Trong khi gội đầu hoặc thư giãn bạn có thể kết hợp thực hiện các cách massage đầu thư giãn khác nhau. Việc massage đầu đem lại rất nhiều công dụng. Cùng Đẹp365 đi tìm những ích lợi từ massage đầu nhé!

5 tác dụng massage đầu thư giãn mà bạn không ngờ tới!

#1 Giảm căng thẳng, đánh bay mệt mỏi

Những động tác massage sẽ giúp bạn giảm căng thẳng ngay tức thời. Khi massage thì quá trình sinh serotonin – một hoạt chất khiến bạn phấn chấn trẻ trung, lạc quan và thoải mái hơn. Nếu bạn phải tìm cách cải thiện tình trạng mệt mỏi, căng thẳng của mình thì massage chính là câu trả lời hoàn hảo!Massage giúp xua tan những căng thẳng, mệt mỏi (Nguồn: Pinterest)

#2 Kích thích tuần hoàn máu

Các động tác massage lên phần da đầu cũng giúp tăng cường cung cấp oxy, hỗ trợ hệ bạch huyết lưu chuyển dịch đến nuôi dưỡng các mô tế bào, nhờ đó tăng cường dưỡng chất cho các tế bào da. Quá trình này cũng được đánh giá là tốt cho da và cả tóc. Máu huyết được lưu thông tuần hoàn không tắc nghẽn là điều kiện lý tưởng để phát triển một cơ thể khỏe mạnh nói chung.

Bạn có thể kích thích tuần hoàn máu bằng cách massage (Nguồn: Pinterest)

#3 Giúp tóc phát triển khỏe mạnh

Môi trường da đầu khỏe mạnh là điều kiện lý tưởng để mái tóc phát triển khỏe mạnh. Những động tác massage sẽ nhẹ nhàng kích thích vào chân và nang tóc giúp tóc mọc nhanh dài, nhiều và dày hơn. Khi massage kết hợp bấm huyệt thì cũng giúp máu và chất dinh dưỡng được lưu thông nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, giúp hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn.

Massage là cách đơn giản và hiệu quả nhất để kích thích sự phát triển của tóc (Nguồn: Pinterest)

Tác dụng đặc biệt của việc massage đầu là còn thực hiện một phần quá trình tẩy tế bào chết, nhất là những mảng gàu bao quanh chân tóc. Đây là cách giúp cho tình trạng nấm sinh gàu được hạn chế ở mức tối đa. Hiện tượng tóc rụng, tóc bạc sớm cũng được cải thiện đáng kể nhờ vào hình thức massage da đầu. Nhiều chuyên gia làm tóc đều khuyên bạn “tranh thủ” massage tóc khi gội đầu vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

#4 Tăng hiệu suất làm việc

Tuy những động tác massage được thực hiện bên ngoài da đầu nhưng lại có tác động tích cực lên phần vỏ đại não – nơi chứa khá nhiều dây thần kinh. Những tác động này giúp cân bằng quá trình hưng phấn và ức chế nhằm tăng cường sức khỏe ở trạng thái tốt nhất, đồng thời giúp thích nghi nhanh chóng với mọi thay đổi của môi trường xung quanh.

Khi năng suất làm việc không hiệu quả, hãy massage (Nguồn: Pinterest)

#5 Kéo dài tuổi thọ, phòng ngừa bệnh tật

Tuy không phải là yếu tố quyết định hoàn toàn việc kéo dài tuổi thọ nhưng các động tác massage sẽ góp một phần trong quá trình chống lão hoá của toàn bộ cơ thể thông qua các động tác được thực hiện thường xuyên.

Đẩy lùi bệnh tật bằng massage (Nguồn: Pinterest)

Hệ thống huyệt, mạch trải dài trên khắp phần đầu sẽ được tác động khi bạn thực hiện động tác massage cho cơ thể. Các huyệt vị như bách hộ, não hộ, tiền đình, ngọc chẩn… là những huyệt nằm trên da đầu. Khi tác động lực lên vùng này tuy không có được tác động như châm cứu nhưng cũng có tác dụng thông kinh hoạt lạc giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị những bệnh thường gặp như suy nhược thần kinh, đau đầu, mất ngủ, hay quên…

Những ích lợi từ massage đầu là không thể phủ nhận. Bạn có thể tranh thủ thực hiện những động tác massage đơn giản vào những lúc rảnh rỗi để đem lại những tác dụng tuyệt vời này cho cơ thể của mình. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều thông tin làm đẹp hữu ích nhé!