Có nên dùng thuốc giảm cân cấp tốc không? | Đẹp365
Có nên dùng thuốc giảm cân cấp tốc?

Có nên dùng thuốc giảm cân cấp tốc?

Okay! Đi thẳng vào vấn đề luôn nhé! Những nàng nào đang có ý định giảm cân cấp tốc thì bỏ ý định ngay và luôn! Đã có rất nhiều nàng hỏi rằng, có nên dùng thuốc giảm cân cấp tốc không, làm sao để giảm cân nhanh?… Thì hôm nay Đẹp365 sẽ giải đáp hoàn toàn các thắc mắc này của các bạn.

Tình trạng giảm cân cấp tốc hiện nay 

Các nàng thừa cân nhiều hay ít thường rất hoang mang và không biết làm cách nào để giảm cân cấp tốc được. Suy nghĩ này ăn sâu vào não và thúc đẩy các nàng tìm đủ mọi biện pháp đủ mọi cách để có thể giảm cân trong thời gian ngắn, bao gồm việc sử dụng thuốc giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, bạn đã sẵn sàng cho những tác dụng phụ của thuốc mang lại hay chưa?

tình trạng giảm cân hiện nay

Giảm cân nhanh là điều các nàng luôn tìm kiếm (Nguồn: Internet)

Các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo các chị em trong việc dùng thuốc giảm cân cấp tốc rằng, đã có rất nhiều nạn nhân sau khi sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc đã gặp phải những biến chứng nặng do thuốc mang lại như: chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn liên tục, khó ăn, rối loạn tiêu hóa, đầy bụng khó tiêu…

Tại các bệnh viện, nhiều bệnh nhân khi được đưa đến khám trong tình trạng nguy kịch liên quan đến các tác dụng phụ của thuốc. Giảm cân cấp tốc bằng thuốc là phản khoa học sẽ khiến các chị em “mất nhiều hơn được”.

Tác hại khó lường thuốc giảm cân cấp tốc bạn phải biết

tác hại thuốc giảm cân

Thuốc giảm cân ẩn chưa nhiều tác hại (Nguồn: Internet)

Hiện nay có nhiều loại thuốc giảm cân cấp tốc trôi nổi trên thị trường do các nàng bán hàng online trên mạng, hoặc nghe xuất xứ từ “xa xưa” nào đó như bên Thái Lan, bên Mỹ, bên Lào… Tuy nhiên, các thành phần của thuốc thì phần đông bạn gái lại không quan tâm đến.

Phổ biến hiện nay có 3 loại thuốc giảm cân là: thuốc gây chán ăn, thuốc làm no ống tiêu hóa và thuốc tăng cường chuyển hóa các chất béo. Những loại thuốc này gây nguy hiểm đến mức bạn sẽ bị nghiện nếu như sử dụng thường xuyên, giống như một loại ma túy mà khiến bạn không muốn ngừng lại.

ảnh hưởng thuốc giảm cân

Có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn (Nguồn: Internet)

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, thông thường thuốc giảm cân cấp tốc sẽ khiến bạn bị mất nước trầm trọng, rối loạn đường tiểu, ức chế thần kinh gây chán ăn, đầy bụng khó tiêu sẽ diễn ra thường xuyên. Người bệnh sẽ cảm thấy bản thân mệt mỏi, chán chường, khô miệng, đau đầu, huyết áp tăng, nhịp tim đập nhanh…

Những điều này đều gây nên việc rối loạn sinh học, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Các loại thuốc này cũng sẽ làm cho cơ thể bạn bị thiếu nước trầm trọng mà một vài nàng vẫn tin rằng đó là do giảm cân hiệu quả.

Phương pháp nào có thể thay thế các liều thuốc giảm cân cấp tốc?

Các nhà khoa học tại Mỹ đã chứng minh rằng, để giảm cân hiệu quả mà an toàn thì bạn cần lưu ý về chế độ dinh dưỡng hàng ngày và luyện tập sức khỏe để loại bỏ lượng mỡ thừa.

1. Áp dụng chế độ ăn hợp lý để giảm cân hiệu quả

chế độ giảm cân hợp lý

Ăn uống hợp lý giúp điều chỉnh cân nặng bạn (Nguồn: Internet)

Một vài mẹo để duy trì và giảm cân hợp lý, khoa học mà không cần ăn phải kiêng quá khắc nghiệt là:

  • Ăn thức ăn giàu Protein: Bổ sung protein sẽ giúp cơ thể bạn giảm đi 60% nỗi ám ảnh vì thèm ăn cả ngày. Ăn nhiều protein sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất lên 80-100 calo mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy no và không có nhu cầu phải ăn thêm. Protein có trong thịt, cá, trứng, sữa.
  • Ăn trứng vào bữa sáng: Một nghiên cứu cho rằng, việc thay thế bữa sáng bằng trứng có thể giúp bạn ăn ít calo lại trong 36 giờ tiếp theo, đây là phương pháp giảm cân cấp tốc hiệu quả đơn giản mà an toàn. Tuy nhiên, cũng không nên ăn quá nhiều trứng trong một bữa sáng nhé.
  • Uống nước trà xanh: Đã có ai nói với các nàng là trà xanh giảm cân hiệu quả hay chưa? Trong trà xanh có chứa một lượng nhỏ caffeine có công dụng đốt cháy chất béo. Hãy dùng một ly trà xanh vào mỗi buổi sáng để có tinh thần làm việc, học tập mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả nữa.
  • Uống nước trước bữa ăn: Các nhà nghiên cứu cũng cho thấy, uống nước trước bữa ăn sẽ giúp cho bạn giảm cân hiệu quả. Nước sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất lên 24-30% từ 1-1,5 giờ, đây là cách đốt cháy nhiều calo hơn. Uống nước trước 30 phút mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn ăn ít calo lại tạo cảm giác no, đầy bụng giảm kích thích thèm ăn.

2. Áp dụng các chế độ ăn kiêng giảm cân thần tốc một cách khoa học

phương pháp ăn kiêng khoa học

Ăn kiêng phải đi đôi với khoa học (Nguồn: Internet)

Thay vì uống thuốc, các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra rất nhiều chế độ ăn kiêng thích hợp cho những bạn nào muốn giảm cân nhanh. Các thực đơn này chủ yếu là rau củ và thực vật. Mục đích chính là giúp bạn cắt bỏ tối đa lượng calo trong bữa ăn nhưng vẫn đủ dinh dưỡng và vitamin cho sức khỏe của bạn. Điển hình như chế độ ăn GM Diet, Asian Diet,… bạn sẽ xuống ký cực nhanh chóng trong vòng vài tuần.

3. Tập luyện thể dục để giảm cân

bài tập giảm cân

Siêng năng tập luyện thể dục thể thao rất cần thiết (Nguồn: Internet)

Tập Aerobic, những bài tập đốt cháy Calo hiệu quả không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn khiến tinh thần bạn phấn chấn hơn. Loại bỏ các mỡ thừa ở bụng và mỡ bọc trên toàn cơ thể.

Nếu không có thời gian thì những chuyên viên thể hình đều có những bài tập chỉ tốn 15 phút mỗi ngày với cường độ tập nhanh rất hiệu quả. Một vài bài tập và động tác thể dục được các bạn gái yêu thích là tập HIIT, Cardio, tập Plank,…

Thực tế, “dục tốc thì bất đạt” luôn là câu nói đúng từ trước đến nay, vì vậy Đẹp365 khuyến cáo các nàng rằng, thay vì dùng thuốc giảm cân cấp tốc thì hãy ăn uống và tập luyện thể thao hàng ngày để có được sức khỏe tốt và vóc dáng mơ ước. Hãy tìm các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nếu bạn thực sự muốn giảm cân trong thời gian ngắn nhất, các bác sĩ sẽ theo dõi và cho bạn lời khuyên cực bổ ích nhé.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    ⭐ Cùng khám phá lộ trình giảm cân cấp tốc theo 3 hướng dẫn sau giúp bạn sở hữu eo thon, dáng đẹp ngày Tết. Theo chân Đẹp 365 ngay nào!
    ⭐ Tác dụng của nước ép cải xoăn là giúp giảm cân thần tốc, hiệu quả trong mùa Tết này đấy! Khám phá ngay các công thức nước ép cải xoăn sau!
    Giảm cân bằng ổi là chế độ giảm cân an toàn và hiệu quả. Vậy hiệu quả giảm cân của ổi là gì và cách "biến tấu" ổi vào thực đơn như thế nào?
    ⭐ Tất bật với công việc sắm Tết, nhưng các nàng cũng đừng quên chăm sóc cho vóc dáng. Khám phá ngay 10 mẹo giảm cân nhanh tại nhà sau đây!
    Vẽ móng 3D tuy được nhận định rằng chỉ là trend cũ nhưng sức hấp dẫn của kiểu móng tay này chưa bao giờ hết HOT! Tìm hiểu ngay!
    Cuối năm rồi, bạn đã có ý định detox cơ thể đón năm mới chưa? Cùng xem ngay 7 bí quyết thải độc cơ thể cực đơn giản ngay dưới đây nhé!

    Làm đẹp thêm

    Mùa tết đến luôn đi kèm với nỗi ám ảnh "tăng cân sau tết". Đừng quá lo lắng với chế độ ăn kiêng giảm cân dành riêng cho mùa Tết ngay dưới đây nhé!
    Nước detox thải độc cơ thể không còn quá xa lạ với chúng ta. Nhưng bạn gái đã biết cách làm nước detox đẹp da cho mùa Tết này chưa nhỉ?
    Học hỏi thực đơn giảm cân cấp tốc ấn tượng của sao Hàn giúp bạn lấy lại vóc dáng thanh mảnh để luôn tự tin khi mặc đồ. Xem ngay cùng Đẹp 365!
    Low-fat là một trong nhiều chế độ ăn kiêng phổ biến hiện nay. Nàng đã biết hết về chế độ ăn kiêng giảm cân Low-Fat này chưa?
    Nếu như bạn vẫn đang loay hoay tìm động lực giảm cân thì những sao Hàn giảm cân dưới đây sẽ là tấm gương tuyệt vời đấy! Xem ngay!
    Giảm cân cấp tốc phải gắn liền với khoa học và an toàn. Tìm hiểu ngay những mẹo giảm cân cực kỳ bổ ích và hiệu quả chỉ trong vài tuần!
    Bạn sẽ có đủ động lực giảm cân từ các màn "lột xác" của các sao nổi tiếng thế giới mà Đẹp365 kể cho bạn sau đây! Nên hãy kiên trì lên nào!
    Chế độ ăn Low Carb là gì? Cùng Đẹp365 tìm hiểu thực phẩm Low Carb và chế độ ăn Low Carb để bắt đầu giảm cân hiệu quả thần tốc ngay!
    Bạn đã biết 4 thói quen giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả ngay lập tức chưa? Hãy cùng Đẹp365 khám phá những phương pháp ấy trong bài viết sau!
    Giảm cân bằng chanh không hề quá xa lạ với pháp đẹp. Nhưng phương pháp này cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ sức khỏe! Cùng tìm hiểu ngay!
    Các bạn gái sau khi giảm cân thường gặp tình trạng tăng cân sau khi giảm cân? Cùng tìm hiểu lí do ngay dưới đây nào! Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ!
    Bạn là tín đồ của các món sinh tố chuối giảm cân? Đẹp 365 sẽ cung cấp cho bạn 3 công thức tuyệt vời để thực hiện ngay sau đây nhé!