6 cách Chăm sóc tóc rụng trong khi ngủ cực đơn giản | Đẹp365
9 Cách bảo vệ mái tóc của bạn khi ngủ
chăm sóc tóc rụng
9 Cách bảo vệ mái tóc của bạn khi ngủ (Nguồn: Luxyhair.com)

Những vấn đề thường gặp sau khi bạn ngủ dậy đó chính là số lượng tóc rụng rất nhiều. Nếu bạn đang không biết làm cách nào để trị rụng tóc sau một giấc ngủ, hãy cùng Đẹp365 khám phá cách chăm sóc tóc rụng khi ngủ sau đây nhé!

9 cách bảo vệ mái tóc của bạn khi ngủ

1. Tránh buộc tóc chặt khi đi ngủ

Tránh buộc tóc chặt khi đi ngủ (Nguồn: Luxyhair.com)

Hầu hết mọi cô nàng đều cho rằng việc ngủ với mái tóc đuôi ngựa buộc cao hoặc tóc búi không ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Tuy nhiên, việc buộc chặt tóc trong vài giờ có thể dẫn đến tình trạng căng thẳng da đầu dẫn đến tổn thương tóc. Nếu khó chịu về việc tóc có thể dính vào khuôn mặt khi ngủ, bạn có thể buộc thấp tóc thành những bím tóc nhỏ không quá chặt. Khi ngủ với một bím tóc được thắt lỏng sẽ làm giảm tình trạng tóc cọ vào gối và gây rụng tóc. Thêm vào đó, việc thắt tóc và ngủ qua đêm sẽ giúp bạn thức dậy với mái tóc có những làn sóng xoăn tuyệt đẹp mà không cần phải trải qua các bước tạo tóc bằng nhiệt.

2. Làm khô tóc trước khi đi ngủ

chăm sóc tóc rụng
Làm khô tóc trước khi đi ngủ (Nguồn: Internet)

Việc gội đầu ban đêm thường được ưa chuộng vì có thể tiết kiệm được nhiều thời gian hơn so với gội đầu ban ngày. Nhưng bạn nên lưu ý rằng, tóc dễ bị tổn thương nhất khi ở trạng thái ướt. Vì thế, việc làm khô tóc hoàn toàn trước khi ngủ là vô cùng quan trọng. Bởi vì để tóc ướt đi ngủ có thể làm cho tóc gãy rụng nghiêm trọng. Nếu là cô nàng ưa chuộng việc gội đầu ban đêm, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ dành ra từ một đến hai giờ đồng hồ để tóc khô tự nhiên hoặc sử dụng máy sấy tóc nếu muốn tiết kiệm thời gian và tránh việc tóc bị xoăn. Trước khi sử dụng máy sấy, đừng quên sử dụng một ít dầu dưỡng tóc để không làm tóc bị tổn thương bạn nhé.

3. Đầu tư một chiếc gối bằng lụa cho giấc ngủ của bạn

Đầu tư một chiếc gối bằng lụa cho giấc ngủ của bạn (Nguồn: Luxyhair.com)

Lụa là một loại vải mỏng nhẹ hơn so với cotton. Các sợi nhỏ của gối lụa giúp bảo vệ tóc của bạn khỏi hư hại và và giúp ích cho việc trị rụng tóc cực hiệu quả. Đây sẽ là sự lựa chọn thông minh đặc biệt đối với những cô nàng hay xoay người trong lúc ngủ đấy.

4. Quấn tóc của bạn trong một chiếc khăn đội đầu

chăm sóc tóc rụng
Quấn tóc của bạn trong một chiếc khăn đội đầu (Nguồn: Luxyhair.com)

Cũng giống như vỏ gối bằng lụa, chiếc khăn sẽ giúp bảo vệ và duy trì kiểu tóc của bạn sau một đêm ngủ. Việc quấn tóc bằng một chiếc khăn đội đầu trong khi bạn ngủ sẽ giúp giữ những lọn tóc hoặc bím tóc qua đêm, ngăn chặn tình trạng rụng tóc sau khi thức dậy.

5. Điều trị tóc qua đêm

Điều trị tóc qua đêm (Nguồn: Luxyhair.com)

Việc kết hợp mặt nạ và phương pháp điều trị vào thói quen chăm sóc tóc hàng tuần của bạn được đánh giá là cực kỳ quan trọng. Nhưng sử dụng mặt nạ cho tóc chỉ trong 10-15 phút không thể đem lại hiệu quả tốt nhất cho mái tóc của bạn, đặc biệt là trong việc điều trị rụng tóc.

Đắp mặt nạ tóc trước khi ngủ và đây là khoảng thời gian bạn có thể thực hiện phương pháp điều trị qua đêm chuyên sâu giúp phục hồi và hydrat hóa tóc. Tùy thuộc vào từng loại tóc để thực hiện phương pháp này một hoặc hai lần một tháng. Tìm kiếm phương pháp điều trị phù hợp cho mái tóc của bạn có thể là một nhiệm vụ khó khăn vì có nhiều lựa chọn khác nhau trên thị trường. Thay vào đó, việc đắp mặt nạ tóc bằng dầu dừa sẽ luôn là quyết định mang tính an toàn và hiệu quả cho mái tóc của bạn.

6. Buộc tóc bằng những miếng vải nhỏ

chăm sóc tóc rụng
Buộc tóc bằng những miếng vải nhỏ (Nguồn: Luxyhair.com)

Thay vì sử dụng những sợi dây buộc tóc nhỏ, hãy sử dụng những miếng vải để buộc tóc của bạn. Vải sẽ không làm hại cho da đầu, tránh gây rụng tóc cho bạn sau khi thức dậy.

7. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho tóc trước khi đi ngủ

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho tóc trước khi đi ngủ (Nguồn: thechrisellefactor.com)

Một trong những cách chăm sóc tóc rụng hiệu quả nhất chính là sử dụng kem dưỡng ẩm thoa đều lên tóc trước khi đi ngủ. Tiếp theo, sử dụng lược răng thưa để chải tóc sau đó búi lại thành những lọn to và đi ngủ. Hơn nữa, đuôi tóc cũng là bộ phận dễ bị khô và chẻ ngọn nếu như bạn không chăm sóc đúng cách. Vì vậy, để mái tóc không bị xơ rối khi thức dậy thì việc tăng cường việc dưỡng ẩm cho đuôi tóc là việc không thể quên. Sáng mai thức dậy, tóc của bạn sẽ suôn mượt hơn trông thấy.

8. Không nên để tóc xõa

chăm sóc tóc rụng
Không nên để tóc xõa (Nguồn: thechrisellefactor.com)

Với mục đích để mái tóc được buông thả, một số bạn gái có thói quen xõa tóc khi đi ngủ. Tuy nhiên trong lúc ngủ, bạn thường sẽ thay đổi các tư thế hay có  thói quen xoay người quanh giường khiến mái tóc bị đè, vặn xoắn. Điều này vô tình sẽ làm tổn thương tóc và khi thức dậy các nàng sẽ phải đau đầu vấn đề tóc xơ rối thì phải làm sao để xử lý. Bạn nên sử dụng những miếng vải để buộc tóc của bạn. Vải sẽ không làm hại cho da đầu mà còn tránh gây rụng tóc cho bạn sau khi thức dậy. 

9. Sử dụng dầu gội khô

Sử dụng dầu gội khô (Nguồn: Instagram)

Thêm một cách chăm sóc tóc đơn giản mà lại hiệu quả khi ngủ nữa chính là sử dụng dầu gội khô để gội đầu. Dầu gội khô hoạt động bằng cách hấp thụ dầu trên da đầu và tóc, giúp mái tóc trở nên sạch và nhẹ nhàng như mới gội. 

Cách sử dụng dầu gội khô rất đơn giản: 

  1. Dùng lược răng thưa chải tóc trước khi sử dụng.
  2. Chia tóc ra từng lớp.
  3. Xịt 1 lượng dầu gội khô vừa phải trực tiếp lên chân tóc.
  4. Massage tóc và da đầu từ 15 đến 30 giây cho đều và để dưỡng chất thẩm thấu vào tóc.
  5. Sau đó đợi đến khi tóc khô, búi tóc thành từng lọn to rồi đi ngủ.

Chỉ với 5 bước nhanh gọn trên, bạn sẽ sở hữu một mái tóc bồng bềnh tự nhiên, không bết dính. Đây chính là cách chăm sóc tóc rụng hiệu quả và đơn giản nhất. 

Sử dụng bộ sản phẩm chăm sóc tóc TRESemmé Salon Detox

chăm sóc tóc rụng
TRESemmé Salon Detox (Nguồn: TRESemmé)

Để tăng cường hiệu quả bảo vệ và ngăn rụng tóc, ngoài những biện pháp cách chăm sóc tóc rụng như trên bạn nên kết hợp sử dụng bộ sản phẩm TRESemmé Salon Detox. Đây là sản phẩm đặc chế để loại bỏ bụi bẩn độc hại và các hóa chất còn tồn tại trên tóc và da đầu sau những lần tạo kiểu. Nhờ đó, tóc bạn sẽ được làm sạch sâu và tăng cường dưỡng chất để khỏe mạnh từ chân tóc.

Điểm khác biệt nhất của  TRESemmé Salon Detox chính là chiết xuất từ gừng và trà xanh. Trong đó, gừng là một loại nguyên liệu có tính chống oxy hóa và kháng khuẩn cực mạnh, giúp loại bỏ gàu và ngăn ngừa rụng tóc. Trà xanh cung cấp độ ẩm cần thiết, giảm dầu thừa và cải thiện kết cấu tóc từ sâu bên trong nhờ hàm lượng vitamin dồi dào. Sự kết hợp của hai thành phần này sẽ mang lại cho bạn mái tóc bóng khỏe, chuẩn salon mà vẫn tiết kiệm được rất nhiều thời gian cũng như công sức. Đặc biệt, TRESemmé Salon Detox đã trở lại với diện mạo mới được làm hoàn toàn từ nhựa tái sinh thân thiện với môi trường. Kết hợp làm đẹp và nâng chuẩn sống xanh, tại sao không?

Bằng cách thực hiện một vài biện pháp kết hợp chăm sóc tóc vào chế độ làm đẹp ban đêm, bạn có thể đảm bảo rằng tóc của mình sẽ luôn trong trạng thái chắc khỏe và mềm mượt nhất. Còn chần chờ gì mà không thực hiện ngay thôi nào!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    ⭐ Thoa sữa dưỡng thể là điều bạn cần làm mỗi ngày. Cùng Đẹp365 review sữa dưỡng thể dịu mát và trắng da Vaseline Fresh & Fair nhé.
    ⭐ Body lotion là sản phẩm dưỡng da rất được lòng chị em. Khám phá bài viết sau để tìm hiểu tầm quan trọng của việc sử dụng body lotion là gì.
    ⭐ Chắc hẳn các bạn đã từng nghe qua "thần dược" retinol có khả năng cải thiện làn da hiệu quả. Cùng Đẹp365 tìm hiểu kỹ hơn thôi nào!
    ⭐Bạn đã nghe nhiều đến công dụng của AHA. Tìm hiểu về lợi ích thành phần AHA và sản phẩm dưỡng da hiệu quả có chứa thành phần này là gì nhé
    ⭐ Bạn vẫn chưa biết cách chăm sóc da trước mùa lễ? Thực hiện ngay 1 checklist sau đây để chuẩn bị cho một làn da đẹp chỉ trong vòng 2 tuần.
    ⭐ Nàng lo lắng da sẽ trở nên khô ráp mỗi dịp cuối đông. Với 7 bí kíp dưỡng ẩm cho da khô sau đây, giúp bạn sở hữu làn da mịn mượt ngay thôi!

    Làm đẹp thêm

    Vitamin B1 không còn quá xa lạ gì trong công cuộc làm đẹp của phái đẹp. Vậy nhưng bạn đã biết cách làm tóc nhanh dài với vitamin B1 hay chưa?
    Cách khắc phục rụng tóc nào hiệu quả? Đẹp365 sẽ giới thiệu cho bạn bí quyết làm dầu gội trị rụng tóc tự nhiên tại nhà, cùng theo dõi nhé.
    Silicon được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc tóc trên thị trường ngày nay. Vậy thật sự silicon là bạn hay là thù của mái tóc?
    Danh sách các dòng sản phẩm chăm sóc tóc và giúp tóc mềm mượt mới nhất hiện nay không thể không nhắc đến bộ gội - xả Love Beauty and Planet.
    Cách phục hồi tóc khô xơ tại nhà của bạn là gì? Khám phá ngay cách chăm sóc mái tóc khô xơ, hư tổn từ dầu gội cực kỳ hiệu quả cho bạn nhé!
    Da đầu nhờn không thể cải thiện? Cùng bỏ ngay 5 thói quen khiến da đầu nhờn ngày càng nhiều thêm mà Đẹp365 chia sẻ dưới đây nhé!
    Dầu xả là sản phẩm chăm sóc tóc rất tốt, mang đến hiệu quả tức thì. Muốn sở hữu mái tóc khỏe đẹp mà không sử dụng dầu xả thì quá “sai lầm”.
    Bồ kết được xem là một trong những nguyên liệu vàng dành riêng cho các sản phẩm chăm sóc tóc. Cùng tìm hiểu lí do sau đây nhé!
    Nếu bạn là một cô nàng không thích mua sắm, tự tay làm ngay 4 loại dầu xả cho tóc chắc khoẻ sau bạn nhé! Cùng tìm hiểu nào!
    Dầu gội Dove Óng mềm tự nhiên (Hoa sen Nhật & Nước gạo) chính là bí quyết cho mái tóc mềm mượt của cô nàng thời hiện đại đấy!
    Mặt nạ cấp ẩm là một trong những bí quyết giúp tóc chắc khoẻ và nhanh dài hơn. Hãy thử ngay 5 loại mặt nạ cấp ẩm cho tóc dưới đây bạn nhé!
    "Chân ái" của nhiều cô gái trong việc điều trị rụng tóc là đây! Thử ngay để biết hiệu quả như thế nào nhé. Đọc ngay chờ chi!