Có nên dùng thuốc giảm cân cấp tốc?

Có nên dùng thuốc giảm cân cấp tốc?

Okay! Đi thẳng vào vấn đề luôn nhé! Những nàng nào đang có ý định giảm cân cấp tốc thì bỏ ý định ngay và luôn! Đã có rất nhiều nàng hỏi rằng, có nên dùng thuốc giảm cân cấp tốc không, làm sao để giảm cân nhanh?… Thì hôm nay Đẹp365 sẽ giải đáp hoàn toàn các thắc mắc này của các bạn.

Tình trạng giảm cân cấp tốc hiện nay 

Các nàng thừa cân nhiều hay ít thường rất hoang mang và không biết làm cách nào để giảm cân cấp tốc được. Suy nghĩ này ăn sâu vào não và thúc đẩy các nàng tìm đủ mọi biện pháp đủ mọi cách để có thể giảm cân trong thời gian ngắn, bao gồm việc sử dụng thuốc giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, bạn đã sẵn sàng cho những tác dụng phụ của thuốc mang lại hay chưa?

tình trạng giảm cân hiện nay

Giảm cân nhanh là điều các nàng luôn tìm kiếm (Nguồn: Internet)

Các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo các chị em trong việc dùng thuốc giảm cân cấp tốc rằng, đã có rất nhiều nạn nhân sau khi sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc đã gặp phải những biến chứng nặng do thuốc mang lại như: chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn liên tục, khó ăn, rối loạn tiêu hóa, đầy bụng khó tiêu…

Tại các bệnh viện, nhiều bệnh nhân khi được đưa đến khám trong tình trạng nguy kịch liên quan đến các tác dụng phụ của thuốc. Giảm cân cấp tốc bằng thuốc là phản khoa học sẽ khiến các chị em “mất nhiều hơn được”.

Tác hại khó lường thuốc giảm cân cấp tốc bạn phải biết

tác hại thuốc giảm cân

Thuốc giảm cân ẩn chưa nhiều tác hại (Nguồn: Internet)

Hiện nay có nhiều loại thuốc giảm cân cấp tốc trôi nổi trên thị trường do các nàng bán hàng online trên mạng, hoặc nghe xuất xứ từ “xa xưa” nào đó như bên Thái Lan, bên Mỹ, bên Lào… Tuy nhiên, các thành phần của thuốc thì phần đông bạn gái lại không quan tâm đến.

Phổ biến hiện nay có 3 loại thuốc giảm cân là: thuốc gây chán ăn, thuốc làm no ống tiêu hóa và thuốc tăng cường chuyển hóa các chất béo. Những loại thuốc này gây nguy hiểm đến mức bạn sẽ bị nghiện nếu như sử dụng thường xuyên, giống như một loại ma túy mà khiến bạn không muốn ngừng lại.

ảnh hưởng thuốc giảm cân

Có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn (Nguồn: Internet)

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, thông thường thuốc giảm cân cấp tốc sẽ khiến bạn bị mất nước trầm trọng, rối loạn đường tiểu, ức chế thần kinh gây chán ăn, đầy bụng khó tiêu sẽ diễn ra thường xuyên. Người bệnh sẽ cảm thấy bản thân mệt mỏi, chán chường, khô miệng, đau đầu, huyết áp tăng, nhịp tim đập nhanh…

Những điều này đều gây nên việc rối loạn sinh học, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Các loại thuốc này cũng sẽ làm cho cơ thể bạn bị thiếu nước trầm trọng mà một vài nàng vẫn tin rằng đó là do giảm cân hiệu quả.

Phương pháp nào có thể thay thế các liều thuốc giảm cân cấp tốc?

Các nhà khoa học tại Mỹ đã chứng minh rằng, để giảm cân hiệu quả mà an toàn thì bạn cần lưu ý về chế độ dinh dưỡng hàng ngày và luyện tập sức khỏe để loại bỏ lượng mỡ thừa.

1. Áp dụng chế độ ăn hợp lý để giảm cân hiệu quả

chế độ giảm cân hợp lý

Ăn uống hợp lý giúp điều chỉnh cân nặng bạn (Nguồn: Internet)

Một vài mẹo để duy trì và giảm cân hợp lý, khoa học mà không cần ăn phải kiêng quá khắc nghiệt là:

  • Ăn thức ăn giàu Protein: Bổ sung protein sẽ giúp cơ thể bạn giảm đi 60% nỗi ám ảnh vì thèm ăn cả ngày. Ăn nhiều protein sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất lên 80-100 calo mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy no và không có nhu cầu phải ăn thêm. Protein có trong thịt, cá, trứng, sữa.
  • Ăn trứng vào bữa sáng: Một nghiên cứu cho rằng, việc thay thế bữa sáng bằng trứng có thể giúp bạn ăn ít calo lại trong 36 giờ tiếp theo, đây là phương pháp giảm cân cấp tốc hiệu quả đơn giản mà an toàn. Tuy nhiên, cũng không nên ăn quá nhiều trứng trong một bữa sáng nhé.
  • Uống nước trà xanh: Đã có ai nói với các nàng là trà xanh giảm cân hiệu quả hay chưa? Trong trà xanh có chứa một lượng nhỏ caffeine có công dụng đốt cháy chất béo. Hãy dùng một ly trà xanh vào mỗi buổi sáng để có tinh thần làm việc, học tập mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả nữa.
  • Uống nước trước bữa ăn: Các nhà nghiên cứu cũng cho thấy, uống nước trước bữa ăn sẽ giúp cho bạn giảm cân hiệu quả. Nước sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất lên 24-30% từ 1-1,5 giờ, đây là cách đốt cháy nhiều calo hơn. Uống nước trước 30 phút mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn ăn ít calo lại tạo cảm giác no, đầy bụng giảm kích thích thèm ăn.

2. Áp dụng các chế độ ăn kiêng giảm cân thần tốc một cách khoa học

phương pháp ăn kiêng khoa học

Ăn kiêng phải đi đôi với khoa học (Nguồn: Internet)

Thay vì uống thuốc, các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra rất nhiều chế độ ăn kiêng thích hợp cho những bạn nào muốn giảm cân nhanh. Các thực đơn này chủ yếu là rau củ và thực vật. Mục đích chính là giúp bạn cắt bỏ tối đa lượng calo trong bữa ăn nhưng vẫn đủ dinh dưỡng và vitamin cho sức khỏe của bạn. Điển hình như chế độ ăn GM Diet, Asian Diet,… bạn sẽ xuống ký cực nhanh chóng trong vòng vài tuần.

3. Tập luyện thể dục để giảm cân

bài tập giảm cân

Siêng năng tập luyện thể dục thể thao rất cần thiết (Nguồn: Internet)

Tập Aerobic, những bài tập đốt cháy Calo hiệu quả không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn khiến tinh thần bạn phấn chấn hơn. Loại bỏ các mỡ thừa ở bụng và mỡ bọc trên toàn cơ thể.

Nếu không có thời gian thì những chuyên viên thể hình đều có những bài tập chỉ tốn 15 phút mỗi ngày với cường độ tập nhanh rất hiệu quả. Một vài bài tập và động tác thể dục được các bạn gái yêu thích là tập HIIT, Cardio, tập Plank,…

Thực tế, “dục tốc thì bất đạt” luôn là câu nói đúng từ trước đến nay, vì vậy Đẹp365 khuyến cáo các nàng rằng, thay vì dùng thuốc giảm cân cấp tốc thì hãy ăn uống và tập luyện thể thao hàng ngày để có được sức khỏe tốt và vóc dáng mơ ước. Hãy tìm các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nếu bạn thực sự muốn giảm cân trong thời gian ngắn nhất, các bác sĩ sẽ theo dõi và cho bạn lời khuyên cực bổ ích nhé.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Chanh được coi là một trong những nguyên liệu vô cùng hữu hiệu để có hàm răng trắng sáng. Tìm hiểu cách kết hợp để có công dụng tốt hơn nhé!
Nếu bạn đang tìm cách trị hôi miệng, Đẹp365 sẽ bật mí ngay giải quyết chỉ trong một nốt nhạc. Đó là cách trị hôi miệng bằng nước muối!
Bạn có biết vì sao xà phòng tắm trắng Thái Lan lại HOT đến như vậy không? Cùng tìm hiểu ngay "tất tần tật" về chúng ngay sau đây nhé!
Ai cũng muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà không phải đến nha khoa hay tốn nhiều chi phí. Thử ngay 3 cách làm răng trắng sáng sau ngay nhé!
Nàng đang muốn triệt lông bikini cho Hè này nhưng lại ngại phải đến các trung tâm chăm sóc? Xem ngay 4 cách triệt lông bikini tại nhà này nhé
Những cô nàng công sở đừng bỏ qua bài viết này khi đây chính là cả "kho tàng" ý tưởng vẽ móng tay cực đẹp, thanh lịch và cực phù hợp.

Làm đẹp thêm

Chế độ ăn Low Carb là gì? Cùng Đẹp365 tìm hiểu thực phẩm Low Carb & các nguyên tắc khi ăn Low Carb để bắt đầu giảm cân thần tốc ngay!
Bạn đã biết 4 thói quen giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả ngay lập tức chưa? Hãy cùng Đẹp365 khám phá những phương pháp ấy trong bài viết sau!
Giảm cân bằng chanh không hề quá xa lạ với pháp đẹp. Nhưng phương pháp này cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ sức khỏe! Cùng tìm hiểu ngay!
Các bạn gái sau khi giảm cân thường gặp tình trạng tăng cân sau khi giảm cân? Cùng tìm hiểu lí do ngay dưới đây nào! Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ!
Bạn là tín đồ của các món sinh tố chuối giảm cân? Đẹp 365 sẽ cung cấp cho bạn 3 công thức tuyệt vời để thực hiện ngay sau đây nhé!
Chế độ ăn kiêng DAS là một phương pháp giảm cân “cực hiệu quả” cho cô nàng có mong muốn giảm cân cấp tốc theo cách khoa học. Cùng xem thử ngay!
Detox giải độc đang là phương pháp làm đẹp được nhiều phái đẹp tin tưởng sử dụng. Dưới đây là công thức nước detox giải độc đơn giản áp dụng ngay!
Tập HIIT giảm cân là phương pháp hiệu quả đang rất được ưa chuộng hiện nay. Chỉ cần 15 phút luyện tập cường độ cao, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay!
General Motor Diet là gì? Lợi ích của phương pháp giảm cân GM Diet & Thực đơn chi tiết cho bạn giảm 8kg trong 1 tuần. Tìm hiểu ngay với Đẹp365 nhé!
Làm sao để giữ dáng trong mùa Tết, khi thịt mỡ dưa hành và những cuộc sum họp ăn uống diễn ra mỗi ngày? Cùng xem ngay bí kíp là gì thôi nào!
Poke đang là một trong những xu hướng ăn uống mà hội chị em áp dụng khi chọn những cách giảm cân cấp tốc. Bạn đã biết đến cách giảm cân này?
Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao kế hoạch giảm cân của bạn mãi không thể thành công? Nếu muốn giảm cân, lưu ý rằng đừng làm 6 điều này bạn nhé!