Xu hướng detox không còn mới lạ nhưng chúng luôn tạo một sức hút kì lạ đối với phái đẹp. Chúng ta đã từng nghe qua detox da, detox cơ thể thế nhưng bạn có biết đến detox tóc – một trong những trào lưu nổi bật nhất hiện nay, được các sao Việt săn đón nhiệt tình? Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm sản phẩm detox tóc ưng ý thì tại sao không thử qua thực phẩm dưới đây? Chúng đều có tác dụng thải độc cực hiệu quả đấy!

Ăn gì để detox tóc chắc khỏe từ bên trong?

1. Sản phẩm detox từ sữa chua

Sữa chua là thực phẩm chứa hàm lượng protein cao, pantothenic acid (vitamin B5), vitamin D, vitamin C… đều là những thành phần thường thấy trên các nhãn sản phẩm chăm sóc tóc. Ngoài ra, một số thực phẩm có thể thay thế sữa chua như pho mát mềm, pho mát ít chất béo… cùng với các loại quả kiwi, khoai lang, cà chua đều là thực phẩm có chứa vitamin C cực cao. Hỗ trợ các mạch máu nhỏ ở nang tóc, kích thích tóc nhanh dài từ bên trong, giảm thiểu tình trạng gãy rụng.

2. Chuối

Chuối chứa nhiều vitamin B1 và B6, cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng từ loại quả này. Tóc yếu cũng một phần do thiếu vitamin B6, thế nên nếu được bổ sung đầy đủ, chúng có thể cải thiện tình trạng tóc gãy rụng. Bên cạnh đó, chuối còn giúp cơ thể bạn tăng cường sản sinh các tế bào máu, các tế bào máu này là nguồn dưỡng chất bổ ích kích thích nang tóc phát triển giúp tóc khỏe mạnh, làm tóc mềm mượt và săn chắc.

3. Trà xanh

Trà xanh là một trong những thực phẩm được biết đến nhiều nhất nhờ công dụng thải độc cơ thể. Chúng chứa các chất chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ giảm cân cấp tốc và thanh lọc cuộc sống.

Việc detox bằng trà xanh không những giúp thải độc cơ thể mà còn là thuốc lợi tiểu, giúp bạn giảm khả năng tích nước, có tác dụng đào thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Trà xanh cũng là thành phần quen thuộc có trong nhiều sản phẩm detox tóc khác.

4. Thêm gừng vào khẩu phần ăn

Gừng là một thực phẩm có từ lâu đời, đã có mặt trong nhiều bài thuốc quý cổ truyền khác nhau. Không chỉ nổi tiếng về công dụng chữa bệnh mà gừng còn có tác dụng thải độc tố hiệu quả.

Gừng có tác dụng lọc sạch chất độc bằng cách kích thích hệ tiêu hóa, thúc đẩy lưu thông máu, đào thải chất độc ra ngoài, giúp tóc hấp thu các dưỡng chất khác tốt hơn. Bên cạnh đó, gừng còn có tác dụng giúp ruột già và gan loại bỏ chất độc hại.

5. Sản phẩm detox từ rau xanh

Rau xanh là thực phẩm làm đẹp không thể thiếu nếu bạn muốn bổ sung dưỡng chất cho tóc và muốn đào thải độc tố ra ngoài. Các vitamin và khoáng chất có trong rau xanh sẽ tạo môi trường lành mạnh giúp độc tố ra ngoài tự nhiên. Ngoài ra, một số loại rau giàu sulfur, giúp cơ thể hấp thụ protein từ thực phẩm khác và lọc máu tốt hơn.

Điều này khá quan trọng cho tóc, vì tóc bạn hấp thu độc từ bên ngoài vào cơ thể thông qua đường ăn uống, lâu ngày chúng tích tụ và ảnh hưởng đến nang tóc phát triển. Ăn rau xanh là phương pháp lành mạnh, giúp bạn thải độc theo đường tự nhiên, nang tóc từ đó thông thoáng hơn, dễ dàng phát triển.

Ngoài những thức ăn trên bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm detox tóc bên ngoài, điều này củng cố tóc hơn, tái tạo tóc mới do tóc hấp thụ các chất hóa học độc hại. Bên cạnh đó, giảm thiểu áp lực tóc từ việc duỗi, uốn, nhuộm thường xuyên.

4 Loại thực phẩm dùng càng nhiều tóc rụng càng nhiều bạn nên tránh

1. Sản phẩm từ sữa

Thông tin này có thể sẽ khiến nhiều người ngạc nhiên, tuy nhiên các sản phẩm từ sữa không đảm bảo có thể khiến tóc rụng nhiều. Đa số các sản phẩm từ sữa hiện nay đều luôn được tiệt trùng khi đến tay người tiêu dùng. Điều này vô tình khiến các enzym có lợi cho tiêu hóa trong sữa bị tiêu diệt, khiến các sản phẩm này khi dung nạp vào cơ thể hoàn toàn không bổ sung dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, sử dụng quá nhiều sữa có thể gây bít lỗ chân lông, làm thu nhỏ nang tóc khiến tóc bị mỏng đi.

2. Thức uống có ga

Thức uống có ga tạo ra rất nhiều axit trong cơ thể và tăng lượng đường trong máu. Hai yếu tố này liên quan trực tiếp đến chứng hói đầu do tình trạng kháng insulin, một tình trạng xảy ra do mất cân bằng đường huyết.

3. Ngũ cốc có đường

Bên cạnh thức uống có ga, các loại ngũ cốc có đường chế biến sẵn cũng là một trong những “kẻ thù” của mái tóc. Những thực phẩm này chứa hàm lượng đường rất cao, trong khi chất xơ tự nhiên đã bị loại bỏ hoàn toàn. Việc này dẫn đến lượng đường có trong các loại ngũ cốc này sẽ đi thẳng vào máu, làm tăng lượng đường trong máu và gây ra rụng tóc.

4. Thức ăn dầu mỡ

Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ có thể gây tắc nghẽn động mạch do chứng mỡ máu và kích thích tăng tiết nhờn trong cơ thể. Cả hai điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của nang tóc, làm lưu lượng máu bị hạn chế và gây tắc nghẽn lỗ chân lông ở da đầu. Từ đó khiến bụi bẩn và các tác nhân gây hại khác tồn đọng trên da đầu gây rụng tóc.

Sản phẩm Detox tóc chuẩn Salon tại nhà TRESemmé

Bên cạnh việc sử dụng các loại thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong, detox cho tóc từ bên ngoài cũng không kém phần quan trọng. Với những cô nàng không có nhiều thời gian chăm sóc tóc tại salon, TRESemmé Salon Detox là giải pháp Detox vượt trội cho mái tóc sạch sâu độc tố với cảm giác thư thái khi gội, mùi hương sang trọng cả ngày dài.

Bộ sản phẩm TRESemmé Salon Detox chứa công thức đặc chế từ gừng và trà xanh với công dụng chống oxy hóa, làm dịu và kháng khuẩn. Cụ thể, gừng chứa đến 40 loại chất chống oxy hóa, có tác dụng thải độc, tăng tuần hoàn máu và diệt khuẩn hiệu quả. Trong khi đó trà xanh mang đến một loạt các dưỡng chất cần thiết, bổ sung độ ẩm và tăng cường dưỡng chất cho tóc.

Đây được xem là bộ đôi hoàn hảo để bạn có mái tóc chắc khỏe chuẩn SALON mỗi ngày, ngay tại nhà. Không chỉ giúp detox mái tóc sạch sâu, TRESemmé Salon Detox RESTYLED FROM THE PLANET trở lại cùng vỏ chai mới làm từ 100% nhựa tái sinh, thân thiện với môi trường. Quả là lựa chọn tuyệt vời khi vừa có mái tóc đẹp thần thái lại vừa nâng chuẩn sống xanh, nàng nhỉ? Bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết về sản phẩm TRESemmé Salon Detox tại đây!

Tại Việt Nam, đây là sản phẩm thải độc tóc nhận được nhiều phản hồi tích cực nhất từ các chuyên gia làm đẹp. Nếu bạn đang tìm kiếm 1 sản phẩm thải độc tóc chuẩn salon để sử dụng mỗi ngày thì có thể tìm đến TRESemmé nhé.