5 Bài tập thể dục giảm mỡ bụng “triệt để” chỉ trong 30 phút

bài tập tan mỡ bụng

Điều “bực bội” nhất của phái nữ chính là phải dấu nhẹm đi mấy “bộ cánh” đẹp chỉ vì 2 chữ “mỡ bụng”. Cứ bình tĩnh! Vì Đẹp365 sẽ hướng dẫn bạn cách “đánh bay” mỡ thừa vùng eo với các bài tập thể dục giảm cân sau đây.

5 Bài Tập Thể Dục Giảm Cân dành cho các nàng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tỉ lệ phụ nữ tích tụ các chất béo dưới da nhiều hơn ở đàn ông. Đó cũng là lý do tại sao lượng mỡ thừa thường tập trung vào các vùng như cánh tay, đùi, bụng, mông. Đặc biệt, bụng lại được xem là vị trí “thích hợp” để tích trữ mỡ nhất ở nữ giới. Đây là điều các cô nàng cảm thấy sợ hãi nhất khi mà bikini hay croptop sẽ không được xuất hiện trong list trang phục của các nàng nữa.

Bụng là vùng dễ tích trữ mỡ nhất

Bụng là vùng dễ tích trữ mỡ nhất (Nguồn: Pinterest)

Bằng chứng rằng, một số nàng có bề ngoài khá gầy, nhiều khi chỉ nặng 45kg nhưng lại có mỡ bụng bằng với người mũm mĩm hơn với cân nặng 49kg. Bằng chứng là số đo vòng 2 của cả hai như nhau. Nhưng nàng đừng quá lo lắng mà hãy thực hành các bài tập thể dục giảm mỡ bụng mà Đẹp365 đưa ra