Bí quyết giảm béo "thần kì" của các sao Hollywood | Đẹp365
Bí quyết giảm béo thần kì đã được “kiểm chứng” bởi các sao Hollywood

Mặc dù không khắc nghiệt như Hàn Quốc, nhưng các sao Hollywood vẫn chịu sức ép đáng kể từ cân nặng của mình. Đây cũng là cái nôi nhiều phương pháp giảm béo cấp tốc được sinh ra, có thể bạn sẽ ngạc nhiên với các bí quyết giảm cân “thần kì” mà Đẹp365 sắp đưa ra dưới đây đấy!

4 Bí quyết giảm béo “thần kì” của các sao Hollywood

#1 Khắc nghiệt trong khẩu phần ăn

Điểm này không khác nhiều so với sao Hàn giảm cân, các sao Hollywood vẫn áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân khá khắt khe và buộc bản thân phải làm quen với cảm giác ăn ấy. Dưới đây là một vài thực đơn ăn uống của các sao Hollywood khiến bạn cũng đủ “giật mình”.

  • Natelie Portman, đã tìm mọi cách để giảm cân, cô chỉ ăn mỗi bữa nửa quả bưởi, một củ cà rốt và một ít hạnh nhân.
  • Danh ca Beyoncé đã phải giảm cân bằng chanh, ớt bột, một ít siro và rau tươi. 
  • Matthew Mc Conaughey đã giảm 18kg khi phải thực hiện chế độ ăn kiêng với cực ít calo với dinh dưỡng dạng lỏng và viên protein.
  • Anne Hathaway ăn kiêng với chế độ 500 calo/ngày, chỉ ăn bột yến mạch khô, củ cải và đậu nghiền mỗi ngày.

Còn rất nhiều sao đã phải hy sinh rất nhiều, thực hiện chế độ ăn nghiêm ngặt chỉ để làm tròn vai diễn, đây cũng là cách giúp các sao này có được vóc dáng thon gọn hẳn, giảm béo cấp tốc trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, chế độ ăn uống tiếu khoa học rất dễ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm.

#2 Uống dầu dừa mỗi ngày

Miranda Kerr là một trong những mỹ nhân nổi trội trong các thiên thần Vitoria’s Secret. Không chỉ được ái mộ bởi nụ cười, sự tươi tắn sang trọng mỗi khi xuất hiện mà Miranda còn gây ấn tượng bởi thân hình nuột nà của mình. Chia sẻ với báo chí, cô cho rằng, ngoài cách để giảm béo nhanh nhất là ngoài việc tập thể dục, aerobic giảm cân thì bạn nên dùng một muỗng dầu dừa chưa qua tinh chế mỗi buổi sáng.

“Chúng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa. Ngoài ra, bạn có thể dùng tinh chất dầu dừa đun ấm lên, sau đó dùng chúng để massage các khu vực tích nhiều mỡ, đây cũng là cách giảm mỡ khá tốt.” – Cô chia sẻ.

 

#3 Tập luyện thể dục thể thao với cường độ mạnh

Rất nhiều sao Hollywood đã áp dụng chế độ tập luyện thể thao để giảm cân cấp tốc như HIIT, Squat, Kick-Boxing, chạy, leo núi, bơi, nhảy dây… không những ở các phòng tập mà còn tận dụng thời gian rảnh rỗi khi ở nhà.Hơn nữa, các sao thường dành rất nhiều giờ để tập luyện, như dàn thiên thần nhà Victoria’s Secret đã chia sẻ họ phải tập luyện cả ngày mới bắt kịp tốc độ của show sắp diễn ra…

Giảm béo cấp tốc là điều ai cũng mong muốn, tuy nhiên nếu không thực sự cần thiết thì bạn không nên thực hiện chế độ này vì chúng ảnh hưởng khá lớn đến tinh thần và sức khỏe của bạn nếu không áp dụng một cách khoa học. 

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Dưỡng trắng da body giúp làn da bạn trắng sáng lên mỗi ngày. Nhưng vì sao không nên chỉ dùng kem dưỡng trắng da toàn thân mà thôi? Cùng tìm hiểu nào.
Sử dụng sữa dưỡng thể được xem là cách làm trắng da toàn thân và bảo vệ da tối ưu. Vậy tại sao sữa dưỡng thể bảo vệ được làn da?
Sử dụng kem dưỡng thể chống nắng chính là cách bảo vệ làn da mà không mất quá nhiều thời gian. Vậy đâu là sản phẩm được tin dùng?
Bên cạnh việc dùng kem đánh răng trắng răng, làm sao để có được hàm răng chắc khỏe sáng bóng? Bỏ túi ngay 6 tips chăm sóc răng chưa đến 1 phút!
Bọc răng sứ không hẳn là cách làm trắng răng duy nhất, có rất nhiều cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả và an toàn. Cùng xem ngay nào!
Hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho bạn 9 lợi ích đặc biệt nào nhỉ? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Làm đẹp thêm

Bạn đã biết 4 thói quen giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả ngay lập tức chưa? Hãy cùng Đẹp365 khám phá những phương pháp ấy trong bài viết sau!
Với những nhiên liệu thiên nhiên có sẵn tại nhà, bạn sẽ tự làm được kem tan mỡ an toàn và hiệu quả với công thức Đẹp365 chia sẻ ngay đây
Có nhiều nguyên do khiến bắp đùi to dù bạn không hề tăng cân. Những nguyên do này có thể là thói quen trong sinh hoạt và dinh dưỡng hàng ngày của chính bạn.
Cải thiện bắp đùi không hề khó, nếu nàng kiên trì thực hiện 5 môn thể thao giúp bắp đùi thon gọn cực hiểu quả ngay sau đây! Xem ngay!
Phái đẹp không hề quá xa lạ đối với kem làm tan mỡ. Nhưng kem làm tan mỡ có thật sự hiệu quả? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây!
Keto là một trong những biện pháp ăn kiêng đang được chú ý. Nếu muốn áp dụng thực đơn giảm cân theo kiểu keto thì có thể ăn những loại trái cây nào?
Giảm cân bằng chanh không hề xa lạ với tất cả chúng ta. Nhưng giảm cân bằng cách nào? Cùng xem ngay bí kíp pha nước Detox chanh ngay sau đây!
Ăn sáng đầy đủ giúp giảm cân, liệu điều này có đúng hay không bạn nhỉ? Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu thực hư câu chuyện bữa sáng giảm cân bạn nhé!
Bạn đã bao giờ nghe đến bài tập Tabata giúp đốt mỡ toàn thân nhanh chóng hay chưa? Chỉ với 5 phút mỗi ngày để sở hữu một vóc dáng đẹp đấy.
Chỉ cần gập bụng mỗi ngày là mỡ bụng có thể biến mất sao? Dĩ nhiên là không rồi! Vậy làm sao mới có thể xử lý mỡ bụng một cách hiệu quả nhất?
Bạn muốn ăn uống thoải mái nhưng cũng chẳng muốn tăng cân? Đẹp365 đã có cách để giúp bạn một cái Tết trọn vẹn rồi đây. Bí quyết chính là dầu dừa.
Nếu bạn đưa những thức uống này vào quy trình giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày của mình, thì hiệu quả sẽ ngoài mong đợi đấy!