4 bí kíp massage tăng vòng 3 cực hiệu quả không thua Minh Tú | Đẹp365
Thử ngay 4 bí kíp massage sau, đảm bảo vòng 3 dư sức “cạnh tranh” với Minh Tú!

Không chỉ nổi danh trong làng mẫu Việt với sự thông minh và nhạy bén, Minh Tú còn được biết nhiều về vòng 3 “siêu khủng”  của mình. Cô luôn tự tin với vòng ba 96cm của mình và luôn khoe những bức ảnh ngây ngất mà ai cũng phải ghen tỵ. Bạn có muốn được như Minh Tú? Hãy để Đẹp365 mách nhỏ bạn cách tăng kích thước vòng 3 với bí kíp massage sau.

#Bài tập 1

Để tiến hành cách tăng kích thước vòng 3 bằng phương pháp massage sau khi tắm này, bạn hãy thực hiện như sau:

bí kíp massage tăng vòng 3
  • Chà hai bàn tay với nhau cho thật ấm, sau đó tiến hành masage mông từ trong ra ngoài, rồi đổi ngược lại từ dưới lên trên.
  • Một lần massage 50 – 70 vòng.

#Bài tập 2

Ngồi nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến vòng 3 kém xinh do mô mỡ dồn xuống mông nhiều gây chảy xệ. Đây là cách tăng kích thước vòng 3 giúp thúc đẩy lưu thông bạch huyết cải thiện làn da và tăng kích thước vòng 3 hiệu quả.

bí kíp massage tăng vòng 3
  •  Tay đặt lên mông nhẹ nhàng chuyển động theo chiều kim đồng hồ.
  • Thực hiện 30 phút trước khi ngủ vả buổi sáng trước khi thức dậy.

#Bài tập 3

Với cách massage này nên sử dụng gel tan mỡ để giúp vòng 3 săn chắc và trở nên quyến rũ.

  • Massage mông theo hướng vòng tròn sau đó đổi qua hướng ngang giúp đốt cháy nhann mỡ thừa nên thực hiện 30 phút 1 ngày để đạt hiệu quả tối đa
bí kíp massage tăng vòng 3

#Bài tập 4

Phương pháp này giúp bài tiết và phòng chống sự tích tụ mỡ dưới da.

  • Đứng với tư thế chống 1 chân ra sau, massage bằng động tác nâng mộng cao về phía hông, xoa bóp 2 bên mông và nâng mông về phía giữa hông.
  • Lặp lại 5 lần rồi đổi bên còn lại thực hiện tương tự tốt nhất thực hiện khi vừa mới tắm xong bằng nước nóng.
  • Cuối cùng, hãy nắm 2 tay lại, chà lên mông giúp lưu thông các chất bài tiết hiệu quả.
bí kíp massage tăng vòng 3

Cách tăng vòng 3 bằng phương pháp massage vừa đơn giản vừa hiệu quả giúp bạn không những tự tin và quyến rũ với vòng 3 của mìnhvmà còn tăng cường sức khỏe dẻo dai cho cơ thể

Đây được xem là bí kíp, cách tăng kích thước vòng 3 tốt nhất tuy nhiên ngoài thực hiện massage bạn hãy kết hợp với việc tập GYM, tập squat, tập yoga giảm cân hay đi bộ nhẹ nhàng cùng với chế độ ăn kiêng đầy đủ chất dinh dưỡng. Khi đó chắc chắn bạn sẽ có 1 bờ mông quyền rũ đủ sức để cạnh tranh với Minh Tú.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Bạn sẽ có đủ động lực giảm cân từ các màn "lột xác" của các sao nổi tiếng thế giới mà Đẹp365 kể cho bạn sau đây! Nên hãy kiên trì lên nào!
    Tập Yoga tại nhà không hề khó. Cùng Đẹp365 xem qua 10 động tác Yoga đơn giản lại giúp giải tỏa căng thẳng, cơ thể deo dai ngay!
    Đừng để tập aerobic trở thành nguyên nhân gây hại cho bạn. Để chăm sóc cơ thể tốt toàn diện, nàng nhất định phải lưu ý 5 lỗi cơ bản sau nhé!
    Bạn muốn lấy một vóc dáng đẹp nhanh nhất để chuẩn bị cho chuyến du lịch hậu covid . Chờ gì nữa áp dụng ngay 10 động tác thể dục giảm cân sau!
    Chế độ ăn Low Carb là gì? Cùng Đẹp365 tìm hiểu thực phẩm Low Carb và chế độ ăn Low Carb để bắt đầu giảm cân hiệu quả thần tốc ngay!
    Bạn đã biết 4 thói quen giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả ngay lập tức chưa? Hãy cùng Đẹp365 khám phá những phương pháp ấy trong bài viết sau!

    Làm đẹp thêm

    Bạn có tin rằng chống lão hóa da chỉ bằng cách ăn không? Cùng Đẹp365 thảo luận về vấn đề này ngay để tìm kiếm ra những thực phẩm này nhé!
    Tuối tác làm da lão hóa nhanh chóng. Cùng xem các cách chống lão hoá da từ thiên nhiên, bí quyết chống lão hóa da sau để có làn da trẻ đẹp!
    Bạn có biết đến trà xanh chăm sóc da và sức khoẻ của bạn một cách tốt nhất? Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay về loại "thần dược" này nhé!
    Vòng 3 căng tròn là niềm ước ao của mọi cô nàng. Hãy cùng Đẹp 365 xem 3 cách tăng kích thước vòng 3 tự nhiên trong bài viết sau nhé!
    Phấn hoa mật ong chính là một trong những thực phẩm làm đẹp được ưa chuộng rộng rãi. Tuy nhiên, bạn đã biết hết các lưu ý khi dùng phấn hoa mật ong chưa?
    Không cần tốn quá nhiều thời gian, thử ngay 5 bài tập chân thon trước khi ngủ trong một tuần sau. Và bạn sẽ bất ngờ trước kết quả! Cùng xem ngay!
    Hiệu quả từ những bài tập thể dục nhẹ trước khi ngủ đã được kiểm chứng. Vì vậy, bạn hãy nhanh tay áp dụng ngay để có vóc dáng như ý nhé!
    Đôi chân dài, thon thả là ước muốn của bao nhiêu cô gái. Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay bí quyết có đôi chân thon gọn như sao Hàn.
    Bí kíp pha nước Detox giảm cân cấp tốc mà các nàng hiện đại nhất định phải biết! Vừa có lợi cho sức khỏe lại vừa ngon lành dễ làm. Xem ngay cách làm nào!!
    Có rất nhiều cách để cải thiện kích thước vòng 3 tại nhà. Nhưng các tín đồ yoga không thể bỏ qua 4 bài tập yoga sau đâu nhé!
    Bạn muốn tăng kích thước vòng 3 bằng phương pháp an toàn & hiệu quả nhất? Kết hợp 6 động tác này vào bài tập mỗi ngày thôi!
    Tuyển tập trọn bộ các bí quyết cách cưa đổ một chàng trai lạnh lùng đã có rồi đây. Đã có kỹ tích xảy ra, chần chờ gì nữa mà không đọc ngay!