10 Công thức nước Detox giảm cân cấp tốc trong 1 tuần | Dep365
TOP 10 Nước detox giảm cân cấp tốc hiệu quả được người nổi tiếng áp dụng

Thú thật đi, những lúc mệt mỏi nàng muốn gì nhất nào? Có phải bất cứ món gì ngọt ngọt đều nằm trong “tầm nhắm”? Đây là một tình trạng phổ biến nhưng thực tế lại là thủ phạm tích tụ độc tố thừa trong cơ thể. Nhưng đừng quá lo lắng! Nàng hoàn toàn có thể thay thế những món “ăn nhẹ” trên bằng 1 trong 5 công thức Detox giảm cân cấp tốc, thanh lọc cơ thể để có làn da đẹp.

Nước Detox giảm cân cấp tốc
Detox là một trong những thức uống giảm cân hiệu quả (Nguồn: Internet)

Lợi ích gì từ việc uống Detox giảm cân nhanh?

Detox là một công thức nước uống giải độc cơ thể, giúp các nàng giảm cân cấp tốc trong một thời gian ngắn. Điểm cộng của Detox là dễ làm, dễ uống:

1. Loại bỏ độc tố, làm sạch gan:

Nước Detox giảm cân làm sạch gan
Thanh lọc cơ thể nhờ Detox (Nguồn: Internet)

Thức ăn nhanh, thức ăn đóng gói sử dụng đường hóa học khiến cơ thể nàng tích tụ độc tố ngày càng nhiều. Việc này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng, sự tỉnh táo và tinh thần cũng như giảm sức đề kháng cho cơ thể. Việc uống Detox mỗi ngày sẽ như một cách thanh lọc, giải độc cơ thể cho nàng. Đây cũng là một cách trị mụn hiệu quả đồng thời giúp giảm cân cấp tốc đấy.

2. Tốt cho hệ tiêu hóa

Nước Detox tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân cấp tốc
Detox hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn (Nguồn: Internet)

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh là một hệ tiêu hóa có đủ 2 thông số 85% vi khuẩn có lợi và 15% vi khuẩn gây hại. Việc ăn uống quá nhiều chất có hại mỗi ngày sẽ gây một lượng áp lực lớn lên hệ tiêu hóa của nàng. Do đó, việc uống detox là cần thiết để giảm cường độ làm việc và giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

3. Giảm cân nặng hiệu quả

Nước Detox giảm cân cấp tốc
Giảm cân “thần tốc” (Ảnh: Internet)

Một trong những lý do cho thấy Detox là thức uống “vàng” của các nàng chính là công dụng giảm cân của nó. Detox không những có thể thay thế những bữa ăn nhẹ khi “buồn miệng” của các nàng mà còn. Việc giảm đường trong khẩu phần hằng ngày bằng Detox sẽ giúp số cân nặng của nàng giảm nhanh chóng. Đây được xem là phương pháp giảm cân cấp tốc hiệu quả. Kết hợp với các chế độ ăn Low Carb, chế độ ăn GM Diet, Asian Diet là cực kì hoàn hảo luôn nha!

4. Đẹp da

Nước Detox hỗ trợ giản cân cấp tốc và giúp đẹp da
Da đẹp hơn mỗi ngày nhờ Detox (Nguồn: Internet)

Dĩ nhiên rồi, Detox được xây dựng trên nền tảng trái cây tươi. Nạp một lượng vitamin dồi dào từ Detox mỗi ngày sẽ là chìa khóa giúp nàng có một làn da đẹp, hỗ trợ giảm cân cấp tốc và là một cách làm đẹp da cần thực hiện thường xuyên.

5. Tăng năng lượng

Tràn trề năng lượng nhờ nước Detox
Detox sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng (Ảnh: Internet)

Nếu nàng suy nghĩ rằng chỉ có đường, caffein mới giúp cơ thể tỉnh táo và đầy năng lượng thì đã sai rồi nhé! Trên thực tế, caffein có khả năng giúp bạn tỉnh táo trong một khoảng thời gian ngắn, sau đó cơ thể bạn sẽ phải hoạt động gấp đôi để đào thải nhóm chất này – nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi hơn. Uống Detox với các thành phần như chanh, cam thảo, bạc hà sẽ đem lại cho bạn sự tỉnh táo lành mạnh và an toàn cho cơ thể đồng thời giảm cân cấp tốc và hiệu quả.

10 Công thức nước Detox giảm cân cấp tốc vừa ngon vừa hiệu quả

Tùy vào nhu cầu và sở thích của mỗi người mà các nàng có thể tự do sáng tạo những món detox giảm cân cấp tốc cho chính mình. Dưới đây là 10 công thức Detox phổ biến, dễ làm nhất cho các nàng.

Detox giảm cân cấp tốc 1: Dưa hấu – bạc hà

Detox dưa hấu bạc hà giúp giảm cân hiệu quả, tốt cho hệ tiêu hóa

Công dụng: Dưa hấu có hàm lượng calories thấp, cung cấp vitamin A,B chống lão hóa. Chanh chứa vitamin C tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch, giảm cân cấp tốc. Thêm một chút lá bạc hà sẽ giúp cho nàng có một tinh thần thoải mái, tỉnh táo. Thử ngày bí kíp giảm cân cấp tốc này nhé!

Nguyên liệu:

  • 1 lát dưa hấu (250 gam) bỏ hột cắt nhỏ
  • 2 lá bạc hà
  • 1 lát chanh mỏng

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào một chiếc bình 1 lít, đổ nước vừa ngập nguyên liệu. Để từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm. Bỏ thêm đá khi uống.

Detox giảm cân cấp tốc 2: Dâu – dưa chuột

Detox dâu, dưa chuột

Công dụng: Dưa chuột và dâu tây là một combo bí kíp giảm cân cấp tốc tuyệt vời giúp làm sạch gan tự nhiên, cũng như chống oxy hóa cho làn da, hỗ trợ giảm cân cấp tốc cho bạn.

Nguyên liệu:

  • 250 gram dâu cắt nhỏ
  • 250 gram dưa chuột lát mỏng
  • 1 ít gừng giã nhuyễn

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào bình, đổ nước vừa ngập các nguyên liệu. Để từ 3 đến 5 giờ hoặc bỏ qua đêm. Thêm đá và thưởng thức.

Detox giảm cân cấp tốc 3: Chanh vàng – gừng

Detox chanh vàng và gừng

Công dụng: Không như những detox giảm cân cấp tốc như được giới thiệu trên. Chanh có khả năng chống oxy hóa và giải độc và phục hồi năng lượng cho cơ thể nàng. Một chút gừng trong nước sẽ giúp cơ thể nàng càng thêm ấm áp trong một ngày mưa se lạnh.

Nguyên liệu:

  • 250 gram chanh vàng
  • 1 ít gừng giã nhuyễn

Cách làm: Cho gừng vào hòa cùng 500ml nước sau đó cho chanh vào ngâm từ 3 đến 5 giờ. Bỏ đá trước khi thưởng thức.

Detox giảm cân cấp tốc 4: Bưởi – dứa

Detox bưởi và dứa

Công dụng: Bưởi có khả năng làm tan mỡ cao, hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt cho nàng. Một thức uống hoàn hảo với những cô nàng muốn giảm cân cấp tốc.

Nguyên liệu:

  • 1 nửa trái bưởi cắt thành những lát mỏng
  • 1 nửa trái dứa cắt lát mỏng

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào 1 lít nước, để qua từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm. Uống cùng đá.

Detox giảm cân cấp tốc 5:  Táo – chanh

Detox táo chanh

Công dụng: Bí kíp giảm cân cấp tốc táo + chanh có khả năng đào thải kim loại nặng ra khỏi cơ thể, giảm cholestorol, giảm cân cấp tốc, tốt cho hệ tuần hoàn của bạn.

Nguyên liệu:

  • 1 trái táo cắt lát
  • 3 lát chanh cắt mỏng

Cách làm: Chuẩn bị 1 lít nước và cho toàn bộ nguyên liệu vào, để từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm. Thêm đá vào trước khi uống.

Detox giảm cân cấp tốc 6:  Dứa – chanh – gừng

detox giảm cân cấp tốc

Công dụng: Công thức nước detox dứa cùng nước mía vừa có công dụng thanh lọc, giải độc cơ thể, bổ sung vitamin. Đồng thời giúp tăng cường sức khỏe, mang đến hiệu quả giảm cân rất tốt.

Nguyên liệu: 1/2 quả dứa, 1/2  quả chanh, vài lát gừng.

Cách làm: Xay nhuyễn dứa rồi vắt chanh và thêm vài lát gừng rồi cho hỗn hợp vào ly và thưởng thức ngay. 

Detox giảm cân cấp tốc 7:  Cần tây – dứa

Detox cần tây giảm cân

Công dụng: Dùng cần tây giảm cân do chúng có hàm lượng chất xơ rất cao và lượng calo cực thấp. Chính vì vậy, sử dụng cần tây trong bữa ăn giúp tạo cảm giác no nhanh chóng. Từ đó, giảm tối đa lượng calo nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, hàm lượng nước cùng chất oxy hóa cao trong cần tây giúp thanh lọc đường ruột, loại bỏ mô mỡ tích tụ để đào thải ra ngoài.

Nguyên liệu: 3-4 nhánh cần tây, nửa quả dứa

Cách làm: Cần tây rửa sạch, cắt bỏ lá, phần thân cắt thành đoạn nhỏ. Dứa gọt sạch vỏ, cắt thành miếng. Cho cả hai nguyên liệu trên vào máy ép hoặc máy xay để lấy nước uống.

Detox giảm cân cấp tốc 8:  Táo – quế

nước detox giảm cân cấp tốc

Công dụng: Trong khi táo chứa ít calo, chất béo và giàu chất xơ thì quế lại có công dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, từ đó hỗ trợ rất tốt quá trình giảm cân. Hai nguyên liệu này đều làm dạ dày co bóp, khiến bạn có cảm giác no lâu, không thèm ăn. Chính vì vậy, cách làm nước detox từ táo và quế chính là sự kết hợp vô cùng tuyệt vời để bạn giữ dáng và thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể. 

Nguyên liệu: 1 quả táo, vài thanh quế

Cách làm: Thái táo mỏng, bỏ hạt, sau đó thả vào bình. Quế để cả thanh hoặc bẻ ra thành đoạn cỡ đốt tay tùy theo ý thích của bạn (lưu ý không sử dụng bột quế) rồi cho vào bình cùng với táo. Đổ nước đầy bình, khuấy đều lên và để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm là có thể sử dụng cho cả ngày hôm sau.

Detox giảm cân cấp tốc 9:  Dưa hấu – dâu tây

cách làm nước detox

Công dụng: Không chỉ có khả năng giải khát trong những ngày trời nóng, dưa hấu còn giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả nhờ vào thành phần chứa 94% là nước. Bên cạnh đó, nước detox loại bỏ độc tố ra ngoài giúp cơ thể nhẹ nhàng, khỏe mạnh và làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu:  1/4 quả dưa hấu, 3-4 quả dâu tây

Cách làm: Rửa sạch dâu tây, dưa hấu. Dưa hấu đem gọt vỏ và loại bỏ bớt hạt, thái thành miếng hình vuông nhỏ, dâu tây thái lát. Cho nước lọc vào bình rồi đậy kín nắp. Cuối cùng để trong ngăn mát tủ lạnh để khoảng 2 giờ là có thể dùng được ngay.

Detox giảm cân cấp tốc 10:  Dưa chuột – chanh

Detox giảm cân

Công dụng: Giảm cân bằng chanh và dưa chuột là một trong những loại nước detox an toàn và hữu dụng nhất trong các công thức nước detox giảm cân. Dưa chuột có hàm lượng chất xơ và nước dồi dào…giúp ích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu mỡ cực kì hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh tươi và vài lá bạc hà

Cách làm: Dưa chuột rửa sạch, không gọt bỏ lớp vỏ, thái mỏng vừa. Chanh cũng thực hiện tương tự. Lá bạc hà nhặt sạch. Ngâm tất cả nguyên liệu vào trong nước uống để qua đêm sáng hôm sau là có thể dùng được.

Bạn có thể kết hợp thêm chế độ ăn kiêng giảm cân để tăng hiệu quả. Hãy cùng Đep365 “lăn” vào bếp để có những món Detox ngon-rẻ-khỏe mỗi ngày nhé các nàng ơi! Chúc các nàng ngày càng khỏe mạnh và xinh đẹp với những bí kíp giảm cân cấp tốc từ detox này nhé.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Làm đẹp Dáng đẹp Cơ thể

    Các bài tập Pilates thực sự có giúp bạn giảm cân?

    11/04/2021 1.17 k
    %%sitename%% %%title%% . Xem ngay bài viết của Đẹp365 để biết được cách giảm cân hiệu quả nhé!
    Dáng đẹp Cơ thể

    Thực đơn 7 ngày cho việc tập gym hiệu quả hơn, vóc dáng lý tưởng hơn

    02/04/2021 109.13 k
    Thực đơn cho người tập GYM là một phần không thể thiếu nếu bạn muốn thấy hiệu quả từ việc tập GYM. Cùng xem ngay chế độ ăn cho người tập GYM.
    Dáng đẹp Cơ thể

    4 công thức nước detox giải độc gan thận: Phục hồi da và tóc

    01/04/2021 9.29 k
    Detox giải độc đang là phương pháp làm đẹp được nhiều phái đẹp tin tưởng sử dụng. Dưới đây là công thức nước detox giải độc đơn giản áp dụng ngay!
    Da Cơ thể

    Rạn da à? Không thành vấn đề! Hãy xem cách Demi Lovato tôn vinh chúng!

    26/03/2021 1.2 k
    Demi Lovato chấp nhận những thay đổi của cơ thể và không hề cảm thấy xấu hổ vì những vết rạn da. Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ của cô nhé.
    Dáng đẹp Cơ thể

    Nên tập thể dục vào lúc nào để giảm cân hiệu quả nhất?

    24/03/2021 1.22 k
    Để giảm cân hiệu quả thì bạn nên tập thể dục vào buổi sáng hay tối? Tập luyện theo từng thời điểm trong ngày sẽ mang lại cho bạn lợi ích gì?
    Life.Style Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    10 bài tập ngực cho nữ đơn giản giúp tăng kích thước vòng 1 cực hiệu quả

    22/03/2021 1.23 k
    Vòng ngực căng đầy sẽ giúp bạn nữ trở nên quyến rũ khó cưỡng. Sau đây là các bài tập ngực cho nữ giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả

    Làm đẹp thêm

    Không cần đến các biện pháp nha khoa tốn kém, bạn vẫn có thể sở hữu hàm răng trắng sáng với 17 Cách làm trắng răng tại nhà sau đây
    Vitamin B1 là thành phần không thể thiếu để giúp cơ thể khỏe mạnh. Vậy bạn có thể kể ra các lợi ích của chúng? Hãy để Đẹp365 giúp bạn!
    Chanh thường được sử dụng cho các mục đích làm đẹp. Liệu cách làm trắng da bằng chanh có thật sự tốt và đem lại làn da trắng hồng cho bạn?
    Loại phấn má hồng nào đang hot và phù hợp với bạn nhất? Xem ngay top 7 phấn má hồng hot nhất 2021 nhất định sẽ khiến con tim bạn “thổn thức”!
    Nếu bạn muốn giảm cân khoa học, ăn kiêng nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng, hãy tham khảo ngay thực đơn giảm cân 7 ngày sau tết này nhé!
    Lên kế hoạch thực đơn chế độ ăn kiêng giảm cân không bị nhàm chán? Tư vấn 16 loại thực phẩm để bạn đa dạng thực đơn giảm cân thành công!
    Dưỡng da bằng matcha liệu sẽ có một làn da trắng mịn? Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu về các sai lầm khi dưỡng da bằng matcha nhé!
    Bạn có biết đã từ lâu trà xanh có công dụng chăm sóc da và sức khoẻ rất tốt? Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay về loại "thần dược" này nhé!
    Giảm cân bằng ổi là chế độ giảm cân an toàn và hiệu quả. Vậy hiệu quả giảm cân của ổi là gì và cách "biến tấu" ổi vào thực đơn như thế nào?
    Mùa tết đến luôn đi kèm với nỗi ám ảnh "tăng cân sau tết". Đừng quá lo lắng với chế độ ăn kiêng giảm cân dành riêng cho mùa Tết ngay dưới đây nhé!
    Tết đến gần cũng là cơ hội để bạn tha hồ “bung lụa” sau một năm “cày cuốc” vất vả nhưng cũng đừng quên dưỡng da thật kỹ để sở hữu làn da đẹp nhé!
    Trước khi làm đẹp với vitamin b1 các bạn gái phải cực kì thận trọng trước 3 tác hại của vitamin B1 sau đây. Cùng xem với Đẹp365 ngay!