4 Cách chăm sóc da mặt bị nám mà bạn gái nên biết | Đẹp365
4 cách chăm sóc da mặt bị nám mà bạn gái nên biết

Có lẽ bên cạnh điều trị mụn thì cách trị nám cũng là một vấn đề được quan tâm nhất nhì. Bạn phải dùng những phương pháp y khoa để cải thiện các sắc tố dưới da, đồng thời kết hợp chế độ chăm sóc mỗi ngày thì nỗi ám ảnh về nám mới có thể được giải quyết. Cùng Đẹp365 tìm hiểu 4 cách chăm sóc da mặt bị nám sau đây nhé!

cách chăm sóc da mặt bị nám

Vì sao da bị nám?

Nám da là gì?

Nám da là một bệnh lý của da gây nên bởi lớp hắc tố melanin dưới da sản sinh quá mức khiến da xuất hiện những đốm sậm màu. Theo thống kê, từ 30 tuổi trở đi, 80% chị em phụ nữ sẽ gặp tình trạng này, báo hiệu tình trạng lão hóa khiến chị em loay hoay đi tìm cách trị nám da.  

Nám da là tình trạng da xuất hiện các đốm hay mảng nâu vàng, đôi khi đậm màu hơn xuất hiện hai bên gò má, trên mũi, cằm hay trán. Về cơ bản, nám da không gây hại tới sức khỏe tuy nhiên lại làm ảnh hưởng không nhỏ tới tính thẩm mỹ của làn da. 

Nám da có nhiều cấp độ khác nhau

Cấp độ 1: Nám mảng là loại nám thường xuyên xuất hiện nhưng thuộc cấp độ nhẹ bởi chân nám chỉ nằm trên tầng thượng bì – lớp ngoài cùng của da

Cấp độ 2: Nám sâu là loại nám mọc theo từng đốm nhỏ, xuất hiện thành từng cụm với màu sắc từ nâu nhạt đến đen. 

Cấp độ 3: Nám hỗn hợp là sự kết hợp của hai loại nám mảng và nám sâu. Chân nám ăn sâu trong lớp biểu bì trong cùng. 

Vì sao lại bị nám da?

Những nguyên nhân gây nên tình trạng nám da có thể kể đến như:

  • Nội tiết tố: Sự thay đổi hay rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hắc tố melanin dưới da gây ra nám. Một số giai đoạn của cơ thể như mang thai, sinh nở, tiền mãn kinh… làn da dễ xuất hiện nám 
  • Yếu tố môi trường:  như sự tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời thường dễ gây nám da. 
  • Yếu tố di truyền: Nếu người thân có tiền sử bị nám da thì nguy cơ bạn bị nám da cũng có thể xảy ra.

4 cách chăm sóc da mặt bị nám cực hiệu quả dành cho phái đẹp

Cách chăm sóc da mặt bị nám #1: Hạn chế tiếp xúc da dưới ánh nắng mặt trời

Tia UV là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng nám trên da. Quá trình này kích thích các tế bào dưới da, và hình thành nên các hắc sắc tố melanin với những hạt nám nhạt màu dần xuất hiện vào thời gian đầu. Dần dần tích tụ và xuất hiện những vùng da đậm và sẫm màu.

cách chăm sóc da mặt bị nám

Kem chống nắng là biện pháp hữu hiệu nhất để ngăn chặn các tia UV (Nguồn: Pinterest)

Vậy nên, điều đầu tiên để trị nám là tuyệt đối tránh ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào các khung giờ nắng gắt… Một trong những cách trị nám giúp bạn chống lại tác hại từ ánh nắng mặt trời – là thoa kem chống nắng từ 15-30 phút trước khi ra ngoài và đội mũ, mặc áo dài tay, váy chống nắng. Việc giảm thiểu sự tiếp xúc của ánh nắng với da sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng nám một cách hiệu quả.

Cách chăm sóc da mặt bị nám #2: Đừng quên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da

Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học cũng là cách hạn chế các sắc tố nám hình thành và phát triển. Hãy bổ sung các chất chống oxy hóa, thực phẩm làm đẹp da chứa nhiều vitamin E, vitamin B, vitamin C, A và các khoáng chất như magie, kẽm, chất béo, omega-3… để cải thiện làn da đang bị tổn thương các nàng nhé. 

cách chăm sóc da mặt bị nám

Bổ sung những thực phẩm có lợi cho làn da cũng góp phần đẩy lùi nám sạm (Nguồn: Pinterest)

Đẹp 365 có một số thông tin hữu ích dành cho các nàng ngay sau đây.

  • Nhóm thức ăn có nhiều chất xơ: Súp lơ, rau cải, bắp cải, ngũ cốc, các rau xanh…
  • Thực phẩm chứa nhiều vitamin A: Gan bò, gan gà, sữa nguyên chất, các loại kem…
  • Vitamin C: Các loại trái cây có vị chua, họ hàng với chanh, quýt, cam…
  • Hạn chế những thực phẩm có gia vị nặng, nhiều dầu mỡ hay thịt heo chứa nhiều chất béo.
  • Không nên uống nhiều nước có gas, rượu, bia…

Cách chăm sóc da mặt bị nám #3: Cẩn thận khi sử dụng các loại mỹ phẩm

Đây là một lời khuyên bổ ích, dù rằng bạn có đang bị nám hay không. Nám là một trong những vấn đề khó điều trị nhất. Vì thế những lời tư vấn từ bác sỹ da liễu cùng với các biện pháp y khoa can thiệp nhằm loại bỏ triệt để nám da là một điều thật sự cần thiết. Các loại sản phẩm hay liệu trình điều trị không đáng tin cậy sẽ làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn mà thôi.

cách chăm sóc da mặt bị nám

Không tự ý dùng bừa bãi những loại sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ (Nguồn: Pinterest)

Nếu muốn lựa chọn mỹ phẩm trang điểm cho da bị nám, hãy tránh xa các sản phẩm có nhiều thành phần hóa học, chất lột tẩy… dễ làm da bị tổn thương và bào mỏng lớp sứng tạo cơ hội cho nám tấn công mạnh mẽ hơn. 

Cách chăm sóc da mặt bị nám #4:  Trị nám bằng các phương pháp tự nhiên

Ngoài việc bổ sung các các chất dinh dưỡng và chăm sóc da mặt mỗi ngày, bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, an toàn để trị nám hiệu quả, đồng thời tiết kiệm chi phí. Hiệu quả đến từ các loại nguyên liệu thiên nhiên sẽ làm bạn bất ngờ đấy, nếu kiên trì áp dụng thường xuyên. 

cách chăm sóc da mặt bị nám

Các phương pháp từ thiên nhiên vừa lành tính lại tiết kiệm chi phí (Nguồn: Pinterest)

  • Chăm sóc da bằng mặt nạ dưỡng da từ chanh và sữa chua: Trộn 2 thìa sữa chua không đường với 1 thìa nước cốt chanh rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt. Thực hiện 2 lần/tuần để cải thiện làn da.
  • Rửa mặt với trà xanh: Được biết đến với công dụng chống oxy khá tốt và có thể giúp dưỡng trắng da, săn chắc từ bên trong, vậy nên không gì ngạc nhiên khi trà xanh được áp dụng để trị nám. Ngoài ra, uống nước trà xanh mỗi ngàyf cũng góp phần đẩy lùi tình trạng nám.
  • Cách trị nám với nghệ: Trộn 1 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa nước cốt chanh rồi thoa đều các hỗn hợp lên da mặt từ 15-20 phút, sau đó làm sạch da mặt lại bằng khăn mềm. Thực hiện 1-2 lần/tuần.

Nếu áp dụng cách chăm sóc da mặt bị nám bên cạnh những phương pháp điều trị y khoa, chắc chắn làn da của bạn sẽ được cải thiện một cách rõ rệt. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để bổ sung thêm nhiều kiến thức hay ho trong chuyện làm đẹp bạn nhé.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    ⭐ Thoa sữa dưỡng thể là điều bạn cần làm mỗi ngày. Cùng Đẹp365 review sữa dưỡng thể dịu mát và trắng da Vaseline Fresh & Fair nhé.
    ⭐ Body lotion là sản phẩm dưỡng da rất được lòng chị em. Khám phá bài viết sau để tìm hiểu tầm quan trọng của việc sử dụng body lotion là gì.
    ⭐ Chắc hẳn các bạn đã từng nghe qua "thần dược" retinol có khả năng cải thiện làn da hiệu quả. Cùng Đẹp365 tìm hiểu kỹ hơn thôi nào!
    ⭐Bạn đã nghe nhiều đến công dụng của AHA. Tìm hiểu về lợi ích thành phần AHA và sản phẩm dưỡng da hiệu quả có chứa thành phần này là gì nhé
    ⭐ Bạn vẫn chưa biết cách chăm sóc da trước mùa lễ? Thực hiện ngay 1 checklist sau đây để chuẩn bị cho một làn da đẹp chỉ trong vòng 2 tuần.
    ⭐ Nàng lo lắng da sẽ trở nên khô ráp mỗi dịp cuối đông. Với 7 bí kíp dưỡng ẩm cho da khô sau đây, giúp bạn sở hữu làn da mịn mượt ngay thôi!

    Làm đẹp thêm

    Màu tóc bạc là “nỗi sợ hãi” của người già nhưng lại là các màu tóc nhuộm đẹp cực chất khiến các bạn trẻ thích thú. Cùng tìm hiểu ngay!
    Bạn có biết cách nào giúp trắng da tại nhà vừa kinh tế lại vừa an toàn? Đẹp365 sẽ mật bí ngay cách tắm trắng bằng vitamin B1 cực đơn giản dưới đây!
    Mụn luôn là "kẻ xấu" trong mắt mỗi cô gái. Làm thế nào để trị mụn nhanh chóng? Hãy xem qua sữa rửa mặt ngừa mụn Pond's Acne Clear.
    Thay vì chăm sóc da với dầu dừa, nàng đã có thể thử dùng nước dừa tươi đấy. Thành phần này cũng vô cùng xịn sò đấy nhé! Tìm hiểu ngay thôi.
    Ngoài công dụng xả stress, bom tắm còn có hiệu quả dưỡng da và hương thơm dễ chịu. Cùng Đẹp365 khám phá ngay cách tự làm bom tắm từ dầu dừa!
    Chỉ cần 1 hũ sữa chua nhỏ, nàng hoàn toàn có thể tạo nên một công thức tắm trắng bằng sữa chua mang lại lợi ích vô cùng bất ngờ cho làn da đấy!
    Matte Sunscreen đang dần chiếm lĩnh thị trường làm đẹp hiện nay. Thế nhưng, đây là loại kem chống nắng như thế nào? Cùng tìm hiểu ngay bạn nhé!
    Tẩy tế bào chết body làm sao để hiệu quả và không bỏ sót một bộ phận nào? Theo dõi ngay những cách tẩy tế bào chết toàn thân hiệu quả này!
    Sữa tắm và sữa dưỡng thể Love Beauty And Planet Murumuru Butter & Rose vừa dưỡng trắng da vừa bảo vệ môi trường. Tìm hiểu nào!
    Da chân bị sạm màu sẽ là yếu tố làm bạn mất đi một phần tự tin. Hãy thử thực hiện những cách làm sáng da sau đây để cải thiện màu da chân nhé!
    Sữa tắm trắng da toàn thân có thể được làm handmade tại nhà đấy. Cùng bật mí công thức tự làm sữa tắm trắng toàn thân ngay tại nhà nào!
    Một cách làm trắng da nhanh nhất mà vẫn an toàn cho da ư? Đừng bỏ qua công thức làm xà phòng bơ hạt mỡ kết hợp với vani và hoa hồng dưới đây.