Mỗi khi bạn mở miệng ra nói chuyện là một lần những người xung quanh cần “truyền thái y” gấp? Nếu thế thì bạn phải bỏ túi 5 cách chữa hôi miệng tự nhiên này thôi.

Nguyên nhân gây hôi miệng

Vì sao bạn lại gặp phải hơi thở nặng mùi đầy “ám ảnh” thế này? Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng. Trong đó, một số nguyên nhân chính bao gồm:

Bạn ăn phải đồ ăn gây hôi miệng. Một số món ăn thường khá nặng mùi và khiến hệ tiêu hóa của bạn trở nên tệ hơn. Và dĩ nhiên, mùi hôi miệng cũng nặng hơn.
Bạn hút thuốc. Hút thuốc không chỉ khiến răng ố vàng mà còn giúp bạn càng ngày càng xa hơi thở thơm mát hơn.

Bạn đang gặp phải một căn bệnh nào đó.
Chế độ sinh hoạt không hợp lý, không vệ sinh răng miệng,… cũng là nguyên nhân khiến sức khỏe răng miệng cũng như hơi thở của bạn tệ hơn.

11 Cách chữa hôi miệng bạn có thể áp dụng

Nếu bạn đeo răng giả, vào ban đêm hãy tháo ra và làm sạch để loại bỏ vi khuẩn tích tụ từ thức ăn và đồ uống.
Uống nhiều nước. Cách chữa hôi miệng này đặc biệt hữu ích để “làm mới” hơi thở buổi sáng.
Chải răng sau mỗi bữa ăn và dùng chỉ nha khoa. Bạn nên áp dụng cách này hai lần một ngày.
Thay bàn chải đánh răng của bạn cứ sau hai đến ba tháng.

Thường xuyên đến phòng khám để kiểm tra sức khỏe răng miệng.
Cạo lưỡi mỗi sáng bằng dụng cụ cạo lưỡi để giảm vi khuẩn, nấm và tế bào chết có thể gây ra mùi trong khoang miệng. Bạn nên giữ đầu lưỡi bằng gạc để để làm sạch mặt sau của lưỡi.
Nhai một nắm đinh hương, hạt cây thì là,… để cải thiện mùi hôi trong khoang miệng.
Nhai một miếng vỏ chanh hoặc cam để hơi thở thơm mát hơn. Axit citric có trong vỏ chanh sẽ kích thích tuyến nước bọt và chống hôi miệng.
Nhai một nhánh rau mùi tây, húng quế, bạc hà hoặc rau mùi tươi cũng là cách chữa hôi miệng tự nhiên hiệu quả. Chất diệp lục trong những cây xanh này trung hòa mùi hôi trong khoang miệng bạn.

Hãy dùng thử nước súc miệng không chứa cồn trong khoảng 30 giây để cải thiện mùi hôi miệng.
Trộn một cốc nước với một muỗng cà phê baking soda và vài giọt tinh dầu để trung hòa độ pH trong khoang miệng, giữ cho miệng luôn thơm mát.

Và đây là 5 gợi ý xịt thơm miệng cứu nguy cho bạn tức thì

Nước xịt thơm miệng Greelux

Greelux là một trong những thương hiệu nước xịt miệng thuần Việt, do người Việt sản xuất, thuộc công ty Dược phẩm Hoa Linh. Đây là công ty nổi tiếng với các sản phẩm có thành phần hoàn toàn tự nhiên từ thảo dược và đông y. Và Greelux cũng được “nhào nặn” từ những nguyên liệu thuần thiên nhiên gồm tinh chất lô hội giúp dưỡng ẩm, nuôi dưỡng niêm mạc, và bạc hà giúp tạo cảm giác tươi mát, sảng khoái để kích thích tuyến nước bọt hoạt động, hạn chế tình trạng khô miệng, hôi miệng. Bạn có thể kết hợp các cách chữa hôi miệng tại nhà với loại xịt này để điều trị chứng bệnh khó nói này. Hiện tại, giá của sản phẩm rơi vào khoảng 50 ngàn/chai, khá hợp kinh tế với các bạn sinh viên mới ra trường.

Nước xịt thơm miệng Lip Perfume Breath Mist

Lip Perfume Breath Mist có xuất xứ từ Hàn Quốc nên vẻ ngoài khá ngộ nghĩnh, đáng yêu và nhỏ gọn giúp bạn dễ dàng bỏ vào trong túi đi muôn nơi. Nếu bạn là fan hâm mộ của trái cây và muốn lưu giữ hương thơm đó mãi trong miệng thì loại xịt này chính là những gì bạn cần. Ngoài ra, thứ nước này còn nhẹ nhàng lấy đi những mảng bám gây mùi khó chịu ở kẽ răng, lưỡi và vòm họng. Nên khi không có cơ hội để thực hiện cách chữa hôi miệng tại nhà là đánh răng, bạn vẫn có thể tức tốc và thơm tho. Giá bán của sản phẩm dao động trong khoảng 110-130 ngàn.

Nước xịt thơm miệng Sunstar Ora2 Breath Fine

Sunstar Ora2 Breath Fine đến từ xứ sở mặt trời mọc nên về phần chất lượng bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Công thức kháng khuẩn của nước xịt thơm miệng này giúp ngăn chặn sự hình thành của các mảng bám tạo mùi trong kẽ răng hay khoang miệng. Sau khi sử dụng thực phẩm có mùi như mắm tôm, nước mắm, mắm cá..hoặc hút thuốc, bạn nên sử dụng sản phẩm này để nhanh chóng khử mùi, lấy lại sự tự tin cho bản thân nhé!

Nước xịt thơm miệng Listerine

Listerine là thương hiệu lâu đời trong ngành chăm sóc răng miệng. Vậy nên về độ uy tín, chất lượng và hiệu quả thì không thể bàn cãi. Hầu hết mọi người đều nghĩ đánh răng 2 lần hoặc sau bữa ăn là cách chữa hôi miệng tại nhà giúp hơi thở thơm tho. Tuy nhiên, kem đánh răng chỉ có tác dụng trong khoảng thời gian nhất định. Sau đó, hơi thở bạn sẽ dần có mùi khó chịu. Trong những tình huống như vậy, nước xịt thơm miệng Listerine chính là cứu tinh. Một hơi thở thơm mát, sảng khoái “bonus” hàm răng trắng bóng sẽ tiếp thêm sức mạnh trong giao tiếp cho bạn. Điểm cộng của sản phẩm này chính là thiết kế nhỏ gọn, bạn có thể để trong túi quần, áo để dễ dàng lấy ra xài bất cứ lúc nào.

Nước xịt thơm miệng Glister Amway

Glister Amway với thành phần thảo mộc thiên nhiên, hương bạc hà dịu nhẹ mang tới cho bạn hơi thở thơm mát suốt 24 giờ. Ngoài ra, để tăng hiệu quả trị hôi miệng, bạn có thể sử dụng kem đánh răng hiệu cùng tên, giải quyết những vấn đề về răng miệng, đánh bay mùi hôi của thức ăn nhanh chóng. Giá bán trên thị trường hiện nay rơi vào khoảng 150 ngàn/chai.

Những nguyên nhân gây ra hôi miệng cũng như cách điều trị bên trên sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện được hơi thở nặng mùi của mình. Đừng để mất điểm trong mắt mọi người vì khuyết điểm này bạn nhé!