Có ngay hơi thở thơm tho chỉ với 6 bước sau | Đẹp365
Có ngay hơi thở thơm tho chỉ với 6 bước sau

Chứng hôi miệng được gây ra bởi các yếu tố quen thuộc như: bạn bị khô miệng, bạn tiêu thụ lượng lớn thức ăn chứa nhiều protein, đường và acid, bạn hút thuốc, bạn mệt mỏi hoặc bạn bị sâu răng. Nó không chỉ khiến bạn thiếu tự tin khi giao tiếp, mà còn gây khó chịu cho người đối diện. Bạn đang lo lắng về vấn đề ấy, hãy cùng chúng tôi tìm ra giải pháp nhé.

Có ngay hơi thở thơm tho chỉ với 6 bước sau

Hãy vệ sinh răng miệng thật kỹ

Đánh răng kĩ và thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để tránh được chứng hôi miệng. Hãy đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, mỗi lần kéo dài ít nhất 2 phút để đảm bảo rằng bạn đã làm sạch toàn bộ khoang miệng của mình.

Hãy dùng bàn chải loại mềm và nên thay bàn chải mới sau 3 – 4 tháng sử dụng.

Nên đánh răng trước khi ăn hoặc sau khi ăn 1 giờ để loại bỏ các mảng bám vì chúng có thể gây hại đến men răng của bạn.

Hãy chắc chắn rằng bạn cũng chà lưỡi trong quy trình đánh răng hằng ngày nhé, bởi các vi khuẩn trong lưỡi cũng là nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng đấy.

Sử dụng chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa cũng là một yếu tố quan trọng trong việc làm sạch răng miệng. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ các mảng bám cũng như các vi khuẩn được hình thành giữa các răng, nơi mà bàn chải đánh răng không thể len vào được. Đồng thời chỉ nha khoa cũng hạn chế được các nguy cơ tổn thương nướu do sử dụng tăm xỉa. Đó là lý do vì sao các nha sĩ khuyên mọi người nên dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày.

Sử dụng nước súc miệng

Nước súc miệng sẽ giúp bạn tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng. Hãy tìm trong nước súc miệng các thành phần như chlorhexidine, cetylpyridinium chloride, chlorine dioxide, zinc chloride và triclosan. Và tránh các loại nước súc miệng có chứa cồn vì đó là tác nhân gây ra ung thư vòm họng.

Bạn thử với baking soda chưa?

Bạn có thể đánh răng với baking soda 1 lần / tuần để vô hiệu hóa lượng vi khuẩn gây hôi miệng. Bạn chỉ cần rắc một ít baking soda lên bàn chải và đánh răng như bình thường.

Hoặc bạn cũng có thể dùng baking soda như một loại nước súc miệng bằng cách hòa tan ½ muỗng cà phê baking soda với một ít nước để tạo thành dung dịch đồng nhất.

Nhai kẹo cao su không đường

Một trong những mẹo trị hôi miệng đó là nhai kẹo cao su sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh nước bọt trong miệng của bạn và tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng trong một khoảng thời gian ngắn. Trong kẹo cao su có chứa Xylitol, và chất ngọt trong kẹo cao su không đường lấy từ vỏ cây bu-lô – chúng có tác dụng ngăn chặn việc hình thành hơi thở có mùi, ngăn ngừa sâu răng và bù lại lượng men răng đã mất bằng việc thay thế khoáng chất cho răng.

Khám răng định kỳ

Kiểm tra răng miệng định kỳ, thường là khoảng 6 tháng 1 lần, là việc làm quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng của bạn. Nha sĩ sẽ biết được rằng hơi thở có mùi của bạn do đâu mà ra, và nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề gì về răng miệng, họ sẽ tư vấn cho bạn một quy trình bảo vệ răng miệng thật nghiêm ngặt thông qua việc đánh răng và chế độ ăn uống hằng ngày.

Với những chia sẽ trên của Đẹp365, hy vọng bạn sẽ có một hơi thở thơm tho.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Dưỡng trắng da body giúp làn da bạn trắng sáng lên mỗi ngày. Nhưng vì sao không nên chỉ dùng kem dưỡng trắng da toàn thân mà thôi? Cùng tìm hiểu nào.
Sử dụng sữa dưỡng thể được xem là cách làm trắng da toàn thân và bảo vệ da tối ưu. Vậy tại sao sữa dưỡng thể bảo vệ được làn da?
Sử dụng kem dưỡng thể chống nắng chính là cách bảo vệ làn da mà không mất quá nhiều thời gian. Vậy đâu là sản phẩm được tin dùng?
Bên cạnh việc dùng kem đánh răng trắng răng, làm sao để có được hàm răng chắc khỏe sáng bóng? Bỏ túi ngay 6 tips chăm sóc răng chưa đến 1 phút!
Bọc răng sứ không hẳn là cách làm trắng răng duy nhất, có rất nhiều cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả và an toàn. Cùng xem ngay nào!
Hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho bạn 9 lợi ích đặc biệt nào nhỉ? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Làm đẹp thêm

Da tay chân bạn bị sạm màu do đi nắng mà không mang vớ đầy đủ? Hãy phục hồi lại bằng 9 cách làm trắng da tay chân cấp tốc tự nhiên cực đơn giản mà hiệu quả
Ai cũng muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà không phải đến nha khoa hay tốn nhiều chi phí. Thử ngay 3 cách làm răng trắng sáng sau ngay nhé!
Nàng đang muốn triệt lông bikini cho Hè này nhưng lại ngại phải đến các trung tâm chăm sóc? Xem ngay 4 cách triệt lông bikini tại nhà này nhé
Việc tẩy trắng răng sẽ giúp bạn có hàm răng trắng đẹp. Tuy nhiên, tẩy trắng răng sẽ vô nghĩa nếu bạn không tránh xa 8 loại thực phẩm làm răng ố vàng sau!
Chúng ta có nên cạo lông mặt? Đẹp365 có cách, từ giờ chúng mình sẽ sưu tầm một loạt các tip làm đẹp khó nói và mời các chuyên gia trong ngành đến trả lời.
Bột trắng răng và kem đánh răng được xem là 2 phương pháp làm trắng răng hiệu quả. Vậy đâu là lựa chọn phù hợp dành cho bạn? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!
Da bàn chân thường thô và xấu xí vì các tác động bên ngoài. Nhưng đến với 8 cách tẩy tế bào chết da chân sẽ cho bạn đôi chân hồng hào và mịn màng
Kem đánh rằng có thật sự "lành tính" như ta vẫn nghĩ? Những thành phần có thể gây hại đến sức khỏe có trong kem đánh răng? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!
Thay vì tốn thời gian và tiền bạc đến nha khoa thì nhiều nàng sử dụng các sản phẩm tẩy trắng răng. Nhưng cần nhớ 8 lưu ý sau đây!
Muối hồng Himalaya, nàng đã từng nghe đến chưa? Đây là nguyên liệu cực kỳ hiệu quả cho việc tẩy da chết toàn thân đấy nhé. Để biết vì sao chúng thần kì như thế, cùng Đẹp365 khám phá nào!
Dưới đây là những gợi ý sản phẩm ức chế mồ hôi, mùi cơ thể tuyệt vời từ thương hiệu, mùi hương hay thiết kế. Cùng Đẹp365 khám phá 5 loại nhé!
MIếng dán trắng răng có tác dụng làm trắng răng nhanh chóng, dễ dàng và hiệu quả. Vậy miếng dán trắng răng là gì, có nên dùng, cần lưu ý gì?