Ăn gì để detox tóc chắc khỏe từ các sản phẩm detox? | Đẹp365
Ăn gì để detox tóc chắc khỏe từ bên trong?
sản phẩm detox

Xu hướng detox không còn mới lạ nhưng chúng luôn tạo một sức hút kì lạ đối với phái đẹp. Chúng ta đã từng nghe qua detox da, detox cơ thể thế nhưng bạn có biết đến detox tóc – một trong những trào lưu nổi bật nhất hiện nay, được các sao Việt săn đón nhiệt tình? Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm sản phẩm detox tóc ưng ý thì tại sao không thử qua thực phẩm dưới đây? Chúng đều có tác dụng thải độc cực hiệu quả đấy!

Ăn gì để detox tóc chắc khỏe từ bên trong?

1. Sản phẩm detox từ sữa chua

Sữa chua là thực phẩm chứa hàm lượng protein cao, pantothenic acid (vitamin B5), vitamin D, vitamin C… đều là những thành phần thường thấy trên các nhãn sản phẩm chăm sóc tóc. Ngoài ra, một số thực phẩm có thể thay thế sữa chua như pho mát mềm, pho mát ít chất béo… cùng với các loại quả kiwi, khoai lang, cà chua đều là thực phẩm có chứa vitamin C cực cao. Hỗ trợ các mạch máu nhỏ ở nang tóc, kích thích tóc nhanh dài từ bên trong, giảm thiểu tình trạng gãy rụng.

2. Chuối

Chuối chứa nhiều vitamin B1 và B6, cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng từ loại quả này. Tóc yếu cũng một phần do thiếu vitamin B6, thế nên nếu được bổ sung đầy đủ, chúng có thể cải thiện tình trạng tóc gãy rụng. Bên cạnh đó, chuối còn giúp cơ thể bạn tăng cường sản sinh các tế bào máu, các tế bào máu này là nguồn dưỡng chất bổ ích kích thích nang tóc phát triển, giúp tóc khỏe mạnh, làm tóc mềm mượt và săn chắc.

3. Trà xanh

Trà xanh là một trong những thực phẩm được biết đến nhiều nhất nhờ công dụng thải độc cơ thể. Chúng chứa các chất chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ giảm cân cấp tốc và thanh lọc cuộc sống.

Việc detox bằng trà xanh không những giúp thải độc cơ thể mà còn là thuốc lợi tiểu, giúp bạn giảm khả năng tích nước, có tác dụng đào thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Trà xanh cũng là thành phần quen thuộc có trong nhiều sản phẩm detox tóc khác.

4. Thêm gừng vào khẩu phần ăn

Gừng là một thực phẩm có từ lâu đời, đã có mặt trong nhiều bài thuốc quý cổ truyền khác nhau. Không chỉ nổi tiếng về công dụng chữa bệnh mà gừng còn có tác dụng thải độc tố hiệu quả.

Gừng có tác dụng lọc sạch chất độc bằng cách kích thích hệ tiêu hóa, thúc đẩy lưu thông máu, đào thải chất độc ra ngoài, giúp tóc hấp thu các dưỡng chất khác tốt hơn. Bên cạnh đó, gừng còn có tác dụng giúp ruột già và gan loại bỏ chất độc hại.

5. Sản phẩm detox từ rau xanh

Rau xanh là thực phẩm làm đẹp không thể thiếu nếu bạn muốn bổ sung dưỡng chất cho tóc và muốn đào thải độc tố ra ngoài. Các vitamin và khoáng chất có trong rau xanh sẽ tạo môi trường lành mạnh giúp độc tố ra ngoài tự nhiên. Ngoài ra, một số loại rau giàu sulfur, giúp cơ thể hấp thụ protein từ thực phẩm khác và lọc máu tốt hơn.

Điều này khá quan trọng cho tóc, vì tóc bạn hấp thu độc từ bên ngoài vào cơ thể thông qua đường ăn uống, lâu ngày chúng tích tụ và ảnh hưởng đến nang tóc phát triển. Ăn rau xanh là phương pháp lành mạnh, giúp bạn thải độc theo đường tự nhiên, nang tóc từ đó thông thoáng hơn, dễ dàng phát triển.

Ngoài những thức ăn trên bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm detox tóc bên ngoài, điều này củng cố tóc hơn, tái tạo tóc mới do tóc hấp thụ các chất hóa học độc hại. Bên cạnh đó, giảm thiểu áp lực tóc từ việc duỗi, uốn, nhuộm thường xuyên.

4 Loại thực phẩm dùng càng nhiều tóc rụng càng nhiều bạn nên tránh

1. Sản phẩm từ sữa

sản phẩm detox

Thông tin này có thể sẽ khiến nhiều người ngạc nhiên, tuy nhiên các sản phẩm từ sữa không đảm bảo có thể khiến tóc rụng nhiều. Đa số các sản phẩm từ sữa hiện nay đều luôn được tiệt trùng khi đến tay người tiêu dùng. Điều này vô tình khiến các enzym có lợi cho tiêu hóa trong sữa bị tiêu diệt, khiến các sản phẩm này khi dung nạp vào cơ thể hoàn toàn không bổ sung dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, sử dụng quá nhiều sữa có thể gây bít lỗ chân lông, làm thu nhỏ nang tóc khiến tóc bị mỏng đi.

2. Thức uống có ga

sản phẩm detox

Thức uống có ga tạo ra rất nhiều axit trong cơ thể và tăng lượng đường trong máu. Hai yếu tố này liên quan trực tiếp đến chứng hói đầu do tình trạng kháng insulin, một tình trạng xảy ra do mất cân bằng đường huyết.  

3. Ngũ cốc có đường

sản phẩm detox

Bên cạnh thức uống có ga, các loại ngũ cốc có đường chế biến sẵn cũng là một trong những “kẻ thù” của mái tóc. Những thực phẩm này chứa hàm lượng đường rất cao, trong khi chất xơ tự nhiên đã bị loại bỏ hoàn toàn. Việc này dẫn đến lượng đường có trong các loại ngũ cốc này sẽ đi thẳng vào máu, làm tăng lượng đường trong máu và gây ra rụng tóc.

4. Thức ăn dầu mỡ

sản phẩm detox

Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ có thể gây tắc nghẽn động mạch do chứng mỡ máu và kích thích tăng tiết nhờn trong cơ thể. Cả hai điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của nang tóc, làm lưu lượng máu bị hạn chế và gây tắc nghẽn lỗ chân lông ở da đầu. Từ đó khiến bụi bẩn và các tác nhân gây hại khác tồn đọng trên da đầu gây rụng tóc.

Sản phẩm Detox tóc chuẩn Salon tại nhà TRESemmé

Bên cạnh việc sử dụng các loại thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong, detox cho tóc từ bên ngoài cũng không kém phần quan trọng. Với những cô nàng không có nhiều thời gian chăm sóc tóc tại salon, TRESemmé Salon Detox là giải pháp Detox vượt trội cho mái tóc sạch sâu độc tố với cảm giác thư thái khi gội, mùi hương sang trọng cả ngày dài.

Bộ sản phẩm TRESemmé Salon Detox chứa công thức đặc chế từ gừng và trà xanh với công dụng chống oxy hóa, làm dịu và kháng khuẩn. Cụ thể, gừng chứa đến 40 loại chất chống oxy hóa, có tác dụng thải độc, tăng tuần hoàn máu và diệt khuẩn hiệu quả. Trong khi đó trà xanh mang đến một loạt các dưỡng chất cần thiết, bổ sung độ ẩm và tăng cường dưỡng chất cho tóc.

Đây được xem là bộ đôi hoàn hảo để bạn có mái tóc chắc khỏe chuẩn SALON mỗi ngày, ngay tại nhà. Không chỉ giúp detox mái tóc sạch sâu, TRESemmé Salon Detox RESTYLED FROM THE PLANET trở lại cùng vỏ chai mới làm từ 100% nhựa tái sinh, thân thiện với môi trường. Quả là lựa chọn tuyệt vời khi vừa có mái tóc đẹp thần thái lại vừa nâng chuẩn sống xanh, nàng nhỉ? Bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết về sản phẩm TRESemmé Salon Detox tại đây!

Tại Việt Nam, đây là sản phẩm thải độc tóc nhận được nhiều phản hồi tích cực nhất từ các chuyên gia làm đẹp. Nếu bạn đang tìm kiếm 1 sản phẩm thải độc tóc chuẩn salon để sử dụng mỗi ngày thì có thể tìm đến TRESemmé nhé.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Không phải ai cũng may mắn sở hữu mái tóc dày, đẹp. Nếu đang sở hữu mái tóc mỏng và thưa, hãy tham khảo 9 cách chăm sóc tóc mỏng tại Đẹp365
    Màu tóc bạc là “nỗi sợ hãi” của người già nhưng lại là các màu tóc nhuộm đẹp cực chất khiến các bạn trẻ thích thú. Cùng tìm hiểu ngay!
    Vitamin B1 không còn quá xa lạ gì trong công cuộc làm đẹp của phái đẹp. Vậy nhưng bạn đã biết cách làm tóc nhanh dài với vitamin B1 hay chưa?
    Cách khắc phục rụng tóc nào hiệu quả? Đẹp365 sẽ giới thiệu cho bạn bí quyết làm dầu gội trị rụng tóc tự nhiên tại nhà, cùng theo dõi nhé.
    Càng thử càng sai, càng tạo kiểu càng khiến tóc mỏng xẹp hơn? Bạn có đang mắc phải sai lầm khi tạo kiểu hay không? Cùng xem ngay bạn nhé!
    Rụng tóc và ô nhiễm không khí lại liên quan không tưởng. Hãy chăm sóc detox cho tóc đúng cách để đẩy lùi tác hại ô nhiễm không khí!

    Làm đẹp thêm

    Silicon được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc tóc trên thị trường ngày nay. Vậy thật sự silicon là bạn hay là thù của mái tóc?
    Danh sách các dòng sản phẩm chăm sóc tóc và giúp tóc mềm mượt mới nhất hiện nay không thể không nhắc đến bộ gội - xả Love Beauty and Planet.
    Sắp phải ra mắt gia đình người yêu nhưng tình trạng tóc bị gàu của bạn vẫn chưa hề giảm bớt, phải làm sao bây giờ? Chuyện gì khó để Đẹp365 lo nhé!
    Bạn muốn làm sạch gàu tại nhà? Cứ thử áp dụng các nguyên liệu đơn giản mà Đẹp365 đã bật mí bạn nhé! Cùng click xem đó là nguyên liệu nào!
    Da đầu nhờn không thể cải thiện? Cùng bỏ ngay 5 thói quen khiến da đầu nhờn ngày càng nhiều thêm mà Đẹp365 chia sẻ dưới đây nhé!
    Dầu xả là sản phẩm chăm sóc tóc rất tốt, mang đến hiệu quả tức thì. Muốn sở hữu mái tóc khỏe đẹp mà không sử dụng dầu xả thì quá “sai lầm”.
    Nếu bạn là một cô nàng không thích mua sắm, tự tay làm ngay 4 loại dầu xả cho tóc chắc khoẻ sau bạn nhé! Cùng tìm hiểu nào!
    Nếu chưa từng thử kết hợp hoa mẫu đơn và dừa, hãy trải nghiệm ngay biện pháp chăm sóc tóc đầy mới lạ này bạn nhé! Click xem ngay thôi nào!
    Mặt nạ cấp ẩm là một trong những bí quyết giúp tóc chắc khoẻ và nhanh dài hơn. Hãy thử ngay 5 loại mặt nạ cấp ẩm cho tóc dưới đây bạn nhé!
    Làm sao để dưỡng tóc tẩy hiệu quả để phục hồi tóc hư tổn đây? Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu cách dưỡng tóc khô xơ và hư tổn sau khi tẩy tóc nhé!
    Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc dùng nước hoa hồng để dưỡng tóc? Nước hoa hồng làm được gì cho mái tóc của chúng ta? Cùng tìm hiểu ngay!
    Bạn muốn sở hữu cách làm tóc mượt và thẳng tự nhiên? Đẹp365 đã có danh sách những thói quen cần làm để tóc thẳng đẹp rồi đây! Click xem thôi.