5 Yếu tố có thể khiến da lão hóa sớm và trở nên dễ tổn thương | Đẹp365
5 Yếu tố có thể khiến da lão hóa sớm và trở nên dễ tổn thương
da lão hóa

Lão hóa da là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên bạn vẫn có thể làm tình trạng da lão hóa bằng cách chọn lối sống lành mạnh hơn. Hãy cùng điểm qua những yếu tố khiến da lão hóa để sớm có cách khắc phục nhé!

1. Sử dụng quá nhiều rượu bia và chất kích thích

Hút thuốc và uống rượu quá mức hoàn toàn không tốt cho da chúng ta. Đây là hai chất có thể vắt kiệt dinh dưỡng trong cơ thể, bao gồm cả những chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Bởi cơ thể cần một lượng hydrat hóa, collagen, elastin và oxy nhất định mới có thể duy trì kết cấu da và tóc. Việc lạm dụng chất kích thích sẽ dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, mất nước và cả khả năng tự phục hồi của cơ thể.

2. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu

da lão hóa

Da tiếp xúc với bức xạ cực tím (UV) quá mức có thể dẫn đến da lão hóa sớm. Theo Cleveland Clinic, tia UV phá vỡ các sợi collagen và dẫn đến sản sinh elastin bất thường . Mô da bị tổn thương do ánh sáng tia cực tím tạo ra một loại enzyme gọi là metalloproteinase. Các sợi collagen khỏe mạnh sẽ bị hư hại trong quá trình này từ đó hình thành các nếp nhăn. Ngoài ra, tiếp xúc với ánh nắng quá lâu cũng làm tăng sản sinh melanin. Đây là nguyên nhân chính khiến da bị xỉn màu, sạm nám.

3. Thói quen ngủ không khoa học khiến da lão hóa

da lão hóa

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho da chúng ta khỏe mạnh. Bên cạnh đó còn là thời gian cần thiết để cơ thể làm mới và tái tạo tế bào. Một nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Clinical và thực nghiệm về da liễu chỉ ra rằng chất lượng giấc ngủ không tốt có liên quan đến việc gia tăng các dấu hiệu lão hóa. Vì vậy, nếu không có giấc ngủ sâu, làn da sẽ không thể phục hồi những tổn thương ở tế bào. Từ đó khiến làn da lão hóa nhanh hơn.

4. Chế độ ăn uống không lành mạnh

da lão hóa

Các loại thực phẩm chế biến sẵn hoặc có nhiều đường sẽ gây ra sự gia tăng đáng kể lượng đường trong máu, có thể gây ra viêm mãn tính ở cấp độ tế bào. Điều này khiến collagen và elastin được tổng hợp trở nên cứng hơn và kém linh hoạt hơn. Kết quả là, da của chúng ta có thể chảy xệ, nhăn nheo và già nhanh hơn bình thường.

Cả chế độ ăn kiêng cũng khiến cân nặng dao động đột ngột, khiến da lão hóa nhanh hơn. Điều này không chỉ dẫn đến rạn da và tích tụ cellulite mà còn làm chảy xệ và hình thành các nếp nhăn.

5. Một số loại thuốc trị bệnh cũng khiến da lão hóa

Sử dụng các loại thuốc kháng viêm corticosteroid dạng uống hoặc bôi có thể gây giảm collagen và elastin. Điều này khiến làm cho da mỏng hơn và dễ bị tác động bởi các tác nhân gây lão hóa.

Thuốc kháng sinh như thuốc ức chế ACE, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc chống co giật cũng có thể làm da nhạy cảm hơn dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Khi mất khả năng tự phòng vệ, da dễ bị các nếp nhăn sớm và thay đổi sắc tố.

*** Gợi ý giúp bạn chăm sóc da chống lão hóa

da lão hóa

Để bảo vệ làn da mỗi ngày, sử dụng một loại kem vừa có khả năng dưỡng da lại vừa hiệu quả trong việc chống lão hóa là điều vô cùng cần thiết. Pond’s Age Miracle trở lại với các cải tiến vượt trội, giúp da căng mướt rạng ngời chỉ sau 7 ngày. Với phức hợp 10% Hya Collagen và Vitamin B3 cùng Retinol-C, da nàng sẽ mãi căng mướt và đắm chìm trong nét thanh xuân. Đây chắc chắn là sản phẩm bổ sung các dưỡng chất hàng đầu giúp da chống lão hóa hiệu quả. Nhờ chiết xuất cao nhất của Hyaluronic Acid & Collagen, Pond’s Age Miracle giúp phục hồi collagen trên da, đồng thời cấp ẩm chuyên sâu, cho làn da đầy đặn, căng mịn và trẻ trung hơn chỉ trong 7 ngày. 

Bạn có thể tham khảo tất tần tật mọi thông tin về sản phẩm và mua hàng tại đây.

Ngăn ngừa tình trạng da lão hóa là việc làm cần thiết ở bất kỳ độ tuổi nào. Chọn cho mình một lối sống lành mạnh và sản phẩm chăm sóc da phù hợp chính là bí quyết để kéo dài tuổi xuân. Đẹp365 chúc bạn luôn xinh đẹp bất chấp tuổi tác nhé! 

Subscribe

* indicates required
Vy Nguyen

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Mụn luôn là "kẻ xấu" trong mắt mỗi cô gái. Làm thế nào để trị mụn nhanh chóng? Hãy xem qua sữa rửa mặt ngừa mụn Pond's Acne Clear.
    Thay vì chăm sóc da với dầu dừa, nàng đã có thể thử dùng nước dừa tươi đấy. Thành phần này cũng vô cùng xịn sò đấy nhé! Tìm hiểu ngay thôi.
    Ngoài công dụng xả stress, bom tắm còn có hiệu quả dưỡng da và hương thơm dễ chịu. Cùng Đẹp365 khám phá ngay cách tự làm bom tắm từ dầu dừa!
    Tẩy da chết toàn thân đúng cách rất quan trọng nhưng không phải tất cả các vùng da đều có cách tẩy da chết như nhau. Cùng khám phá xem nhé!
    Nếu không dưỡng da đúng cách dẫn đến lão hóa da sớm. Hãy chú ý đến những "tín hiệu báo động", cách thanh lọc da để hạn chế việc này bạn nhé!
    Chắc hẳn ai đã nghe qua về sản phẩm hữu cơ trong làm đẹp. Vì sao bạn nên quan tâm đến các thương hiệu làm đẹp "xanh"? Cùng tìm hiểu ngay nào!

    Làm đẹp thêm

    Càng thử càng sai, càng tạo kiểu càng khiến tóc mỏng xẹp hơn? Bạn có đang mắc phải sai lầm khi tạo kiểu hay không? Cùng xem ngay bạn nhé!
    Rụng tóc và ô nhiễm không khí lại liên quan không tưởng. Hãy chăm sóc detox cho tóc đúng cách để đẩy lùi tác hại ô nhiễm không khí!
    Để nắm chắc thông tin về top 5 sữa tắm dưỡng ẩm cho da khô tốt nhất thị trường hiện nay. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu trong bài viết sau nhé!
    Chỉ cần 1 hũ sữa chua nhỏ, nàng hoàn toàn có thể tạo nên một công thức tắm trắng bằng sữa chua mang lại lợi ích vô cùng bất ngờ cho làn da đấy!
    Bạn thích tóc dày và bồng bềnh? Hãy thử ngay cách dưỡng tóc chắc khỏe với 4 bước sau đây để mái tóc của bạn luôn chắc khỏe và dày dặn nhé.
    Dưỡng ẩm toàn thân luôn là một “bài toán nan giải” khiến không ít các cô gái phải “ngậm ngùi bí lù”. Hãy đọc 8 lời giải cho bài toán này nha.
    Tẩy tế bào chết body làm sao để hiệu quả và không bỏ sót một bộ phận nào? Theo dõi ngay những cách tẩy tế bào chết toàn thân hiệu quả này!
    Dường như làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên chưa bao giờ hết hot. Đẹp365 sẽ mách nhỏ những nguyên liệu phục hồi tóc khô xơ tại nhà nhé!
    Mái tóc khô xơ chính là kể thù chung của không ít các cô nàng. Cùng Đẹp365 học ngay 4 cách dưỡng ẩm cho tóc giúp phục hồi mái tóc thiếu ẩm.
    Khi sử dụng nước hoa cho tóc nữ, bạn sẽ không thể cưỡng lại mùi hương ngất ngây trên mái tóc của bạn, đặc biệt là hương cam bergamot.
    Lựa chọn sữa tắm dưỡng trắng cũng cần phải lưu ý một vài điều quan trọng để sở hữu làn da trắng hồng như ý. Cùng tìm hiểu xem đó là gì nhé.
    Silicon được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc tóc trên thị trường ngày nay. Vậy thật sự silicon là bạn hay là thù của mái tóc?