4 công thức nước detox giải độc gan thận: Phục hồi da và tóc
Detox giải độc

Detox là gì? Vì sao chúng ta cần detox giải độc?

Làn da và cơ thể của chúng ta đang bị ảnh hưởng quá tải bởi các độc tố từ môi trường, khói thuốc, …Ngoài ra, cả những tác nhân ảnh hưởng từ bên trong bao gồm phụ gia – thực phẩm, rượu bia và caffeine,…cũng tích tụ và hậu quả là da bị xỉn màu, mệt mỏi, đầy bụng, khả năng miễn dịch bị suy giảm nghiêm trọng, tăng cân, mỡ thừa, mụn nhọt,…

detox giải độc chính là bước cần thiết để chống chọi lại những yếu tố kể trên. Thực hiện Detox đúng đắn, giải độc cơ thể từ gan là việc mà phái đẹp không nên bỏ qua. Bởi vì gan là cơ quan nhận nhiệm vụ thải độc cho cơ thể một cách tự nhiên nhưng cũng chịu ảnh hưởng lớn từ các độc tố.

Bạn sẽ nên thực hiện việc thải độc cho cơ thể. Dưới đây là công thức nước detox giải độc gan thận đơn giản dễ làm mà bạn có thể áp dụng ngay.

4 công thức nước detox giúp bạn giải độc gan hiệu quả

#1 Công thức nước detox giải độc chống viêm tại nhà: Dâu tây và chanh

Những quả dâu tươi mọng kết hợp cùng chanh sẽ cho ra công thức nước detox giải độc gan thận mà bạn có thể thực hiện ngay gian bếp của mình. Thành phần chứa rất nhiều vitamin C – loại chất chống oxy hoá cao. Đồng thời còn có tác dụng chống viêm, chống khuẩn hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: dâu, chanh tươi và lá húng quế

Thực hiện:

+ Dâu tây bỏ cuống cắt thành từng lát nhỏ.

+ Chanh tươi rửa sạch, thái lát mỏng.

+ Lá húng quế nhặt sạch.

+ Ngâm tất cả với nước đun sôi để nguội hoặc nước uống thông thường qua đêm là có thể dùng được.

Detox giải độc

Ngoài việc tiến hành quan tâm thải độc cho gan thận thì những bộ phận khác trên cơ thể cũng nên được quan tâm đồng nhất. Như phần tóc, việc thải độc cho tóc cũng nên được chú ý. Dù tóc bạn có ở trạng thái nào đi chăng nữa, thải độc tóc sẽ đảm bảo giúp tóc khoẻ hơn, chắc hơn, có sức sống hơn. Detox tóc từ những thành phần tự nhiên hoặc đơn giản là dùng sản phẩm chuyên dụng hỗ trợ. Hiện nay, bạn có thể sử dụng Tresemme Detox cho mái tóc của mình. Công thức chế biến từ thiên nhiên giúp phục hồi cũng như thải độc cho mái tóc của bạn theo chuẩn salon tại nhà.

Detox giải độc

Còn chờ gì mà không “bấm nút” trải nghiệm ngay bộ sản phẩm Tresemme Salon Detox tại đây?

#2 Công thức nước detox tốt cho hệ tiêu hoá: Táo và quế

Táo cũng là loại quả chứa lượng vitamin C cao. Không những thế, bên trong quả táo còn chứa acid maclic có tác dụng giải độc và thanh lọc gan hiệu quả. Khi thực hiện thanh lọc cho gan thì đồng thời hệ tiêu hoá cũng được làm sạch theo, tạo điều kiện để hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.

Bạn cần chuẩn bị: táo tươi và quế

Thực hiện

+ Táo rửa sạch, không gọt vỏ, thái lát mỏng vừa.

+ Quế nên dùng dạng bột thì tốt hơn dạng thanh.

+ Ngâm táo và bột quế vào nước để tủ lạnh qua đêm sau là có thể dùng.

Detox giải độc

#3 Công thức nước detox đơn giản: Dưa chuột và chanh

Dưa chuột là một trong những nguyên liệu an toàn và hữu dụng trong các công thức nước detox giải độc. Axit amin citrulline có trong dưa chuột có khả năng thanh lọc và thải aminiac ra khỏi gan giúp gan khoẻ mạnh hơn.

Bạn cần chuẩn bị: dưa chuột, chanh tươi và bạc hà

Thực hiện:

+ Dưa chuột rửa sạch, không gọt bỏ lớp vỏ, thái mỏng vừa.

+ Chanh cũng thực hiện tương tự.

+ Lá bạc hà nhặt sạch.

+ Ngâm tất cả nguyên liệu vào trong nước uống để qua đêm sáng hôm sau là có thể dùng được.

Công thức nước detox đơn giản: Dưa chuột và chanh

#4 Công thức detox giảm cân, làm mát cơ thể: Dưa hấu bạc hà

Những tín đồ thích vị ngọt thanh dễ chịu của dưa hấu sẽ không thể không yêu thích loại nước detox giải độc gan chất này. Citrulline có trong dưa hấu sẽ hỗ trợ quá trình thải độc, làm sạch gan một cách hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: 1 trái dưa hấu chín và lá bạc hà

Thực hiện:

+ Dưa hấu gọt vỏ cắt miếng vừa dùng.

+ Lá bạc hà nhặt sạch.

+ Ngâm lá bạc hà cùng dưa hấu vào nước uống hàng ngày, để qua đêm trong tủ lạnh qua ngày hôm sau là có thể dùng được.

Detox thải độc dưa hấu và bạc hà

#5 Công thức detox giải độc giảm cân: Chanh và gừng

Công thức detox gan thận đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay bất cứ khi nào mình muốn. Sự kết hợp tuyệt vời này đã cho ra kết quả thanh lọc thải độc tuyệt vời cho cơ quan gan, thận đồng thời nó còn hỗ trợ hệ tiêu hoá, giúp bạn giảm cân cấp tốc hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: chanh và gừng đều phải tươi

Thực hiện

+ Chanh tươi vắt lấy nước cốt nguyên chất, bỏ hột.

+ Gừng tươi cạo vỏ, thái miếng mỏng vừa.

+ Đun sôi nước cốt chanh tươi cùng gừng thái mỏng. Sau đó chắt ra bình chứa để uống hoặc bảo quản trong  tủ lạnh uống dần.

Detox giải độc

Những công thức chế biến nước detox giải độc gan thận này có chung ưu điểm là nguyên liệu đơn giản dễ tìm kiếm. Thao tác thực hiện không quá khó mà hiệu quả ghi nhận trong việc giải độc cho gan, thận là khá cao.

Thanh lọc toàn cơ thể có nhiều lợi ích và chia ra nhiều cấp độ khác nhau như: tiết thực, kiêng và giảm một phần lượng thức ăn, nhịn ăn tương đối. Bạn có thể cân nhắc những cách detox thanh lọc cơ thể khác tuỳ thuộc vào tình trạng sức khoẻ của bản thân.

Lưu ý, dù uống nước detox thải độc cơ thể hay bất kỳ phương pháp nào, bạn cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng và cả giấc ngủ bởi vì đấy cũng là một trong những yếu tố thiết yếu để duy trì cơ thể, tinh thần và làn da khoẻ mạnh.

Từ khóa liên quan: Ăn bí đao giảm cân

  1. Detox là gì?

    Detox hiểu đơn giản là giải độc hay thải độc. Khái niệm detox được dùng để chỉ chung cho các phương pháp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố. Giúp cơ thể có trạng thái cân bằng, khỏe mạnh.

  2. Một số lưu ý khi sử dụng nước Detox sao cho hiệu quả:

    – Chọn hoa quả đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
    – Không uống nước detox khi đang đói, hoặc có vấn đề về dạ dày.
    – Để detox không nhàm chán. Thêm vào vài lá bạc hà, hạt chia, hương thảo…
    – Nên sử dụng hết nước detox trong ngày. Hoặc bảo quản trong tủ lạnh.
    – Cần kiên trì để có được kết quả tốt.

  3. Khi nào cần sử dụng detox thải độc da?

    – Làn da bị xỉn màu
    – Da vùng mắt bị sưng và xuất hiện thâm quầng mắt
    – Da không đều màu
    – Tăng tiết dầu ở da
    – Da có nếp nhăn và làn da bị chảy xệ
    – Da khô, da nhạy cảm
    – Da bị viêm đỏ do mụn

Nguồn: Tham khảo Coveteur

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Dáng đẹp Cơ thể

    Khổ qua có giảm cân không? Cân sụt “không phanh” chỉ với 3 mẹo

    03/08/2021 1.01 k
    Khổ qua có giảm cân không? Thực đơn khổ qua tan mỡ bụng hiệu quả. Cùng Đẹp365 khám phá xem cách giảm cân nhanh tại nhà chỉ bằng khổ qua nhé
    Dáng đẹp Cơ thể

    Chế độ ăn Eat Clean giảm cân là gì? 20 thực đơn giảm cân thần tốc giúp đánh bay mỡ thừa

    02/08/2021 1.04 k
    Thực đơn Eat Clean giảm mỡ bụng là gì? Ăn Eat Clean bao lâu thì giảm cân? Cùng Đẹp365 khám phá 20 công thức theo Chế Độ Ăn Eat Clean Giảm Cân
    Dáng đẹp Cơ thể

    Thực đơn giảm cân cấp tốc – Hiệu quả dành cho người mới bắt đầu

    02/08/2021 1.04 k
    Giảm cân tại nhà trở nên dễ dàng với các thực đơn giảm cân cấp tốc và hiệu quả cho người mới bắt đầu có thể thực hiện. Xem ngay nhé!
    Dáng đẹp Cơ thể

    Làm thế nào để giảm cân nhanh? 15 mẹo ăn, uống và cần tránh dành cho bạn

    01/08/2021 1.04 k
    Làm Thế Nào Để Giảm Cân nhanh, an toàn? Cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ. Ăn gì để giảm mỡ bụng. Uống gì để giảm cân tại nhà.
    Làm đẹp Dáng đẹp Cơ thể

    7 cách giảm cân bằng dưa chuột hiệu quả bất ngờ, đơn giản, dễ thực hiện

    31/07/2021 1.07 k
    Sao Hàn Giảm Cân Bằng Dưa Chuột như thế nào? Cách Giảm Cân Bằng Dưa Chuột và chanh. Giảm cân bằng dưa leo và trứng. Cùng Đẹp365 khám phá nhé
    Làm đẹp Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Tự tin hơn với 7 cách làm mờ sẹo thâm ở chân cực hữu ích

    31/07/2021 1.08 k
    Cách trị sẹo thâm ở chân nhanh nhất. Review kem trị sẹo thâm ở chân tốt nhất. Cùng Đẹp365 bật mí 7 Cách Làm Mờ Sẹo Thâm Ở Chân hiệu quả.

    Làm đẹp thêm

    Ăn thịt gà nhiều có tốt không? Ăn thịt gà ban đêm có béo không? Đẹp365 trả lời câu hỏi Ăn Thịt Gà Có Béo Không & thực đơn giảm cân chỉ 5 ngày
    Bạn đã biết phương pháp giảm cân bằng nước lọc trong 1 tuần? Phương pháp Uống Nước Không Ăn Có Giảm Cân hiệu quả? Cùng Đẹp365 khám phá nhé!
    Các món giảm cân từ khoai tây. Cách Giảm Cân Bằng Khoai Tây sữa chua. Giảm ngay từ 3 đến 5 kg với thực đơn giảm cân sau đây!
    Cấu Trúc Da là gì? Làm sao để cải thiện? Cùng Đẹp 365 tìm hiểu 6 bước đơn giản để cải thiện Cấu Trúc Da cho làn da đẹp không tì vết!
    Thời điểm ăn hạt hạnh nhân là khi nào? Ai không nên ăn Hạnh Nhân Giảm Cân? Cùng khám phá 3 cách ăn Hạnh Nhân Giảm Cân không lo ngấy!
    Dày Sừng Nang Lông là gì? Cùng xem ngay các loại sản phẩm trị Dày Sừng Nang Lông, kinh nghiệm chữa Dày Sừng Nang Lông hiệu quả nhất!
    Bạn không thể đến spa trị mụn hay chăm sóc da mặt mỗi ngày vì quá tốn kém thì hãy bỏ túi ngay 20 cách làm đẹp da tự nhiên này nhé!
    Chỉ với các bước dưỡng da ban đêm đơn giản, đúng cách sau giúp làn đẹp rạng . Tham khảo các bước dưỡng da ban đêm ngay
    AHA/BHA là gì? Phần loại và sử dụng AHA/BHA đúng cách nhanh chóng có làn da đẹp không tỳ vết. TOP sản phẩm AHA và BHA tốt nhất 2021
    Vì sao bạn bị mụn ở cổ, quanh mắt có cách trị dứt điểm mụn thịt không? Cùng tìm hiểu cách trị mụn thịt dư tận gốc, hiệu quả đáng ngạc nhiên.
    Bạn có biết nguyên tắc cho một bữa sáng giảm cân hiệu quả? Đẹp365 sẽ giới thiệu đến bạn những món ăn giảm cân ngon cho một bữa sáng healthy
    Trong bài viết này, Đẹp365 sẽ gợi ý bạn bữa ăn Eat Clean Giảm Cân cho sinh viên chỉ với khoảng 1.200 calo đơn giản trong 7 ngày, bạn nhé!