Có rất nhiều cách để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da. Trong đó, chắc chắn không thể không nói đến các thực phẩm chống lão hóa. Cùng Đẹp365 bỏ túi ngay 7 dòng thực phẩm chống lão hóa để da dẻ hồng hào căng mịn bạn nhé!

#Cây họ cải xanh

Các loại rau họ cải như bông cải xanh, cải xoăn, súp lơ đều có chứa chất xơ và chất chống oxy hóa vô cùng tốt cho cả da và tóc của chúng ta đấy! Các nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ cho thấy các chất dinh dưỡng có trong đại gia đình cây cải xanh – thực phẩm chống lão hóa có khả năng giảm ung thư vô cùng hiệu quả. Đặc biệt, chúng cũng chứa sulforaphane, một chất phytochemical giúp kích thích các enzyme giải độc trong cơ thể để ngăn ngừa tổn thương tế bào và làm giảm hiệu quả của các gốc tự do, hỗ trợ phòng ngừa ung thư.

#Dầu cá

Protein, chất béo, omega-3 chính là các dưỡng chất bạn có thể tìm thấy trong dầu cá. Các thành phần này giúp cải thiện sức khỏe của tim và hệ thần kinh. Hơn nữa, dầu cá cũng là một thực phẩm chống lão hóa hiệu quả khi có thể cung cấp chất béo để giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung hơn. Đặc biệt, bổ sung dầu cá còn giúp mái tóc của bạn trở nên bóng mượt.

#Trái bơ

Thực phẩm chống lão hóa thứ ba mà team Đẹp365 muốn giới thiệu đến bạn chính là… trái bơ! Bơ chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất nên bổ sung bơ thường xuyên rất tốt cho cơ thể đấy! Chất béo không bão hòa có trong bơ sẽ giúp bạn làm giảm cholesterol một cách tự nhiên và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da.

#Dầu dừa

Dầu dừa là một nguồn cung cấp chất béo cực dồi giàu cho làn da của bạn. Các phân tử xit béo cực nhỏ có trong dầu dừa sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào sâu bên trong các tế bào da giúp dưỡng ẩm cho da vô cùng hiệu quả. Hơn nữa, các chất béo này còn có “siêu năng lực” giúp bạn giảm cân và chống lão hóa da hiệu quả. Thoa dầu dừa lên da thậm chí có thể bảo vệ da “sương sương” như một loại kem chống nắng tự nhiên đấy!

Chưa dừng lại ở đó, dầu dừa còn chứa axit lauric giúp kháng khuẩn, chống viêm da cực tốt. Vì thế, không chỉ là một loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả, dầu dừa còn là một món ăn cực tốt cho sức khỏe mỗi người phải không nào?

#Cacao thô

Sô cô la có sức mạnh kỳ diệu đối với sức khỏe của mỗi chúng ta phải không nào? Đậu cacao được xem như một loại siêu thực phẩm, một món ăn giàu magiê và có đầy đủ các vitamin, khoáng chất thiết yếu từ vitamin B đến kẽm, polyphenol, chất chống oxy hóa. Do đó, ca cao cũng được mệnh danh là một loại thực phẩm chống lão hóa mà nhiều cô nàng đổ xô sử dụng hiện nay.

#Tảo xoắn

Có rất nhiều sản phẩm dưỡng da hiện nay đã bổ sung tảo xoắn vào trong thành phần của mình. Gương mặt “lợi hại” này cực kỳ giàu chất chống oxy hóa, thậm chí gấp 25 lần lượng beta-carotene có trong cà rốt. Hơn nữa, thực phẩm chống lão hóa hiệu quả – tảo xoắn còn nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất giúp da của bạn trông trẻ trung hơn mỗi ngày.

#Hạt giống cây gai dầu

Hạt gai dầu chứ gamma-linoleic-acid, một chất béo omega-6 chống viêm da vô cùng hiệu quả. Đặc biệt, đây là nguyên liệu duy nhất chứa thành phần này và có thể ăn được. Sử dụng hạt giống cây gai dầu thường xuyên sẽ giúp da có được lượng protein, collagen cần thiết để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, chảy xệ,…

Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm chống lão hóa, bạn đừng quên tăng cường sử dụng kem dưỡng da để giúp duy trì da luôn trong trạng thái tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Hãy chọn mua cho mình bộ kem dưỡng da ban ngày và ban đêm Pond’s Age Miracle bạn nhé! Pond’s Age Miracle được điều chế với công thức với phức hợp Retinol-C, hoạt động liên tục 24 giờ, đã được kiểm chứng làm mờ nếp nhăn, giảm thâm sạm từ sâu bên trong. Được kiểm chứng lâm sàng giúp giảm thiểu nếp nhăn và vết thâm nám hiệu quả. Kem Dưỡng Da Ngăn Ngừa Lão Hóa Cao Cấp Pond’s Age Miracle Ban ngày đặc biệt phù hợp cho những ai sở hữu từ da thường đến da khô. Giờ đây bạn đã có một giải pháp ưu việt hoạt động suốt cả ngày trên da, giúp cải thiện vẻ rạng ngời cho làn da.

Da lão hóa đã có cả thực phẩm chống hóa lẫn kem dưỡng da chống lão hóa thế này thì từ giờ nàng chẳng còn phải lo gì cả. Cứ yên tâm “tận hưởng” một làn da không tuổi thôi!