5+ cách trị gàu và rụng tóc đơn giản, hiệu quả nhanh chóng tại nhà

Gàu và rụng tóc có lẽ đã trở thành nỗi ám ảnh của những cô nàng sở hữu mái tóc mỏng thưa. Vậy 2 tình trạng này liệu có mối liên quan đến nhau hay không? Vậy, cách trị gàu và rụng tóc nào hiệu quả và có thể thực hiện tại nhà? Đẹp365 sẽ giúp nàng giải quyết tất tần tật những thắc mắc này trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều và có gàu 

Tình trạng tóc rụng nhiều kèm gàu xuất hiện rất phổ biến đối với chúng ta. Bạn đã thử nhiều cách nhưng vẫn không thuyên giảm, thậm chí là trở nặng thêm? Vậy hãy thử bình tĩnh “check” thử những nguyên nhân rụng tóc dưới đây để tự kiểm chứng liệu bản thân đã vướng phải yếu tố nào nhé:

• Lựa chọn các dòng sản phẩm chăm sóc tóc chưa phù hợp
• Gội đầu hoặc massage da đầu sai cách
• Tình trạng căng thẳng kéo dài
• Chế độ dinh dưỡng thiếu chất mà tóc cần
• Bệnh lý: Nấm, viêm da tiếp xúc da đầu,…
• Môi trường xung quanh có độ ẩm không ổn định
• Thói quen không tốt: chà xát tóc mạnh, chải tóc khi còn ướt,…

Mối quan hệ giữa gàu và rụng tóc là gì?

Gàu là tình trạng khá phổ biến, khiến cho các mảng da đầu bị bong tróc, thậm chí là bị viêm. Có người cho rằng, gàu có thể gây rụng tóc, vậy sự thật là như thế nào? 

Trong hầu hết các trường hợp, gàu không phải là nguyên nhân trực tiếp gây rụng tóc. Tuy nhiên, cảm giác ngứa ngáy do gàu gây ra sẽ khiến bạn phải gãi đầu nhiều hơn. Thói quen này có thể làm tổn thương nang tóc, dẫn đến tình trạng rụng tóc. Ngoài ra, gàu cũng là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn. Đặc biệt là ở những người mắc chứng rụng tóc Androgenetic – một tình trạng gây ra chứng hói đầu ở nam và nữ.

5+ Cách trị gàu và rụng tóc nhanh nhất tại nhà 

Dưới đây là những cách giúp chúng ta trị được tình trạng gàu cũng như rụng tóc rất hiệu quả:

Cách trị gàu và rụng tóc bằng chanh tươi

Chanh tươi có chứa Acid cao giúp sát trùng và kháng nấm rất tốt. Tính chất này còn giúp loại bỏ hữu hiệu tế bào chết trên da đầu, giúp giảm thiểu tình trạng gàu rất nhiều.

Cách thực hiện:

• Cắt đôi 2 quả chanh, vắt nước, bỏ hạt
• Tiến hành quá trình gội đầu như bình thường, xả sạch lại với nước và lau khô tóc
• Thoa nước cốt chanh lên toàn bộ mái tóc, massage nhẹ nhàng khoảng 3 phút
• Ủ tóc trong vòng 15 phút rồi xả lại lần nữa với nước sạch

Cách trị gàu và rụng tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa nổi tiếng với công dụng tăng độ mềm mượt cũng như kích thích các nang tóc phát triển. Vì vậy, nguyên liệu này sẽ giúp tóc chắc khỏe hơn, cải thiện được tình trạng gãy rụng thường xuyên. 

Cách thực hiện:

• Gội đầu với nước ấm để loại bỏ tạp chất.
• Thoa dầu dừa nguyên chất lên tóc, lấy lượng vừa đủ để thẩm thấu toàn bộ mái tóc rồi massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút.
• Ủ tóc tầm 15 – 20 phút rồi xả tóc lại với nước sạch.

Cách trị gàu và rụng tóc bằng giấm táo

Giấm táo chứa Acid Axetic vừa loại bỏ các mảng bám trên da đầu, vừa hỗ trợ tạo độ suôn mượt tự nhiên cho tóc. Vì vậy, nguyên liệu này đã được ông bà ta cực kỳ ưu ái từ xa xưa, ứng dụng rộng rãi trong quá trình chăm sóc tóc. Đặc biệt, giấm cũng ngăn ngừa tình trạng ngứa rất hiệu quả.

Cách thực hiện: 

• Hoà tan giấm và nước theo tỉ lệ 1:1
• Gội đầu như bình thường
• Thoa hỗn hợp giấm táo lên tóc, massage đều và lưu ý nhẹ tay
• Gội sạch lại với nước

Cách trị gàu và rụng tóc bằng muối trắng

Khác với những nguyên liệu chăm sóc tóc phía trên, muối trắng lại đảm nhiệm rất tốt vai trò cân bằng điện giải trên da đầu, bảo vệ sự phát triển của các nang tóc. Nhờ vậy, tóc sẽ “an tâm” thúc đẩy quá trình kích mọc và ngày càng khoẻ mạnh hơn so với lúc đầu.

Cách thực hiện:

• Trộn đều 3 thìa muối trắng và 2 thìa dầu gội của bạn
• Làm ẩm tóc và da đầu bằng cách xông hơi hoặc dùng nước ấm
• Thoa đều hỗn hợp trên lên toàn bộ mái tóc của mình từ chân đến ngọn
• Massage từ 3 – 5 phút
• Ủ tóc trong vòng 15 – 20 phút rồi xả thật kỹ với nước sạch

Cách trị gàu và rụng tóc bằng vỏ bưởi, lá trầu, bồ kết

Đây là sự kết hợp hài hoà giữa vitamin C có trong vỏ bưởi, Saponin và Flavonoid có trong bồ kết cùng lá trầu không. Hỗn hợp này sẽ giúp kháng viêm kháng nấm cho da đầu hữu hiệu, từ đó tạo môi trường tốt cho nang tóc phát triển khoẻ mạnh. Bên cạnh đó, nó còn giúp làm chậm quá trình oxy hoá, giảm gãy rụng đáng kể và loại bỏ tạp chất cực tốt.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 7 quả bồ kết, 1 vỏ bưởi và 10 lá trầu không
• Nướng bồ kết đến khi có mùi thơm (nếu tóc dầu thì không dùng hạt bồ kết vì nó làm tóc bết rít hơn)
• Bẻ vụn bồ kết, đun sôi với 3 lít nước cho đến khi lượng nước chuyển sang màu vàng thì tắt bếp
• Bỏ vỏ bưởi và lá trầu không vào và khuấy đều
• Trộn hỗn hợp trên với nước lạnh, lưu ý giữ thành phẩm ở nhiệt độ 40 độ C là chuẩn. Sau đó bạn hãy tiến hành gội đầu như bình thường.

Cách trị gàu và rụng tóc bằng sữa chua và bia

Có thể bạn chưa biết, bia có chứa Biotin (vitamin H) – là thành phần kích tóc mọc nhanh cũng như ngăn ngừa gàu hiệu quả. Thêm vào đó, sữa chua lại chứa rất nhiều dinh dưỡng và khoáng chất, giúp hỗ trợ tối ưu cho sự óng ả của mái tóc. Không những thế, Lactic Acid có trong sữa chua còn giúp loại bỏ tế bào chết nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Trộn đều 1 lon bia và 1 hộp sữa chua không đường
• Thoa đều hỗn hợp lên cả phần chân – thân và ngọn tóc
• Massage nhẹ nhàng từ 3-5 phút
• Gội đầu lại với dầu gội hàng ngày, rồi xả sạch với nước

Cách trị rụng tóc do gàu gây ra hiệu quả

Chẩn đoán

Để tìm được cách trị gàu và rụng tóc hiệu quả nhất, trước tiên bạn cần xác định xem nguyên nhân gây ra gàu và tình trạng rụng tóc là gì. Nếu vẫn chưa chắc chắn về nguyên nhân gây ra gàu, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác.

Một trong những nguyên nhân gây ra gàu phổ biến nhất chính là tình trạng da đầu khô. Da đầu khô có thể dẫn đến sự xuất hiện của những vảy da nhỏ, có thể kèm theo mẩn đỏ hoặc viêm da.

Nguyên nhân thứ 2 chính là viêm da tiết bã. Tình trạng này khiến da đầu nổi mẩn đỏ, bong tróc và đổ dầu nhiều hơn. Nguyên nhân thứ 3 là Malassezia. Malassezia là một loại nấm được tìm thấy trên hầu hết da đầu của chúng ta. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể gây kích ứng da đầu và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da thừa. Khi các tế bào da này chết đi, gàu có thể sẽ xuất hiện.

Nguyên nhân tiếp theo chính là viêm da tiếp xúc. Khi da quá nhạy cảm với một số thành phần trong các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội hoặc thuốc nhuộm tóc, da đầu của bạn có thể bị nổi mẩn đỏ, bong tróc… 

Một khi bạn đã tìm ra nguyên nhân cơ bản của gàu, bạn có thể tìm được phương pháp điều trị hiệu quả nhất. 

Sử dụng dầu gội trị gàu

Bạn nên tìm mua những dòng sản phẩm dầu gội trị gàu có chứa một trong số các thành phần trị gàu như kẽm pyrithione, axit salicylic, ketoconazolen, selenium sulfide… Đối với các trường hợp gàu nhẹ, bạn chỉ cần sử dụng dầu gội thuốc trong vài tuần mà thôi. Nếu bạn sở hữu mái tóc sáng màu, hãy hạn chế sử dụng dầu gội có chứa selenium sulfide nhé. Ngay bây giờ, Đẹp365 sẽ mang đến cho nàng một bí quyết trị gàu siêu hiệu quả với dầu gội trị gàu đến từ thương hiệu Clear.

Dầu gội CLEAR Hoa Anh Đào được điều chế với công nghệ sạch gàu 3 tác động, hứa hẹn mang đến khả năng loại bỏ gàu hiệu quả và ngăn chặn sự hình thành của những vảy gàu trong tương lai. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp làm sạch và dưỡng ẩm cho da đầu khô, đem lại cho bạn cảm giác sảng khoái, tươi mát lên đến 24 giờ.

Bên cạnh đó, dầu gội CLEAR Hoa Anh Đào còn mang đến cho mái tóc của bạn mùi hương vô cùng thanh mát, nhờ có sự kết hợp hài hòa giữa rất nhiều thành phần từ thiên nhiên. Hương hoa anh đào kết hợp với trái lê vàng ngọt ngào, hoà quyện cùng hương mẫu đơn hồng, hoa súng và hương thơm dịu nhẹ từ gỗ đàn hương và hổ phách, giúp bạn thư giãn hiệu quả sau một ngày làm việc căng thẳng.

Bổ sung độ ẩm cho da đầu

Bất kể nguyên nhân gây ra gàu là gì, bạn đều cần phải bổ sung độ ẩm phù hợp cho da đầu bằng thói quen sử dụng kem xả tóc. Để chăm sóc tóc hiệu quả hơn, nàng hãy thử massage da đầu bằng dầu dừa, sau đó xả sạch bằng nước sạch và kem xả. Ngoài khả năng giữ ẩm, dầu dừa còn có đặc tính kháng nấm tự nhiên vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân gây ra gàu là viêm da tiết bã, thì bạn không nên sử dụng dầu dưỡng trên da đầu đâu nhé.

Tránh các sản phẩm gây kích ứng tóc

Thuốc nhuộm tóc và các sản phẩm chăm sóc tóc khác thường chứa các thành phần có thể gây kích ứng da đầu nhạy cảm. Những sản phẩm này còn có thể dẫn đến tình trạng viêm da tiếp xúc. Đặc biệt, chất bảo quản và hương liệu tổng hợp chính là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng viêm da tiếp xúc trên da đầu của bạn.

Tránh tình trạng căng thẳng

Mặc dù tình trạng căng thẳng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra gàu, nhưng nó có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn theo thời gian. Điều này có thể khiến cho da đầu của bạn nhạy cảm hơn với nấm Malassezia tự nhiên. Từ đây, gàu cũng có cơ hội tấn công da đầu nhiều hơn. Vì vậy, nàng hãy cố gắng kiểm soát tình trạng căng thẳng của bản thân bằng cách thực hành các kỹ thuật thư giãn cơ thể, chẳng hạn như yoga hoặc thiền. Ngoài ra, thói quen đi bộ cũng là một cách kiểm soát stress vô cùng hiệu quả đấy.

Cho tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian phù hợp

Mặc dù tia cực tím có thể gây ra tình trạng lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da. Nhưng một chút ánh sáng mặt trời có thể mang lại hiệu quả cho quá trình sử dụng cách trị gàu đấy. 

Hy vọng những cách trị gàu và rụng tóc mà Đẹp365 đã giới thiệu sẽ mang đến cho bạn mái tóc chắc khỏe, sạch gàu hơn. Nàng hãy cố gắng duy trì thói quen chăm sóc tóc và trị gàu mỗi ngày để mái tóc luôn chắc khỏe, sạch gàu nhé.