Không cần kem dưỡng da mặt vẫn trị được sẹo thâm, bí quyết nằm ở chính chế độ ăn uống của nàng

Kem dưỡng da mặt được xem là một trong những bí kíp giúp nàng trị sẹo thâm hiệu quả. Thế nhưng, liệu bạn có biết, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của chúng ta? Chỉ cần thay đổi nhẹ và áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh là bạn đã có thể trị được sẹo thâm rồi đấy! Nhưng ăn gì trị sẹo thâm?

1. Cải xoăn

Vì sao lại là cải xoăn bạn nhỉ? Nguyên liệu này vượt trội hơn các thành viên khác trong gia đình cải bắp vì có hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhất. Cải xoăn thường có chứa:

• vitamin A, vitamin B-6, vitamin C và vitamin K
• mangan
• canxi
• đồng
• kali
• magiê

Các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất trong cải xoăn có tác dụng làm giảm sắc tố melanin trên da để giúp da sáng hơn. Vitamin C cũng thúc đẩy sự hình thành collagen, giúp điều trị sẹo mụn hiệu quả.

2. Khoai lang

Ăn gì trị sẹo thâm? Ăn khoai lang! Retinol, một dẫn xuất vitamin A, rất lý tưởng để chống lại mụn trứng cá và xua tan nếp nhăn. Có hàng trăm loại kem và serum có chứa retinol trên thị trường để giúp bạn điều trị mụn, sẹo thâm một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, retinol có thể không an toàn với da nhạy cảm. Vì thế, bạn có thể dùng khoai lang để “thay thế” đấy nhé.

Beta-carotene có trong khoai lang có thể được chuyển đổi thành vitamin A và hoạt động như một hàng rào bảo vệ da chống lại viêm da, tắc nghẽn lỗ chân lông, da xỉn màu.

3. Chanh

Nước chanh tươi hoạt động như một chất làm se da tự nhiên, giúp da căng bóng, không còn tình trạng chảy xệ nữa. Hơn nữa, chanh còn có khả năng kích thích sản suất collagen, làm mờ sẹo mụn và ngăn ngừa sự “càn phá” của các gốc tự do có hại.

Tuy nhiên, thoa nước chanh trực tiếp lên da có thể bào mòn da và khiến da nhạy cảm kích ứng. Hơn nữa, nước chanh có chứa nhiều axit và có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn, khiến da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Vì thế, bạn có thể sử dụng chanh trong các món ăn hằng ngày của mình để dưỡng trắng da đấy nhé!

4. Bí ngô

Nếu bạn tò mò rằng ăn gì trị sẹo thâm thì hãy để Đẹp365 bật mí cho bạn nhé! Hãy mang bí ngô vào trong thực đơn ăn uống hằng ngày của bạn để có thể ngăn ngừa sẹo mụn cũng như các vết thâm trên làn da của bạn.

Bí ngô có chứa nhiều enzyme trái cây, kẽm và axit alpha hydroxy và có khả năng làm mềm da, cân bằng pH trên da. Đây chính là lý do tại sao bạn thường tìm thấy bí ngô trong nhiều mặt nạ dưỡng da và các sản phẩm tẩy tế bào chết. Hơn nữa, chất xơ và kẽm có trong thành phần này cũng giúp điều tiết lượng dầu sản xuất nên rất phù hợp với những cô nàng có làn da dầu đấy nhé.

Giờ thì bạn đã biết ăn gì trị sẹo thâm rồi phải không nào? Bên cạnh việc thay đổi chế độ dinh dưỡng của mình, đừng quên sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc da khác bạn nhé!