6 Cách trị gót chân nứt nẻ tại nhà cực hiệu quả | Đẹp365
6 Cách trị gót chân nứt nẻ không thể đơn giản hơn!

Gót chân khô, bong tróc da, gây đau đớn mỗi khi mang giày về lâu dài sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến cả thẩm mỹ bên ngoài và sức khỏe của bạn. Chỉ với 6 cách trị gót chân nứt nẻ dưới đây bạn sẽ không còn lo lắng về vấn đề này nữa nhé!

Cách trị gót chân nứt nẻ
6 Cách trị gót chân nứt nẻ cực đơn giản cho nàng. (Nguồn: Pinterest)

Nguyên nhân gót chân nứt nẻ

Nguyên nhân gót chân nứt nẻ
Nguyên nhân gót chân nứt nẻ (Nguồn: Pinterest)
  • Chế độ ăn uống không hợp lý: Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và làn da. Khi sử dụng các loại thực phẩm khô, cay, nóng khiến cơ thể thiếu nước, dẫn đến làn da không đáp ứng đủ, vì vậy trở nên khô ráp hơn.
  • Bệnh lý ngoài da: Người mắc một số rối loạn hoặc các bệnh như suy giáp, bệnh vảy nến, eczema, viêm da dị ứng, đặc biệt là bệnh tiểu đường… có thể dẫn đến nứt gót chân.
  • Thiếu nước, thời tiết lạnh: Thiếu nước chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cho vùng dưới gót chân bị khô ráp và nứt nẻ. Khi nhiệt độ không khí xuống thấp hoặc gặp phải môi trường lạnh giá bên ngoài, lớp da ở vùng gót chân sẽ trở nên khô cứng lại, lâu dần hình thành lên những vết nứt, rãnh nứt ở gót chân, gây nên tình trạng viêm nhiễm, đau đớn, thậm chí chảy máu. 

Cách trị nứt gót chân bằng cách thay đổi chế độ ăn uống

Cách trị nứt gót chân bằng cách thay đổi chế độ ăn uống
Cách trị nứt gót chân bằng cách thay đổi chế độ ăn uống (Nguồn: Pinterest)

Cách trị nứt gót chân hiệu quả nhất chính là đảm bảo cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất, giàu vitamin và uống nhiều nước. Thói quen này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da được cung cấp đủ nước để duy trì độ ẩm, dưỡng da mịn màng hơn. Nếu làn da được cung cấp đủ dưỡng chất sẽ làm giảm được tình trạng bong tróc.

Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm như: 

  • Bơ: hàm lượng vitamin E, C và chất béo lành mạnh có tác dụng làm mềm mịn da.
  • Cá: Các loại cá dồi dào omega 3 thúc đẩy quá trình hình thành collagen trong da, giúp cho da săn chắc, mịn màng.
  • Rau xanh:  Trong thành phần của rau bina có chứa Vitamin E, omega 4, chất sắt… cần thiết để giúp cho làn da của bạn trở nên săn chắc và khỏe khoắn hơn rất nhiều.

Và một số loại thực phẩm khác như: dầu oliu, sữa chua, cà rốt, cà chua…

Cách trị nứt gót chân bằng các nguyên liệu tại nhà hiệu quả

1. Cách trị gót chân nứt nẻ bằng dầu dừa

Cách trị gót chân nứt nẻ
Dầu dừa trị nứt gót chân (Nguồn: Pinterest)

Dầu dừa chứa vitamin E có thể cải tạo, kích thích da mới phát triển, hồi phục các lớp nhăn nheo và nối liền lớp da đang bị nứt. Dầu dừa cũng có tác dụng dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất để da không bị khô và bong tróc.

  • Pha loãng nước ấm với muối, ngâm chân 10 phút để gót chân mềm, làm dịu đau nhức.
  • Dùng khăn lau khô, lấy một lượng dầu dừa vừa đủ thoa và massage nhẹ lên gót chân để dầu được thẩm thấu dễ hơn.
  • Thực hiện 1-2 lần/tuần với gót chân bị nứt nhẹ, 2-3 lần/tuần với tình trạng nặng hơn.

2. Cách trị gót chân nứt nẻ bằng dầu mè

Dầu mè là chất tẩy tế bào chết tự nhiên tốt nhất cho da với tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời. Trong dầu mè cũng có chất giúp mềm da, bào mòn các tế bào chết, giúp gót chân mịn và trắng hồng tự nhiên.

Cách trị gót chân nứt nẻ
Dầu mè cho gót chân nứt nẻ (Nguồn: Pinterest)
  • Ngâm chân sạch với nước ấm tầm 10 phút rồi lau khô bằng gót chân.
  • Thoa một chút dầu mè ra lòng bàn tay rồi chà nhẹ lên gót chân, massage 5 phút để giúp máu lưu thông.
  • Thực hiện 1-2 lần/tuần.

3. Cách trị gót chân nứt nẻ bằng chanh

Cách trị gót chân nứt nẻ
Trị gót chân nứt bằng chanh (Nguồn: Pinterest)

Chanh chứa các acid, vitamin C… làm sáng datẩy tế bào chết hiệu quả ở gót chân. Có 3 cách phổ biến dùng chanh cực hiệu quả mà các nàng có thể thử:

Công thức 1: Pha loãng nước cốt chanh

  • Pha nước cốt chanh với ít nước ấm, ngâm chân 10-15 phút.
  • Dùng tay chà nhẹ gót chân để loại bỏ tế bào chết.
  • Thực hiện 2 lần/tuần sẽ loại bỏ bớt phần chai chân, đồng thời làm mềm da.
  • Trong chanh có thành phần làm khô da, bạn nên thoa một kem dưỡng gót chân riêng biệt để cấp ẩm cho da.
Cách trị gót chân nứt nẻ
Bào nguyễn phần vỏ chanh (Nguồn: Pinterest)

Công thức 2: Dùng vỏ chanh

  • Cắt chanh và vắt hết nước, chỉ lấy vỏ.
  • Đặt gót chân lên một nửa trái chanh đã vắt nước, sau đó mang vớ vừa khít chân để cố định miếng chanh lại. Thực hiện bên còn lại tương tự.
  • Thực hiện trước khi đi ngủ, để qua đêm cho chanh thấm vào gót chân. Thực hiện 2-3 lần bạn sẽ thấy hiệu nghiệm ngay lập tức.

Công thức 3: Sử dụng chanh và Vaseline

  • Đặt quả chanh trong ngăn lạnh cho đến khi đông cứng lại.
  • Dùng bàn bào gọt nhuyễn phần vỏ chanh, trộn 1 muỗng canh vaseline với vỏ chanh vừa bào.
  • Ngâm chân bằng nước ấm 10 phút rồi dùng tay thoa đều hỗn hợp lên gót chân.
  • Dùng băng gạc quấn lại phần gót, để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.
  • Thực hiện 1-2 lần nếu da bị nứt nhẹ, 2-3 lần nếu gót chân bị nứt nẻ lớn.

4. Cách trị  gót chân bị nứt nẻ bằng Basking-soda

Cách trị gót chân nứt nẻ
Baking soda trị nứt nẻ nàng đã biết chưa? (Nguồn: Pinterest)

Baking soda có thể được dùng như dưỡng chất điều trị gót chân vô cùng an toàn mà lại hiệu quả. Thực hiện bằng các bước đơn giản sau:

  • Hòa tan 3 thìa baking soda với 4 lít nước ấm.
  • Ngâm chân vào trong hỗn hợp khoảng 10-15 phút.
  • Dùng tay hoặc miếng bông chà nhẹ gót chân, vùng da bị nứt.
  • Rửa lại bằng nước sạch, lau khô và thoa kem dưỡng ẩm cho chân.
  • Thực hiện 2 lần/tuần sẽ thấy các vết nứt được liền lại, gót chân mềm và da không bị bong tróc như lúc đầu.

5. Cách trị gót chân nứt nẻ bằng mật ong

Cách trị gót chân nứt nẻ
Mật ong dưỡng ẩm khá tốt (Nguồn: Pinterest)

Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm và dưỡng ẩm khá tốt.

Cách 1:

  • Đổ một lượng nhỏ mật ong vào nước ấm, cho vài giọt nước cốt chanh nếu bạn muốn.
  • Ngâm chân trong 10 phút rồi rửa lại với nước và lau khô bằng khăn bông.

Cách 2:

  • Ngâm chân với nước ấm trước khoảng 5-10 phút.
  • Dùng que thoa nhẹ mật ong lên gót.
  • Thoa đều và để yên trong 5-10 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.

6. Cách trị nứt gót chân bằng chuối

Cách trị nứt gót chân bằng chuối
Cách trị nứt gót chân bằng chuối (Ảnh: Unsplash)

Thành phần của chuối chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như chất kali, vitamin B6, B12, magie… nên khi sử dụng sẽ cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất thiết yếu, nuôi dưỡng da mềm mại, tẩy tế bào chết, kháng khuẩn và kích thích da tái tạo.

Cách trị nứt gót chân bằng chuối đơn giản nhất:

Cách 1: Bôi trực tiếp chuối

  • Sử dụng 2 quả chuối tiêu chín, bóc bỏ vỏ và bỏ vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn.
  • Lấy đi tế bào chết và lớp sừng trên da rồi rửa chân thật sạch bằng xà phòng.
  • Đắp lên gót chân và giữ yên khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
  • Thực hiện cách trị nứt gót chân bằng chuối đều đặn mỗi ngày để có kết quả nhanh chóng nhất.

Cách 2: Kết hợp với mật ong

  • Nghiễn nhuyễn chuối rồi cho 2 thìa mật ong vào trộn thật đều tay.
  • Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên gót chân đã được làm sạch, đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
  • Thực hiện 2 lần/tuần
(Ảnh: Unsplash)

Cách 3: Kết hợp với bột yến mạch

  • Cho chuối chín và bột yến mạch vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Ngâm chân vào nước ấm cho gót chân mềm ra, rồi lau khô và nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên.
  • Đợi khoảng 15 – 20 phút, khi các dưỡng chất đã thẩm thấu hết vào da, bạn gỡ xuống và rửa sạch lại với nước lạnh.
  • Thực hiện 2 – 3 lần/tuần

Bên cạnh những cách trị gót chân nứt nẻ bằng các phương pháp thiên nhiên mà Đẹp365 vừa chia sẻ, một trợ thủ đắc lực khác có khả năng cải thiện được tình trạng gót chân bị khô da, nứt nẻ do thiếu ẩm đó chính là sữa tắm Dove dưỡng ẩm chuyên sâu Deeply Nourishing. Đây là dòng sản phẩm giúp cấp ẩm và khóa ẩm vượt trội, đồng thời dưỡng da hiệu quả.

Dove là dòng sữa tắm đầu tiên chứa ¼ hàm lượng kem dưỡng da mặt, thẩm thấu sâu trong da, cho bạn làn da căng bóng, mịn màng đáng ghen tị. Với các nguồn tinh chất dưỡng ẩm Nutrium Moisture dồi dào từ các dưỡng chất tự nhiên, giúp tăng cường nuôi dưỡng làn da tận sâu bên trong. Từ đó, giảm thiểu tình trạng khô da đáng kể. Đồng thời, kết hợp với glycerin và các dưỡng chất giống lipid cho bạn một làn da căng mướt, ẩm mượt như ý. Bạn có thể tìm hiểu thông tin sản phẩm và mua hàng tại đây.

Chỉ cần thực hiện đều đặn 6 cách trị gót chân nứt nẻ trên đây thì các nàng yên tâm, không lo chân bị hư tổn khi làm việc hoặc di chuyển nhiều. Theo dõi các bài viết làm đẹp của Đẹp365 để biết thêm các thông tin hữu ích về chăm sóc da nhé.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Chỉ cần sử dụng kỹ thuật đánh khối toàn thân trong đây là có thể tạo thêm điểm nhấn thu hút mọi ánh nhìn trong diện mạo của mình ngay
    Lựa chọn sữa tắm dưỡng trắng cũng cần phải lưu ý một vài điều quan trọng để sở hữu làn da trắng hồng như ý. Cùng tìm hiểu xem đó là gì nhé.
    Khi chọn kem dưỡng trắng da toàn thân có chứa vitamin E và vitamin B3 thì sẽ hiệu quả hơn với các loại kem dưỡng khác. Và đây chính là lý do!
    Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những lưu ý trước khi thực hiện phương pháp tẩy trắng răng. Bao gồm: tẩy trắng răng là gì? tẩy trắng răng có tốt không?,...và 11 Cách tẩy trắng răng hiệu quả nhất 2020
    Laser whitening - Làm trắng răng bằng công nghệ Laser hiện đang là trào lưu được mọi người ưa chuộng hiện nay. Vậy có nên thử không?
    Sở hữu hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho nàng nguồn năng lượng tích cực. Cùng Đẹp365 tìm hiểu về bút tẩy trắng răng này xem sao nhé!

    Làm đẹp thêm

    Vì sao gót chân bị nứt? Bạn cần nắm ngay 4 thói quen phổ biến khiến gót chân chai nứt & cách khắc phục để có một đôi chân mềm mịn nhé!
    Da tay chân bạn bị sạm màu do đi nắng mà không mang vớ đầy đủ? Hãy phục hồi lại bằng 9 cách làm trắng da tay chân cấp tốc tự nhiên cực đơn giản mà hiệu quả
    Da tay chân bong tróc chính là một trong những biểu hiện của việc cơ thể thiếu chất. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu và bổ sung các chất còn thiếu nhé!
    Gãi ngứa thường sẽ để lại các vết thâm trên chân làm bạn mất tự tin. Bỏ túi ngay 5 mẹo trị vết thâm lâu năm ở chân đơn giản và an toàn này nhé!
    Thâm đầu gối làm mất thầm mỹ, khiến phái đẹp không tự tin diện bộ cánh đẹp hở gối. Đừng lo lắng thâm gối sẽ được đánh bay nhờ backing soda.
    Một bàn chân xinh xắn luôn là mơ ước của các nàng. Dưới đây là những cách làm trắng da chân bằng muối vừa an toàn và hiệu quả!
    Nếu bỏ qua bước tẩy da chết bàn chân này thì bạn sẽ chẳng thể nào tự tin với những đôi sandal hay dép xỏ ngón của mình đâu đấy. Tìm hiểu ngay bạn nhé!
    Chăm sóc da chân sẽ giúp bạn tự tin hơn trên những đôi giày và có thể sải bước đến bất kỳ nơi nào mà bạn mong muốn. Dưỡng da ngay bạn nhé!
    Gót chân mềm mại hồng hào sẽ giúp bạn tỏa sáng hơn dù là mang giày cao gót hay bất cứ loại giày nào. Đừng để da chân khô sần sùi cản bước bạn nhé!
    BPhái đẹp đang truyền tai nhau một loại mặt nạ cực hot mà hẳn bạn sẽ chẳng bao giờ nghĩ tới, đó là mặt nạ dành cho đôi bàn chân của bạn đấy.
    Da chân khô nứt nẻ sẽ làm bạn đau rát, có thể gây ra chảy máu nếu bạn không biết cách chăm sóc. Hãy cùng đẹp 365 khám phá cách làm mịn da trong bài này nhé.
    Bạn tự ti vì đôi chân không mịn màng? Hãy bỏ túi ngay 7 cách làm trắng da chân cực đẹp giúp bạn có được đôi chân trắng nõn mềm mịn bạn nhé!