Chữa bệnh hôi miệng cùng biện pháp tập yoga | Đẹp365
Nếu tập yoga cũng có thể trị hôi miệng thì sao không thử ngay bạn nhỉ?

Các tờ poster quảng cáo lớp học yoga thường có nội dung tương tự nhau như: thư giãn, giảm stress, giảm cân hiệu quả,… Thế nhưng, liệu bạn có biết, yoga cũng là một cách chữa bệnh hôi miệng?

Muốn chữa bệnh hôi miệng, trước tiên phải biết nguyên nhân đã nhé!

Hôi miệng là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang tồn đọng nhiều chất độc hại. Ngoài ra, đây cũng là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải vấn đề về tiêu hoá thức ăn, cũng như các chất mà bạn hấp thụ vào cơ thể. 

Bên cạnh đó, nguyên nhân gây hôi miệng còn xuất phát từ thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn như ngủ không đủ giấc, thường xuyên hút thuốc lá,…

Những biện pháp chữa bệnh hôi miệng hiệu quả

#Yoga

Yoga chính là cách giúp bạn chữa bệnh hôi miệng song song với việc chăm sóc sức khoẻ của mình. Các tư thế yoga đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà bao gồm:

Simhasana (The Lion Pose)

Hãy bắt đầu bài tập yoga này bằng tư thế ngồi gập chân, hai đầu gối để cách xa nhau và hướng mặt về ánh nắng mặt trời. Sau đó, đặt hay bàn tay giữa hai đầu gối với các ngón tay hướng về phía cơ thể. 

Nghiêng người về phía trước, đặt cơ thể trên cánh tay thẳng. Nghiêng đầu về phía sau, mở miệng và mở rộng lưỡi càng nhiều càng tốt. Mở to mắt và nhìn vào trung tâm lông mày. Hít sâu và thở ra từ từ và tạo ra âm thanh ‘ah’ rõ ràng, đều đặn từ cổ họng. Đây là cách trị hôi miệng hiệu quả đấy.

Sheetali pranayama 

Để chữa bệnh hôi miệng bằng yoga, bạn có thể áp dụng bài tập mang tên Sheetali pranayama. Hãy ngồi trong tư thế thiền với lòng bàn tay trên đầu gối. Mở rộng lưỡi và thu hẹp co miệng lại. Sau đó thở từ từ bằng lưỡi của mình.

#Theo dõi chế độ ăn uống của bạn

Bên cạnh việc áp dụng các bài tập yoga để chữa bệnh hôi miệng, bạn cũng nên theo dõi chế độ ăn uống của mình sao cho hợp lý nhất. Một lưu ý quan trọng chính là tránh ăn nhiều bữa, không dùng đồ uống lạnh, không dùng quá nhiều phomai, sữa chua…

Ngoài ra, bạn nên dùng thêm khoảng 1 muỗng cà phê hạt thì là sau mỗi bữa ăn để cải thiện tiêu hóa, detox cho chính hệ tiêu hoá của mình.

#Chế độ chăm sóc răng miệng của bạn

Một trong những cách chữa bệnh hôi miệng hiệu quả chính là bạn cần để ý chế độ chăm sóc răng miệng của mình. Nên đánh răng ít nhất 2 lần/ngày với các dòng kem đánh răng tốt nhất bạn nhé!

Kem đánh răng dạng gel Closeup Thơm mát tự nhiên với hai thành phần chính là dầu quất và thảo dược, sản phẩm không chỉ giúp răng trắng sáng mà còn giúp bạn nhanh chóng có được hơi thở thơm mát nhiên chỉ sau vài lần sử dụng. Lần đầu tiên, dầu quất được mang vào kem đánh răng sẽ mang đến những hiệu quả vô cùng bất

Yoga cũng có thể chữa bệnh hôi miệng đấy! Vậy bạn đã áp dụng chưa? Hãy thử ngay và cho Đẹp365 kết quả nhé.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Có thực sự cần thiết phải dưỡng ẩm da dầu không? Về cơ bản trên da mặt bạn luôn “có thừa” độ ẩm rồi. Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ đấy!
Sau đây là 6 cách làm sáng da mặt hiệu quả tức thời, an toàn mà bạn có thể áp dụng ngay từ bây giờ. Cùng theo dõi những bí kíp này nhé!
Bước tẩy trang gồm: nước tẩy trang, sữa tẩy trang, sữa tẩy trang 3in1. Khác biệt 3 sản phẩm là gì để cách chăm sóc da mặt hàng ngày hiệu quả?
Dove Face Japan vừa giới thiệu 3 sản phẩm nước tẩy trang mới ra mắt Cùng tìm hiểu sản phẩm này có chất lượng ra sao? Có đáng để sở hữu không?
Các bước tẩy trang đóng vai trò quan trọng để có làn da mịn màng. Thực hiện ngay 5 bước tẩy trang "chuẩn Nhật" này nếu không muốn da lên mụn.
Đối với những cô nàng bận rộn, việc tẩy trang kem chống nắng là điều cần thiết. Sau đây là bí quyết làm sạch da 3 trong 1 vô cùng tiện lợi.

Làm đẹp thêm

Nếu bạn đang tìm cách trị hôi miệng, Đẹp365 sẽ bật mí ngay giải quyết chỉ trong một nốt nhạc. Đó là cách trị hôi miệng bằng nước muối!
Có nhiều nguyên nhân gây hôi miệng mà bạn không ngờ đến. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu nguyên nhân để biết cách trị hôi miệng hiệu quả vĩnh viễn.
17 Cách trị hôi miệng đơn giản hiệu quả tại nhà. Cùng Đẹp365 tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa hôi miệng ngay nhé!
Bạn muốn hàm răng sáng bóng luôn, không bị ố vàng. Bạn đã biết về bột tẩy trắng răng Eucryl chưa? Cùng Đẹp365 hướng dẫn sử dụng Eucryl từ A đến Z
Bạn đang lo lắng không biết bắt chuyện với Crush như thế nào? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay 5 cách bắt chuyện với crush hiệu quả ngay sau đây nhé!
Cách chữa hôi miệng hiêu quả khi bạn biết được nguyên nhân gây ra hôi miệng. Cùng Dep365 tìm hiểu các cách chữa hôi miệng dân gian dưới đây
Để tránh "kém duyên" khi đi đu đưa cùng chàng trong những ngày hẹn hò, hãy cẩn thận tránh 3 lỗi cơ bản sau đây mà Đẹp354 đưa ra bạn nhé!
Hôi miệng là một trong những yếu tố khiến các cô nàng mất đi sự tự tin vốn có của mình. Vậy mà bạn đã thử trị hôi miệng bằng quả chanh hay chưa?
Bạn đã vệ sinh răng miệng đúng cách chưa? Nếu chưa thì hãy tập thói quen áp dụng 5 bước chăm sóc răng miệng này để làm trắng răng nhé!
Bạn đã thử dòng kem đánh răng Closeup Trắng Răng Tự Nhiên từ Muối Biển và Chanh hay chưa? Một bí kíp giúp răng trắng sáng đấy nhé.
Thói quen hàng ngày cũng có ảnh hưởng rất nhiều đến "thần thái" của bạn. Hãy cố gắng duy trì các thói quen tốt để chữa bệnh hôi miệng bạn nhé!