6 cách dưỡng tóc giúp bạn có thể thoát khỏi tương lai “trán sân bay”!

Sở hữu mái tóc dày dặn, mềm mượt chính là ước mơ của mọi cô gái. Nhưng khi tình trạng rụng tóc kéo dài kéo theo sự xuất hiện của “trán sân bay” đã làm nàng lo lắng, loay hoay tìm cách dưỡng tóc hiệu quả đúng không nào? Nếu chưa tìm được, thì Đẹp365 sẽ mách ngay cho bạn một vài các cách dưỡng tóc cực thú vị sau đây nhé. 

Các cách dưỡng tóc hiệu quả mỗi ngày giúp nàng thoát nỗi ám ảnh “trán sân bay”

Chẳng cần nói gì xa xôi, chính những thói quen hằng ngày của bạn đang khiến cho mái tóc trở nên yếu đi và dễ gãy rụng hơn. Thêm vào đó, nếu không nắm được những cách dưỡng tóc và các quy tắc chăm sóc tóc cơ bản, thì bạn rất khó sở hữu được mái tóc khỏe mạnh và đẹp hoàn hảo. Vậy thì ngay bây giờ, hãy lấy sổ tay ra và ghi lại thật chính xác những lời khuyên chăm sóc tóc hằng ngày này từ Đẹp365 nhé!

1. Không chải tóc khi tóc còn ướt

Sau khi gội đầu xong, rất nhiều bạn gái vẫn giữ thói quen chải tóc vì nghĩ rằng làm như vậy, tóc sẽ vào nếp tốt hơn. Tuy nhiên, quan điểm này lại hoàn toàn sai lầm. Trên thực tế, tóc sau khi làm sạch vẫn còn ẩm ướt chính là thời điểm tóc rất yếu và dễ gãy rụng. Nếu chải tóc vào lúc này, tóc sẽ rụng nhiều hơn so với khi chải khô. Vì vậy, các cách dưỡng tóc lý tưởng nhất là bạn nên chải tóc trước khi gội. Sau khi tắm gội xong, cứ để tóc khô tự nhiên hoặc sấy nhẹ thì tóc sẽ vào nếp dễ dàng hơn đấy. 

2. Điều chỉnh tần suất gội đầu

các cách dưỡng tóc

Điều khiến cho các cô gái lo lắng nhất chính là lượng tóc rụng mỗi khi gội đầu xong. Những tác động xoa bóp, chà xát khi làm sạch tóc dù ít hay nhiều, cũng khiến cho tóc bị gãy rụng. Nhưng nếu không làm sạch hiệu quả, tóc sẽ bị bẩn và bết dính, từ đó cũng sinh ra tình trạng rụng tóc. Vậy làm thế nào là tốt nhất bạn nhỉ? Câu trả lời chính là điều chỉnh số lần gội đầu trong tuần cho thật hợp lý. Tốt nhất là nên giữ ở mức 3-4 lần/tuần và chọn cho mình những dòng sản phẩm thích hợp. 

3. Buộc tóc nhẹ nhàng

các cách dưỡng tóc

Bạn có biết rằng thói quen buộc tóc cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến vấn đề tóc rụng cũng như các cách dưỡng tóc hay không? Nói đến đây, chắc nhiều cô nàng cũng đang bất ngờ lắm nhỉ! Thật vậy, thói quen buộc tóc quá chặt sẽ khiến cho những sợi tóc bị căng quá mức, chân tóc không chịu được áp lực lớn sẽ khiến cho tóc rụng nhiều hơn. Không những thế, thói quen dùng dây thun để buộc tóc là cực kỳ gây hại cho những cô nàng tóc yếu. Vì vậy, bạn nên thường xuyên xõa tóc, hoặc buộc lên một cách nhẹ nhàng, giúp tóc được thả lỏng tự nhiên. Ngoài ra, bạn nên sử dụng kẹp càng cua, hoặc những loại dây buộc tóc bằng vải để dễ dàng buộc và tháo ra hơn nhé.

4. Không nên thay đổi kiểu tóc quá thường xuyên

các cách dưỡng tóc

Nếu tóc đã yếu và dễ gãy rụng, thì các cách dưỡng tóc của bạn sẽ hiệu quả hơn nếu b hạn chế tạo kiểu như uốn, duỗi, nhuộm… Vì những hóa chất có trong các sản phẩm tạo kiểu này rất có hại cho da đầu và tóc. Không những thế, quá trình tạo kiểu sử dụng các dụng cụ tạo nhiệt độ cao cũng khiến cho tóc dễ hư tổn và gãy rụng hơn. Vì vậy, bạn không nên đổi kiểu tóc quá thường xuyên. Ngoài ra, không nên tạo nhiều kiểu trong cùng 1 lần, chẳng hạn như vừa nhuộm vừa uốn nhé. 

5. Chọn dầu gội ngăn ngừa rụng tóc

Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng gãy rụng tóc. Nếu muốn điều trị hiệu quả, bạn cần phải tìm hiểu đúng vấn đề tóc đang gặp phải. Tuy nhiên, lựa chọn dầu gội ngăn rụng tóc là cách đơn giản và phổ biến nhất được nhiều người ưu tiên. Việc bổ sung các dưỡng chất từ bên ngoài đều đặn hằng ngày sẽ giúp hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc. Tất nhiên, bạn phải lựa chọn sản phẩm có đặc tính phù hợp với tình trạng tóc thực tế. Đa phần, các loại dầu gội này đều có chứa axit amin và chất chống oxy hóa, cung cấp các thành phần để phục hồi tóc, giảm hư tổn và viêm từ chân tóc. Dù bạn lựa chọn sản phẩm nào đi nữa, thì cần lưu ý 4 thành phần dưới đây để đảm bảo cách dưỡng tóc phù hợp.

Ketoconazole: đây là thành phần đã được chứng minh hiệu quả trong điều trị rụng tóc. Mức Ketoconazole 2% sẽ giúp cải thiện mật độ tóc, kích thước và tỷ lệ các nang anagen. Thành phần này cũng giúp điều trị nấm Pityriocation thường sống ở da đầu rất hiệu quả.

Caffeine: thành phần này giúp chống lại sự ức chế sản xuất nang tóc của testosterone, gây nên chứng rụng tóc. Cụ thể, caffeine giúp tăng cường độ dài của sợi tóc, kéo dài thời gian tồn tại nang tóc và kích thích tăng trưởng tế bào.

Biotin: vấn đề rụng tóc cũng là hệ quả của việc thiếu hụt kẽm và biotin. Thành phần này còn được biết đến với tên gọi vitamin B7, là một hợp chất quan trọng trong việc tổng hợp axit béo, glucose và một số axit amin. Biotin còn giúp tóc mọc dày và đều hơn, bảo vệ sức khỏe nang tóc. 

Saw palmetto: đây là thành phần khá quen thuộc trong các loại dầu gội chống rụng tóc tại Mỹ. hợp chất này được chiết xuất từ quả cọ, có thể ngăn chặn hiệu quả vấn đề rụng tóc. 

6. Bổ sung thực phẩm chức năng (biotin)

Ngoài các cách dưỡng tóc từ bên ngoài, nuôi dưỡng tóc khỏe từ bên trong cũng là điều quan trọng không thể bỏ qua. Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho tóc thông qua thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày, giúp mái tóc khỏe mạnh mà không lo ngại tác dụng phụ.

Trong đó, bổ sung đầy đủ biotin là cách hiệu quả đối với những người đang mắc chứng rụng tóc. Chất này giúp tăng cường keratin trong cơ thể, loại protein quan trọng tạo nên tóc, da và móng tay. Khi cơ thể nạp đủ biotin, những vùng tóc thưa  sẽ nhanh chóng mọc dày hơn, giảm hẳn tình trạng rụng.

Biotin có trong nhiều loại thực phẩm mà chúng ta sử dụng hằng ngày. Chẳng hạn như nội tạng, lòng đỏ trứng, các loại hạt, đậu nành, ngũ cốc, chuối, súp lơ, nấm… Tuy nhiên, một số người không thể hấp thu đủ biotin thông qua thức ăn, thì thực phẩm bổ sung là một lựa chọn tối ưu. Biotin bổ sung thường có sẵn ở các tiệm thuốc dưới dạng viên nang hoặc viên nén. Bạn cũng có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng, bởi việc bổ sung biotin hầu như không gây các tác dụng phụ. Về liều lượng dùng hằng ngày, bạn có thể tham khảo ý kiến của dược sĩ để có hướng dẫn chi tiết.

Sử dụng thực phẩm chức năng biotin ngoài việc được xem là một cách dưỡng tóc hiệu quả, hợp chất này còn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Biotin giúp chuyển đổi glucose từ carbohydrate thành năng lượng, hỗ trợ các axit amin trong việc thực hiện các chức năng cơ thể hằng ngày. Ngoài ra, biotin còn giúp giảm viêm, cải thiện lượng cholesterol tốt và hạ đường huyết ở những người mắc bệnh tiểu đường. Với từng đó công dụng, chắc chắn việc bổ sung biotin là điều cần thiết đối với mọi người rồi.

Những cách dưỡng tóc và mẹo chăm sóc tóc mỗi ngày mà Đẹp365 vừa đề cập chắc chắn sẽ là “vị cứu tinh” cho bạn đấy. Thử ngay đi nhé các cô gái ơi! 

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Làm sạch da Da

    Mandelic Acid là gì? Khác gì so với những AHA khác như thế nào?

    28/07/2021 1 k
    Mandelic Acid là gì? Công dụng của Mandelic Acid là gì? Hoạt chất này có gì khác so với tẩy tế bào chết bằng AHA/BHA? Tìm hiểu ngay!
    Bí quyết của sao Trang điểm Xu hướng trang điểm Xu hướng làm đẹp

    Khám phá ý tưởng mỹ phẩm Rare Beauty và câu chuyện truyền cảm hứng từ Selena Gomez

    28/07/2021 1.01 k
    Ai là "fan cứng" Selena Gomez chắc hẳn cũng đã biết về thương hiệu Rare Beauty của cô. Cùng Đẹp tìm hiểu thêm về thương hiệu này là gì nhé!
    Làm đẹp Dáng đẹp Cơ thể

    Ăn hạt gì để giảm cân? 7 hạt giảm cân thần tốc không thể thiếu khi ăn kiêng

    28/07/2021 1.02 k
    Các loại hạt sấy khô giảm cân. Các loại hạt ăn vặt giảm cân. Các Loại Hạt Giảm Cân thần tốc nào không thể thiếu khi ăn kiêng? Khám phá ngay
    Làm đẹp Da

    16 sản phẩm chăm sóc da tốt nhất của Hàn Quốc (phần 2)

    28/07/2021 1.02 k
    Bộ Sản Phẩm Chăm Sóc Da Hàn Quốc nào dành cho bạn? Khám phá ngay 15 Sản Phẩm Chăm Sóc Da tốt nhất đến từ Hàn Quốc phù hợp với mọi loại da.
    Làm đẹp Làm sạch da Da

    [Review] Top 6 khăn ướt tẩy trang tốt nhất, giúp đánh bay lớp makeup “cứng đầu”

    28/07/2021 1.02 k
    Nên mua Khăn Ướt Tẩy Trang Hàn Quốc hay Nhật Bản? Cùng Đẹp365 review Khăn Ướt Tẩy Trang Simple, Innisfree, Garnier, The Face Shop,...
    Làm đẹp Life.Style Đẹp365 Chit-Chat

    Điểm danh top “nữ thần” Thế vận hội Olympic 2020: Alica Schmidt, Lưu Hâm,…

    28/07/2021 1.04 k
    Cùng Đẹp365 ngắm nhìn nhan sắc và body cực phẩm của các nữ VĐV xinh đẹp trong Olympic 2020: Alica Schmidt, Lưu Hâm, Hùng Đoàn Hãn,...

    Làm đẹp thêm

    Cách Chăm Sóc Tóc Rụng, Chăm Sóc Tóc hư tổn như thế nào? Tìm hiểu ngay phương pháp Chăm Sóc Tóc chuẩn salon ngay tại nhà!
    Cách trị rụng tóc tại nhà nhanh nhất với tinh dầu bưởi, gội đầu bằng bia hay bồ kết,... Áp dụng cách trị rụng tóc đều đặn khắc giảm tóc rụng đáng kể
    Tóc gãy rụng nhiều có phải bệnh không? Xem ngay các nguyên nhân rụng tóc ở nữ, rụng tóc là thiếu chất gì, nên ăn gì để hạn chế tóc rụng,...
    Để có mái tóc khỏe đẹp, bóng mượt thì việc sử dụng xịt dưỡng tóc là điều cần thiết. Cùng tìm hiểu xịt dưỡng tóc là gì và công dụng sản phẩm.
    Tóc Bết là tóc như thế nào? Cách chữa Tóc Bết ngay lập tức. Đẹp365 sẽ giải đáp thắc mắc và bật mí 5 cách chăm sóc tóc hiệu quả cho bạn!
    Nguyên nhân rụng tóc sau sinh là gì? Bao lâu thì hết? Gợi ý 11 cách trị rụng tóc hiệu quả nhanh nhất không dùng thuốc tại nhà từ nha đam, lá ổi, dầu dừa,... và dầu gội trị rụng. Xem ngay!
    Gội đầu bằng bia có tác dụng gì? Cách gội đầu bằng bia là cách trị rụng tóc giúp tóc nhanh dài với trứng gà, sữa tươi, b1 làm giảm hư tổn, trị gàu, trị nấm.
    Dầu gội bồ kết trị rụng tóc có hiệu quả không? Xem review về Dầu gội bồ kết Mộc Nhu, Dầu gội Dầu gội Vỏ bưởi & Bồ kết HERBARIO,...
    Serum là gì, có cần thiết cho da? Cách dùng serum đúng, Review TOP 12 serum trị mụn, vitamin c, trắng da hiệu quả nhất 2021. Tìm hiểu ngay!
    Tóc rụng bao nhiêu là bất thường? Tóc rụng nhiều báo hiệu bệnh gì và thiếu chất gì? Hãy xem ngay nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nữ và cách khắc phục hiệu quả nhất!
    Review dầu gội kích thích mọc tóc, dầu gội trị rụng tóc Hàn Quốc, Nhật Bản, Mỹ,...Cách chọn dầu gội ngăn rụng tóc chuẩn nhất hiện nay!
    Dưỡng tóc không phải chỉ là dùng sản phẩm chăm sóc tóc mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Tìm hiểu cùng Đẹp365 đó là các bí kíp gì nhé!