Cần gì thuốc làm trắng răng khi đã có những loại thực phẩm này | Đẹp365
Cần gì thuốc làm trắng răng khi đã có những loại thực phẩm này

Bạn có muốn sở hữu ngay cho mình hàm răng trắng sáng mà không muốn dùng thuốc làm trắng răng? Vậy ngại gì mà không note ngay những thực phẩm giúp bạn sở hữu hàm răng trắng sáng.

# Dâu tây

Nếu nói về “thiên hạ đệ nhất trắng răng” thì chẳng thể nào bỏ qua dâu tây. Trong dâu tây có rất nhiều các loại acid có lợi giúp răng được tẩy trắng hoàn toàn tự nhiên. Tiêu biểu nhất phải kể đến đó là acid malic, có công dụng như một loại thuốc làm trắng răng thực thụ. Xỉn màu, vi khuẩn, mảng bám đều sẽ không cánh mà bay. Bạn có thể ăn trực tiếp dâu tây hoặc dùng dâu tây chà mạnh vào răng. Khi ăn nhớ nhai thật kỹ, nhẹ nhàng để dâu tây ma sát với bề mặt răng.

# Táo

Loại trái cây đứng vị trí thứ 2 về khả năng làm trắng răng chỉ sau dâu tây. Acid từ táo kết hợp với nước bọt tạo ra một dung dịch diệt khuẩn phải nói là tuyệt vời. Tất cả vi khuẩn, mảng bám gây sâu răng, viêm răng, lợi, răng ố vàng đều sẽ bị tiêu diệt. Từ đó, bạn sẽ thoát hoàn toàn khỏi căn bệnh khá nhạy cảm – hôi miệng. Không chỉ vậy, táo còn là loại thực phẩm rất tốt cho các bạn đang có nhu cầu giảm cân. Vừa giảm cân, trắng răng, lại còn ngon, bổ, rẻ nữa chứ, ngại gì mà không mua vài ký ăn dần.

# Cam

Trong cam có một loại enzyme cực mạnh có khả năng trả bạn cho bạn hàm răng trắng sáng. Sau khi trải qua nhiều cuộc nghiên cứu và phát hiện ra, đó là enzyme bromelain. Loại enzyme này có khả năng tự làm trắng, tự biến đổi để phá vỡ các mảng bám cứng đầu nhất. Nhờ đó, sức khỏe răng miệng cũng như màu răng sẽ được cải thiện mà không cần dùng tới thuốc làm trắng răng.

# Sữa chua

Sữa chua là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, kể cả răng. Trong sữa chua có acid lactic và canxi. Trong khi acid lactic giúp răng trắng thì canxi lại củng cố men răng, giúp răng cứng và chắc khỏe.

# Đậu phộng và các loại hạt khác

Các bác sĩ nha khoa khuyên bạn nên nhai các loại hạt có độ cứng tương đối như đậu phộng, hạnh nhân, hạt óc chó,… Các loại hạt này sở hữu độ cứng đủ để làm vỡ các mảng bám trên răng, giúp răng sáng, sạch. Đây đều là những loại hạt tốt cho sức khỏe, cung cấp protein cho chế độ giảm cân.

# Dứa

Trong dứa cũng có một loại enzyme tương tự như enzyme của cam – enzyme bromelain. Công dụng của enzyme này thì bạn cũng đã biết rồi, chúng sẽ giúp hàm răng của bạn sáng hơn nhiều.

# Nước

Nghe có vẻ chẳng liên quan tẹo nào đến công cuộc làm trắng răng phải không. Nhưng sự thật thì chúng có ảnh hưởng đến quá trình làm trắng đấy. Uống nước nhiều sẽ thúc đẩy các tuyến tiết ra nước bọt. Nước bọt có nhiệm vụ đẩy lùi các mảng bám cứng đầu, giúp răng sạch hơn, hỗ trợ quá trình làm trắng răng. Hãy đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Đây cũng là lượng nước cần thiết để nuôi dưỡng các cơ quan của cơ thể.

Giữa thuốc làm trắng răng và các loại thực phẩm kể trên, bạn chọn biện pháp nào để có hàm răng trắng sáng?

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Đầu gối bị thâm là chuyện không hề xa lạ với phái đẹp. Nhưng vì sao lại bị thâm đầu gối? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay đây!
Da tay chân bạn bị sạm màu do đi nắng mà không mang vớ đầy đủ? Hãy phục hồi lại bằng 9 cách làm trắng da tay chân cấp tốc tự nhiên cực đơn giản mà hiệu quả
Tình trạng đầu gối thâm đen luôn là nỗi phiền lòng của phái đẹp. Đừng lo, cùng Đẹp365 khắc phục ngay với 10 cách trị thâm đầu gối cực đơn giản dưới đây!
Baking soda làm trắng răng hiệu quả nhưng cũng cần một số lưu ý khi sử dụng. Vậy những lưu ý khi làm trắng răng với baking soda là gì?
Da tay chân bong tróc chính là một trong những biểu hiện của việc cơ thể thiếu chất. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu và bổ sung các chất còn thiếu nhé!
Làm sao để trở thành tâm điểm của bữa tiệc đêm nay mà bạn chuẩn bị tham dự? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay 5 bí quyết dưới đây nhé!

Làm đẹp thêm

Bạn đã thử các mẹo làm đẹp cùng kem đánh răng closeup bao giờ chưa? Cùng khám phá 6 tips làm đẹp với loại kem đánh răng dạng gel này ngay nhé!
Chanh được coi là một trong những nguyên liệu vô cùng hữu hiệu để có hàm răng trắng sáng. Tìm hiểu cách kết hợp để có công dụng tốt hơn nhé!
Nếu bạn đang tìm cách trị hôi miệng, Đẹp365 sẽ bật mí ngay giải quyết chỉ trong một nốt nhạc. Đó là cách trị hôi miệng bằng nước muối!
Ai cũng muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà không phải đến nha khoa hay tốn nhiều chi phí. Thử ngay 3 cách làm răng trắng sáng sau ngay nhé!
Hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho bạn 4 lợi ích đặc biệt nào nhỉ? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây bạn nhé!
Việc tẩy trắng răng sẽ giúp bạn có hàm răng trắng đẹp. Tuy nhiên, tẩy trắng răng sẽ vô nghĩa nếu bạn không tránh xa 8 loại thực phẩm làm răng ố vàng sau!
Bọc răng sứ không hẳn là cách làm trắng răng duy nhất, có rất nhiều cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả và an toàn. Đọc ngay để biết nào các nàng!
Bột trắng răng và kem đánh răng được xem là 2 phương pháp làm trắng răng hiệu quả. Vậy đâu là lựa chọn phù hợp dành cho bạn? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!
Da bàn chân thường thô và xấu xí vì các tác động bên ngoài. Nhưng đến với 8 cách tẩy tế bào chết da chân sẽ cho bạn đôi chân hồng hào và mịn màng
Kem đánh rằng có thật sự "lành tính" như ta vẫn nghĩ? Những thành phần có thể gây hại đến sức khỏe có trong kem đánh răng? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!
Cùng Đẹp365 điểm danh 6 loại kem đánh răng từ loại than hoạt tính này giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng và để răng trắng sáng hơn nhé!
Dưới đây là những gợi ý sản phẩm ức chế mồ hôi, mùi cơ thể tuyệt vời từ thương hiệu, mùi hương hay thiết kế. Cùng Đẹp365 khám phá 5 loại nhé!