6 tips đơn giản giúp làm trắng răng tại nhà

Bạn có biết răng sẽ vàng dần theo tuổi tác? Thay vì chi thật nhiều tiền vào việc tẩy trắng răng, bạn có thể tự làm trắng răng tại nhà bằng cách thực hiện một số cách đơn giản để làm chậm quá trình vàng răng. Các tips dưới đây gợi ý bạn sử dụng những thành phần tự nhiên giúp loại bỏ vết bẩn, bảo vệ men răng và làm trắng răng. 

1. Tại sao răng chuyển sang màu vàng vậy nhỉ? 

Răng chuyển sang màu vàng vì hai lý do và cả hai nguyên nhân này đều có xu hướng tăng dần theo tuổi tác. Nguyên nhân thứ nhất là do men răng mỏng. Lớp ngoài của răng bao gồm men răng, có màu gần như trắng và bảo vệ cấu trúc răng bên trong. Bên dưới men răng là một lớp mô gọi là ngà răng, có màu vàng nâu. Khi lớp men bị mỏng hoặc mòn đi để lộ ra lớp ngà răng khiến răng trông vàng hơn. Các thực phẩm có tính axit, bệnh nướu răng và lão hóa có thể làm mòn men răng. Một số người cũng có men răng mỏng bẩm sinh. 

Thử Ngay
Thử Ngay

Nguyên nhân thứ hai là do các vết ố. Thực phẩm và đồ uống như trà, cà phê, có thể làm ố răng. Một số thực phẩm làm ố răng cũng có thể làm mòn men răng, làm tăng hiện tượng vàng răng. Các tác nhân gây ố khác bao gồm các sản phẩm thuốc lá và một số loại kháng sinh. 

2. Cách tự làm trắng răng tại nhà cực đơn giản

Các tips đơn giản sau đây có thể giúp bạn tự làm trắng răng tại nhà hiệu quả: 

Tip 1. Thay đổi chế độ ăn uống

Image result for thực phẩm làm vàng răng dep365
Những thức ăn và đồ uống có chứa tannin, như rượu và trà, có thể làm ố răng

Bạn nhớ hạn chế các thực phẩm có thể bám màu trên răng để  ngăn ngừa vàng răng. Những thức ăn và đồ uống có chứa tannin, như rượu và trà, có thể làm ố răng. Cà phê và nước ngọt có chất tạo màu và nước trái cây cũng có thể làm ố răng.

Thực phẩm có tính axit có thể làm vàng răng do chúng làm mòn men răng. Nếu bạn quan tâm đến màu sắc của răng, bạn nên tránh tiêu thụ quá nhiều cam quýt, cà phê và soda. Ngoài ra, bạn cũng nên đánh răng sau khi ăn chúng.

Các nha sĩ khuyên bạn nên đánh răng sau khi ăn được 30 phút cũng là cách làm trắng răng. Axit trong thức ăn có thể làm suy yếu men răng, do đó đánh răng quá sớm có thể gây tổn hại.

Bỏ thuốc lá có thể làm giảm nguy cơ gây ố răng của nicotine. Dừng thói quen này cũng có thể ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu răng. Đây là hai vấn đề làm hỏng men răng và gây ra các vấn đề sức khỏe răng miệng.

Tip 2. Thử súc miệng bằng dầu thiên nhiên

tinh dầu trị mụn

Súc miệng bằng dầu (oil pulling) là cách súc miệng bằng dầu để loại bỏ các vết ố, vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn. Cách làm này không thay thế cho việc đánh răng hoặc xỉa răng, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng súc miệng bằng một số loại dầu có thể giúp làm trắng răng. Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) coi việc súc miệng bằng dầu là một biện pháp nha khoa mới mẻ. Để thử phương pháp này, hãy súc miệng bằng dầu trong một phút sau khi đánh răng, sau đó nhổ ra. Những loại dầu phù hợp để súc miệng gồm:

Thử Ngay
Thử Ngay

Tip 3. Đánh răng bằng baking soda

Baking soda trắng răng có thể nhẹ nhàng đánh bay các vết ố trên bề mặt răng. Một số người lo lắng rằng baking soda có thể làm mòn men răng. Tuy nhiên, nghiên cứu từ năm 2017 cho thấy baking soda là một cách an toàn để loại bỏ vết bẩn. Baking soda cũng có thể giúp chống lại vi khuẩn, giảm mảng bám và ngăn ngừa sâu răng.

Tip 4. Sử dụng hydro peroxide

làm trắng răng tại nhà từ hydro peroxide

Hydrogen peroxide là một chất tẩy nhẹ có thể giúp làm trắng răng bị ố. Để làm trắng tối ưu, một người có thể thử đánh răng bằng hỗn hợp baking soda và hydro peroxide trong 1-2 phút, hai lần một ngày, trong một tuần. Thế nhưng, bạn không nên thực hiện cách này thường xuyên. Hydrogen peroxide có thể làm tăng độ nhạy cảm của răng, vì vậy nó không phù hợp để sử dụng lâu dài hoặc cho những người đã có răng nhạy cảm.

Tip 5. Làm trắng răng với trái cây

Trái cây như đu đủ, dứa có chứa các loại enzyme có thể làm trắng răng. Papain và bromelain, là những enzyme lần lượt có trong đu đủ và dứa giúp cải thiện tình trạng răng xỉn màu. Một nghiên cứu năm 2012 đã tìm thấy bằng chứng sơ bộ rằng các thành phần này có thể mang lại hiệu quả làm trắng. 

Tip 6. Duy trì vệ sinh răng miệng thường xuyên

trắng răng tại nhà

Duy trì vệ sinh răng miệng là điều quan trọng nhất mà nàng có thể làm để giảm bớt tình trạng ố vàng. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên sẽ bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng và loại bỏ vết bẩn.

Vệ sinh răng miệng tốt bao gồm:

  • Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, chú ý làm sạch xung quanh nướu và mặt sau của răng.
  • Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám giữa răng.
  • Sử dụng kem đánh răng có fluoride. Mặc dù một số người phản đối việc sử dụng fluoride, các nha sĩ tin rằng fluoride an toàn và có lợi cho răng.

Rất ít người có hàm răng trắng tự nhiên, vì răng có xu hướng vàng theo tuổi. Tuy nhiên, duy trì vệ sinh răng miệng và kiểm tra răng miệng thường xuyên có thể giúp giữ cho răng trắng sáng. Vì vậy, bạn hãy trang bị cho mình một loại kem đánh răng để giữ gìn sức khỏe răng miệng mỗi ngày. Một trong những sản phẩm mà Đẹp365 tin dùng chính là kem đánh răng dạng gel Closeup Trắng Răng Vị Dừa Thơm Mát.

trắng răng tại nhà cùng Closeup Trắng Răng Vị Dừa Thơm Mát

Sản phẩm với than hoạt tính giúp răng trắng một cách tự nhiên, loại bỏ vết ố, ngăn ngừa sâu răng và mùi hôi trong hơi thở, trung hòa độ pH trong miệng giúp tăng cường sức khỏe cho răng và nướu. Ngoài ra, với hương dừa đột phá, sản phẩm còn giúp bạn có hơi thở thơm mát dịu nhẹ, mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu chỉ sau 2 tuần sử dụng.

Một hàm răng trắng sáng và hơi thở thơm mát sẽ giúp bạn tự tin khi giao tiếp. Đừng để những vết ố và vàng răng cản trở việc bạn kết nối với những người xung quanh. Hãy thực hiện những mẹo tự làm trắng răng tại nhà trên ngay tại nhà để giữ gìn sức khỏe răng miệng thật tốt bạn nhé!. 

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Da Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da Trị mụn

    “Sao kê” ngay 11 mặt nạ trị mụn đầu đen từ thiên nhiên và các thương hiệu nổi tiếng

    19/09/2021 1.02 k
    Bạn đang chán ghét với những nốt mụn đầu đen vô cùng "kém xinh". Hãy cùng Đẹp 365 "sao kê" ngay Top 11 loại mặt nạ trị mụn đầu đen này nhé!
    Da Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da Trị mụn

    10 serum trị mụn cho tuổi dậy thì hiệu quả với giá phải chăng

    18/09/2021 1.06 k
    Vậy làm thế nào để chăm sóc làn da tuổi dậy thì đúng cách? Và đâu là serum trị mụn cho tuổi dậy thì? Cùng Đẹp 365 tìm hiểu nhé!
    Chống lão hóa Da Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Review 6 kem dưỡng AHC Hàn Quốc được ưa chuộng nhất hiện nay

    17/09/2021 1.06 k
    Các tín đồ làm đẹp chắc hẳn không còn xa lạ với kem dưỡng AHC của Hàn Quốc. Hãy cùng Đẹp 365 điểm qua 6 loại kem dưỡng AHC tốt nhất hiện nay.
    Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Top 10 mặt nạ giấy nén được săn đón nhất hiện nay

    17/09/2021 1.05 k
    Phương pháp lotion mask dần trở thành trào lưu skincare hiện nay. Cùng Đẹp 365 tổng hợp nhanh 10 loại mặt nạ giấy nén tốt nhất hiện nay nhé!
    Da Làm đẹp Trị mụn

    Top 7 kem trị mụn thịt tốt nhất mang lại hiệu quả vượt trội

    16/09/2021 1.1 k
    Nếu muốn loại bỏ tận góc "mụn thịt" thì hãy sử dụng ngay 7 loại kem trị mụn thịt sau đây. Cùng Đẹp 365 tìm hiểu ngay nhé!
    Da Làm đẹp Làm sạch da Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Top 10 sữa rửa mặt cho da thường được ưa chuộng nhất 2021

    16/09/2021 1.1 k
    Rửa mặt là bước vô cùng quan trọng. Hãy cùng Đẹp 365 nâng niu làn da của bạn với các sản phẩm sữa rửa mặt cho da thường này nhé!

    Làm đẹp thêm

    Đâu là bí quyết Chăm Sóc Răng Miệng Đúng Cách tại nhà cho bạn? Bạn có thực sự tự tin rằng mình là chuyên gia vệ sinh răng miệng không?
    Trám Răng Thẩm Mỹ là gì? Liệu Trám Răng Thẩm Mỹ có đau không? Cùng Đẹp365 tìm hiểu về phươn pháp làm đẹp cho nụ cười của bạn nhé!
    Review nước súc miệng hot. Có nên mua Nước Súc Miệng Trắng Răng Crest không? Cùng Đẹp365 tìm hiểu top Nước Súc Miệng Trắng Răng tốt nhất 2021
    Răng ố vàng khiến bạn tự ti? Cùng điểm qua những thói quen xấu khiến răng ngả màu và cách làm trắng răng, chắc khỏe như mong đợi!
    Nhiều người vẫn gặp tình trạng răng ố vàng dù đã đánh răng đều đặn. Check xem bạn có mắc phải 1 trong 7 sai lầm chăm sóc răng miệng sau!
    Hàm răng trắng sáng sẽ giúp bạn có nụ cười đầy tự tin và rạng rỡ. Áp dụng ngay 6 cách làm trắng răng tại nhà đạt hiệu quả trong thời gian ngắn
    Có nên tẩy trắng răng, tẩy trắng răng có hại không? Các phương pháp tẩy trắng răng bằng máng, baking soda, an toàn nhất hiện nay.
    Bàn chải điện giúp làm sạch răng, ít gây tổn thương và cực kỳ tiện lợi khi mang theo du lịch. Khám phá 9 loại bàn chải điện tốt nhất hiện nay!
    Vì sao răng bị ố vàng? Review cách làm trắng răng tại nhà từ thiên nhiên baking soda, muối, cà chua, chuối và máng, miếng dán, loại nào tốt nhất. Xem ngay!
    Năm mới sắp đến rồi, làm sao để răng nhanh chóng trắng sáng? Bọc răng sứ liệu có phải là một lựa chọn mà hội chị em nên cân nhắc?
    Ai cũng muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà không phải đến nha khoa hay tốn nhiều chi phí. Thử ngay 3 cách làm răng trắng sáng sau ngay nhé!
    Laser whitening - Làm trắng răng bằng công nghệ Laser hiện đang là trào lưu được mọi người ưa chuộng hiện nay. Vậy có nên thử không?