nhiều cách chăm sóc da mặt nhưng tình trạng mụn trứng cá vẫn không mấy cải thiện thì có lẽ bạn nên chú ý đến những loại thức ăn mà bạn nạp vào cơ thể mình. Thực tế, việc trị mụn cấp tốc có hiệu quả hay không cũng phần nào phụ thuộc vào chế độ ăn uống đấy.

Đang trị mụn trứng cá thì đừng dại đụng vào các món ăn này!

#1. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa là nguồn thực phẩm quý giá, rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng chúng lại là “bạn” của mụn trứng cá, đặc biệt ở lứa tuổi dậy thì. Mụn trứng cá mọc nhiều hơn nếu bạn sử dụng sữa là sản phẩm chăm sóc da mặt hoặc dùng để uống.

Dù là sữa nguyên kem, không béo thì thành phần chứa trong đó có một số loại hormone cơ bản, kích thích mụn phát triển. Một số beauty bloger và các nạn nhân của mụn trứng cá đã từng thử phương pháp “loại bỏ” sữa trong chế độ ăn kiêng của họ hàng ngày khoảng một thời gian dài. Kết quả là ngay chính bản thân họ cũng bất ngờ với kết quả mà mình nhận được.

#2. Các món ăn giàu chất béo

Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ không những gây ra các bệnh về tim, béo phì mà còn ảnh hưởng đến nhiều đến việc điều trị mụn trứng cá. Thế nên để thúc đẩy quá trình điều trị mụn tốt hơn, các chất béo, nhiều dầu mỡ nên được hạn chế trong khẩu phần ăn của bạn. Những món ăn với các hình thức như chiên, rán, nướng chứa đựng chất béo khá cao và không tốt cho da, chúng khiến mụn nặng hơn, da tiết nhiều dầu, khiến da bạn xỉn màu và xấu đi.

#3. Tinh bột

Trong khẩu phần ăn của người Châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng, tinh bột là thành phần quan trọng không thể thiếu. Hầu hết chúng ta đều xem chúng là năng lượng hàng ngày của cơ thể. Tuy nhiên, tinh bột chứa nhiều carbondyhrate, chất này không tốt cho da, đặc biệt với da đang bị mụn trứng cá.

Carbonhydrate kích thích mụn mọc nhiều hơn, nhanh hơn và lâu lành, một số tinh bột có thể khiến mụn trứng cá sưng và có mủ. Hãy hạn chế các thực phẩm như mỳ ống, bột mỳ, bánh mỳ nhé vì đây cũng nguyên tắc của chế độ ăn low carb cho những nàng vừa muốn đẹp da mà lại còn đẹp dáng đấy!

#4. Thực phẩm chứa nhiều đường

Đường có nhiều công dụng và không phủ nhận rằng chúng đóng góp một phần không nhỏ đến năng lượng hàng ngày của cơ thể, một gia vị không thể thiếu cho mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, với người bị mụn thì đường lại là “khắc tinh” cần phải tránh. Hấp thụ quá nhiều đường sẽ kích thích sản sinh nhiều bã nhờn trên da, điều này dẫn đến lỗ chân lông bị bịt kín, mụn trứng cá có thể sinh viêm. Thế nên, ngoài việc hạn chế đồ ăn nhiều đường cũng là một cách chăm sóc da nhờn mụn.

Ngoài kiêng 4 thực phẩm trên, bạn có thể áp dụng cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng phương pháp bổ sung nhiều thực phẩm làm đẹp da giàu chất khoáng, vitamin và chất xơ cho da. Đồng thời, cũng từ bỏ các thói quen xấu trong quá trình chăm sóc da có thể gây mụn trứng cá để nhanh đến gần hơn với một làn da mịn màng nhé. Đẹp365 chúc bạn thành công!

Nguồn: Tham khảo Into The Gloss

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Da Dưỡng ẩm

    Panthenol là gì? Công dụng của nó trong các mỹ phẩm?

    15/04/2021 1.02 k
    Da Dưỡng trắng

    Những lầm tưởng về Vitamin C mà hầu hết phái đẹp đều mắc phải

    14/04/2021 1.06 k
    Đẹp 365 sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc và lầm tưởng xoay quanh vitamin C, thành phần chăm sóc da nổi tiếng nhất này.
    Da Trị mụn

    Benzoyl Peroxide là gì? Liệu có nên điều trị mụn bằng Benzoyl Peroxide?

    14/04/2021 1.06 k
    Benzoyl Peroxide là gì? Liệu có nên sử dụng trong quá trình điều trị mụn? Đẹp 365 sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.
    Làm đẹp Trang điểm môi Dưỡng ẩm

    Top 5 loại son dưỡng môi có màu tốt nhất dành cho phái đẹp

    09/04/2021 1.18 k
    Review 5 loại son dưỡng môi có màu tự nhiên: Innisfree Hàn Quốc, Lipice, trị thâm DHC... tốt nhất, giá học sinh! Xem ngay bài viết để lựa chọn sản phẩm tốt cho đôi môi nhé!
    Làm đẹp Da

    Top 5 Thành phần dưỡng da 2021 hứa hẹn mang đến cho bạn làn da đẹp hoàn hảo

    09/04/2021 1.26 k
    Bạn vẫn đang tích cực đầu tư chăm da đẹp mỗi ngày? Xem ngay 5 thành phần dưỡng da được dự đoán sẽ trở thành xu thế chăm da năm 2021 nhé!
    Làm đẹp Làm sạch da Trị mụn

    Top 7 Thuốc uống trị mụn hiệu quả, an toàn và được khuyên dùng nhất 2021

    08/04/2021 182.56 k
    Review top thuốc uống trị mụn an toàn và hiệu quả nhất 2021: Thuốc uống trị mụn Isotretinoin, Thuốc uống trị mụn Murad Pure Skin Clarifying,..

    Làm đẹp thêm

    Để an toàn cho làn da của mình Đẹp365 sẽ hướng dẫn các chị em phụ nữ tips làm mặt nạ than hoạt tính giúp dưỡng da trắng sáng tại nhà nhé.
    Lựa chọn màu nhuộm tóc sáng da liệu có khó? Tham khảo ngay top màu tóc nhuộm đẹp làm sáng da giúp da trắng bật 2 lần tông nhé!
    Review top kem chống nắng tốt nhất 2021: kem chống nắng vichy, kem chống nắng clarins,... Và hứớng dẫn cách chọn kem chống nắng phù hợp
    Vaseline Healthy White Sun + Pollution Protection SPF 24 PA++ được nhiều sự yêu thích nhờ khả năng dưỡng trắng da, chống nắng hiệu quả!
    Hãy mang theo sản phẩm chăm sóc da và đồ trang điểm đi biển để đảm bảo làn da bạn săn chắc, khỏe mạnh. Tìm hiểu ngay các sản phẩm đó là gì!
    Sáp chống nắng là một item không thể thiếu cho mùa hè của bạn. Hãy cùng Đẹp365 đến với TOP 4 loại sáp chống nắng tốt nhất hiện nay nhé!
    Các thành phần cần có trong kem body là gì? Gợi ý TOP 10+ kem trắng da toàn thân Hàn Quốc, Nhật Bản,... tốt nhất dành cho bạn năm 2021.
    Khi sạch da dầu để hạn chế mụn, vấn đề bạn thường gặp phải là khô da mặt. Nhưng với 6 mặt nạ đất sét này, vấn đề trên sẽ được khắc phục.
    Khi gặp vấn đề về sẹo mụn, chắc hẳn không ít bạn nghĩ đến phương pháp trị sẹo mụn bằng laser. Cách này có thực sự tốt không? Cùng tìm hiểu!
    Tretinoin những ngày gần đây đã trở thành một trong những cách trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả. Cùng tìm hiểu tretinion trị mụn nào!
    Mụn đầu đen không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng chúng luôn làm bạn cảm thấy khó chịu. Vậy những cách trị mụn nào giải quyết vấn đề này?
    Sử dụng mặt nạ trắng da trị mụn cũng là cách hiệu quả giúp bạn cải thiện làn da. Tham khảo ngay 4 mặt nạ giấy giúp da trắng sáng hết mụn!