4 Cách thải độc cơ thể hiệu quả bạn phải biết | Đẹp365
4 cách thải độc cơ thể thực sự hiệu quả

thải độc cho cơ thể

Ngày càng có nhiều phương pháp thải độc cơ thể ra đời. Nhưng liệu phương pháp thải độc nào vừa hiệu quả mà vừa an toàn cho bạn? Hãy tham khảo ngay 4 cách thải độc cơ thể detox sau để loại bỏ độc tố và giữ gìn vóc dáng cho bạn gái.

Tại sao phải quan tâm đến thải độc cơ thể?

Như bạn đã biết, cuộc sống hiện đại ngày nay luôn nhộn nhịp và kèm theo môi trường ô nhiễm khói bụi ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể. Kèm theo việc hàng ngày chúng ta dung nạp không ít độc tố từ thực phẩm, nước uống,… khiến hệ thống thanh lọc cơ thể bị quá tải. Chính vì vậy, việc thải độc cho cơ thể là việc cấp thiết mà chúng ta nên làm.

Thải độc (detox) là loại bỏ các độc tố và các chất dư thừa còn bám vào thành ruột, giúp cho hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả. Ngoài phái nữ, thải độc cũng rất tốt với đàn ông hay sử dụng bia rượu/chất kích thích. Cùng Đẹp365 điểm qua 4 cách thải độc thực sự hiệu quả sau nhé!

4 Cách thải độc cơ thể bạn gái cần biết

1. Nước thải độc từ hoa quả

Sử dụng từ khóa “detox” (thải độc) trên instagram sẽ dễ dàng thấy xuất hiện những gợi ý loại bỏ độc tố từ hoa quả, trái cây. Những loại hoa quả có nhiều vitamin C như chanh, cam, dâu… cùng những loại lá cây như bạc hà, húng quế tạo ra những bình nước tươi mát lại có khả năng đào thải độc tố, tốt cho hệ tiêu hóa và trẻ hoá làn da.

nước ép trái cây giải độc cơ thể

(Nguồn: pinterest)

Có nhiều công thức giải độc bằng cách kết hợp các loại trái cây, rau củ quả với những công dụng riêng biệt. Nàng hãy chịu khó nghiên cứu trên instagram hay trên youtube nhé! Đây là cách thanh lọc cơ thể mang lại hiệu quả cao lại không tốn quá nhiều chi phí.

thải độc cơ thể detox

(Nguồn: Instagram vitaful)

2. Thực phẩm chức năng hỗ trợ thải độc

Một trong những phương pháp loại bỏ độc nhanh, không tốn nhiều công sức, thời gian đó là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ thải độc. Loại thông dụng trên thị trường là Coconut Detox của Úc với thành phần tự nhiên an toàn cho những ai đang mong muốn giảm cân cấp tốc và thanh lọc cơ thể.

thực phẩm chức năng thải độc cơ thể

(Nguồn: Instagram coconut.detox)

Liệu trình loại bỏ độc tố khỏi cơ thể hai ngày phải nhịn ăn hoàn toàn hoặc hạn chế tinh bột (chế độ ăn low carb). Sau hai ngày, người dùng sẽ thấy cơ thể trở nên nhẹ nhõm, tinh thần tập trung hơn rõ rệt.

3. Trà thải độc

Một phương pháp detox cơ thể khác là uống trà thanh lọc cơ thể, một số gợi ý như sau:

Trà thải độc Triple Leaf Tea

Loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể với trà Triple Leaf Tea của Mỹ (hộp vàng) – được biết đến nhiều trên instagram. Với 100% thành phần thảo mộc sẽ giúp thanh lọc, đào thải mọi chất cặn và dầu mỡ trong cơ thể bạn giúp bạn có đủ sức khỏe, phòng chống nhiều bệnh, giúp làn da tươi trẻ, căng mịn.

trà thải độc triple leaf

(Nguồn: Iherb)

Trà thải độc Yogi Berry Detox

Trà Berry Detox với thành phần là thảo dược Trung Hoa: rễ cây Đại hoàng, kết hợp với cây Chút chít chuyên dùng trong y dược giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể; hoa dâm bụt và quả Acai Berry mang lại cảm giác thư thái cho tinh thần đồng thời giúp chống lại quá trình oxy hóa và hỗ trợ tái tạo tế bào.

trà thải độc berry detox

(Nguồn: Nutycosmetics)

Ngoài ra, còn 1 số loại trà detox khác phổ biến ở Mỹ, Úc. Dù giá thành về Việt Nam khá chát nhưng cũng đem lại những hiệu quả thải độc tối ưu cho cơ thể.

Trà thải độc Bootea:

Giá khoảng 1.200.000VN cho liệu trình thải độc 28 ngày.

trà thải độc bootea 28 ngày

(Nguồn: Instagram Hanagianganh)

Trà thải độc Yourtea:

Giá từ 800.000VNĐ-1.800.000VNĐ cho liệu trình thải độc 14-28 ngày.

trà thải độc hello

(Nguồn: Instagram yourtea)

4. Thải độc bằng cách ăn nhiều rau củ quả

Một phương pháp nữa để loại bỏ độc tố gây ra bởi các tác nhân ô nhiễm môi trường, không khí, thực phẩm bẩn… là ăn nhiều thực phẩm làm đẹp da, trái cây và rau xanh. Không những bổ sung vitamin còn thiếu cho cơ thể mà còn mang đến cho bạn 1 làn da hồng hào, mịn màng và 1 hệ tiêu hóa tốt. Thay vì ngâm thành nước thải độc thì ăn trực tiếp cũng tốt lắm nhé!

ăn rau thải độc cơ thể

(Nguồn: Instagram detoxtips)

thực phẩm thải độc cơ thể

(Nguồn: Instagram detoxtips)

Hãy cùng thải độc cơ thể loại bỏ các độc tố và chất dư thừa bằng 1 trong những phương pháp trên kết hợp chế độ ăn uống, thể thao hợp lý để có 1 cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những lưu ý trước khi thực hiện phương pháp tẩy trắng răng. Bao gồm: tẩy trắng răng là gì? tẩy trắng răng có tốt không?,...và 11 Cách tẩy trắng răng hiệu quả nhất 2020
    Laser whitening - Làm trắng răng bằng công nghệ Laser hiện đang là trào lưu được mọi người ưa chuộng hiện nay. Vậy có nên thử không?
    Sở hữu hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho nàng nguồn năng lượng tích cực. Cùng Đẹp365 tìm hiểu về bút tẩy trắng răng này xem sao nhé!
    Cách trị hôi miệng hiệu quả như thế nào? Thao khảo ngay bài viết sau để bỏ túi 17 cách chữa hôi miệng tại nhà đơn giản mới nhất 2020
    Bạn sẽ có đủ động lực giảm cân từ các màn "lột xác" của các sao nổi tiếng thế giới mà Đẹp365 kể cho bạn sau đây! Nên hãy kiên trì lên nào!
    Bỏ túi ngay những liệu pháp massage cho mắt to hơn cực hiệu quả. Sở hữu đôi mắt đẹp rạng ngời cùng 6 cách massage cho mắt đơn giản ngay nào.

    Làm đẹp thêm

    Làm đẹp da mặt từ thiên nhiên, đặc biệt là bơ đang là xu hướng ngày càng thịnh hành đối với các cô nàng mê làm đẹp. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
    Mái tóc tiếp xúc nhiều tác nhân gây hại làm tóc hư tổn và thiếu sức sống. Cùng kiểm tra tóc hư tổn bằng 4 dấu hiệu sau và cách phục hồi tóc
    Có nên nhuộm tóc tại nhà? Cách nhuộm tóc tại nhà tự nhiên như thế nào để tóc đều màu? Xem ngay 6 cách tự nhuộm tóc tại nhà hiệu quả sau đây!
    10 thỏi son dưỡng môi cho môi khô sau đây sẽ giúp đôi môi “sống sót” qua mùa gió khô và ô nhiễm môi trường mà còn làm đôi môi mềm mịn cực kỳ quyến rũ.
    Đôi khi lí do khiến da nổi mụn lại chính từ những sai lầm khi tẩy trang của bạn. Cùng theo dõi xem bạn có bị mắc những sai lầm sau nhé!
    Trà xanh là nguyên liệu cực kỳ phổ biến của đất nước Nhật Bản. Cùng xem phụ nữ xứ sở mặt trời mọc làm đẹp da mặt từ trà xanh như thế nào nhé!
    Khỏi cần bàn đến tầm quan trọng của son môi trong quá trình làm đẹp rồi phải không các nàng? Cùng Đẹp365 ghi chép mẹo dùng son môi đẹp, lâu phai ngay thôi.
    Các bước tẩy da chết là việc cần làm đối với mọi loại da để lấy đi lớp da chết, vảy sừng bên ngoài. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
    Bạn có đang mắc phải 8 thói quen khiến lỗ chân lông ngày càng to? Lỗ chân lông to phải làm sao, xem ngay 4 cách se khít lỗ chân lông ngay!
    Làn da trắng sáng luôn là điểm thu hút đặc biệt của phái đẹp. 4 bước và cách làm trắng da tự nhiên sau đây sẽ làm bạn bất ngờ đấy. Thử ngay!
    Vì sao ngày nào cũng phải tẩy trang & như thế nào là tẩy trang đúng cách? Xem ngay để biết mình có mắc sai lầm khi tẩy trang không nhé!
    Bên cạnh việc chăm chút cho tóc tai hay make up, bạn cũng nên tìm ngay cho mình một mẫu móng tay đẹp ấn tượng để thật nổi bật trong mùa Haloween này