6 cách làm trắng răng tại nhà cực đơn giản, hiệu quả nhanh chóng

Một hàm răng trắng sáng sẽ mang đến cho bạn nụ cười tươi tắn, rạng rỡ. Tuy nhiên, thói quen ăn uống và tuổi tác sẽ khiến hàm răng của bạn dần trở nên ố vàng. Vấn đề này sẽ được giải quyết hiệu quả qua 6 cách làm trắng răng tại nhà sau đây. Bạn hãy cùng Đẹp365 theo dõi để biết thêm chi tiết nhé!

6 Cách làm trắng răng tự nhiên đơn giản ngay tại nhà

1. Thay đổi chế độ ăn uống

chế độ ăn uống

Thay đổi chế độ ăn uống giúp ngăn tình trạng ố vàng thêm trầm trọng. Theo đó, bạn nên hạn chế sử dụng những thực phẩm và đồ uống như: trà, rượu, cà phê, nước ngọt, soda, nước trái cây đậm màu. Những thực phẩm này không chỉ khiến răng càng bị ố vàng mà còn làm mòn men răng.

Ngoài ra, bạn cũng nên từ bỏ thói quen hút thuốc. Vì hoạt chất nicotin có trong thuốc lá có thể gây sâu răng, làm hỏng men răng và gây các bệnh lý về nướu. 

2. Súc miệng bằng dầu thực vật

dầu thực vật

Đây là một trong những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả. Việc sử dụng dầu thực vật để súc miệng giúp loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và các mảng bám. Hiệu quả này khó có thể có được khi chỉ đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa thông thường.

Vì vậy, để giữ răng trắng sáng, sạch sẽ, bạn hãy dùng nước súc miệng làm trắng răng bằng dầu trong khoảng 1 phút sau khi đánh răng. Một số loại dầu mà bạn có thể lựa chọn sử dụng như: dầu dừa, dầu hướng dương, dầu mè…  

3. Cách làm trắng răng tại nhà bằng baking soda

baking soda

Baking soda tẩy trắng răng có tác dụng loại bỏ vết ố vàng trên bề mặt răng một cách hiệu quả. Nguyên liệu này cũng có tác dụng kháng khuẩn, giảm mảng bám và ngăn ngừa sâu răng. Vậy nên đánh răng bằng baking soda chính là cách làm trắng răng tại nhà an toàn mà bạn nên áp dụng. 

4. Sử dụng hydrogen peroxide (oxy già)

cách làm trắng răng tại nhà

Nước oxy già có thể được sử dụng như một chất tẩy nhẹ giúp răng trắng sáng hơn. Bạn có thể kết hợp sử dụng bột baking soda và oxy già để đánh răng trong khoảng 1 – 2 phút. Kiên trì thực hiện từ 1 đến 2 lần mỗi tuần, tình trạng răng ố vàng sẽ được cải thiện hiệu quả.

5. Cách làm trắng răng tại nhà bằng trái cây

cách làm trắng răng tại nhà

Một số loại trái cây có tác dụng làm trắng răng hiệu quả như: đu đủ và dứa. Hai loại quả này có chứa papain và bromelain – những enzym có thể làm trắng răng. Vậy nên, bạn hãy thường xuyên bổ sung những quả này trong chế độ ăn hàng ngày để sở hữu hàm răng trắng sáng nhé!

6. Chú ý giữ gìn vệ sinh răng miệng

cách làm trắng răng tại nhà

Cuối cùng, cách làm trắng răng tại nhà tuyệt vời nhất là giữ gìn vệ sinh răng miệng. Cụ thể, bạn hãy duy trì thói quen đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày và thường xuyên sử dụng chỉ nha khoa. Điều này giúp bảo vệ men răng, loại bỏ vết ố và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. 

Tại sao răng ngả màu vàng?

Răng ngả sang màu vàng có thể do 2 lý do sau. Thực tế, cả 2 nguyên nhân này đều có xu hướng phổ biến hơn khi tuổi tác ngày càng tăng cao:

Men răng bị mỏng

cách làm trắng răng tại nhà

Lớp ngoài của răng bao gồm men răng, có màu gần như trắng, giúp bảo vệ cấu trúc răng tốt hơn. Bên dưới men răng là một lớp mô thường được gọi là ngà răng, có màu vàng nâu. Khi lớp men mỏng hoặc mòn đi, răng bắt đầu chuyển thành màu vàng sẫm hơn.

Các loại thực phẩm có tính axit cao, bệnh nướu răng và nguyên nhân tuổi tác có thể làm mòn men răng. Ngoài ra, một số người cũng có men răng mỏng bẩm sinh.

Vết ố

cách làm trắng răng tại nhà

Thực phẩm và đồ uống có màu chẳng hạn như cà phê có thể khiến răng ố vàng. Một số thực phẩm làm ố vàng răng cũng có thể gây mòn men răng và làm tăng độ ố vàng. Ngoài ra, hút thuốc hoặc một số loại kháng sinh cũng là nguyên nhân hàng đầu hình thành vết ố trên răng.

6 cách làm trắng răng tại nhà là những thông tin mà bài viết trên đây muốn chia sẻ đến bạn. Những phương pháp này cực kỳ đơn giản nhưng sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng. Do đó, bạn hãy thường xuyên áp dụng để luôn sở hữu hàm răng trắng sáng cùng nụ cười xinh nhé!

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Vy Nguyen

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Life.Style Sống Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Bị mất ngủ nên uống gì để ngon giấc mỗi ngày?

    05/08/2021 1.01 k
    Mất ngủ có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng và cuộc sống hàng ngày của bạn khiến bạn luôn cáu gắt. Vậy bị mất ngủ nên uống gì?
    Life.Style Sống Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Bạn có biết ngồi thiền có tác dụng gì và thiền bao lâu là tốt nhất?

    04/08/2021 1.07 k
    Có thể bạn chưa biết ngồi thiền có tác dụng gì lên sức khỏe tinh thần cũng như thể chất của chúng ra. Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!
    Làm đẹp

    5 màu nhuộm với lá thảo mộc, không hại tóc bạn nên thử ngay trong mùa dịch này

    04/08/2021 1.04 k
    Nhân lúc giãn cách, tại sao chúng mình không áp dụng ngay cách nhuộm tóc tại nhà không cần thuốc này nhỉ? Màu đẹp, an toàn lại lâu phai.
    Làm đẹp Mẹo trang điểm

    5 bước Zoom Makeup cho nàng “đẹp bất chấp” ngay cả khi học online, work from home trong mùa dịch

    04/08/2021 1.07 k
    5 bước Zoom Makeup cho nàng “đẹp bất chấp” ngay cả khi học online, work from home trong mùa dịch. Cùng Đẹp 365 khám phá ngay!
    Dáng đẹp Cơ thể

    Eo thon bụng phẳng như sao nữ Hàn Quốc chỉ với 7 bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà

    03/08/2021 1.12 k
    Bạn cũng có thể có được cơ bụng số 11 như các thần tượng K-pop nhờ vào các bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà gợi ý sau đây đấy!
    Làm đẹp Kiểu tóc đẹp Tóc

    Hướng dẫn A-Z cách cắt tóc ngắn ngang vai: Đẹp ‘nứt vách’ mùa giãn cách

    03/08/2021 1.08 k
    Đẹp 365 sẽ hướng dẫn bạn cách cắt tóc ngắn ngang vai ngay tại nhà. Bạn hoàn toàn có thể trình diễn ngay "tay nghề" của mình với các mẹo sau!

    Làm đẹp thêm

    Đâu là bí quyết Chăm Sóc Răng Miệng Đúng Cách tại nhà cho bạn? Bạn có thực sự tự tin rằng mình là chuyên gia vệ sinh răng miệng không?
    Trám Răng Thẩm Mỹ là gì? Liệu Trám Răng Thẩm Mỹ có đau không? Cùng Đẹp365 tìm hiểu về phươn pháp làm đẹp cho nụ cười của bạn nhé!
    Review nước súc miệng hot. Có nên mua Nước Súc Miệng Trắng Răng Crest không? Cùng Đẹp365 tìm hiểu top Nước Súc Miệng Trắng Răng tốt nhất 2021
    Nên đánh răng khi nào? Thời gian đánh răng đúng cách? Cùng Đẹp365 bật mí nên thực hiện cách đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?
    Nhiều người vẫn gặp tình trạng răng ố vàng dù đã đánh răng đều đặn. Check xem bạn có mắc phải 1 trong 7 sai lầm chăm sóc răng miệng sau!
    Có nên tẩy trắng răng, tẩy trắng răng có hại không? Các phương pháp tẩy trắng răng bằng máng, baking soda, an toàn nhất hiện nay.
    Đừng để răng ố vàng xấu xí làm bạn chẳng tự tin khi về thăm trường cũ. Một vài tips làm trắng răng của Đẹp365 có lẽ sẽ có ích cho bạn đấy!
    Có nhiều nguyên nhân gây hôi miệng mà bạn không ngờ đến. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu nguyên nhân để biết cách trị hôi miệng hiệu quả vĩnh viễn.
    Trong quả cau có chứa các chất giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng đấy. Cùng thử cách làm trắng răng này nhé!
    Tình trạng hôi miệng khiến bạn mất tự tin, ảnh hưởng đến giao tiếp hằng ngày, hãy thử cách chữa hôi miệng tại nhà với nước súc miệng để xem hiệu quả nhé.
    Công dụng của kem đánh răng không đơn thuần chỉ vệ sinh răng miệng mà bên cạnh đó kem đánh răng còn rất hữu ích trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta.