Chỉ số chống nằng bao nhiêu là đủ cho nhu cầu hằng ngày? | Đẹp365
Chỉ số chống nằng bao nhiêu là đủ cho nhu cầu hằng ngày?

Tất cả chúng ta đều biết rằng sử dụng kem chống nắng trước khi ra đường là rất quan trọng. Nhất là trong những ngày trời oi bức, nhiệt độ cao như mùa hè. Thế nhưng có bao giờ bạn quan tâm đến chỉ số chống nắng hay còn gọi là SPF? Nên lựa chọn sản phẩm kem chống nắng như thế nào hay SPF bao nhiêu là đủ cho những nhu cầu khác nhau hằng ngày?

# SPF là gì?

SPF là viết tắt của cụm từ Sunburn Protection Factor. Cụm từ này biểu thị khả năng bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường xung quanh đến da, nhất là tác hại của ánh nắng mặt trời. Chỉ số SPF càng cao biểu thị khả năng chống nắng càng vượt trội.

# Tại sao phải chọn kem chống nắng “quang phổ rộng”

Đây là yếu tố đầu tiên bạn cần quan tâm khi chọn mua các sản phẩm kem chống nắng. Hãy đảm bảo rằng loại kem chống nắng bạn dùng có dán nhãn “quang phổ rộng” hay “broad spectrum”. Khi sản phẩm bạn chọn có nhãn dán này tức là làn da của bạn sẽ được bảo vệ khỏi UVA và UVB gây hại. Từ đó giúp làn da ngăn ngừa nếp nhăn, chống thâm sạm hiệu quả đồng thời ngăn ngừa ung thư da.

# Chọn chỉ số chống nắng theo màu da

Màu da là một phần cực kỳ quan trọng khi chọn chỉ số chống nắng. Theo các công trình nghiên cứu, có nhiều chỉ số chống nắng khác nhau cho các màu da khác nhau:

– Da trắng, tóc trắng hay mắt sáng, có nhiều tàn nhang, nốt ruồi là những trường hợp có nguy cơ tổn thương da cao nhất do tia UV. Những người gặp vấn đề như trên nên chọn các loại kem chống có chỉ số SPF thấp nhất từ 30 đến 50.

– Các loại da bị nám, sạm, thâm đen có cơ chế tự bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Nhưng cơ chế này chỉ giảm thiểu một phần, bạn vẫn phải sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da tốt hơn. Những người này thường chỉ cần dùng các loại kem chống nắng có chỉ số từ 15 đến 30 là đủ.

– Nói chung theo các chuyên gia, chỉ số SPF 30 là vừa đủ để sử dụng cho hầu hết các loại da hiện nay.

# Lưu ý

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, tia UVA có khả năng đâm xuyên rất cao. Cụ thể UVA có thể xuyên qua lớp kính và các đám mây để ảnh hưởng đến làn da. Do đó dù ở trong nhà, bạn vẫn phải tránh tuyệt đối ánh nắng mặt trời xuyên qua cửa. Khi ra ngoài đường vào những ngày mưa, trời âm u, kem chống nắng vẫn là thứ không thể thiếu. Lúc này mặc dù không có ánh nắng nhưng tia UVA vẫn có thể xuyên qua mây, gây ảnh hưởng xấu cho da. Do vậy các chuyên gia hàng đầu khuyên bạn luôn phải bôi kem chống nắng mọi lúc khi ra đường vào ban ngày.

Kem chống nắng còn là sản phẩm rất cần thiết trong các bước skincare của bạn. Sau khi làm mỏng da bằng việc tẩy tế bào chết hay sử dụng các sản phẩm có chứa retinol, lúc này da sẽ cực nhạy cảm. Kem chống nắng trong trường hợp này sẽ ngăn ngừa các tác hại của môi trường ảnh hưởng đến làn da nhạy cảm của bạn. Nhờ đó mà da có một môi trường thích hợp để tái tạo lại các tế bào da khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Bạn đã tìm được chỉ số chống nắng phù hợp cho làn da của mình chưa nào. Nhớ phải luôn sử dụng kem chống nắng để làn da được khỏe mạnh mỗi ngày

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Mặt nạ thải độc tại nhà được nhiều người áp dụng. Nhưng bạn gái đã biết hết những lưu ý khi sử dụng mặt nạ thải độc ngay đây chưa? Xem ngay!
Mong muốn sở hữu gương mặt có làn da trắng và cả làn da toàn thân cũng trắng sáng. Đừng lo, đã cách làm trắng da toàn thân bằng bia hiệu quả sau!
Chăm sóc da nhờn mụn chưa bao giờ là dễ dàng. Nhưng đừng quá lo lắng, cùng xem ngay 5 cách kiềm dầu cho da mặt cực đơn giản dưới đây nàng nhé!
Muốn chọn được mỹ phẩm dành cho da dầu nhờn và mụn tốt nhất? Hãy thử tìm đến các bộ sản phẩm chăm sóc da dầu mụn dưới đây.
Mặt nạ ủ tóc từ nguyên liệu thiên nhiên giúp tóc bạn mềm mượt, chắc khỏe từ bên trong. Xem ngay 10 cách tự làm mặt nạ ủ tóc cực đơn giản này!
Nhuộm tóc màu nâu rêu đang là xu hướng hot hiện nay. Cùng Đẹp365 khám phá cách chăm sóc như thế nào để luôn giữ được màu bền đẹp nhé!

Làm đẹp thêm

Bạn đang tìm mặt nạ cho da dầu nhạy cảm hay da dầu mụn? Đẹp365 sẽ bật mí cho bạn 10 Loại Mặt Nạ Dành Cho Da Dầu thiên nhiên cực dễ tìm và dễ làm sau đây
Khi muốn dưỡng da toàn thân trắng sáng, body lotion là một trong những sản phẩm quan trọng hàng đầu bạn cần áp dụng đấy nhé!
Bạn dưỡng mãi mà da chưa trắng? Để có làn da trắng sáng hoàn hảo, bạn phải biết 5 lưu ý khi dưỡng trắng da toàn thân này ngay!
Dưỡng trắng da body giúp làn da bạn trắng sáng lên mỗi ngày. Nhưng vì sao không nên chỉ dùng kem dưỡng trắng da toàn thân mà thôi? Cùng tìm hiểu nào.
%%title%% Cần lưu ý gì khi sử dụng kem body dưỡng trắng da? Cùng tìm hiểu ngay!
Nguyên nhân nào trong cơ thể chính là nguyên nhân "ngăn cản" quá trình dưỡng trắng da của bạn? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay bây giờ nhé!
Kem Dưỡng Trắng Da Body rẻ, hiệu quả nhanh nhưng hậu quả khó lường. Tìm hiểu ngay về hiện trạng & lưu ý khi mua kem body dưỡng trắng ngay nhé!
Sử dụng sữa dưỡng thể được xem là cách làm trắng da toàn thân và bảo vệ da tối ưu. Vậy tại sao sữa dưỡng thể bảo vệ được làn da?
Kiểu thời tiết nắng nóng oi bức của mùa hè là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn “xuống cấp” từng ngày. Muốn bảo vệ da có sức nóng của mặt trời và ảnh hưởng xấu của tia UV các bạn cần áp dụng ngay 4 tip chăm sóc da body dưới đây!
Sử dụng kem dưỡng thể chống nắng chính là cách bảo vệ làn da mà không mất quá nhiều thời gian. Vậy đâu là sản phẩm được tin dùng?
Ngoài sữa rửa mặt trị mụn, các thói quen trị mụn hằng ngày nào giúp làn da của bạn trắng sáng không? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết!
Tẩy tế bào da chết không đơn thuần là làm sạch da mà còn mang lại những lợi ích khác nhau cho da. ĐỌc ngay cẩm nang tẩy tế bào chết đúng.