4 Nguyên nhân bị nứt gót chân & cách khắc phục | Đẹp365
Gót chân bị nứt? Vì sao nên nỗi này?

bị nứt gót chân

Hầu hết chúng ta đều rất quan tâm rất nhiều đến việc chăm sóc da mặt. Nhưng dường như các cô nàng đã quên mất đôi chân của mình. Vì thế, da chân của bạn sẽ vô tình xảy ra những vấn đề về da, phổ biến nhất là nứt da ở gót chân.Vậy nguyên nhân từ đâu nên nỗi và làm sao để trị gót chân nứt nẻ

4 Nguyên nhân bị nứt gót chân & cách khắc phục

1. Cơ thể thiếu nước

Nếu bất kì vùng nào trên da bạn đột nhiên bắt đầu khô đi thì nguyên nhân đầu tiên bạn nên nghĩ đến là mất nước. Da chân của chúng ta cũng thế, khi cơ thể bị thiếu nước cùng nhiệt khô, thiếu ẩm sẽ khiến da gót chân dễ cứng lại, tạo nên các vết nứt ở gót chân.

bị nứt gót chânThiếu nước là một trong những nguyên nhân làm gót chân bị nứt (Nguồn: Pinterest)

Cách khắc phục:

  • Uống thật nhiều nước: Thời tiết càng lạnh, hanh khô, các nàng càng chú trọng vào việc uống nhiều nước. Nhưng hãy nhớ chỉ cần cung cấp đủ lượng nước đối với trọng lượng cơ thể thôi nhé.
  • Ăn nhiều loại rau xanh và trái cây: Rau và trái cây giúp cung cấp hàm lượng nước, vitamin từ tự nhiên và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn để có thể chống lại các tác nhân từ môi trường.

2. Đi đứng lâu, da chân không được bảo vệ

Việc thường xuyên mang giày cao gót khiến vùng da gót chân bị sưng phồng và dễ rạn nứt. Một số nghiên cứu cho rằng, khi đứng quá lâu, chân và gót chân phải chịu áp lực rất lớn từ cơ thể dồn xuống, về lâu dài có thể khiến cho da chân dần chai, khô và gây ra các vết nứt ở chân.

bị nứt gót chânThường xuyên mang giày cao gót sẽ khiến chân phồng rộp và nứt nẻ (Nguồn: Pinterest)

Cách khắc phục:

  • Sử dụng miếng lót giày cao gót: Nếu thường xuyên đi trên giày cao gót, các sử dụng thêm miếng lót giày thật mềm ở cả bàn chân, và cả sau cổ chân. Như vậy, sẽ giúp đôi chân bạn di chuyển thoải mái và êm ái hơn, giảm được ma sát chân với đôi giày.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm gót chân: Nếu bạn thường xuyên đứng và đi nhiều, bôi thêm lớp dưỡng ẩm cho cùng gót chân, giúp để tránh gót chân bị khô.

3. Mang giày không đúng cách

Những đôi giày có kích thước quá nhỏ có thể làm đôi chân bị cọ xát quá nhiều, khiến mạch không được lưu thông tốt và vùng da chân bị yếu hơn. Từ đó, da bắt đầu xuất hiện những vết nứt không mong muốn.

bị nứt gót chânDa gót chân sẽ bị nứt nếu thường xuyên mang giày quá chật (Nguồn: Pinterest)

Cách khắc phục:

  • Tìm đúng kích cỡ giày phù hợp, thử vào chân để xem sự thoải mái trước khi mua.
  • Sử dụng tất chân khi mang giày kín chân hay giày thể thao để giảm ma sát khi hoạt động.

4. Không vệ sinh chân sạch sẽ

Các bác sĩ da liễu cho rằng việc đi chân đất hay không vệ sinh chân sau khi hoạt động bên ngoài khiến các vi khuẩn, bụi bẩn bám vào và hình thành các tế bào chết. Nếu không được loại bỏ, lớp tế bào chết dày lên và nứt ra khi gặp thời tiết hanh khô, độ ẩm thấp làm da bị mất độ ẩm.

bị nứt gót chânHãy vệ sinh mỗi ngày nếu không muốn gót chân bị tổn thương do nứt nẻ (Nguồn: Pinterest)

Cách khắc phục:

  • Rửa sạch đôi chân mỗi ngày.
  • Trong lúc tẩy tế bào chết toàn thân, hãy tẩy da chết cho đôi chân đặc biệt là vùng gót chân thật kỹ.
  • Bôi kem dưỡng ẩm cho da chân, giúp da chân, gót chân được mềm mại hơn.

Hiểu biết sớm 4 nguyên nhân trên và có cách phòng tránh sẽ giúp gót chân của bạn luôn được mịn màng. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để cập nhật những thông tin chăm sóc cơ thể hữu ích bạn nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Đầu gối bị thâm là chuyện không hề xa lạ với phái đẹp. Nhưng vì sao lại bị thâm đầu gối? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay đây!
Da tay chân bạn bị sạm màu do đi nắng mà không mang vớ đầy đủ? Hãy phục hồi lại bằng 9 cách làm trắng da tay chân cấp tốc tự nhiên cực đơn giản mà hiệu quả
Tình trạng đầu gối thâm đen luôn là nỗi phiền lòng của phái đẹp. Đừng lo, cùng Đẹp365 khắc phục ngay với 10 cách trị thâm đầu gối cực đơn giản dưới đây!
Baking soda làm trắng răng hiệu quả nhưng cũng cần một số lưu ý khi sử dụng. Vậy những lưu ý khi làm trắng răng với baking soda là gì?
Da tay chân bong tróc chính là một trong những biểu hiện của việc cơ thể thiếu chất. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu và bổ sung các chất còn thiếu nhé!
Làm sao để trở thành tâm điểm của bữa tiệc đêm nay mà bạn chuẩn bị tham dự? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay 5 bí quyết dưới đây nhé!

Làm đẹp thêm

Gãi ngứa thường sẽ để lại các vết thâm trên chân làm bạn mất tự tin. Bỏ túi ngay 5 mẹo trị vết thâm lâu năm ở chân đơn giản và an toàn này nhé!
Gót chân bạn bị nứt trị mãi không hết? Hãy tham khảo ngay 6 cách trị gót chân nứt nẻ tự nhiên, hiệu quả & cực đơn giản. Xem ngay!
Thâm đầu gối làm mất thầm mỹ, khiến phái đẹp không tự tin diện bộ cánh đẹp hở gối. Đừng lo lắng thâm gối sẽ được đánh bay nhờ backing soda.
Một bàn chân xinh xắn luôn là mơ ước của các nàng. Dưới đây là những cách làm trắng da chân bằng muối vừa an toàn và hiệu quả!
Nếu bỏ qua bước tẩy da chết bàn chân này thì bạn sẽ chẳng thể nào tự tin với những đôi sandal hay dép xỏ ngón của mình đâu đấy. Tìm hiểu ngay bạn nhé!
Chăm sóc da chân sẽ giúp bạn tự tin hơn trên những đôi giày và có thể sải bước đến bất kỳ nơi nào mà bạn mong muốn. Dưỡng da ngay bạn nhé!
Gót chân mềm mại hồng hào sẽ giúp bạn tỏa sáng hơn dù là mang giày cao gót hay bất cứ loại giày nào. Đừng để da chân khô sần sùi cản bước bạn nhé!
BPhái đẹp đang truyền tai nhau một loại mặt nạ cực hot mà hẳn bạn sẽ chẳng bao giờ nghĩ tới, đó là mặt nạ dành cho đôi bàn chân của bạn đấy.
Da chân khô nứt nẻ sẽ làm bạn đau rát, có thể gây ra chảy máu nếu bạn không biết cách chăm sóc. Hãy cùng đẹp 365 khám phá cách làm mịn da trong bài này nhé.
Bạn tự ti vì đôi chân không mịn màng? Hãy bỏ túi ngay 7 cách làm trắng da chân cực đẹp giúp bạn có được đôi chân trắng nõn mềm mịn bạn nhé!
Những vết thâm trên chân là “kẻ thù” của thời trang quần short. Hãy đọc bài viết dưới đây để biết cách giải quyết vấn đề này nhé!
Lông chân cứ mọc lên như cỏ mọc sau mưa, mãi không hết dù đã thử mọi cách. Chưa phải buồn đâu, thử ngay 4 sản phẩm “bán đắt như tôm tươi” này xem nào.