Gót chân bị nứt? Vì sao nên nỗi này?

bị nứt gót chân

Hầu hết chúng ta đều rất quan tâm rất nhiều đến việc chăm sóc da mặt. Nhưng dường như các cô nàng đã quên mất đôi chân của mình. Vì thế, da chân của bạn sẽ vô tình xảy ra những vấn đề về da, phổ biến nhất là nứt da ở gót chân.Vậy nguyên nhân từ đâu nên nỗi và làm sao để trị gót chân nứt nẻ

4 Nguyên nhân bị nứt gót chân & cách khắc phục

1. Cơ thể thiếu nước

Nếu bất kì vùng nào trên da bạn đột nhiên bắt đầu khô đi thì nguyên nhân đầu tiên bạn nên nghĩ đến là mất nước. Da chân của chúng ta cũng thế, khi cơ thể bị thiếu nước cùng nhiệt khô, thiếu ẩm sẽ khiến da gót chân dễ cứng lại, tạo nên các vết nứt ở gót chân.

bị nứt gót chânThiếu nước là một trong những nguyên nhân làm gót chân bị nứt (Nguồn: Pinterest)

Cách khắc phục:

  • Uống thật nhiều nước: Thời tiết càng lạnh, hanh khô, các nàng càng chú trọng vào việc uống nhiều nước. Nhưng hãy nhớ chỉ cần cung cấp đủ lượng nước đối với trọng lượng cơ thể thôi nhé.
  • Ăn nhiều loại rau xanh và trái cây: Rau và trái cây giúp cung cấp hàm lượng nước, vitamin từ tự nhiên và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn để có thể chống lại các tác nhân từ môi trường.

2. Đi đứng lâu, da chân không được bảo vệ

Việc thường xuyên mang giày cao gót khiến vùng da gót chân bị sưng phồng và dễ rạn nứt. Một số nghiên cứu cho rằng, khi đứng quá lâu, chân và gót chân phải chịu áp lực rất lớn từ cơ thể dồn xuống, về lâu dài có thể khiến cho da chân dần chai, khô và gây ra các vết nứt ở chân.

bị nứt gót chânThường xuyên mang giày cao gót sẽ khiến chân phồng rộp và nứt nẻ (Nguồn: Pinterest)

Cách khắc phục:

  • Sử dụng miếng lót giày cao gót: Nếu thường xuyên đi trên giày cao gót, các sử dụng thêm miếng lót giày thật mềm ở cả bàn chân, và cả sau cổ chân. Như vậy, sẽ giúp đôi chân bạn di chuyển thoải mái và êm ái hơn, giảm được ma sát chân với đôi giày.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm gót chân: Nếu bạn thường xuyên đứng và đi nhiều, bôi thêm lớp dưỡng ẩm cho cùng gót chân, giúp để tránh gót chân bị khô.

3. Mang giày không đúng cách

Những đôi giày có kích thước quá nhỏ có thể làm đôi chân bị cọ xát quá nhiều, khiến mạch không được lưu thông tốt và vùng da chân bị yếu hơn. Từ đó, da bắt đầu xuất hiện những vết nứt không mong muốn.

bị nứt gót chânDa gót chân sẽ bị nứt nếu thường xuyên mang giày quá chật (Nguồn: Pinterest)

Cách khắc phục:

  • Tìm đúng kích cỡ giày phù hợp, thử vào chân để xem sự thoải mái trước khi mua.
  • Sử dụng tất chân khi mang giày kín chân hay giày thể thao để giảm ma sát khi hoạt động.

4. Không vệ sinh chân sạch sẽ

Các bác sĩ da liễu cho rằng việc đi chân đất hay không vệ sinh chân sau khi hoạt động bên ngoài khiến các vi khuẩn, bụi bẩn bám vào và hình thành các tế bào chết. Nếu không được loại bỏ, lớp tế bào chết dày lên và nứt ra khi gặp thời tiết hanh khô, độ ẩm thấp làm da bị mất độ ẩm.

bị nứt gót chânHãy vệ sinh mỗi ngày nếu không muốn gót chân bị tổn thương do nứt nẻ (Nguồn: Pinterest)

Cách khắc phục:

  • Rửa sạch đôi chân mỗi ngày.
  • Trong lúc tẩy tế bào chết toàn thân, hãy tẩy da chết cho đôi chân đặc biệt là vùng gót chân thật kỹ.
  • Bôi kem dưỡng ẩm cho da chân, giúp da chân, gót chân được mềm mại hơn.

Ngoài cách khắc phục gót chân bị khô da, rạn nứt bằng các mẹo trên, bạn nên thử trải nghiệm sữa tắm Dove dưỡng ẩm chuyên sâu Deeply Nourishing giúp làn da được cấp ẩm một cách nhanh chóng. Dove là dòng sữa tắm đầu tiên chứa ¼ hàm lượng kem dưỡng da mặt, thẩm thấu sâu trong da, cho bạn làn da căng bóng, mịn màng đáng ghen tị. Với hàm lượng chứa glycerin có khả năng ngậm nước trên da, giữ độ ẩm mượt nhất định cho da. Đồng thời, bổ sung các dưỡng chất giống lipid, cho làn da căng mướt, mịn màng. Kết hợp với các tinh chất dưỡng ẩm tự nhiên Nutrium Moisture, có công dụng nuôi dưỡng làn da tận sâu bên trong, cải thiện tình trạng khô da một cách tối ưu nhất.

Bạn có thể tìm hiểu thông tin sản phẩm và mua hàng tại đây.

Hiểu biết sớm 4 nguyên nhân trên và có cách phòng tránh sẽ giúp gót chân của bạn luôn được mịn màng. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để cập nhật những thông tin chăm sóc cơ thể hữu ích bạn nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Dáng đẹp Cơ thể

    Chế độ ăn Eat Clean giảm cân là gì? 20 thực đơn giảm cân thần tốc giúp đánh bay mỡ thừa

    02/08/2021 1.01 k
    Thực đơn Eat Clean giảm mỡ bụng là gì? Ăn Eat Clean bao lâu thì giảm cân? Cùng Đẹp365 khám phá 20 công thức theo Chế Độ Ăn Eat Clean Giảm Cân
    Dáng đẹp Cơ thể

    Thực đơn giảm cân cấp tốc – Hiệu quả dành cho người mới bắt đầu

    02/08/2021 1.01 k
    Giảm cân tại nhà trở nên dễ dàng với các thực đơn giảm cân cấp tốc và hiệu quả cho người mới bắt đầu có thể thực hiện. Xem ngay nhé!
    Dáng đẹp Cơ thể

    Làm thế nào để giảm cân nhanh? 15 mẹo ăn, uống và cần tránh dành cho bạn

    01/08/2021 1.03 k
    Làm Thế Nào Để Giảm Cân nhanh, an toàn? Cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ. Ăn gì để giảm mỡ bụng. Uống gì để giảm cân tại nhà.
    Làm đẹp Dáng đẹp Cơ thể

    7 cách giảm cân bằng dưa chuột hiệu quả bất ngờ, đơn giản, dễ thực hiện

    31/07/2021 1.05 k
    Sao Hàn Giảm Cân Bằng Dưa Chuột như thế nào? Cách Giảm Cân Bằng Dưa Chuột và chanh. Giảm cân bằng dưa leo và trứng. Cùng Đẹp365 khám phá nhé
    Làm đẹp Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Tự tin hơn với 7 cách làm mờ sẹo thâm ở chân cực hữu ích

    31/07/2021 1.07 k
    Cách trị sẹo thâm ở chân nhanh nhất. Review kem trị sẹo thâm ở chân tốt nhất. Cùng Đẹp365 bật mí 7 Cách Làm Mờ Sẹo Thâm Ở Chân hiệu quả.
    Làm đẹp Dáng đẹp Cơ thể

    Cách chế biến ngũ cốc ăn kiêng an toàn, bổ dưỡng ngay tại nhà

    31/07/2021 1.04 k
    Ngũ Cốc Ăn Kiêng có tác dụng gì? Bột Ngũ Cốc Ăn Kiêng có giảm cân không? Cùng Đẹp365 khám phá cách chế biến để đạt hiệu quả giảm cân nhé!

    Làm đẹp thêm

    Bạn đã biết cách trị khô da chân tại nhà, cải thiện da khô nứt nẻ? Tìm hiểu ngay, đảm bảo bạn sẽ bất ngờ vì sự đơn giản, hiệu quả cao đấy!
    Gót chân bạn bị nứt trị mãi không hết? Hãy tham khảo ngay 6 cách trị gót chân nứt nẻ tự nhiên, cách chà gót chân tại nhà cực hiệu quả nhé!
    Tết đến gần cũng là cơ hội để bạn tha hồ “bung lụa” sau một năm “cày cuốc” vất vả nhưng cũng đừng quên dưỡng da thật kỹ để sở hữu làn da đẹp nhé!
    Bạn gái có lông chân "rậm rạp" nhưng lại không thật sự biết cách tẩy lông chân thì hãy xem ngay 3 cách làm lông chân nhạt màu ngay dưới đây!
    Tay chân bị bong da có phải bị bệnh? Cùng xem nguyên nhân khiến bạn bị bong tróc da tay chân và cách khắc phục hiệu quả nhé!
    Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến da tay khô ráp nứt nẻ. Trong đó có 5 lý do chính sau, cùng Đẹp365 tìm hiểu để có cách chăm sóc hiệu quả bạn nhé!
    Cách trị vết thâm ở chân lâu năm cấp tốc do gãi ngứa giúp mờ sẹo nhanh chóng, an toàn. Xem ngay mẹo trị thâm chân cấp tốc trong bài viết nhé!
    Thâm đầu gối làm mất thầm mỹ, khiến phái đẹp không tự tin diện bộ cánh đẹp hở gối. Đừng lo lắng thâm gối sẽ được đánh bay nhờ backing soda.
    Một bàn chân xinh xắn luôn là mơ ước của các nàng. Dưới đây là những cách làm trắng da chân bằng muối vừa an toàn và hiệu quả!
    Cách làm trắng da tay chân cấp tốc tại nhà bằng kem đánh răng, nước vo gạo, muối, sữa chua… hiệu quả nhất sau khi bị ăn nắng, cháy nắng.
    Nếu bỏ qua bước tẩy da chết bàn chân này thì bạn sẽ chẳng thể nào tự tin với những đôi sandal hay dép xỏ ngón của mình đâu đấy. Tìm hiểu ngay bạn nhé!