12 Cách ngăn ngừa mụn bạn có thể thử ngay tại nhà

Bạn không thể kiểm soát 100% tình trạng hình thành mụn xuất hiện trên da. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm thiểu tỷ lệ đó bằng những cách ngăn ngừa mụn dưới đây.

Mụn xuất hiện trên da là tình trạng phổ biến, thường gặp ở rất nhiều người kể cả nam và nữ. Mụn không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn khiến bạn luôn cảm thấy đau đớn, khó chịu. Vậy nên, để hạn chế mụn xuất hiện cũng như lây lan thì bạn nên chủ động tìm cách ngăn ngừa mụn. Sau đây, Đẹp365 sẽ bật mí cho bạn 12 cách ngăn ngừa mụn đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Nguyên nhân hình thành mụn

Việc xác định nguyên nhân gây mụn sẽ giúp bạn có thể tìm được cách ngăn ngừa mụn từ gốc. Vậy thực chất mụn được hình thành do đâu?

  • Da tiết quá nhiều dầu nhờn.
  • Tế bào chết, bụi bẩn tích tụ làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
  • Vi khuẩn P. acnes trú ngụ trong lỗ chân lông.
  • Viêm da khiến da xuất hiện nốt mẩn đỏ.
Mụn do nhiều nguyên nhân hình thành

12 cách ngăn ngừa mụn tại nhà

1. Cách ngăn ngừa mụn nhờ rửa mặt 2 lần/ngày

Rửa mặt đều đặn hằng ngày là một trong các bước chăm sóc da cơ bản giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa tích tụ trên da. Để làm sạch sâu, bạn nên sử dụng kèm sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp với việc thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày, tránh rửa quá nhiều lần khiến da bị khô. Ngoài ra, khi rửa mặt bạn nên thực hiện nhẹ nhàng, tránh dùng khăn lau chà xát mạnh. Điều này có thể khiến da bị kích ứng, viêm nhiễm.

2. Luôn giữ mái tóc sạch sẽ

Dầu thừa trên tóc nếu không được kiểm soát có thể sẽ di chuyển đến da, khiến tình trạng mụn nặng thêm. Vì thế, vệ sinh đầu sạch sẽ cũng là cách ngăn ngừa mụn phát triển, nhất là ở gần chân tóc. Ngoài ra, khi bạn sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc cũng chú ý không để dính lên da mặt, vì có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.

3. Không nên gãi và nặn mụn

Mụn xuất hiện trên da khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, luôn muốn gãi hay nặn mụn. Tuy nhiên, điều này có thể gây nên tình trạng viêm và để lại sẹo. Vì thế, thay vì nặn mụn thì bạn nên tìm một phương pháp điều trị tại chỗ để đảm bảo an toàn hơn.

4. Phương pháp điều trị mụn tại chỗ

Cách ngăn ngừa mụn cũng như điều trị mụn có thể thực hiện bằng cách sử dụng kem bôi hoặc huyết thanh. Phương pháp này có thể làm giảm mụn ở một số vùng nhất định như trán, mũi, cằm. Gợi ý cho bạn là có thể tìm mua sản phẩm chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide để ngăn ngừa và giảm mụn trứng cá ở mức độ nhẹ.

5. Cách ngăn ngừa mụn nhờ sử dụng retinoids tại chỗ

Retinoid có nguồn gốc từ vitamin A có tác dụng quản lý và ngăn ngừa mụn nhờ khả năng loại bỏ tế bào chết và giảm viêm. Vì thế, bạn có thể sử dụng retinoids dạng bôi được bán theo đơn như tazarotene (Tazorac) và tretinoin (Retin-A, Renova).

6. Tham khảo sự tư vấn của bác sĩ

Với tình trạng mụn nặng, không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn cần gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và tư vấn cách điều trị, cũng như cách ngăn ngừa mụn hiệu quả nhất. Chẳng hạn, sử dụng thuốc kháng sinh như clindamycin và erythromycin để chống lại sự phát triển của vi khuẩn P. acnes. Ngoài ra, với sự hình thành mụn do rối loạn nội tiết tố sẽ được bác sĩ tư vấn sử dụng thuốc ngừa thai để điều chỉnh hormone.

7. Cách ngăn ngừa mụn nhờ thực hiện chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống nhiều đường, nhiều carbohydrate cũng là nguyên nhân gây mụn. Vì thế, cách ngăn ngừa mụn tốt nhất là bạn nên hạn chế những thực phẩm như bánh quy, bánh nướng. Ngoài ra, thức ăn dầu mỡ, cay nóng và một số sản phẩm từ sữa cũng có thể làm mụn phát triển.

8. Cách ngăn ngừa mụn nhờ thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài

Ánh nắng mặt trời rất nguy hiểm với làn da. Đặc biệt, có thể khiến da bị cháy nắng, kích thích da tiết nhiều dầu nhờn, làm mụn xuất hiện dày đặc. Vậy nên, để bảo vệ da hiệu quả là bạn nên sử dụng kem chống nắng có hệ số bảo vệ ít nhất là 15 khi đi ra ngoài.

9. Sử dụng liệu pháp ánh sáng hoặc laser

Liệu pháp ánh sáng hoặc laser có khả năng làm giảm xuất hiện của vi khuẩn P. acnes. Vì thế, bạn có thể tham khảo bác sĩ cũng như chuyên gia thẩm mỹ trước khi thực hiện những liệu pháp này.

10. Không lạm dụng tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết cũng là cách ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, nếu bạn tẩy tế bào chết quá mức sẽ khiến da bị bào mòn, làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ. Hơn nữa, một số người lạm dụng tẩy tế bào chết còn có thể khiến da khô căng và kích ứng.

11. Giảm căng thẳng

Căng thẳng kéo dài cùng là một nguyên nhân hình thành mụn. Vì thế, cách ngăn ngừa mụn lúc này là bạn nên áp dụng những phương pháp để giảm bớt căng thẳng, stress như thiền định, tập yoga, đọc sách, tham gia các sở thích của bản thân,…

12. Tránh sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa dầu

Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa dầu có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, đặc biệt với những ai có làn da dầu. Thay vào đó, bạn nên chọn những sản phẩm không chứa dầu để ngăn ngừa mụn. Với những sản phẩm chứa dầu chỉ nên dành cho làn da khô hoặc da thường sẽ không chứa nhiều dầu tự nhiên.

Bạn cần lưu ý chọn mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp từng loại da để kiểm soát tình trạng hình thành mụn.

Những chia sẻ của Đẹp365 đã giúp bạn bỏ túi cho mình thêm nhiều cách ngăn ngừa mụn hiệu quả. Nếu bạn đang đối mặt với tình trạng mụn thì hãy áp dụng ngay, chắc chắn bạn sẽ hài lòng về kết quả. Chúc bạn sớm có được làn da đẹp và khỏe mạnh.

Nguồn: Tham khảo Into The Gloss

Subscribe

* indicates required
Vy Nguyen

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Da Trị mụn

    Maskne: Cách tránh nổi mụn do đeo khẩu trang liên tục trong mùa dịch COVID

    12/06/2021 1.02 k
    Maskne là gì? Tác hại của việc đeo khẩu trang quá nhiều. Cách đeo khẩu trang để không bị mụn. Cũng Đẹp365 tìm hiểu cách ngựa mụn Maskne nhé
    Chăm sóc cơ thể Da Cơ thể

    Bật mí bí quyết tạm biệt Viêm Lỗ Chân Lông Ở Chân từ các sao Hollywood

    09/06/2021 1.06 k
    Viêm Lỗ Chân Lông Ở Chân trông rất mất thẩm mỹ và khiến các bạn tự ti? Bạn thắc mắc nguyên nhận bị Viêm Lỗ Chân Lông Ở Chân? Cũng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé
    Làm sạch da Da Dưỡng ẩm Dưỡng trắng Trị mụn

    Bí kíp skincare “gây choáng” với độ giàu sụ từ hội Rich Kid Việt Nam

    04/06/2021 1.17 k
    Hội Rich Kid Việt Nam gồm những ai? Tìm hiểu bí quyết skincare "đắt xắt ra miếng" từ hội con nhà giàu Việt Nam: Rich kid Gia Kỳ, Tiên Nguyễn
    Da Trị mụn

    Tinh dầu tràm trà trị mụn: Lợi ích, nhược điểm và cách sử dụng

    04/06/2021 1.13 k
    Tinh dầu tràm trà The Body Shop, Naruko... đâu là sự lựa chọn dành cho bạn? Cùng Đẹp365 khám phá tinh dầu tràm trà hãng nào tốt nhất cho bạn.
    Da Dưỡng ẩm

    Paraffin trong mỹ phẩm là gì? Lợi bất cập hại cho da?

    03/06/2021 1.1 k
    Paraffin là gì? Paraffin có tác dụng gì? Cùng Đẹp 365 khám phá ngay ứng dụng của hoạt chất paraffin trong mỹ phẩm là gì bạn nhé!
    Da Dưỡng ẩm Chống lão hóa

    Chăm sóc da nhạy cảm với công dụng “đa năng” từ calendula

    03/06/2021 1.08 k
    Calendula trong chăm sóc da có công dụng như thế nào? Cùng tìm hiểu về cách sử dụng thành phần dưỡng da từ hoa cúc Calendula này nhé!

    Làm đẹp thêm

    Phấn Nền là gì? Review TOP Phấn Nền tốt nhất 2021: Phấn nền MAC, Phấn nền Maybelline và TOP các loại Phấn nền cho da dầu cực kỳ hiệu quả.
    Nguyên nhân bị mụn ở má? Cách phòng tránh mụn ở má? Cùng Đẹp365 tìm hiểu cách trị mụn ở má cực hiệu quả không phải ai cũng biết
    Cùng tìm hiểu các sản phẩm serum retinol trị mụn, dịu nhẹ phù hợp cho làn da nhạy cảm: serum retinol murad, serum retinol clinicals...
    Cica là gì? Thực hư công dụng Cica ra sao? Cica trị mụn có hiệu quả không? Mời bạn cùng Đẹp365 tham khảo bài viết dưới đây ngay nhé!
    Nguyên nhân chính hình thành mụn ở tay là gì? Cách trị mụn ở tay? Cùng Đẹp365 tìm hiểu về tình trạng này, bạn nhé!
    Retinaldehyde là gì? Thành phần này khác với các retinoids còn lại như thế nào? Có thể dùng cho da nhạy cảm? Cùng Đẹp365 tìm hiểu nhé!
    Axit Azelaic là gì? Hoạt chất này có giúp bạn trị mụn và làm sáng da thần kỳ như lời đồn? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay công dụng nhé.
    Cách dưỡng da bằng dầu dừa cực hiệu quả. Công dụng của dầu dừa trong việc làm đẹp: kem dưỡng da mặt & body (ban đêm). Xem bài viết để biết tác dụng của chúng với da mặt nhé!
    Madecassoside là gì? Madecassoside có tác dụng gì cho da? Review TOP 7 mỹ phẩm chứa Madecassoside hỗ trợ chăm sóc da mụn hiệu quả nhất 2021.
    Vòng đời của mụn kéo dài trong bao lâu? Nó có tác dụng gì cho việc điều trị mụn. Hãy để Đẹp 365 giúp bạn giải đáp những này thắc mắc nhé!
    Làm son handmake tại nhà đem lại độ an toàn, và độ lên màu chuẩn. Cùng tìm hiểu 10 nguyên liệu làm son handmake an toàn hàng đầu hiện nay!
    Review top 6 toner dành cho da dầu mụn hiệu quả hiện nay: Toner cho da dầu mụn La Roche Posay, Toner cho da dầu mụn Klairs Supple Preparation Facial,...