Tóc bạc sớm luôn là một ‘nỗi niềm đau đáu’ của một số bạn trẻ. Một vài người sẽ xem tóc bạc là một dấu hiệu của sự trưởng thành. Tuy nhiên, nếu tóc bạc xuất hiện quá sớm thì bạn sẽ trông già hơn và mất đi vẻ ngoài trẻ trung của mình. Mặc dù yếu tố di truyền sẽ quyết định thời điểm tóc bắt đầu bạc. Nhưng nếu bạn cảm thấy mình còn quá sớm để có tóc bạc thì tham khảo ngay các cách trị tóc bạc sớm có thể áp dụng ngay tại nhà.

Cách giải quyết tóc bạc sớm từ những thay đổi trong thói quen

1. Bổ sung đầy đủ Vitamin, khoáng chất

Cũng như da, tóc cần nhận đủ vitamin và các khoáng chất cần thiết để có thể phát triển và giữ màu lâu nhất có thể. Một số các loại vitamin giúp giữ cho mái tóc khỏe bao gồm: vitamin B – đặc biệt là B12 và biotin, vitamin D, vitamin E, vitamin A.

Ngoài ra, một số khoáng chất có thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và bảo vệ tóc như kẽm, magie, đồng…

Selection of healthy fat sources, copy space

2. Có một lối sống lành mạnh và khoa học

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, lối sống tích cực cũng là một điều rất cần thiết để trị tóc bạc sớm. Trong số đó quan trọng nhất vẫn là bỏ hút thuốc lá. Bởi vì hút thuốc có thể làm hỏng và thu nhỏ nang tóc. Do đó, nguy cơ hình thành tóc bạc sớm dễ xảy ra với những người có thói quen nghiện hút thuốc lá.

3. Bảo vệ tóc

Để có một mái tóc thật khỏe mạnh, thì hãy bảo vệ tóc từ những thói quen nhỏ nhất trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Ví dụ như đội mũ, che chắn cho tóc mỗi khi ra ngoài hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu không có mũ, bạn có thể che chắn bằng khăn quàng cổ. Tuyệt đối đừng để mái tóc của mình phải ‘đương đầu’ với tia cực tím.

4. Ngừng tác động mạnh làm hỏng tóc

Bảo vệ tóc là một điều cần thiết để trị tóc bạc sớm, nhưng một số phương pháp chăm sóc tóc không đúng cách có thể làm hỏng tóc của bạn. Sau đây là một số thói quen khiến cho tóc bạc sớm hơn như:

Tẩy tóc
Sử dụng bàn chải thay vì lược răng thưa, đặc biệt là với tóc ướt
Áp dụng quá nhiều nhiệt lên tóc bằng cách sử dụng máy uốn tóc, máy ép tóc hoặc máy sấy tóc.
Sử dụng xà phòng hoặc dầu gội đầu có chất tẩy rửa mạnh
Gội đầu quá thường xuyên

Một số biện pháp trị tóc bạc sớm tự nhiên tại nhà

Thay vì uống thuốc, ra tiệm để nhuộm lại tóc đen, bạn có thể thực hành trước một vài phương pháp trị tóc bạc sớm đơn giản làm tại nhà sau đây:

Thoa dầu dừa dưỡng tóc trước khi đi ngủ mỗi ngày. Sáng hôm sau, gội đầu như bình thường, bạn sẽ thấy tóc mềm mượt và khỏe hơn nếu thực hiện đều đặn.
Trộn một thìa gừng tươi giã nhuyễn với một thìa mật ong. Sau đó ăn đều đặn mỗi ngày như thế.
Mỗi ngày, uống một muỗng canh mật mía. Mật mía là nguyên liệu tự nhiên có thể đảo ngược quá trình bạc màu.
Bạn cũng có thể ăn một thìa mè đen để trị tóc bạc sớm. Duy trì phương pháp này 2 – 3 lần/ tuần vì mè đen được biết đến khả năng làm chậm và đảo ngược quá trình bạc tóc.
Thoa nước ép rau dền và thoa lên tóc với tần suất 3 lần/ tuần.
Xay nhuyễn và lọc để lấy nước cốt hành tây. Sau đó thoa nước ép hành tây lên da đầu 2 lần/ tuần. Để nguyên trong vòng 30 phút sau đó gội đầu bình thường.
Uống nước ép cà rốt mỗi ngày cũng là một trong những cách hiệu quả để trị tóc bạc sớm.
Trộn lá hương thảo khô với dầu ô liu nguyên chất. Sau đó phơi dưới ánh nắng trong vòng 4 – 6 tuần. Sau 6 tuần, hãy sử dụng hương thảo như một loại dầu dưỡng tóc.

Trên đây chỉ là một số giải pháp trị tóc bạc sớm bằng các nguyên liệu tự nhiên và đơn giản tại nhà. Những cách tiếp cận này chưa được nghiên cứu lâm sàng để xem khả năng hoạt động tốt như thế nào. Bạn cũng có thể bị dị ứng với một trong số các nguyên liệu này. Vì vậy, nếu bạn quyết định thử phương pháp điều trị tóc bạc sớm tại nhà, hãy bàn luận về các biện pháp này với bác sĩ trước. Sau đó, thì lựa chọn phương pháp phù hợp nhé.