5 Cách giải độc cơ thể bằng liệu pháp thiên nhiên

cách thải độc cơ thể

Vào những ngày Tết, việc ăn uống mất kiểm soát, sử dụng các loại mỹ phẩm trang điểm, tiếp xúc với nhiều sản phẩm ngày tết sẽ tích lũy một lượng lớn các độc tố bên trong cơ thể. Hết tết là thời điểm tốt nhất để mọi người thực hiện các cách thải độc cơ thể bằng các liệu pháp thiên hiện sau đây.

5 Cách giải độc cơ thể bằng liệu pháp thiên nhiên

#1 Cách thải độc cơ thể bằng trái cây

Vào những ngày bình thường, các bạn có thể cẩn thận lựa chọn các loại sản phẩm, thực phẩm làm đẹp da, an toàn sức khỏe và thân thiện với gia đình mình. Tuy nhiên, những ngày tết rất khó để biết được chất lượng thực của những thực phẩm tiêu thụ. Một lượng lớn các độc tố đã dễ dàng đi theo con đường các loại mứt bánh, các loại hạt, các món ăn ngày tết… đi vào cơ thể.

cách thải độc cơ thể

Vì vậy để “tống khứ” các loại độc tố ra khỏi cơ thể, bạn nên tích cực ăn các loại trái cây có múi bao gồm’ cam, quýt, bưởi… Vì tất cả các loại trái cây có múi này đều chứa một hàm lượng lớn các vitamin C, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố có hiệu quả. Cách thải độc cơ thể, giảm cân bằng hoa quả sau tết hoàn toàn có lợi cho sức khỏe và mang vẻ đẹp cho làn da.

#2 Tăng cường ăn rau củ

Rau củ là loại thực phẩm giàu vitamin và các khoáng chất. Các dưỡng chất này kích thích khả năng hấp thụ protein, lọc sạch máu một cách tự nhiên và lành mạnh. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng này còn có công dụng chống lại quá trình oxy hóa, tăng cường chức năng thải độc của gan. Hãy tăng cường ăn rau củ cho thực đơn hàng ngày vì một cơ thể khỏe mạnh và vì một làn da trắng sáng mịn màng nhé.

cách thải độc cơ thể

#3 Bổ sung gừng vào các món ăn

Theo phương diện y học cổ truyền, gừng là một loại thuốc có công dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Cơ chế tác động của củ gừng là tham gia kích thích hệ tiêu hóa, đồng thời đảm bảo hoạt động lưu thông máu được tốt hơn. Vì vậy để phát huy hết hiệu quả tốt nhất của cách thải độc cơ thể này, bạn nên thêm vị gừng vào các món ăn hàng ngày hoặc uống rượu gừng, vừa tốt cho hệ tiêu hóa, cả gan và giảm mỡ bụng hiệu quả.

cách thải độc cơ thể

#4 Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Có thể bạn chưa biết, uống nước đầy đủ hàng ngày cũng là một trong các cách thải độc cơ thể hiệu quả nhất bởi nước là yếu tố quan trọng hàng đầu tham gia vào thúc đẩy sự hoạt động tích cực của các bộ phận như thận, gan, hệ tiêu hóa nhờ vậy đẩy sạch độc tố ra bên ngoài nhanh chóng.

cách thải độc cơ thể

Bạn nên uống từ 1,5- 2 lít nước vào mỗi ngày để bảo vệ cơ thể và uống nhiều hơn vào buổi sáng và ít vào buổi tối. Ngoài ra, bạn cũng có thể cấp nước cho da thêm bằng cách chế biến các món nước detox thanh lọc cơ thể.

#5 Ăn nhiều tỏi và đậu xanh

Các loại thực phẩm thường có mặt trong nhà bếp của mỗi gia đình như tỏi và đậu xanh lại sở hữu tác dụng loại sạch độc tố ra khỏi cơ thể một cách “thần kỳ”. Cả tỏi và đậu xanh đều có công dụng loại bỏ  độc tố kim loại như chì, thủy ngân – các độc tố có mặt trong các loại phụ gia thực phẩm nhất là thực phẩm ngày tết.

cách thải độc cơ thể

Nguyên liệu dễ kiếm, cách thức thực hiện lại dễ dàng thì chẳng có lý do gì để từ chối cách thải độc cơ thể với các cách trên phải không nào? Hãy đào thải độc tố vì một cơ thể khỏe mạnh, nạp “sức lực” cho một năm mới đầy năng lượng nhé!

Nguồn: Tham khảo Glamour Magazine

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Dáng đẹp Cơ thể

    Chế độ ăn Eat Clean giảm cân là gì? 20 thực đơn giảm cân thần tốc giúp đánh bay mỡ thừa

    02/08/2021 1.01 k
    Thực đơn Eat Clean giảm mỡ bụng là gì? Ăn Eat Clean bao lâu thì giảm cân? Cùng Đẹp365 khám phá 20 công thức theo Chế Độ Ăn Eat Clean Giảm Cân
    Dáng đẹp Cơ thể

    Thực đơn giảm cân cấp tốc – Hiệu quả dành cho người mới bắt đầu

    02/08/2021 1.01 k
    Giảm cân tại nhà trở nên dễ dàng với các thực đơn giảm cân cấp tốc và hiệu quả cho người mới bắt đầu có thể thực hiện. Xem ngay nhé!
    Dáng đẹp Cơ thể

    Làm thế nào để giảm cân nhanh? 15 mẹo ăn, uống và cần tránh dành cho bạn

    01/08/2021 1.03 k
    Làm Thế Nào Để Giảm Cân nhanh, an toàn? Cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ. Ăn gì để giảm mỡ bụng. Uống gì để giảm cân tại nhà.
    Làm đẹp Dáng đẹp Cơ thể

    7 cách giảm cân bằng dưa chuột hiệu quả bất ngờ, đơn giản, dễ thực hiện

    31/07/2021 1.05 k
    Sao Hàn Giảm Cân Bằng Dưa Chuột như thế nào? Cách Giảm Cân Bằng Dưa Chuột và chanh. Giảm cân bằng dưa leo và trứng. Cùng Đẹp365 khám phá nhé
    Làm đẹp Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Tự tin hơn với 7 cách làm mờ sẹo thâm ở chân cực hữu ích

    31/07/2021 1.07 k
    Cách trị sẹo thâm ở chân nhanh nhất. Review kem trị sẹo thâm ở chân tốt nhất. Cùng Đẹp365 bật mí 7 Cách Làm Mờ Sẹo Thâm Ở Chân hiệu quả.
    Làm đẹp Dáng đẹp Cơ thể

    Cách chế biến ngũ cốc ăn kiêng an toàn, bổ dưỡng ngay tại nhà

    31/07/2021 1.04 k
    Ngũ Cốc Ăn Kiêng có tác dụng gì? Bột Ngũ Cốc Ăn Kiêng có giảm cân không? Cùng Đẹp365 khám phá cách chế biến để đạt hiệu quả giảm cân nhé!

    Làm đẹp thêm

    Cấu Trúc Da là gì? Làm sao để cải thiện? Cùng Đẹp 365 tìm hiểu 6 bước đơn giản để cải thiện Cấu Trúc Da cho làn da đẹp không tì vết!
    Dày Sừng Nang Lông là gì? Cùng xem ngay các loại sản phẩm trị Dày Sừng Nang Lông, kinh nghiệm chữa Dày Sừng Nang Lông hiệu quả nhất!
    Bạn không thể đến spa trị mụn hay chăm sóc da mặt mỗi ngày vì quá tốn kém thì hãy bỏ túi ngay 20 cách làm đẹp da tự nhiên này nhé!
    Nhờ phương pháp Detox Giảm Cân, nhiều sao Việt đã có màn "lột xác" ngoạn ngục. Học ngay cách Detox Giảm Cân này để có vóc dáng đáng mơ ước
    Bật mí thực đơn Detox Giảm Mỡ Bụng. Nước ép giảm mỡ hiệu quả không? Cùng Đẹp365 khám phá công thức Detox Giảm Mỡ Bụng cho người đau dạ dày
    Chỉ với các bước dưỡng da ban đêm đơn giản, đúng cách sau giúp làn đẹp rạng . Tham khảo các bước dưỡng da ban đêm ngay
    AHA/BHA là gì? Phần loại và sử dụng AHA/BHA đúng cách nhanh chóng có làn da đẹp không tỳ vết. TOP sản phẩm AHA và BHA tốt nhất 2021
    Vì sao bạn bị mụn ở cổ, quanh mắt có cách trị dứt điểm mụn thịt không? Cùng tìm hiểu cách trị mụn thịt dư tận gốc, hiệu quả đáng ngạc nhiên.
    Bạn bị gàu? Xem ngay 15 cách trị gàu hiệu quả, dứt điểm tại nhà nhanh chóng, trị nấm da dầu, ngăn ngừa tóc rụng đáng kể với nguyên liệu tự nhiên, cách trị gàu đơn giản, dễ thực hiện
    Cách dưỡng da bằng dầu dừa cực hiệu quả. Công dụng của dầu dừa trong việc làm đẹp: kem dưỡng da mặt & body (ban đêm). Xem bài viết để biết tác dụng của chúng với da mặt nhé!
    Cách Làm Son môi Handmade từ nguyên liệu thiên nhiên an toàn đúng tỉ lệ: cà chua, các loại hoa... lên màu đẹp nhất. Cùng Đẹp365 tìm hiểu nhé!
    Uống gì để giảm cân, mỡ bụng cấp tốc? Đẹp 365 gợi ý nước uống giảm cân nhanh nhất và hướng dẫn uống theo thời điểm như trước khi đi ngủ, ban đêm... giúp giảm cân siêu nhanh.