Dáng đẹp

Trong thời gian luyện tập và ăn kiêng thì bữa sáng giảm cân là vô cùng quan trọng. Vậy nàng hãy làm bạn với 7 loại smoothie ngon lành sau nhé!

Để có vóc dáng thon thả và xinh đẹp bạn nên bố sung những món bữa sáng giảm cân ngon miệng. Cùng Đẹp365 điểm 3 đồ ăn sáng giảm cân và mỡ bụng nhé!

Hãy cùng Đẹp365 thử thách tập thể dục tại nhà với bài tập aerobic giảm cân trong vòng 1 tuần nhé, bạn sẽ bất ngờ với kết quả đấy!

Trong thời gian luyện tập và ăn kiêng thì bữa sáng giảm cân là vô cùng quan trọng. Vậy nàng hãy làm bạn với 7 loại smoothie ngon lành sau nhé!

Để có vóc dáng thon thả và xinh đẹp bạn nên bố sung những món bữa sáng giảm cân ngon miệng. Cùng Đẹp365 điểm 3 đồ ăn sáng giảm cân và mỡ bụng nhé!

Hãy cùng Đẹp365 thử thách tập thể dục tại nhà với bài tập aerobic giảm cân trong vòng 1 tuần nhé, bạn sẽ bất ngờ với kết quả đấy!

Nếu bạn không có thời gian đi phòng tập những vẫn muốn vận động thì 3 động tác tập thể dục tại nhà sẽ là gợi ý thú vị khi chăm sóc sức khỏe và dáng đẹp

Tập thể dục tại nhà chính là bí quyết để bạn có được vóc dáng khỏe đẹp. Vì thế, hãy cùng Đẹp365 đến với thử thách 10 ngày tập luyện này bạn nhé!

Những bài tập yoga tại nhà đơn giản này sẽ dành cho những người mới bắt đầu tập. Cùng Đẹp 365 thực hiện 7 tư thế yoga đơn giản cho buổi tập đầu tiên

Nếu đã là người yêu yoga thì địa điểm nào cũng có thể trở thành phòng tập. Đối với không gian công sở thì những bài tập yoga cơ bản nào nên áp dụng?

Nếu một cô nàng sống zen nhưng đam mê công nghệ thì sẽ như thế nào khi tập yoga nhỉ? Thời đại 4.0 rồi thì tải app về và luyện tập thôi nào.

Bạn đã bao giờ nghe đến bài tập Tabata giúp đốt mỡ toàn thân nhanh chóng hay chưa? Chỉ với 5 phút mỗi ngày để sở hữu một vóc dáng đẹp đấy.

“Tầm sư học đạo” ngay cách giảm cân cấp tốc bằng “bộ môn” Keto. Số cân nặng sẽ giảm vèo vèo mà lại dễ thực hiện và không ảnh hưởng đến sức khỏe đấy.

Giảm cân với nước ép trái cây là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu lợi và hại của loại nước này nhé!

Hãy cùng Đẹp365 15 phút pilates mỗi ngày để giảm mỡ bụng cấp tốc nhé! Đảm bảo hoàn thành thử thách chỉ trong vài ngày thôi đấy!

Poke đang là một trong những xu hướng ăn uống mà hội chị em áp dụng khi chọn những cách giảm cân cấp tốc. Bạn đã biết đến cách giảm cân này?

Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao kế hoạch giảm cân của bạn mãi không thể thành công? Nếu muốn giảm cân, lưu ý rằng đừng làm 6 điều này bạn nhé!

Chỉ cần gập bụng mỗi ngày là mỡ bụng có thể biến mất sao? Dĩ nhiên là không rồi! Vậy làm sao mới có thể xử lý mỡ bụng một cách hiệu quả nhất?