6 tips đơn giản giúp làm trắng răng tại nhà

Bạn có biết răng sẽ vàng dần theo tuổi tác? Thay vì chi thật nhiều tiền vào việc tẩy trắng răng, bạn có thể tự làm trắng răng tại nhà bằng cách thực hiện một số cách đơn giản để làm chậm quá trình vàng răng. Các tips dưới đây gợi ý bạn sử dụng những thành phần tự nhiên giúp loại bỏ vết bẩn, bảo vệ men răng và làm trắng răng. 

1. Tại sao răng chuyển sang màu vàng vậy nhỉ? 

Răng chuyển sang màu vàng vì hai lý do và cả hai nguyên nhân này đều có xu hướng tăng dần theo tuổi tác. Nguyên nhân thứ nhất là do men răng mỏng. Lớp ngoài của răng bao gồm men răng, có màu gần như trắng và bảo vệ cấu trúc răng bên trong. Bên dưới men răng là một lớp mô gọi là ngà răng, có màu vàng nâu. Khi lớp men bị mỏng hoặc mòn đi để lộ ra lớp ngà răng khiến răng trông vàng hơn. Các thực phẩm có tính axit, bệnh nướu răng và lão hóa có thể làm mòn men răng. Một số người cũng có men răng mỏng bẩm sinh. 

Khám phá ngay
Khám phá ngay

Nguyên nhân thứ hai là do các vết ố. Thực phẩm và đồ uống như trà, cà phê, có thể làm ố răng. Một số thực phẩm làm ố răng cũng có thể làm mòn men răng, làm tăng hiện tượng vàng răng. Các tác nhân gây ố khác bao gồm các sản phẩm thuốc lá và một số loại kháng sinh. 

2. Cách tự làm trắng răng tại nhà cực đơn giản

Các tips đơn giản sau đây có thể giúp bạn tự làm trắng răng tại nhà hiệu quả: 

Tip 1. Thay đổi chế độ ăn uống

Image result for thực phẩm làm vàng răng dep365
Những thức ăn và đồ uống có chứa tannin, như rượu và trà, có thể làm ố răng

Bạn nhớ hạn chế các thực phẩm có thể bám màu trên răng để  ngăn ngừa vàng răng. Những thức ăn và đồ uống có chứa tannin, như rượu và trà, có thể làm ố răng. Cà phê và nước ngọt có chất tạo màu và nước trái cây cũng có thể làm ố răng.

Thực phẩm có tính axit có thể làm vàng răng do chúng làm mòn men răng. Nếu bạn quan tâm đến màu sắc của răng, bạn nên tránh tiêu thụ quá nhiều cam quýt, cà phê và soda. Ngoài ra, bạn cũng nên đánh răng sau khi ăn chúng.

Các nha sĩ khuyên bạn nên đánh răng sau khi ăn được 30 phút cũng là cách làm trắng răng. Axit trong thức ăn có thể làm suy yếu men răng, do đó đánh răng quá sớm có thể gây tổn hại.

Bỏ thuốc lá có thể làm giảm nguy cơ gây ố răng của nicotine. Dừng thói quen này cũng có thể ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu răng. Đây là hai vấn đề làm hỏng men răng và gây ra các vấn đề sức khỏe răng miệng.

Tip 2. Thử súc miệng bằng dầu thiên nhiên

tinh dầu trị mụn

Súc miệng bằng dầu (oil pulling) là cách súc miệng bằng dầu để loại bỏ các vết ố, vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn. Cách làm này không thay thế cho việc đánh răng hoặc xỉa răng, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng súc miệng bằng một số loại dầu có thể giúp làm trắng răng. Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) coi việc súc miệng bằng dầu là một biện pháp nha khoa mới mẻ. Để thử phương pháp này, hãy súc miệng bằng dầu trong một phút sau khi đánh răng, sau đó nhổ ra. Những loại dầu phù hợp để súc miệng gồm:

Khám phá ngay
Khám phá ngay

Tip 3. Đánh răng bằng baking soda

Baking soda trắng răng có thể nhẹ nhàng đánh bay các vết ố trên bề mặt răng. Một số người lo lắng rằng baking soda có thể làm mòn men răng. Tuy nhiên, nghiên cứu từ năm 2017 cho thấy baking soda là một cách an toàn để loại bỏ vết bẩn. Baking soda cũng có thể giúp chống lại vi khuẩn, giảm mảng bám và ngăn ngừa sâu răng.

Tip 4. Sử dụng hydro peroxide

làm trắng răng tại nhà từ hydro peroxide

Hydrogen peroxide là một chất tẩy nhẹ có thể giúp làm trắng răng bị ố. Để làm trắng tối ưu, một người có thể thử đánh răng bằng hỗn hợp baking soda và hydro peroxide trong 1-2 phút, hai lần một ngày, trong một tuần. Thế nhưng, bạn không nên thực hiện cách này thường xuyên. Hydrogen peroxide có thể làm tăng độ nhạy cảm của răng, vì vậy nó không phù hợp để sử dụng lâu dài hoặc cho những người đã có răng nhạy cảm.

Tip 5. Làm trắng răng với trái cây

Trái cây như đu đủ, dứa có chứa các loại enzyme có thể làm trắng răng. Papain và bromelain, là những enzyme lần lượt có trong đu đủ và dứa giúp cải thiện tình trạng răng xỉn màu. Một nghiên cứu năm 2012 đã tìm thấy bằng chứng sơ bộ rằng các thành phần này có thể mang lại hiệu quả làm trắng. 

Tip 6. Duy trì vệ sinh răng miệng thường xuyên

trắng răng tại nhà

Duy trì vệ sinh răng miệng là điều quan trọng nhất mà nàng có thể làm để giảm bớt tình trạng ố vàng. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên sẽ bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng và loại bỏ vết bẩn.

Vệ sinh răng miệng tốt bao gồm:

  • Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, chú ý làm sạch xung quanh nướu và mặt sau của răng.
  • Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám giữa răng.
  • Sử dụng kem đánh răng có fluoride. Mặc dù một số người phản đối việc sử dụng fluoride, các nha sĩ tin rằng fluoride an toàn và có lợi cho răng.

Rất ít người có hàm răng trắng tự nhiên, vì răng có xu hướng vàng theo tuổi. Tuy nhiên, duy trì vệ sinh răng miệng và kiểm tra răng miệng thường xuyên có thể giúp giữ cho răng trắng sáng. Vì vậy, bạn hãy trang bị cho mình một loại kem đánh răng để giữ gìn sức khỏe răng miệng mỗi ngày. Một trong những sản phẩm mà Đẹp365 tin dùng chính là kem đánh răng dạng gel Closeup Trắng Răng Vị Dừa Thơm Mát.

trắng răng tại nhà cùng Closeup Trắng Răng Vị Dừa Thơm Mát

Sản phẩm với than hoạt tính giúp răng trắng một cách tự nhiên, loại bỏ vết ố, ngăn ngừa sâu răng và mùi hôi trong hơi thở, trung hòa độ pH trong miệng giúp tăng cường sức khỏe cho răng và nướu. Ngoài ra, với hương dừa đột phá, sản phẩm còn giúp bạn có hơi thở thơm mát dịu nhẹ, mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu chỉ sau 2 tuần sử dụng.

Một hàm răng trắng sáng và hơi thở thơm mát sẽ giúp bạn tự tin khi giao tiếp. Đừng để những vết ố và vàng răng cản trở việc bạn kết nối với những người xung quanh. Hãy thực hiện những mẹo tự làm trắng răng tại nhà trên ngay tại nhà để giữ gìn sức khỏe răng miệng thật tốt bạn nhé!. 

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Đẹp365 Chit-Chat Làm đẹp Life.Style

    Mọt phim Tết xem gì? Top 9 phim hay xứng đáng để cày trong năm nay

    16/01/2022 1.04 k
    Bạn đã biết xem phim gì trong mùa Tết năm nay chưa? Nếu chưa, hãy cùng Đẹp365 khám phá list phim hay xứng đáng để bạn cày trong năm nay.
    Làm đẹp Tóc

    Đặt bàn cân 9+kiểu tóc xoăn ngang vai hot nhất 2022: Kiểu tóc nào dành cho bạn?

    15/01/2022 1.09 k
    Năm 2022 này chúng ta nên chọn kiểu tóc xoăn ngang vai như thế nào cho trendy? Cùng Đẹp365 điểm qua các kiểu tóc xoăn siêu hot trong năm nay!
    Làm đẹp

    10 Bí kíp tạo dáng chụp hình trong siêu thị cực chất mà nàng không thể bỏ qua

    11/01/2022 1.11 k
    Bên cạnh việc sống ảo ở quán cà phê thì tạo dáng chụp hình trong siêu thị cũng rất trendy. Khám phá ngay các bí kíp chụp ảnh siêu chất!
    Kiểu tóc đẹp Làm đẹp Tóc

    Tóc layer: Nằm lòng 15+ kiểu layer 2022 siêu nịnh mặt mà nàng nên thử

    10/01/2022 1.22 k
    Tóc layer là một trong các kiểu tóc thịnh hành trong thời gian gần đây. Cùng Đẹp365 khám phá các kiểu layer siêu hot trong năm 2022 nhé!
    Đẹp365 Chit-Chat Làm đẹp Life.Style

    Back to cinema Tết 2022 với top 8 phim chiếu rạp siêu hot

    09/01/2022 1.12 k
    Nếu là một mọt phim chính hiệu thì không thể nào bỏ qua được việc xem phim ngày Tết. Cùng Đẹp365 điểm qua phim chiếu rạp hot nhất 2022 nhé!
    Tóc Xu hướng làm đẹp Xu hướng mới

    Bảng màu nhuộm tóc hot nhất 2022 mà nàng nhất định phải thử

    07/01/2022 1.31 k
    Năm 2022 này nên nhuộm màu gì cho xinh và trendy? Cùng Đẹp365 khám phá bảng màu nhuộm tóc hot nhất năm nay mà bạn không thể bỏ lỡ.

    Làm đẹp thêm

    Đâu là bí quyết Chăm Sóc Răng Miệng Đúng Cách tại nhà cho bạn? Bạn có thực sự tự tin rằng mình là chuyên gia vệ sinh răng miệng không?
    Trám Răng Thẩm Mỹ là gì? Liệu Trám Răng Thẩm Mỹ có đau không? Cùng Đẹp365 tìm hiểu về phươn pháp làm đẹp cho nụ cười của bạn nhé!
    Review nước súc miệng hot. Có nên mua Nước Súc Miệng Trắng Răng Crest không? Cùng Đẹp365 tìm hiểu top Nước Súc Miệng Trắng Răng tốt nhất 2021
    Răng ố vàng khiến bạn tự ti? Cùng điểm qua những thói quen xấu khiến răng ngả màu và cách làm trắng răng, chắc khỏe như mong đợi!
    Nhiều người vẫn gặp tình trạng răng ố vàng dù đã đánh răng đều đặn. Check xem bạn có mắc phải 1 trong 7 sai lầm chăm sóc răng miệng sau!
    Hàm răng trắng sáng sẽ giúp bạn có nụ cười đầy tự tin và rạng rỡ. Áp dụng ngay 6 cách làm trắng răng tại nhà đạt hiệu quả trong thời gian ngắn
    Có nên tẩy trắng răng, tẩy trắng răng có hại không? Các phương pháp tẩy trắng răng bằng máng, baking soda, an toàn nhất hiện nay.
    Bàn chải điện giúp làm sạch răng, ít gây tổn thương và cực kỳ tiện lợi khi mang theo du lịch. Khám phá 9 loại bàn chải điện tốt nhất hiện nay!
    Vì sao răng bị ố vàng? Review cách làm trắng răng tại nhà từ thiên nhiên baking soda, muối, cà chua, chuối và máng, miếng dán, loại nào tốt nhất. Xem ngay!
    Năm mới sắp đến rồi, làm sao để răng nhanh chóng trắng sáng? Bọc răng sứ liệu có phải là một lựa chọn mà hội chị em nên cân nhắc?
    Ai cũng muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà không phải đến nha khoa hay tốn nhiều chi phí. Thử ngay 3 cách làm răng trắng sáng sau ngay nhé!
    Laser whitening - Làm trắng răng bằng công nghệ Laser hiện đang là trào lưu được mọi người ưa chuộng hiện nay. Vậy có nên thử không?