Cần tránh ăn gì khi điều trị thâm mụn bạn đã biết chưa? | Đẹp365
Cần tránh ăn gì khi điều trị thâm mụn?

Mụn và thâm mụn là bộ đôi kẻ thù không đội trời chung của một làn da đẹp. Có rất nhiều nguyên nhân khiến mụn cùng thâm mụn xuất hiện mà không trừ độ tuổi nào. Có rất nhiều cách trị thâm mụn tại nhà nhưng cách hiệu quả hơn cả vẫn là điều chỉnh lại chế độ ăn uống hằng ngày của bản thân. Vậy để tình trạng thâm mụn thuyên giảm thật nhanh chóng, hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu những thực phẩm nên tránh khi điều trị thâm mụn tại nhà nhé!

# Rau muống

Trong những cách trị thâm mụn tại nhà thì rau muống là thực phẩm bạn nên tránh đầu tiên. Chúng là thực phẩm lành tính, có nhiều tác dụng tốt như giải độc, làm mát cơ thể,… Tuy nhiên rau muống lại không tốt trong quá trình làm liền sẹo mụn và thâm mụn bởi lẽ chúng sẽ khiến các vết thương hở bị lồi ra, và khiến những vết thương nhỏ như nặn mụn khó hồi phục nhanh chóng, trở nên thâm sạm. Loại bỏ rau muống ra khỏi menu mỗi ngày và thay thế bằng các loại rau củ quả khác chính là cách trị thâm mụn tại nhà hiệu quả.

# Đồ ăn nhiều chất béo

Chất béo là một chất cần thiết để cơ thể phát triển nhưng việc sử dụng quá nhiều chất béo thì không. Lượng dầu mỡ cao có trong chất béo sẽ ảnh hưởng đến quá trình điều trị thâm mụn của bạn. Ngoài ra chất béo còn  ảnh hưởng lớn đến tim mạch, đường huyết và các vấn đề sức khỏe khác.

Trong các thực phẩm chứa hàm lượng béo cao thì sữa là thực phẩm bạn cần tránh khi điều trị mụn bởi chúng là nguyên nhân thúc đẩy quá trình phát triển của mụn. Tuy nhiên bạn vẫn có thể sử dụng một ít sữa tách béo trong trường hợp bắt buộc phải “cheat” một chút. Ngoài ra bạn cũng có thể thay dầu ăn sử dụng hằng ngày bằng dầu thực vật để quá trình điều trị mụn cũng như trị thâm mụn hiệu quả hơn.

# Đồ ngọt, tinh bột

Tinh bột chiếm hơn ⅓ khẩu phần ăn hàng ngày của đại đa số người Việt . Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể. Tuy nhiên việc ăn quá nhiều thực phẩm chứa tinh bột sẽ khiến lượng insulin trong máu tăng cao kích thích hình thành mụn. Những thực phẩm chứa lượng tinh bột cao như bánh mì, cơm trắng, khoai.. Cần hạn chế trong khẩu phần hàng ngày để việc điều trị thâm mụn trở nên nhanh chóng và có kết quả khả quan hơn.

# Thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng chưa bao giờ tốt cho da, nhất là làn da mụn, dung nạp thực phẩm cay nóng vào cơ thể là nàng đã “cầm chắc” combo kích ứng lên mụn và viêm khiến thâm mụn khó lành. Loại bỏ những thực phẩm này ra khỏi thực đơn của mình khi đang trong quá trình điều trị thâm mụn và nhớ nói không với tobokki, Gà rán cay, mì xào chua cay ra ngay bạn nhé! 

# Thịt bò

Bên cạnh rau muống, thịt bò cũng là thực phẩm nên tránh nếu không muốn hình thành sẹo lồi, sẹo thâm. Trong thịt bò có rất nhiều protein, tốt cho cơ thể nhưng khiến các vết sẹo do mụn chuyển biến xấu hơn. Khi các vết thương do điều trị thâm mụn đang lành, sử dụng thịt bò sẽ làm mụn thâm hơn, hình thành sẹo lồi, sẹo thâm. Vì vậy để các cách trị thâm mụn tại nhà được phát huy tối đa tác dụng, hãy tạm bỏ thịt bò ra khỏi thực đơn của bạn.

Bên cạnh việc tránh các thực phẩm trên, sử dụng kem dưỡng có thành phần trị mụn cũng là cách trị thâm mụn tại nhà mà bạn nên áp dụng. Đẹp365 giới thiệu đến bạn sản phẩm kem dưỡng trắng da ban đêm Pond’s . Pond’s Flawless White sở hữu kem đặc, sánh mịn, màu trắng hồng. Với chất kem đặc, chắc hẳn các bạn đang bị mụn sẽ cảm thấy lo lắng chất kem này sẽ gây bí da. Nhưng bạn có thể yên tâm, Pond’s Flawless White đã được nghiên cứu rất kỹ. Sản phẩm sẽ không gây nhờn rít, nặng nề ngay từ lần đầu tiên sử dụng. Từ đó bạn sẽ không cần lo ngại mụn sẽ phát triển rộng hơn. Công nghệ GLUTA có trong sản phẩm sẽ ức chế sự sản sinh Melanin làm cho da trắng hồng. Ngoài ra Pond’s Flawless White còn cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong, giúp dưỡng trắng da hiệu quả.

Với việc hạn chế các thực phẩm trên, hy vọng bạn đã có thể xây dựng menu thực phẩm phù hợp. Cố gắng duy trì cách trị thâm mụn tại nhà và ăn uống hợp lý để làn da thật xinh đẹp và mịn màng bạn nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Mong muốn sở hữu gương mặt có làn da trắng và cả làn da toàn thân cũng trắng sáng. Đừng lo, đã cách làm trắng da toàn thân bằng bia hiệu quả sau!
Chăm sóc da nhờn mụn chưa bao giờ là dễ dàng. Nhưng đừng quá lo lắng, cùng xem ngay 5 cách kiềm dầu cho da mặt cực đơn giản dưới đây nàng nhé!
Muốn chọn được mỹ phẩm dành cho da dầu nhờn và mụn tốt nhất? Hãy thử tìm đến các bộ sản phẩm chăm sóc da dầu mụn dưới đây.
Bạn bị mụn ẩn trị mãi không hết? Thử ngay cách trị mụn ẩn bằng mướp đắng tại nhà, cực kỳ đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả. Xem ngay!
Làn da nhờn rất nhạy cảm và dễ kích ứng. Cùng khám phá ngay các bộ sản phẩm chăm sóc da dầu mụn hiệu quả và được tin dùng nhất hiện nay nhé!
Bạn đang tìm mặt nạ cho da dầu nhạy cảm hay da dầu mụn? Đẹp365 sẽ bật mí cho bạn 10 Loại Mặt Nạ Dành Cho Da Dầu thiên nhiên cực dễ tìm và dễ làm sau đây

Làm đẹp thêm

Khi muốn dưỡng da toàn thân trắng sáng, body lotion là một trong những sản phẩm quan trọng hàng đầu bạn cần áp dụng đấy nhé!
Bạn dưỡng mãi mà da chưa trắng? Để có làn da trắng sáng hoàn hảo, bạn phải biết 5 lưu ý khi dưỡng trắng da toàn thân này ngay!
Dưỡng trắng da body giúp làn da bạn trắng sáng lên mỗi ngày. Nhưng vì sao không nên chỉ dùng kem dưỡng trắng da toàn thân mà thôi? Cùng tìm hiểu nào.
%%title%% Cần lưu ý gì khi sử dụng kem body dưỡng trắng da? Cùng tìm hiểu ngay!
Nguyên nhân nào trong cơ thể chính là nguyên nhân "ngăn cản" quá trình dưỡng trắng da của bạn? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay bây giờ nhé!
Kem Dưỡng Trắng Da Body rẻ, hiệu quả nhanh nhưng hậu quả khó lường. Tìm hiểu ngay về hiện trạng & lưu ý khi mua kem body dưỡng trắng ngay nhé!
Sử dụng sữa dưỡng thể được xem là cách làm trắng da toàn thân và bảo vệ da tối ưu. Vậy tại sao sữa dưỡng thể bảo vệ được làn da?
Kiểu thời tiết nắng nóng oi bức của mùa hè là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn “xuống cấp” từng ngày. Muốn bảo vệ da có sức nóng của mặt trời và ảnh hưởng xấu của tia UV các bạn cần áp dụng ngay 4 tip chăm sóc da body dưới đây!
Ngoài sữa rửa mặt trị mụn, các thói quen trị mụn hằng ngày nào giúp làn da của bạn trắng sáng không? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết!
Tẩy tế bào da chết không đơn thuần là làm sạch da mà còn mang lại những lợi ích khác nhau cho da. ĐỌc ngay cẩm nang tẩy tế bào chết đúng.
Nàng trông bắt mắt hơn với làn da tươi sáng, bỏ túi ngay 10 tips trắng da mặt để mỗi ngày đến trường đều xinh tươi khi đến trường.
%%title%% Các bước chăm sóc da mặt như thế nào mới là đúng? Cùng tìm hiểu ngay!