Một mái tóc dày, bóng và khỏe luôn là ước ao của mỗi cô gái. Nhưng dưới tác động của ánh nắng và khói bụi bên ngoài, mái tóc dần yếu đi và dễ bị rụng hơn. Nếu bạn không muốn vừa xót xa vừa thu gom những sợi tóc rụng mỗi khi quét nhà nhưng lại không muốn sử dụng thuốc trị rụng tóc thì mau mau cùng Đẹp365 tìm hiểu về cách chữa trị rụng tóc tại nhà siêu hiệu quả lại vừa tiết kiệm sau đây nhé! Những cách chống rụng tóc dân gian này rất dễ thực hiện đấy!

chống rụng tóc tại nhà
Cách chống rụng tóc ở nữ giới

Nguyên nhân gây nên rụng tóc

Rụng tóc là một biểu hiện sinh lý bình thường của cơ thể, đây là hiện tượng rụng tóc theo chu kỳ. Hiểu về nguyên nhân rụng tóc nhiều là bước đầu tiên trong việc tìm cách chữa trị rụng tóc cho bạn. Dưới đây là những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến hiện nay. 

  • Thiếu chất dinh dưỡng khi ăn kiêng quá mức, chế độ ăn thiếu vitamin để nuôi tóc gây nên tình trạng rụng tóc
  • Do rối loạn nội tiết: Sự thay đổi hormone trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh em bé hoặc do dùng thuốc điều chỉnh nội tiết như thuốc tránh thai có thể gây ra rụng tóc ở nữ giới.
  • Do bệnh lý da đầu: có rất nhiều trường hợp bị nấm da đầu gây nên tình trạng rụng tóc từng mảng
  • Sử dụng các dụng cụ nhiệt quá nhiều như uốn sấy nhuộm, ép không đúng cách gây hại cho lớp lớp lipid và các lớp vảy keratin ở lớp biểu bì tóc, làm hỏng sự liên kết của lớp sừng khiến tóc khô xơ, rối, khó chải và gãy rụng. 
  • Sử dụng hóa mỹ phẩm tóc: Trong dầu gội, dầu xả, gel tạo nếp tóc, thuốc uốn,… có chứa các thành phần gây hại cho da đầu và tóc làm kiềm hóa da đầu, làm mỏng và giảm khả năng bảo vệ của da đầu gây ra nhiều bệnh và trị rụng tóc

Những lưu ý để có mái tóc chắc khỏe không lo bị rụng

1. Bảo vệ mái tóc

Khi tóc của bạn rụng quá nhiều, hãy chủ động bảo vệ mái tóc bằng việc không nên buộc tóc quá chặt, hạn chế sấy tóc, uốn, ép, nhuộm tóc trong thời gian ngắn. Vì khi tóc phải tiếp xúc liên tục với các hoá chất và nhiệt độ cao trong thời gian ngắn sẽ làm cho tóc không có thời gian “nghỉ ngơi” phục hồi. Từ đó, các dưỡng chất protein trong tóc bị suy yếu dẫn đến tình trạng tóc bị khô xơ, mỏng và dễ gãy rụng hơn. Hơn nữa, ánh nắng mặt trời cũng là kẻ thù gây tổn hại cho mái tóc. Vì vậy, trước khi ra ngoài, hãy tránh để mái tóc của bạn tiếp xúc trực tiếp thay vì tìm cách chữa trị rụng tóc.

2. Gội đầu đúng cách

Một số người vẫn giữ thói quen gội đầu bằng nước nóng ngay cả khi trời đang vào hè. Việc này sẽ khiến tóc bạn khô và rối hơn. Thay vào đó, bạn chỉ nên sử dụng nước mát để xoa dịu mái tóc. Việc sử dụng loại dầu gội dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên thay vì dầu gội thông thường và massage nhẹ nhàng da đầu sẽ làm giảm khả năng bong tróc chân tóc, ảnh hưởng đến da đầu. Tuyệt đối tránh xa các sản phẩm làm sạch tóc có chứa formaldehyde hoặc cồn nếu không muốn hủy hoại mái tóc.

Gội đầu đúng cách
  • Không nên chải tóc khi gội vì khi tóc ướt sẽ rất yếu và dễ bị rụng.
  • Cũng không nên lau chà tóc mạnh tay với khăn lau vì sẽ làm ảnh hưởng đến lớp protein bao bọc quanh tóc làm tóc yếu hơn.
  • Đừng sấy tóc khô, khiến mái tóc bị mất đi độ ẩm tự nhiên. Hãy để tóc khô tự nhiên hoặc chỉ sấy tóc đến khi tóc còn hơi ẩm thì dừng lại bạn nhé.

3. Thư giãn, tinh thần thoải mái

Căng thẳng thể chất làm rối loạn hoạt động của hệ thần kinh và hệ miễn dịch dẫn đến hàng loạt thay đổi trong cơ thể trong đó có chu kỳ tóc. Đây là nguyên nhân gây rụng tóc xảy ra ở rất nhiều người. Để hạn chế bớt, hãy tránh những căng thẳng càng nhiều càng tốt. Hãy thư giãn và giảm cường độ làm việc, bạn sẽ không còn đau đầu hay stress nữa.

4. Bổ sung vitamin, khoáng chất

Khi bữa ăn của bạn không đủ chất, cơ thể không cung cấp đủ protein, các vitamin, khoáng chất thiết yếu, lượng tóc của bạn sẽ theo đó giảm đi đáng kể. Vì vậy, việc bổ sung vitamin và các khoáng chất là việc làm vô cùng cần thiết. 

bổ sung các loại vitamin và khoáng chất

Rất nhiều loại khoáng chất giúp tóc phát triển và ngăn ngừa gãy, rụng, như silica, sắt, canxi, kẽm,…. Các khoáng chất này có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm chưa qua chế biến như thịt, hải sản, các loại hạt, gan, trứng, gạo, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, cải bắp, dưa chuột, giá đỗ, các loại rau màu xanh lá đậm, dâu tây, chà là và nho khô. Các thực phẩm hữu cơ cũng tập trung nguồn khoáng chất này cao hơn các thực phẩm thông thường khác.

Vitamin luôn được biết đến với những công dụng vô cùng tuyệt vời, không chỉ ở sức khỏe mà còn cả làn da, mái tóc. Các loại vitamin như:

  • Vitamin A chứa trong các loại cá, gan động vật và rau củ quả sẫm màu có công dụng hình thành chất sừng cho mái tóc
  • Các loại vitamin B (B1, B2, B5, B7) giúp thúc đẩy quá trình lưu thông, kích thích tóc mọc nhanh và ngăn ngừa gãy rụng hiệu quả
  • Vitamin C: giữ một vai trò quan trọng sản xuất ra collagen tự nhiên cho cơ thể, trị rụng tóc hiệu quả. 
  • Và những loại vitamin D, vitamin E,….

8 Cách Chữa Trị Rụng Tóc hiệu quả nhất tại nhà

1. Cách Trị Rụng Tóc Tại Nhà bằng dầu dừa

Dầu dừa được xem là nguyên liệu tự nhiên rất quen thuộc đối với các chị em phụ nữ trong việc làm đẹp từ dưỡng da, dưỡng môi, dài mi và cả lông mày. Dưỡng tóc bằng dầu dừa cũng là phương pháp phổ biến được các bạn gái ưa chuộng trong các cách trị rụng tóc tại nhà hay cách chữa rụng tóc tại các salon làm đẹp.

Các dưỡng chất có trong dầu dừa như canxi, magiê, beta-carotene, vitamin E , D, A, K rất dễ hấp thụ giúp chống rụng tóc. Đặc biệt hàm lượng Vitamin E cao trong dầu dừa sẽ giúp phục hồi mái tóc khô xơ, nuôi dưỡng và kích thích mọc tóc nhanh hơn và hạn chế tình trạng tóc gãy rụng.

cách trị rụng tóc tại nhà
Dầu dừa phổ biến trong việc dưỡng tóc nhằm chống rụng tóc

Cách chữa rụng tóc dân gian bằng dầu dừa:

  • Cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc 01: Cho lượng dầu dừa vừa đủ ra lòng bàn tay xoa đều. Rồi massage da đầu nhẹ nhàng để dầu thấm đều vào tóc. 
  • Cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc 02 (phù hợp chống rụng tóc cho nàng có da dầu nhờn): Gội đầu và chờ tóc khô khoảng 80% , cho dầu vào chai xịt và xịt từ thân lên ngọn tóc kết hợp massage để dầu thấm đều.
  • Với cả hai cách trị rụng tóc từ thiên nhiên trên, bạn có thể ủ tóc qua đêm để tinh chất thấm sâu và nuôi dưỡng tóc trong khi đang ngủ. Đừng quên gội sạch bằng nước mát vào sáng hôm sau nếu không muốn mái tóc trông như bết dầu.

2. Cách Trị Rụng Tóc Tại Nhà nhanh nhất bằng nha đam

Bạn sẽ không khỏi bất ngờ khi biết nha đam không chỉ tốt cho da mặt mà còn có khả năng chống rụng tóc rụng tóc. Ngoài ra, các loại Vitamin A (beta-caroten), vitamin C, vitamin E là có hàm lượng cao nhất, giúp thúc đẩy các nang tóc phát triển, phục hồi tóc hư tổn và làm giảm đi tình trạng rụng tóc đáng kể.

cách trị rụng tóc tại nhà
Nha đam có khả năng chống rụng tóc (Nguồn: Pinterest)

Cách chữa rụng tóc với nha đam:

  • Xay nhuyễn phần thịt nha đam thành hỗn hợp sệt mặt nạ ủ tóc hoặc lấy phần gel thoa đều lên toàn bộ mái tóc kết hợp mát-xa da đầu.
  • Quấn khăn ủ tóc trong 20-30 phút rồi xả sạch bằng nước mát.
  • Bạn nên thực hiện cách chữa rụng tóc dân gian này 2 lần/tuần để cảm nhận sự thay đổi khác biệt của mái tóc.

3. Cách Trị Rụng Tóc Tại Nhà nhanh nhất bằng giấm táo

Cũng giống như dầu dừa, giấm táo cũng có khả năng làm đẹp từ trong ra ngoài. Với thành phần chứa nhiều axit gốc alpha-hydroxy như axit axetic… có tác dụng loại bỏ các loại hóa chất tạo kiểu. Giúp chăm sóc tóc hư tổn, tiêu diệt các vi khuẩn gây hại từ môi trường làm mái tóc khỏe hơn và chống rụng tóc, chẻ ngọn do tóc yếu.

cách trị rụng tóc, chống rụng tóc tại nhà
Giấm táo tốt từ trong ra ngoài giúp chống rụng tóc

Cách chữa rụng tóc với giấm táo:

  • Pha loãng dấm táo với nước để làm giảm tính axit.
  • Thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ mái tóc và massage da dầu, dùng khăn quấn quanh và ủ tóc trong 45 phút rồi gội đầu với nước mát.

4. Cách Trị Rụng Tóc Tại Nhà nhanh nhất bằng sữa chua

Sữa chua đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hoá, sức khoẻ và làn da của bạn. Không dừng lại ở đó, sữa chua cũng là một cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc tại nhà hiệu quả. Vitamin B5 và protein có trong sữa chua chính là nguồn dinh dưỡng “xịn” cho mái tóc của bạn để hoàn thành mẹo trị rụng tóc.

cách trị rụng tóc, chống rụng tóc tại nhà
Sữa chua một trong những cách chống rụng tóc hiệu quả, an toàn

Cách chữa rụng tóc bằng sữa chua:

  • Trộn đều 2 muỗng sữa chua không đường, 1 muỗng mật ong và 2 thìa nước cốt chanh.
  • Gội sạch tóc với dầu gội như thông thường. Thoa hỗn hợp lên tóc rồi ủ khoảng 30 phút, sau đó gội lại với nước sạch là bạn có thể chống rụng tóc rồi.

5Cách Trị Rụng Tóc Tại Nhà hiệu quả bằng hành tây

Tuy khá nặng mùi và là một loại nguyên liệu bị “anti” với những cô nàng muốn trị hôi miệng, hành tây lại là một cách chữa rụng tóc rất tốt. Chất kháng khuẩn có trong hành tây giúp bạn ngăn chặn các bệnh về viêm nhiễm da đầu trong quá trình chống rụng tóc. Không dừng lại ở đó, hành tây còn chứa nhiều sulfur giúp tốt cho các nang tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn.

cách trị rụng tóc,chống rụng tóc tại nhà
Hành tây là “kẻ thù” của mái tóc rụng nhiều

Cách chữa rụng tóc dân gian bằng hành tây:

  • Nghiền nát hành tây, lấy nước.
  • Dùng bông cotton thấm nước hành tây rồi thoa trực tiếp lên da đầu. Đừng quên kiểm tra da đầu của mình có các vết thương hở hay không để tránh làm xót da đầu bạn nhé!
  • Hãy chờ khoảng 30 phút rồi gội lại đầu với dầu gội như bình thường là hoàn thành mẹo trị rụng tóc này.

6Cách Trị Rụng Tóc Dân Gian Tại Nhà bằng trà xanh

Nhắc đến trà xanh có lẽ bạn cũng đã liên tưởng được đến một nguyên liệu có lợi cho da và sức khoẻ rồi phải không nào! Một cốc trà xanh mỗi ngày cũng đáp án cho câu hỏi “Làm sao để hết rụng tóc cho nữ?” Thói quen này sẽ giúp bạn chống lão hoá và giữ tinh thần sảng khoái hơn. Không chỉ thế, trà xanh còn là “kẻ thù” giúp chống rụng tóc. Nước trà xanh giúp kích thích các nang tóc của bạn, giúp tóc chắc khoẻ, hạn chế rụng tóc.

Chống rụng tóc bằng trà xanh
Bạn có thể uống trà xanh để tốt cho sức khoẻ

Cách hay mẹo trị rụng tóc bằng trà xanh:

  • Đun một nắm lá trà xanh khoảng 10 gram.
  • Dùng nước trà xanh đã để nguội massage trực tiếp lên da đầu rồi gội sạch lại tóc với dầu gội.
  • Áp dụng cách chữa rụng tóc này 2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

7. Cách chữa trị bênh rụng tóc với quả bồ kết

Bồ kết là sản phẩm từ thiên nhiên được các bà các mẹ từ thời xa xưa dùng để gội đầu. Quả bồ kết khô có nhiều công dụng khi chăm sóc tóc như làm đen, mượt tóc và là cách điều trị rụng tóc hiệu quả.

Cách chữa trị bênh rụng tóc với quả bồ kết

Trên thực tế, quả bồ kết rất giàu Saponin – 1 hợp chất kháng viêm, kháng khuẩn để trị nấm da đầu, nấm chân tóc, từ đó hình thành các nang tóc mới khỏe hơn. Bên cạnh đó, bồ kết còn có nhiều dưỡng chất giúp tóc phục hồi hư tổn, khô xơ và chẻ ngọn như uteolin, isovitexin, vitexin, isoorientin và orientin hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Nước 7 – 10 quả bồ kết khô trên bếp than cho đến khi có mùi dịu nhẹ và ngả vàng bên trong.
  • Bẻ vụn bồ kết cho vào túi vải lọc thắt lại. Sau đó cho vào nồi đun với 3-5 lít nước sạch.
  • Sau khi sôi để nguội 10 phút và vò nát túi bồ kết để tiết ra các tinh dầu thiết yếu.
  • Tiến hành lấy nước bồ kết gội đầu và thực hiện 3 lần/tuần trong vòng 2 tháng.

8. Cách chữa trị rụng tóc bằng vỏ bưởi lấy tinh dầu

Bưởi không chỉ cung cấp các vitamin thiết yếu cho cơ thể mà còn được chị em phụ nữ sử dụng để giảm cân, làm đẹp da và trị rụng tóc. Vỏ bưởi các thành phần ( limonene – 41,45% – 84,62% và myrcen – 8,28% – 50,66%) giúp nuôi dưỡng làm bóng mượt tóc, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc nhanh chóng.

Cách chữa trị rụng tóc bằng vỏ bưởi lấy tinh dầu

Cách thực hiện:

  • Lấy vỏ bưởi (khô hoặc tươi) rửa sạch và đun sôi cùng 3-5 lít nước.
  • Sau 5 phút sôi để tinh dầu ngấm ra nước và vớt ra nhanh chóng để tránh bốc hơi hết tinh dầu.
  • Hòa nước đun từ bưởi để ấm sau đó gội đầu. Lưu ý massage da đầu với nước để tinh dầu ngấm vào chân tóc.
  • Gội sạch với nước lạnh. Thực hiện 3 lần/tuần trong 2 tháng.

8 nguyên liệu hiệu quả này đều có thể dễ dàng tìm thấy trong mọi gian bếp để chống rụng tóc. Nếu vẫn chưa tìm được cách để khiến mái tóc bóng khỏe và bồng bềnh thì đừng ngần ngại thử 8 cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả Đẹp365 đã gợi ý nhé. 

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

0 bình luận

Bạn vui lòng đăng nhập để có thể bình luận cho bài viết này

Cùng chuyên mục mới

Không chỉ dễ sử dụng, xịt dưỡng tóc còn giúp chăm sóc và phục hồi tóc hư tổn. Vậy bạn đã biết hết thông tin về xịt dưỡng tóc hay chưa?
Ngứa, rụng tóc do gàu gây cản trở cho bạn trong sinh hoạt và đời sống. Với 5 cách trị gàu ngứa đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề đó.
Việc chăm sóc mái tóc uốn gợn sóng lọn to có chút căng thẳng. Hãy cùng Đẹp365 đến với 7 loại xịt dưỡng tốt nhất dành riêng cho mái tóc uốn gợn sóng lọn to.
Để có mái tóc nhuộm đẹp như ưng ý bạn luôn chăm sóc tóc hàng ngày. Nhưng tóc cứ mãi bị phai màu nhuộm, lý do vì sao? Cùng Đẹp365 tìm hiểu nhé!
Nước hoa cho tóc nữ còn khá xa lạ với tín đồ hương thơm. Nhưng một khi đã sử dụng bạn sẽ không thể cưỡng lại mùi hương ngất ngây trên mái tóc của bạn đó
Chăm sóc mãi nhưng tóc vẫn "kêu cứu" và không được như mong muốn thì biết phải làm sao đây? Trước tiên là phải tìm ra những lý do đã nhé!