33 Ý TƯỞNG SELF-CARE CHO NÀNG | Đẹp365
33 Ý Tưởng Self-care Cho Nàng Đã Bỏ Bê Bản Thân Quá Lâu

Đầu tiên cho hỏi , “self-care” là gì ấy nhỉ? Nếu bạn không phải là fan cứng của các sản phẩm làm đẹp như mặt nạ dưỡng hay sơn móng tay,… hẳn cụm từ này vẫn còn là một thứ gì đó xa lạ. Tuy nhiên nàng hoàn toàn có thể hiểu đơn giản rằng “self-care” là các hoạt động mà bạn làm, để bản thân cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ.  Và các hoạt động này không nhất thiết phải cầu kì, liên tục lặp lại, hay phải tiêu tốn rất nhiều tiền. Miễn là nó có ích cho bạn, cho sức khỏe hay tinh thần bạn, nó đều là “self-care”.

Vậy thay vì cứ lặp lại thói quen cũ cực kì “unhealthy” như tiệc tùng thâu đêm, ăn uống mất kiểm soát và vi vu khắp chốn thì Tết năm nay, sao không cùng Đẹp365 thử ngay qua những ý tưởng self-care tuyệt vời ngay dưới đây, và chuẩn bị để chào đón một năm 2019 cực kì vui vẻ, hạnh phúc và khỏe mạnh nhỉ?

Các ý tưởng self-care nàng có thể tham khảo:

1/ Cắt tóc

2/Gọi cho 1 người bạn đã lâu không trò chuyện

Chắc chắn ai trong chúng ta cũng có một danh sách nho nhỏ các người bạn bị lãng quên và đã lâu không cùng “tám”. Hội chị em đã từng thắm thiết thế cơ mà, sao không nhấc máy lên và hỏi thăm con bạn lâu ngày, bảo đảm nó cũng đang nhớ bạn lắm đấy.

3/ Chơi Sudoku hoặc đố chữ

4/ Xem lại những bức ảnh cũ của bạn và gia đình

Biết đâu lại tìm thấy hình để tham giao #10yearschallenge đang rần rần trên mạng thì sao?

5/ Ghé thăm một bảo tàng, thư viện hoặc sở thú

6/ “Nhâm nhi” một cốc cappuchino ấm (hoặc bất cứ thức uống nóng nào mà bạn yêu thích)

7/ Nấu ăn hoặc nướng bánh

Vừa dành thời gian để phát triển một kĩ năng mới, lại vừa thưởng cho mình một bữa ăn ngon miệng. Self-care tại nhà là có thật nàng nhé 😉

8/ Ngắm bình minh và hoàng hôn

Sẽ thật uổng phí nếu bạn cứ mãi bỏ lỡ món quà đáng yêu nhất của thiên nhiên ban tặng này!

9/ Ngồi thư giãn ở nơi có nhiều cây xanh và hít thở không khí trong lành

9/ Ngắm trời đêm đầy sao (và đừng quên đọc vị trí các chòm sao đấy nhé)

10/ Nếu còn ngày nghỉ phép ở công ty thì nên dùng ngay

11/ Rửa và mát-xa chân.

Thú thật đi, đã bao lâu rồi bạn vẫn luôn chăm sóc cơ thể mà lại bỏ quên “khu vực” quan trọng này rồi.

12/ Dành thời gian cho người mà mình yêu quý. Một người nào đó mà khi tiếp xúc luôn làm bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.

13/ Thử lại một sở thích mà bạn đã lãng quên từ lâu như vẽ tranh, chơi nhạc cụ,…

14/ Viết một lá thư gửi đến bạn bè hoặc người thân yêu, giải thích cho họ rằng họ có ý nghĩa nhiều đến nhường nào trong cuộc sống của bạn

15/ Chơi giải câu đố.

16/ Nghe tiếng chim hót

Nếu không có thời gian vào rừng để nghe chim hót, bạn có thể thử mở trên Youtube. Nghe tiếng chim, tiếng thác nước là một cách loại bỏ stress cực kỳ hữu hiệu.

17/ Kiểm tra sức khỏe

Bạn có thể tham khảo thêm tại @onbeinginyourbody, tài khoản Insta này có rất nhiều mẹo hay về chăm sóc sức khỏe cơ thể để bạn có thể tham khảo thêm.

 

18/ Cắt dũa móng tay.

Nhớ nhé, chỉ cắt dũa và làm sạch chứ không nhất thiết phải sơn hay phủ bóng. Có một bộ móng tuy đơn giản nhưng tươm tất đôi khi lại là điều giúp tâm trí trở nên thư giãn, thoải mái đến lạ

19/ Làm vườn

Hoặc chăm sóc những chậu cây cảnh trong nhà cũng là một lựa chọn nếu bạn không có một khu vườn quanh mình. Không cần phải làm gì quá to lớn, chút cắt tỉa, chút vun tưới vẫn sẽ làm bạn cảm thấy dễ chịu cực kì

20/ Trải tấm dra giường mới

21/ Trải nghiệm Happiness manifesto …

Bằng cách lập ra cho mình một danh sách những điều làm bản thân cảm thấy biết ơn.

22/ Đi dạo hoặc đạp xe đạp

23/ Tìm cộng đồng của riêng mình

Nếu đang có vấn đề về tâm lý cần giải quyết, tìm một nhóm hoặc cộng đồng những người đang trong cùng tình trạng với bản thân, từ đó cùng nhau trao đổi thêm giúp cải thiện tình hình là một cách làm rất phổ biến đã được nhiều nơi trên thế giới áp dụng.

24/ Thắp nến hương trong phòng

Lựa chọn một cây nến có mùi thơm dễ chịu. Tắt đèn. Đốt nến và ngắm ánh lửa lung linh trong mùi hương thơm ngát. Nếu có anh người yêu nữa thì còn gì bằng?

25/ Vệ sinh răng miệng bằng chỉ nha khoa

26/ Tìm cho mình một tôn giáo giúp bản thân trở thành người tốt đẹp hơn, có niềm tin vững vàng hơn.

27/ Xem một chương trình TV, hoặc set diễn hài giúp bạn tìm lại nụ cười sảng khoái của bản thân

28/ Hoặc xem một bộ phim tài liệu nào đó có đề tài thật thú vị, giúp bạn mở rộng thế giới quan của mình

29/ Dọn dẹp tổng quan từ tủ quần áo đến gara để xe, từ phòng tắm đến buồng trang điểm, tất cả những khu vực mà bạn hay lui tới trong nhà. Hoặc thậm chí chỉ đơn giản là sắp xếp lại tập hồ sơ, tập giấy tờ đã để lộn xộn từ lâu.

Hơi cực nhưng mà thử đi, cảm giác đã lắm đấy!

30/ Đọc lại cuốn sách yêu thích

31/ Mở loa thật to playlist nhạc ưa thích của bạn và hát hò, nhảy nhót cho thật đã đến khi không còn chút sức lực nào trong người.

32/ Cuối cùng. Mặc lên mình một chiếc tất thật ấm, áo quần thùng thình thoải mái, băng đô cài tóc kèm một lớp chăn mỏng. Nhắm mắt lại để chuẩn bị tinh thần hoàn thành toàn bộ các gợi ý self-care cho dịp hè này!

 

(Nguồn: Tổng hợp)

Subscribe

* indicates required
Team Đep365

Một người thích đi du lịch, khám phá và đam mê makeup, làm đẹp! Hãy cùng theo dõi những bài viết của chúng mình tại Đep365 nhé! Thank you!!!

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Đầu gối bị thâm là chuyện không hề xa lạ với phái đẹp. Nhưng vì sao lại bị thâm đầu gối? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay đây!
Da tay chân bạn bị sạm màu do đi nắng mà không mang vớ đầy đủ? Hãy phục hồi lại bằng 9 cách làm trắng da tay chân cấp tốc tự nhiên cực đơn giản mà hiệu quả
Tình trạng đầu gối thâm đen luôn là nỗi phiền lòng của phái đẹp. Đừng lo, cùng Đẹp365 khắc phục ngay với 10 cách trị thâm đầu gối cực đơn giản dưới đây!
Baking soda làm trắng răng hiệu quả nhưng cũng cần một số lưu ý khi sử dụng. Vậy những lưu ý khi làm trắng răng với baking soda là gì?
Da tay chân bong tróc chính là một trong những biểu hiện của việc cơ thể thiếu chất. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu và bổ sung các chất còn thiếu nhé!
Làm sao để trở thành tâm điểm của bữa tiệc đêm nay mà bạn chuẩn bị tham dự? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay 5 bí quyết dưới đây nhé!

Làm đẹp thêm

Ai cũng muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà không phải đến nha khoa hay tốn nhiều chi phí. Thử ngay 3 cách làm răng trắng sáng sau ngay nhé!
Nàng đang muốn triệt lông bikini cho Hè này nhưng lại ngại phải đến các trung tâm chăm sóc? Xem ngay 4 cách triệt lông bikini tại nhà này nhé
Việc tẩy trắng răng sẽ giúp bạn có hàm răng trắng đẹp. Tuy nhiên, tẩy trắng răng sẽ vô nghĩa nếu bạn không tránh xa 8 loại thực phẩm làm răng ố vàng sau!
Chúng ta có nên cạo lông mặt? Đẹp365 có cách, từ giờ chúng mình sẽ sưu tầm một loạt các tip làm đẹp khó nói và mời các chuyên gia trong ngành đến trả lời.
Da bàn chân thường thô và xấu xí vì các tác động bên ngoài. Nhưng đến với 8 cách tẩy tế bào chết da chân sẽ cho bạn đôi chân hồng hào và mịn màng
Thay vì tốn thời gian và tiền bạc đến nha khoa thì nhiều nàng sử dụng các sản phẩm tẩy trắng răng. Nhưng cần nhớ 8 lưu ý sau đây!
Muối hồng Himalaya, nàng đã từng nghe đến chưa? Đây là nguyên liệu cực kỳ hiệu quả cho việc tẩy da chết toàn thân đấy nhé. Để biết vì sao chúng thần kì như thế, cùng Đẹp365 khám phá nào!
Dưới đây là những gợi ý sản phẩm ức chế mồ hôi, mùi cơ thể tuyệt vời từ thương hiệu, mùi hương hay thiết kế. Cùng Đẹp365 khám phá 5 loại nhé!
MIếng dán trắng răng có tác dụng làm trắng răng nhanh chóng, dễ dàng và hiệu quả. Vậy miếng dán trắng răng là gì, có nên dùng, cần lưu ý gì?
Sử dụng mỹ phẩm quá hạn tác động không hề tốt đến làn da và sức khỏe của bạn. Cùng Đẹp365 ghi nhớ 4 mối nguy hại của mỹ phẩm quá hạn ngay bạn nhé!
Đầy hơi, khó tiêu khi ăn uống quá nhiều rất khó chịu. Hãy cùng Đẹp365 tham khảo 8 cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà nhanh nhất ngay nhé!
17 Cách trị hôi miệng đơn giản hiệu quả tại nhà. Cùng Đẹp365 tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa hôi miệng ngay nhé!