Tình trạng tóc gãy rụng nhiều dường như là vấn đề của tất cả mọi người, bất kể nam hay nữ. Nhiều người thậm chí còn tốn rất nhiều thời gian và công sức để khắc phục vấn đề này nhưng không phải ai cũng đạt được hiệu quả như mong đợi. Trong bài viết này, Đẹp365 sẽ tổng hợp 5 bí kíp hàng đầu giúp tóc bạn giảm hẳn gãy rụng chỉ trong vòng một tháng! Cùng xem đó là những cách nào nhé!

1. Tự xây dựng chế độ ăn uống phù hợp

Dù tình trạng tóc gãy rụng nhiều bắt nguồn từ nguyên nhân nào đi nữa, thì chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này một cách nhanh chóng. Không gì tốt hơn bằng việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho tóc ngay từ bên trong, giúp kích thích tóc phát triển từ gốc.

Bạn cần đảm bảo bổ sung đầy đủ lượng protein cần thiết cho tóc từ các nguồn thực phẩm như sữa, trứng và cá. Bên cạnh đó, các loại axit béo omega-3 và vitamin sẽ là sự kết hợp hoàn hảo giúp bạn sở hữu một mái tóc khỏe. Hãy thêm các dưỡng chất này vào thực đơn hằng ngày từ cá hồi, hạt lanh và hạt chia. Thỉnh thoảng nhớ bổ sung thêm quả mọng và hạnh nhân để tăng cường vitamin C và E nhé! Chắc chắn tình trạng tóc gãy rụng nhiều sẽ được cải thiện bất ngờ đấy!

2. Đừng ngại liên hệ với bác sĩ khi cần thiết

Nhiều người thường chủ quan cho rằng tình trạng tóc gãy rụng nhiều chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ mà không gây tổn hại đến sức khỏe. Tuy nhiên, đây có thể là triệu chứng của rất nhiều bệnh khác nhau. Trường hợp nhẹ có thể do mất cân bằng nội tiết tố, stress… Nặng hơn có thể do thiếu máu, bệnh tuyến giáp hoặc một số bệnh nguy hiểm khác. Chính vì vậy, nếu tình trạng rụng tóc diễn ra sớm hoặc một cách đột ngột, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được điều trị kịp thời.

3. Hạn chế các thói quen xấu khiến tóc gãy rụng nhiều

Có nhiều thói quen xấu bạn vẫn duy trì mỗi ngày mà không ngờ rằng việc này sẽ dẫn đến tóc gãy rụng nhiều hơn. Chẳng hạn như lười uống nước, thức khuya, phơi tóc dưới nắng quá nhiều, sử dụng các chất kích thích… Điều này hoàn toàn không tốt cho cả tóc và da đầu. Chính vì vậy, trước khi tìm cách làm tóc dày hơn, hãy cố gắng từ bỏ những thói quen có hại này trước đã.

4. Đối xử nhẹ nhàng hơn với mái tóc của mình

Trong số những nguyên nhân phổ biến khiến tóc gãy rụng nhiều không thể bỏ qua các tác động từ bên ngoài mà bạn thực hiện với mái tóc mỗi ngày. Từ việc tạo kiểu bằng nhiệt, nhuộm tóc, sử dụng hóa chất… sẽ khiến chất lượng của các sợi tóc giảm xuống một cách rõ rệt. Những việc này nếu thực hiện quá thường xuyên sẽ làm tóc khô xơ và dễ gãy rụng hơn rất nhiều. Vậy nên, cách ngăn rụng tóc đơn giản mà hầu như ai cũng có thể thực hiện tại nhà là hạn chế tác động đến mái tóc nhiều nhất có thể.

5. Lựa chọn sản phẩm dành riêng cho tóc gãy rụng nhiều

Bên cạnh các biện pháp giúp giảm tình trạng tóc gãy rụng nhiều được đề cập ở trên, việc lựa chọn đúng sản phẩm chăm sóc tóc cũng là yếu tố then chốt để có mái tóc dày mượt, khỏe mạnh. Mới đây thương hiệu Unilever đã cho ra mắt dòng sản phẩm Michiru dành riêng cho tóc rụng với các tinh chất thiên nhiên tinh túy đến từ Nhật Bản gồm dầu gội, dầu xả, serum và tonic.

Bộ sản phẩm Michiru tự hào với gần 50 năm nghiên cứu, mang đến giải pháp ngăn rụng tóc từ gốc. Sản phẩm được sản xuất tại Nhật Bản với các tinh hoa thiên nhiên như bột tơ tằm giúp làm mượt tóc, tinh chất Swertia, dầu mầm gạo Nhật Bản, Hydrolyzed Yeast Protein và tinh chất hoa anh đào Nhật Bản giúp dưỡng ẩm, Zinc sulphate giúp bảo vệ tóc khỏi gãy rụng. Michiru còn kết hợp quy trình lên men truyền thống, công nghệ khoa học ưu việt nhất và phương thức mát-xa bấm huyệt truyền thống để tạo nên liệu trình bốn bước ngăn rụng và kích thích mọc tóc hiệu quả dành riêng cho bạn.

Bộ sản phẩm Michiru sẽ giúp kéo dài vòng đời tóc, chăm sóc tóc toàn diện từ da đầu, chân tóc đến tận ngọn. Từ đó, sản phẩm giúp ngăn rụng và kích thích mọc tóc, mang lại mái tóc dày bồng bềnh đầy tự tin. Đặc biệt, kiểm nghiệm lâm sàng cho thấy công nghệ độc quyền DynaZinc™ giúp mọc đến 2,721 sợi tóc sau 1 tháng sử dụng và 3,940 sợi tóc sau 3 tháng. Bạn có thể tìm hiểu thông tin chi tiết và mua hàng ngay tại đây nhé!

Với những bí kíp mà Đẹp365 vừa chia sẻ, bạn đã chọn được giải pháp phù hợp cho mái tóc của mình chưa? Đẹp365 tin rằng, chỉ cần chọn đúng phương pháp, tình trạng tóc gãy rụng nhiều sẽ nhanh chóng được xử lý triệt để mà thôi!