Có nên làm sạch cơ thể sau các bài tập vận động? | Đẹp365
Có nên làm sạch cơ thể sau các bài tập vận động?
bài tập vận động

Những bài tập work – out, và các bài tập thể dục, thật sự mang lại cho bạn tinh thần sảng khoái, và một cơ thể luôn tràn đầy năng lượng. Các cơ được vận động và thư giãn. Không những thế, làn da của chúng ta còn được thông thoáng hơn nhờ máu được lưu thông tốt. Các độc tố được thải ra khỏi cơ thể nhờ sự bài tiết mồ hôi. Và thật là sảng khoái khi được “chui” vào nhà tắm và thư giãn dưới vòi sen mát lạnh.

Nhưng nếu bỏ qua bước cuối cùng thì sao nhỉ? Hãy cùng Đẹp 365 khám phá xem, chuyện gì sẽ xảy ra với làn da của chúng ta, nếu không làm sạch cơ thể sau mỗi quá trình vận động nhé!

Những điều cần biết về quá trình bài tiết mồ hôi

Cơ thể của bạn (ngay cả với da mặt), có thể “ướt sũng” mồ hôi sau những động tác pilate, hoặc cardio. Lỗ chân lông, còn được coi như một cánh cổng thứ 2, có khả năng thải độc cho cơ thể. Thông qua quá trình bài tiết mồ hôi.

bài tập vận động

Cơ thể thải độc qua bài tiết mồ hôi (Nguồn: Internet)

Mồ hôi và lớp bã nhờn tiết ra, một mặt sẽ mang lại lợi ích thải độc. Nhưng khi các chất cặn bã này, bao phủ khắp trên bề mặt trên da và không được làm sạch. Chúng sẽ thấm hút ngược trở lại làn da của bạn. Không những thế, các vi khuẩn từ môi trường xung quanh bạn. Kể cả là trong phòng tập gym cũng có thể tấn công làn da của bạn. Gây nên tình trạng viêm da, bít lỗ chân lônggây mụn.

bài tập vận động

Vì vậy, bạn không thể bỏ qua việc rửa mặt cũng như làm sạch da cơ thể sau mỗi lần vận động đâu nhé! (Nguồn: Internet)

Vậy cần làm gì sau các bài tập thể dục?

Kết luận của chúng ta, là phải làm sạch toàn bộ cơ thể. Kể cả khuôn mặt sau mỗi buổi tập của bạn. Thế nhưng, làm sao để thật tiết kiệm thời gian. Trong khi bạn luôn luôn không có đủ thời gian để chăm sóc bản thân mình?

bài tập vận động

Làm sạch cơ thể bằng cách nào khi bạn không có đủ thời gian?

Việc rửa mặt bằng nước lạnh tuy có thể loại bỏ một số vi khuẩn. Nhưng cũng sẽ không thể làm sạch hoàn toàn lớp mồ hôi và bã nhờn tích tụ trên làn da. Thay vào đó, hãy sử dụng các loại sản phẩm chuyên dụng có khả năng làm sạch sâu. Loại bỏ những vi khuẩn còn đang lẩn trốn bên dưới lớp da.

Một loại sửa rửa mặt dịu nhẹ có thể loại bỏ bất kì vi khuẩn. Hoặc chất bẩn nào tích lũy dưới da trong suốt quá trình tập luyện. Nhưng đừng sử dụng các sản phẩm có chứa AHA hoặc BHA nhé. Chắc chắn, bạn sẽ không muốn tẩy đi lớp da ngoài cùng, và còn làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, phải không nào?

bài tập vận động

Chọn loại sửa rửa mặt dịu nhẹ (Nguồn: Pinterest)

Sau bước làm sạch, hãy tiến hành cấp nước cho da ngay lập tức bằng cách loại xịt khoáng dưỡng ẩm. Hoặc một lớp kem dưỡng ẩm chẳng hạn. Làn da căng bóng và khỏe mạnh của bạn, sẽ được giữ nguyên vẹn suốt một ngày dài bận rộn. Với làn da toàn thân, nếu bạn đang vội, thì có thể tắm sơ với nước lạnh để loại bỏ mùi cơ thể. Sau đó, thấm khô thật nhẹ nhàng bằng khăn bông.

bài tập vận động

Thấm khô thật nhẹ nhàng bằng khăn bông (Nguồn: Internet)

Vậy các bạn đã có câu trả lời cho việc Có nên làm sạch cơ thể sau các bài tập vận động rồi, phải không nào? Đẹp 365 chúc các bạn luôn xinh đẹp và hạnh phúc!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Sản phẩm dưỡng ẩm cho da Love Beauty And Planet- sữa tắm và sữa dưỡng thể dòng Delicious Glow được các Beauties ưa chuộng nhiều hiện nay.
Đều đặn chăm sóc để làn da mịn màng nhưng kết quả không tiến triển. Bạn có thể phạm những sai lầm sau đây trong thói quen chăm sóc da.
Hãy cùng Đẹp 365 khám phá những cách làm kem dưỡng da tại nhà hiệu quả với cánh hoa hồng ngay trong bài viết sau đây, nàng nhé!
Thử thách cách làm sáng da chỉ trong vòng một tháng. Liệu bạn có tin không? Cùng Đẹp 365 tìm hiểu ngay bài viết sau đây, nàng nhé!
Khác với da mặt, làn da tay chăm sóc rất dễ, hiệu quả tức thì. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu các cách làm da tay mềm mại ngay sau đây!
Dầu dừa nổi tiếng với công dụng làm đẹp đa năng. Dầu dừa còn được xem như một loại kem dưỡng ẩm da thiên nhiên cực hiệu nghiệm. Tìm hiểu ngay

Làm đẹp thêm

Bạn vừa bắt đầu skincare và cảm thấy hoang mang giữa hàng tá thứ kem dưỡng da? Cái nào dùng trước cái nào dùng sau? Thật ra dưỡng da cũng phải có thứ tự.
Đầu gối bị thâm là chuyện không hề xa lạ với phái đẹp. Nhưng vì sao lại bị thâm đầu gối? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay đây!
Da tay chân bạn bị sạm màu do đi nắng mà không mang vớ đầy đủ? Hãy phục hồi lại bằng 9 cách làm trắng da tay chân cấp tốc tự nhiên cực đơn giản mà hiệu quả
Tình trạng đầu gối thâm đen luôn là nỗi phiền lòng của phái đẹp. Đừng lo, cùng Đẹp365 khắc phục ngay với 10 cách trị thâm đầu gối cực đơn giản dưới đây!
Mọi cô dâu đều mong muốn mình thật xinh đẹp trong ngày trọng đại. Vì vậy đừng bỏ qua cách làm đẹp trước khi cưới dưới đây nha!
Đắp mặt nạ giấy dưỡng da là phương pháp làm đẹp quá quen thuộc, nhưng bạn có thực sự chăm sóc đúng cách? Cùng tìm hiểu ngay!
Cùng điểm qua 2 cách chống nắng từ thiên nhiên đang siêu hiệu quả và an toàn cho mọi làn da, hiện được ưa chuông nhất hiện nay các bạn nhé!
Các chị em có muốn dưỡng ẩm da mềm mịn? Hãy nhanh tay lưu ngay 9 công thức dưỡng ẩm độc đáo dành cho da khô trong bài viết sau nhé!
Tẩy tế bào chết da mặt không hề quá xa lạ đối với phái đẹp. Cùng Đẹp365 bỏ túi những lưu ý khi tẩy tế bào chết trong bài viết sau nhé!
Ngoài việc dùng kem chống nắng để bảo vệ da. Có rất nhiều cách chống nắng không cần kem chống nắng khác mà bạn không ngờ tới. Cùng xem ngay!
Da nhờn mụn cần sử dụng những loại mặt nạ dưỡng ẩm nào nhỉ? Xem ngay 9 loại mặt nạ dưỡng ẩm thiên nhiên cho da nhờn mụn cực hiệu quả dưới đây!
Quy trình chăm sóc da toàn thân không thể thiếu bước tẩy da chết. Tuy nhiên, tẩy tế bào chết body bao nhiêu là đủ? Cùng tìm hiểu ngay nhé!