Gal Gadot – Ăn gì để dáng chuẩn như Wonder Woman?

Cuối tuần qua, “Wonder Woman” chính thức công chiếu tại rạp và nhanh chóng phá vỡ kỷ lục doanh thu phòng vé, trở thành một hiện tượng thành công của phim “siêu anh hùng”. Gal Gadot đã nhanh chóng trở thành “chuẩn mực” mới của vẻ đẹp gợi cảm. Vậy bạn có tò mò về thực đơn giữ dáng của Sao Gal Gadot   bà mẹ 31 tuổi để duy trì thân hình “nữ siêu anh hùng” không?

Thực đơn giữ dáng của Sao – Gal Gat “Wonder Woman”

Gal Gadot luôn bắt đầu ngày mới với một bữa sáng lành mạnh cùng cô con gái nhỏ của mình

thực đơn giảm cân khoa học

(Nguồn: Elle India)   

Bắt đầu một ngày mới với trứng, trái cây và cà phê, nữ diễn viên muốn cô con gái nhỏ của mình hiểu tầm quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh, như câu nói “Mẹ nào con nấy!”. Gadgot đã chia sẻ với tạp chí Marie Claire UK: “Tôi muốn chắc chắn rằng những gì Alma (cô con gái 5 tuổi của cô ấy) nạp vào cơ thể đều tốt cho sức khỏe của con bé.

thực đơn giảm cân cho nữ

(Nguồn: Eat this, not that)

Vào buổi sáng, chúng tôi thường làm sinh tố hỗn hợp rau mùi tây, cần tây, táo xanh và gừng. Tôi luôn tận dụng tất cả các nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh.”

Luôn đảm bảo rằng đồ ăn nhẹ cũng phải “lành mạnh”

thực đơn giảm cân khoa học(Nguồn: Marie Claire UK)

Ngay cả “nữ siêu anh hùng” cũng không thể cưỡng lại cảm giác thèm ăn giữa đêm khuya! Tuy nhiên, Gadot luôn chọn các loại đồ ăn vặt lành mạnh. Cô thường xuyên ăn trái cây tươi, rau, và bánh mì sandwich phết trái bơ.

Cô hiểu rõ tầm quan trọng của protein và rau

thực đơn giảm cân trong 1 tháng(Nguồn: Gal Gadot Instagram)

“Tôi ăn rất nhiều cá và thịt gà, và luôn đảm bảo 30-40% khẩu phần ăn của gia đình là rau củ tươi sống hoặc nấu chín” – bà mẹ 31 tuổi chia sẻ.

Không quá khắt khe trong việc thưởng thức đồ ăn

thực đơn giảm cân của sao

(Nguồn: Reddit)

Thay vì hạn chế ăn bánh hamburger, kem hoặc sô-cô-la, Gal Gadgot tập trung vào việc kiểm soát khẩu phần ăn để có thể ăn thoải mái những gì cô ấy thích. “Tôi là một người sành ăn và luôn thích thử nhiều loại thức ăn khác nhau. Đồng thời tôi cũng coi thức ăn là nhiên liệu và luôn muốn nạp những thứ tốt nhất vào cơ thể mình” – cô nói.

thực đơn giảm cân của sao hollywood

(Nguồn: Comic book movie)

“Tôi ăn tất cả mọi thứ và hầu như không hạn chế bản thân mình. Quan trọng là phải biết đo lường và tính toán lượng thực phẩm nạp vào cơ thể mỗi ngày. Hãy dành cho thức ăn sự tôn trọng và đó cũng là cách dành cho chính mình sự tôn trọng khi thưởng thức chúng.”

Có thể bạn chưa biết: 4 điều không tưởng đang cản bước bạn đến với cuộc sống khoẻ mạnh

Uống nhiều nước để cân bằng cơ thể

Gal Gadot  - thực đơn giảm cân của sao hollywood

(Nguồn: Marie Claire UK)

Cô ấy chia sẻ với báo E!Online rằng “Tôi theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng thỉnh thoảng vẫn ăn  bánh hamburger phô mai, như một cách giải toả stress! Và tôi vẫn đảm bảo mọi thứ được cân đối bằng cách uống rất nhiều nước”.

thực đơn giảm cân của sao hollywood(Nguồn: Daily Gadot)

Bạn có thể tìm hiểu thêm chế độ ăn low carb hoặc một số thực đơn giữ dáng của Sao để có vóc dáng lý tưởng như các Sao Âu Mỹ. Chúc các nàng luôn xinh đẹp và “mạnh mẽ” như Wonder Woman nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Life.Style Bí quyết của sao

    Vẻ đẹp “mỹ nữ không tuổi” Park Bo Young trong phim Doom At Your Service

    15/06/2021 1.16 k
    Doom At Your Service nội dung phim, diễn viên trong Doom At Your Service: Park Bo Young, Seo In Guk,... Cùng ngắm qua vẻ đẹp của nữ chính nào!
    Life.Style Bí quyết của sao

    Jang Na Ra “chạm đỉnh” nhan sắc ở tuổi 40 trong phim Bất Động Sản Trừ Tà

    15/06/2021 1.24 k
    Nội dung phim Bất Động Sản Trừ Tà, review phim Real Estate Exorcism. Cùng ngắm qua nhan sắc của Jang Na Ra trong phim Bất Động Sản Trừ Tà!
    Life.Style Bí quyết của sao

    “Thơ thẩn” trước nhan sắc của Go Min Si, Keum Sae Rok trong phim Youth Of May

    15/06/2021 1.47 k
    Youth of May lịch chiếu, Youth of May nội dung phim. Cùng ngắm qua nhan sắc Go Min Si, Keum Sae Rok trong phim Tuổi Trẻ Của Tháng Năm!
    Life.Style Bí quyết của sao

    “Tiên tử” Kim Yoo Jung trong Phim Red Sky sở hữu nhan sắc “trong veo” ở độ tuổi 22

    14/06/2021 1.2 k
    Review Phim Red Sky, diễn viên Phim Red Sky: Kim Yoo Jung, Ahn Hyo Seop. Ngắm vẻ đẹp Kim Yoo Jung trong phim Hàn Red Sky (Bầu Trời Rực Đỏ)!
    Life.Style Bí quyết của sao

    “Nổ mắt” với loạt ảnh gợi cảm của Ngu Thư Hân và Đinh Vũ Hề trong hậu trường Khúc Biến Tấu Ánh Trăng

    14/06/2021 1.31 k
    Khúc Biến Tấu Ánh Trăng review, Khúc Biến Tấu Ánh Trăng diễn viên: Ngu Thư Hân, Đinh Vũ Hề,.. trong loạt ảnh gợi cảm trong hậu trường phim.
    Life.Style Bí quyết của sao

    Hé lộ nhan sắc của dàn nữ diễn viên xinh đẹp trong phim Snowdrop

    14/06/2021 1.32 k
    Diễn viên trong Snowdrop: Jisoo, Kim Hye Yoon, Jung Hae-In,... Snowdrop lịch chiếu, Snowdrop Netflix, Snowdrop bao giờ ra mắt, Jisoo đóng phim Snowdrops

    Làm đẹp thêm

    Đẹp365 mách bạn 10 thực đơn giản cân hiệu quả, nhanh chóng. Những món ăn này không những dễ chế biến mà còn rất ngon miệng nữa đấy nhé!
    Bạn có biết nguyên tắc cho một bữa sáng giảm cân hiệu quả? Đẹp365 sẽ giới thiệu đến bạn những món ăn giảm cân ngon cho một bữa sáng healthy
    Tạm biệt 10kg mỡ trong vòng 1 tuần? Nếu bạn đã sẵn sàng thì hãy cùng Đẹp 365 theo dõi ngay Thực Đơn Giảm 10kg Trong 1 Tuần (7 ngày) cấp tốc, an toàn ngay thôi nhé!
    Công dụng bột cần tây mang lại rất nhiều, trong đó có giảm cân. Cùng Đẹp365 khám phá những cách uống bột cần tây giảm cân hiệu quả nhất nhé!
    Những món ăn nào nên và không nên có trong thực đơn ăn chay giảm cân? Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân dành cho người ăn chay trong 7 ngày nhé!
    Bật mí 12 bí quyết giảm cân tự nhiên, hiệu quả tại nhà không cần dùng thuốc bằng các thực đơn, món ăn và chế độ ăn hợp lý.
    Ăn yến mạch thường xuyên có thể khiến bạn ngán. Đẹp365 sẽ mách bạn những cách chế biến yến mạch giảm cân vừa ngon vừa đơn giản bạn nhé!
    Các phương pháp giảm cân nhịn ăn gián đoạn dành cho người mới bắt đầu (IF, 16/8). Cùng Đẹp 365 tham khảo qua bài viết này nhé!
    Phương Pháp Giảm Cân Keto của thầy "Viễn Trọng" có tốt không? Tham khảo ngay thực đơn Keto giúp giảm cân nhanh cấp tốc dưới đây!
    Thcuwj đơn và cách giảm cân trong 1 tuần bằng khoai lang cho hiệu quả tốt nhất. Xem bài viết của Đẹp 365 để có thêm kinh nghiệm nhé!
    Nguyên tắc lên thực đơn giảm cân ăn chay nào để đảm bảo sức khỏe cho người ăn chay? Cùng Đẹp 365 những món chay giảm cân ngon miệng nhé!
    Làm thế nào để giảm cân nhanh? Áp dụng thực đơn hay các bài tập? Hướng dẫn cách giảm cân cấp tốc trong 3 ngày giảm 5kg hiệu quả nhất!