Bạn có biết rằng, chu kỳ phát triển của tóc không hề đơn giản mà bao gồm 4 giai đoạn riêng biệt. Ở mỗi giai đoạn phát triển, tóc sẽ có những đặc tính và cần có chế độ chăm sóc khác nhau. Do đó, làm sao để chăm sóc tóc chắc khỏe trong cả 4 giai đoạn phát triển của tóc là điều mà bạn cần quan tâm. Và tất cả những thông tin này sẽ có trong bài viết sau, bạn hãy cùng Đẹp365 theo dõi nhé.

Khám phá 4 giai đoạn phát triển của tóc

Như đã đề cập, trong giai đoạn phát triển từ khi mọc tóc và rụng tóc, mỗi sợi tóc sẽ trải qua 4 giai đoạn như sau:

1. Anagen (Giai đoạn phát triển)

Giai đoạn phát triển của tóc thường kéo dài từ 2 đến 7 năm, thời gian này có thể kéo dài hơn ở một số người. Đây là giai đoạn quyết định độ dài và sự phát triển của tóc đến khi chúng bị cắt đi hoặc rụng bớt. 90% các sợi tóc trên đầu của bạn thường đang ở giai đoạn anagen.

2. Catagen (Giai đoạn chuyển tiếp)

Giai đoạn chuyển tiếp của tóc thường kéo dài khoảng 10 ngày. Ở giai đoạn này, nang tóc bắt đầu co lại và tách ra khỏi lớp biểu bì.

3. Telogen (Giai đoạn nghỉ ngơi)

Giai đoạn nghỉ ngơi của tóc kéo dài trong khoảng 3 tháng và có 10% đến 15% các sợi tóc đang ở trong giai đoạn này. Tóc bạn sẽ được nghỉ ngơi, ngưng phát triển và tóc mới bắt đầu giai đoạn tăng trưởng.

4. Exogen (Giai đoạn tóc mới)

Đây là một phần của giai đoạn tóc nghỉ ngơi. Khi đó, tóc cũ rụng đi và tóc mới tiếp tục mọc lên. Do đó, có khoảng 50 đến 150 sợi tóc có thể rụng hàng ngày. Đây được xem là hiện tượng rụng tóc bình thường. Tuy nhiên, nếu tóc bước vào giai đoạn nghỉ ngơi quá sớm thì sẽ xảy ra hiện tượng rụng quá mức khiến tóc mỏng đi đáng kể. Đó là lý do bạn cần chú trọng chăm sóc tóc chắc khỏe trong các giai đoạn này.

Cách duy trì, chăm sóc tóc chắc khỏe trong cả bốn giai đoạn phát triển

1. Chăm sóc tóc chắc khỏe nhờ thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý

Vì tóc chủ yếu được tạo thành từ protein, nên bạn cần duy trì và bổ sung hàm lượng dưỡng chất này trong chế độ ăn hàng ngày. Những thực phẩm giàu protein mà bạn cần bổ sung như: thịt nạc, cá, đậu, sữa ít béo… Ngoài ra, để chăm sóc tóc chắc khỏe trong cả 4 giai đoạn, bạn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Đó là những dưỡng chất như: vitamin D, C, sắt, kẽm, axit folic và vitamin B12…

2. Giảm căng thẳng

Giảm căng thẳng, giữ tinh thần lạc quan vui vẻ là liệu pháp hàng đầu giúp chăm sóc tóc chắc khỏe. Để làm được điều này, bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của tập yoga, hay ngồi thiền… Đồng thời, bạn cũng cần duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc và thường xuyên vận động, rèn luyện hình thể.

3. Chăm sóc tóc chắc khỏe đúng cách

Để giúp tóc chắc khỏe trong cả 4 giai đoạn phát triển, bạn hãy chú ý nhiều hơn việc chăm sóc tóc mỗi ngày. Cụ thể, bạn cần tránh gội đầu bằng nước nóng và lau khô tóc bằng khăn mềm nhẹ nhàng.

4. Giới thiệu dòng sản phẩm chăm sóc tóc chắc khỏe

Đồng thời, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp cũng quan trọng không kém để chăm sóc tóc chắc khỏe. Trong đó, bộ sản phẩm ngăn rụng và kích thích mọc tóc từ gốc đến ngọn Michiru bao gồm: dầu gội, dầu xả, serum dưỡng tóc và tonic chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Michiru giúp kéo dài vòng đời tóc, chăm sóc tóc một cách toàn diện – từ da đầu, chân tóc đến tận ngọn.

Sản phẩm có chứa hoạt chất DynaZinc™ độc quyền từ Nhật Bản giúp kích thích tóc mọc đến 2,721 sợi tóc chỉ sau 1 tháng và 3,940 sợi sau 3 tháng sử dụng. Thật ấn tượng đúng không nào? Kết hợp với các tinh chất đến từ thiên nhiên quý hiếm như: hoa anh đào, bột tơ tằm, cam yuzu, dầu mầm gạo, và hoa senburi, sản phẩm có khả năng ngăn ngừa tình trạng tóc rụng hiệu quả đến 98% chỉ trong 1 tháng chỉ với 4 bước đơn giản:

Bước 1 & 2: Dầu gội thanh lọc & dầu xả nuôi dưỡng.
Bước 3: Serum khóa chân tóc, ngăn rụng tóc và kéo dài vòng đời của tóc.
Bước 4: Tonic tăng cường tuần hoàn máu cho da đầu, kích thích mọc tóc.

Vậy nên, bộ sản phẩm Michiru là liệu pháp tuyệt vời giúp chăm sóc tóc chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng và kích thích tóc nhanh dài và dày hơn. Bạn có thể tự tin dạo phố với mái tóc phồng dày, chắc khỏe gấp 2 lần với bộ sản phẩm Michiru hoàn toàn mới đến từ thương hiệu Unilever rồi nhé! Bạn có thể tìm hiểu thông tin về bộ sản phẩm ngay tại đây nhé!

Thông qua bài viết trên đây, Đẹp365 đã gửi đến bạn lời giải đáp cho thắc mắc làm sao để chăm sóc tóc chắc khỏe trong cả 4 giai đoạn phát triển của tóc. Hy vọng những thông tin sẽ thực sự hữu ích và cần thiết đối với bạn.