Cẩn thận "phản tác dụng" khi uống tinh bột nghệ giảm cân | Đẹp365
Cẩn thận “phản tác dụng” khi uống tinh bột nghệ giảm cân

Giảm cân cấp tốc để có được vóng dáng thon gọn, lấy lại sự tin tin vốn có luôn là ao ước của chị em phụ nữ. Bên cạnh các bài tập thể dục giảm mỡ bụng, thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân và sử dụng các loại dược phẩm là những phương pháp được nhiều người chọn lựa. Trong đó, cách giảm cân bằng tinh bột nghệ là một trong những cách hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý 5 “hậu quả” khôn lường nếu dùng tinh bột nghệ sai cách.

#Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ

Có thể áp dụng tinh bột nghệ để giảm cân bằng nhiều cách khác nhau. Cách đơn giản nhất chính là khuấy đều 1 thìa tinh bột nghệ cùng 1 thìa mật ong nguyên chất trong nước ấm khoảng 30 độ C. Bạn nên dùng nước này vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, trước khi dùng bữa 30 phút. Hoặc bạn cũng có thể dùng hỗn hợp này vào buổi tối trước khi ngủ.

#Tác dụng phụ của nghệ

Tuy được xem như là “thần dược” trị các bệnh dạ dày, làm đẹp da, giảm cân, nghệ vẫn có những tác dụng phụ mà bạn cần lưu ý.

#1 Đau bụng

Nghệ có tính cay, điều này có thể chính là nguyên nhân gây đau bụng nếu bạn sử dụng nghệ trong suốt một thời gian dài. Để nghệ dễ dàng tan và giảm khó chịu cho dạ dày, bạn nên lưu ý sử dụng tinh bột nghệ được tán nhuyễn và khuấy tan.

#2 Kích thích tử cung

Đối với các bạn nữ, đây là một công dụng tuyệt vời của nghệ. Bên cạnh cách giảm cân bằng tinh bột nghệ được truyền tai nhau, nghệ còn có tác dụng chữa tích huyết, bế kinh. Tuy nhiên, nếu bạn là một phụ nữ đang mang thai hoặc bà mẹ cho con bú, hãy cẩn thận bạn nhé. Tác dụng có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt của nghệ lúc này chính là một mối nguy hiểm đối với bạn.

#3 Khó hấp thụ

Uống nghệ quá nhiều đôi khi lại gây ra triệu chứng khó hấp thụ. Hãy lưu ý bổ sung vitamin tổng hợp có chứa piperine – một thành phần hoạt chất giúp thúc đẩy sự hấp thụ nghệ. Như vậy bạn vừa không lo khó hấp thụ lại vừa giúp cơ thể hấp thụ hết các tác dụng của nghệ.

#4 Gây chảy máu

Nhiều người thường cho là “càng nhiều càng tốt”. Vì vậy, để với mong muốn giảm cân nhanh chóng, các bạn nữ đã uống nhiều hơn liều lượng cho phép. Việc tiêu thụ vào cơ thể quá nhiều nghệ có thể làm chậm quá trình đông máu. Điều này dễ dẫn đến chảy máu cơ thể.

Đặc biệt, nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc chống đông máu hoặc thuốc liên quan đến tiểu cầu, hãy tham khảo tư vấn của bác sĩ nếu muốn sử dụng tinh bột nghệ hoặc nghệ tươi.

#5 Tiêu chảy và buồn nôn

Vì tính cay của nghệ, khi bạn dùng nghệ với liều lượng lớn sẽ dễ khiến dạ dày bị kích thích dẫn đến đổ mồ hôi nhiều, tiêu chảy, buồn nôn.
Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ có thể được xem như là cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần chú ý để tránh xảy ra các hiệu quả đáng tiếc. Ngoài ra, các bài aerobic giảm cân, chế độ ăn uống hợp lý,… cũng là những phương pháp giảm cân bạn nên kết hợp. Chúc bạn luôn khỏe đẹp.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Bên cạnh việc dùng kem đánh răng trắng răng, làm sao để có được hàm răng chắc khỏe sáng bóng? Bỏ túi ngay 6 tips chăm sóc răng chưa đến 1 phút!
Bọc răng sứ không hẳn là cách làm trắng răng duy nhất, có rất nhiều cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả và an toàn. Cùng xem ngay nào!
Hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho bạn 9 lợi ích đặc biệt nào nhỉ? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây bạn nhé!
Đầu gối bị thâm là chuyện không hề xa lạ với phái đẹp. Nhưng vì sao lại bị thâm đầu gối? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay đây!
Da tay chân bạn bị sạm màu do đi nắng mà không mang vớ đầy đủ? Hãy phục hồi lại bằng 9 cách làm trắng da tay chân cấp tốc tự nhiên cực đơn giản mà hiệu quả
Tình trạng đầu gối thâm đen luôn là nỗi phiền lòng của phái đẹp. Đừng lo, cùng Đẹp365 khắc phục ngay với 10 cách trị thâm đầu gối cực đơn giản dưới đây!

Làm đẹp thêm

Chế độ ăn Low Carb là gì? Cùng Đẹp365 tìm hiểu thực phẩm Low Carb & các nguyên tắc khi ăn Low Carb để bắt đầu giảm cân thần tốc ngay!
Bạn đã biết 4 thói quen giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả ngay lập tức chưa? Hãy cùng Đẹp365 khám phá những phương pháp ấy trong bài viết sau!
Khi đói nên ăn gì? Hãy quên bánh ngọt và thử ngay những thực phẩm vừa thơm ngon lại có lợi cho sức khỏe sau! Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!
Giảm cân bằng chanh không hề quá xa lạ với pháp đẹp. Nhưng phương pháp này cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ sức khỏe! Cùng tìm hiểu ngay!
Các bạn gái sau khi giảm cân thường gặp tình trạng tăng cân sau khi giảm cân? Cùng tìm hiểu lí do ngay dưới đây nào! Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ!
Bạn là tín đồ của các món sinh tố chuối giảm cân? Đẹp 365 sẽ cung cấp cho bạn 3 công thức tuyệt vời để thực hiện ngay sau đây nhé!
Chế độ ăn kiêng DAS là một phương pháp giảm cân “cực hiệu quả” cho cô nàng có mong muốn giảm cân cấp tốc theo cách khoa học. Cùng xem thử ngay!
Thực đơn cho người tập GYM là một phần không thể thiếu nếu bạn muốn nhận được hiệu quả của việc tập GYM. Cùng xem ngay nào!
Làm cách nào giảm mỡ bụng dưới cho phụ nữ sau sinh & dân văn phòng? Đẹp 365 gợi ý 8 bài tập giảm mỡ bụng dưới tại chỗ giúp lấy lại bụng phẳng eo thon!
Bí kíp pha nước Detox giảm cân cấp tốc mà các nàng hiện đại nhất định phải biết! Vừa có lợi cho sức khỏe lại vừa ngon lành dễ làm. Xem ngay cách làm nào!!
Detox giải độc đang là phương pháp làm đẹp được nhiều phái đẹp tin tưởng sử dụng. Dưới đây là công thức nước detox giải độc đơn giản áp dụng ngay!
Tập HIIT giảm cân là phương pháp hiệu quả đang rất được ưa chuộng hiện nay. Chỉ cần 15 phút luyện tập cường độ cao, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay!