5 Cách thải độc cơ thể bằng liệu pháp thiên nhiên | Đẹp365
5 Cách giải độc cơ thể bằng liệu pháp thiên nhiên

cách thải độc cơ thể

Vào những ngày Tết, việc ăn uống mất kiểm soát, sử dụng các loại mỹ phẩm trang điểm, tiếp xúc với nhiều sản phẩm ngày tết sẽ tích lũy một lượng lớn các độc tố bên trong cơ thể. Hết tết là thời điểm tốt nhất để mọi người thực hiện các cách thải độc cơ thể bằng các liệu pháp thiên hiện sau đây.

5 Cách giải độc cơ thể bằng liệu pháp thiên nhiên

#1 Cách thải độc cơ thể bằng trái cây

Vào những ngày bình thường, các bạn có thể cẩn thận lựa chọn các loại sản phẩm, thực phẩm làm đẹp da, an toàn sức khỏe và thân thiện với gia đình mình. Tuy nhiên, những ngày tết rất khó để biết được chất lượng thực của những thực phẩm tiêu thụ. Một lượng lớn các độc tố đã dễ dàng đi theo con đường các loại mứt bánh, các loại hạt, các món ăn ngày tết… đi vào cơ thể.

cách thải độc cơ thể

Vì vậy để “tống khứ” các loại độc tố ra khỏi cơ thể, bạn nên tích cực ăn các loại trái cây có múi bao gồm’ cam, quýt, bưởi… Vì tất cả các loại trái cây có múi này đều chứa một hàm lượng lớn các vitamin C, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố có hiệu quả. Cách thải độc cơ thể, giảm cân bằng hoa quả sau tết hoàn toàn có lợi cho sức khỏe và mang vẻ đẹp cho làn da.

#2 Tăng cường ăn rau củ

Rau củ là loại thực phẩm giàu vitamin và các khoáng chất. Các dưỡng chất này kích thích khả năng hấp thụ protein, lọc sạch máu một cách tự nhiên và lành mạnh. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng này còn có công dụng chống lại quá trình oxy hóa, tăng cường chức năng thải độc của gan. Hãy tăng cường ăn rau củ cho thực đơn hàng ngày vì một cơ thể khỏe mạnh và vì một làn da trắng sáng mịn màng nhé.

cách thải độc cơ thể

#3 Bổ sung gừng vào các món ăn

Theo phương diện y học cổ truyền, gừng là một loại thuốc có công dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Cơ chế tác động của củ gừng là tham gia kích thích hệ tiêu hóa, đồng thời đảm bảo hoạt động lưu thông máu được tốt hơn. Vì vậy để phát huy hết hiệu quả tốt nhất của cách thải độc cơ thể này, bạn nên thêm vị gừng vào các món ăn hàng ngày hoặc uống rượu gừng, vừa tốt cho hệ tiêu hóa, cả gan và giảm mỡ bụng hiệu quả.

cách thải độc cơ thể

#4 Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Có thể bạn chưa biết, uống nước đầy đủ hàng ngày cũng là một trong các cách thải độc cơ thể hiệu quả nhất bởi nước là yếu tố quan trọng hàng đầu tham gia vào thúc đẩy sự hoạt động tích cực của các bộ phận như thận, gan, hệ tiêu hóa nhờ vậy đẩy sạch độc tố ra bên ngoài nhanh chóng.

cách thải độc cơ thể

Bạn nên uống từ 1,5- 2 lít nước vào mỗi ngày để bảo vệ cơ thể và uống nhiều hơn vào buổi sáng và ít vào buổi tối. Ngoài ra, bạn cũng có thể cấp nước cho da thêm bằng cách chế biến các món nước detox thanh lọc cơ thể.

#5 Ăn nhiều tỏi và đậu xanh

Các loại thực phẩm thường có mặt trong nhà bếp của mỗi gia đình như tỏi và đậu xanh lại sở hữu tác dụng loại sạch độc tố ra khỏi cơ thể một cách “thần kỳ”. Cả tỏi và đậu xanh đều có công dụng loại bỏ  độc tố kim loại như chì, thủy ngân – các độc tố có mặt trong các loại phụ gia thực phẩm nhất là thực phẩm ngày tết.

cách thải độc cơ thể

Nguyên liệu dễ kiếm, cách thức thực hiện lại dễ dàng thì chẳng có lý do gì để từ chối cách thải độc cơ thể với các cách trên phải không nào? Hãy đào thải độc tố vì một cơ thể khỏe mạnh, nạp “sức lực” cho một năm mới đầy năng lượng nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những lưu ý trước khi thực hiện phương pháp tẩy trắng răng. Bao gồm: tẩy trắng răng là gì? tẩy trắng răng có tốt không?,...và 11 Cách tẩy trắng răng hiệu quả nhất 2020
    Laser whitening - Làm trắng răng bằng công nghệ Laser hiện đang là trào lưu được mọi người ưa chuộng hiện nay. Vậy có nên thử không?
    Sở hữu hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho nàng nguồn năng lượng tích cực. Cùng Đẹp365 tìm hiểu về bút tẩy trắng răng này xem sao nhé!
    Cách trị hôi miệng hiệu quả như thế nào? Thao khảo ngay bài viết sau để bỏ túi 17 cách chữa hôi miệng tại nhà đơn giản mới nhất 2020
    Bạn sẽ có đủ động lực giảm cân từ các màn "lột xác" của các sao nổi tiếng thế giới mà Đẹp365 kể cho bạn sau đây! Nên hãy kiên trì lên nào!
    Bỏ túi ngay những liệu pháp massage cho mắt to hơn cực hiệu quả. Sở hữu đôi mắt đẹp rạng ngời cùng 6 cách massage cho mắt đơn giản ngay nào.

    Làm đẹp thêm

    SKincare gồm nhiều công đoạn khác nhau. Vậy, thời gian chờ giữa các bước dưỡng da là bao nhiêu? Bạn có bao giờ tìm hiểu không?
    Cách trị mụn bằng nghệ, bạn đã nghe qua và áp dụng lần nào chưa? Cùng team Đẹp365 tìm hiểu cách trị thâm mụn vừa an toàn, hiệu quả và tiết kiệm này nhé!
    Sử dụng kem chăm sóc da mặt là một trong các bước chăm sóc da. Tuy nhiên, sử dụng nhiều thì tốt không? Tìm hiểu ngay nhé!
    Da đổ dầu nhiều hay tóc đổ dầu đều khiến bạn khó chịu. Do đó, hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu xem nguyên nhân tại sao da và tóc đổ dầu nhiều như vậy nhé!
    Làm đẹp da mặt từ thiên nhiên, đặc biệt là bơ đang là xu hướng ngày càng thịnh hành đối với các cô nàng mê làm đẹp. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
    Cô gái nào mà chẳng muốn mình thật xinh đẹp bước vào lễ đường? Cùng học phương pháp chăm sóc da hiệu quả trước khi làm cô dâu mới nhé.
    Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra khả năng dưỡng da cực đỉnh của cam Yuzu. Bạn đã nghe đến loại cam này? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!
    Mái tóc luôn cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Tham khảo ngay 4 loại mặt nạ thải độc tóc mà bạn hoàn toàn có thể tự chế tại nhà.
    Tại sao không thử detox cho chăm sóc tóc giúp tóc chắc khỏe? Xem ngay 3 cách làm mặt nạ Detox cho tóc cực kỳ đơn giản & hiệu quả sau.
    Skincare bằng nhiều bước phức tạp chưa chắc đã giúp da được cải thiện. Cùng trải nghiệm các bước chăm sóc da tối giản nhưng hiệu quả sau nhé!
    Nàng đã chọn được sản phẩm make up và bí kíp make up đỉnh cao chưa nè. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu bí kíp trang điểm đỉnh cao ở bài viết này nào.
    Da sáng bật tông không khó, chỉ là bạn chưa có bí quyết mà thôi. Hãy cùng Đẹp365 bỏ túi bí quyết dưỡng trắng da cực đơn giản và nhanh chóng!