5 thói quen khiến tóc bạn cứ rụng mãi không thôi

Bạn thắc mắc vì sao căn bệnh rụng tóc cứ dai dẵng “bám đuôi”? Để chữa bệnh rụng tóc, cần phải dừng ngay 5 thói quen này bạn nhé!

5 Thói quen khiến tóc rụng nhiều hơn

#1. Áp dụng chế độ ăn kiêng không hợp lý hoặc ăn uống không lành mạnh

Nếu bạn không ăn uống đúng cách, tóc của bạn sẽ chẳng thể khỏe mạnh dù bạn đang sử dụng bất kể sản phẩm nào. Hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của mình các món ăn giàu protein, sắt, vitamin D và kẽm. Cá, thịt gà, thịt đỏ, đậu lăng và đậu, và rau và trái cây tươi là một vài gợi ý đến từ team Đẹp365 giúp bạn tạm biệt căn bệnh rụng tóc và có một mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.

#2. Thường xuyên sử dụng các dụng cụ tạo kiểu sử dụng nhiệt

Nhiệt độ cao từ các dụng cụ tạo kiểu có thể làm hỏng lớp biểu bì bảo vệ tóc, khiến tóc yếu và dễ bị gãy hơn bao giờ hết. Nếu bạn thật sự cần phải dùng đến các dụng cụ tạo kiểu có dùng nhiệt, đừng quên thoa tinh dầu bảo vệ tóc và chữa bệnh rụng tóc nhé!

#3. Thường xuyên tẩy tóc

Tóc của bạn có khả năng phục hồi nhất định mà thôi. Vì vậy, nếu thường xuyên tẩy tóc để có được những màu nhuộm ưng ý, tóc sẽ trở nên mỏng hơn, yếu hơn. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh rụng tóc mà bạn thường gặp. 

Thời điểm tối thiểu để bạn có thể tẩy và nhuộm tóc là từ 8-10 tuần/lần bạn nhé!

#4. Uống thuốc tránh thai

Một sự thật mà không phải ai cũng nắm rõ chính là tóc của bạn thường mọc theo chu kỳ nhất định. Có một giai đoạn tóc phát triển tốt và một giai đoạn tóc thật sự cần “nghỉ ngơi”. Và thuốc tránh thai với tác dụng phụ sẽ rút ngắn thời gian mọc tóc và kéo dài giai đoạn ngừng mọc tóc của bạn và khiến tóc gãy rụng nhiều hơn. Nếu thấy tóc rụng nhiều sau ngay sau khi uống thuốc tránh tha, hãy tìm đến sự hướng dẫn và tư vấn của các bác sĩ bạn để kịp thời ngăn chặn và chữa bệnh rụng tóc.

#5. Chải tóc không đúng cách

Chải tóc mỗi ngày là tốt cho mái tóc của bạn? Điều này là một quan niệm đúng vì chải tóc có thể giúp giảm tình trạng xơ rối trên tóc. Thế nhưng, chải tóc quá nhiều và chải không đúng cách sẽ tạo áp lực lên tóc và trở thành nguyên nhân gây rụng tóc mà không phải ai cũng biết!

Bí quyết chăm sóc tóc gãy rụng

Để ngăn ngừa bệnh rụng tóc, bạn nên hạn chế tác động lực quá mạnh lện tóc của mình. Khi dùng khăn lau khô tóc, bạn nên lau thật nhẹ nhàng, tránh tóc ma xát với khăn và khiến tóc yếu đi. Ngoài ra, khi chải tóc bạn cũng nên chọn lược răng thưa, đầu lược mềm và không dùng lực quá mạnh để chải.

Hơn nữa, bạn nên tẩy da chết cho da đầu cũng như detox tóc thường xuyên để loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn còn sót lại bên trong nang tóc của mình. Bên cạnh các hỗn hợp detox tóc tự nhiên, hiện nay cũng có rất nhiều sản phẩm giúp làm sạch và detox tóc hiệu quả như TRESemmé Salon Detox. Sản phẩm có hai thành phần chính là gừng và trà xanh giúp loại bỏ các độc tố, các chất có hại, bụi bẩn,.. đang tích tụ trên tóc, trả lại cho bạn mái tóc sạch khỏe đúng chuẩn, hạn chế rụng tóc.

Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng thêm tinh dầu dưỡng tóc để dưỡng ẩm cho mái tóc của bạn và giúp tóc trở nên mềm mượt hơn.

Với những bật mí nho nhỏ từ team Đẹp365, bạn sẽ trở nên an tâm hơn vì đã biết được nguyên nhân dẫn đến căn bệnh rụng tóc của mình cũng như cách trị các sợi tóc rụng rồi phải không nào? Đừng quên theo dõi Đẹp365 để cập nhật những thông tin làm đẹp mới nhất nhé!