Đi kèm với cái nóng bức của mùa hè luôn là những là tia cực tím và các tác nhân gây hại cho cơ thể và cả da, tóc khiến cơ thể có thể bị mất nước và gây mệt mỏi. Vậy còn chờ gì mà không bắt tay vào làm những nước detox giải độc làm dịu đi cơn nóng mùa hè này?

Detox giải độc là gì?

Việc độc tố tích tụ nhiều trong cơ thể sẽ dẫn đến tăng mỡ thừa, tăng cân, đau đầu và da xỉn màu… Detox giải độc là một cách làm đẹp bằng thực phẩm tự nhiên mang lại vẻ đẹp bằng cách loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể giúp tạo nên một quá trình thanh lọc, giúp giảm cân hiệu quả, làm đẹp da. Tham khảo thêm 22 công thức nước DETOX giảm cân thải độc thanh lọc cơ thể giảm tải cho gan thận từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm và có hiệu quả chỉ sau 7 ngày áp dụng.

Do vậy, việc sử dụng detox giải độc cho cơ thể là cần thiết, đặc biệt trong mùa hè này. Detox còn giúp cơ thể giải nhiệt, cung cấp nước cho cơ thể. Dưới đây là 3 công thức detox cực hiệu quả cho mùa hè này mà bạn có thể tham khảo!

Tổng hợp 7 công thức detox giải độc mùa hè cực hot

#1 Detox giải độc bằng nước bưởi

Trong bưởi có nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp da trẻ trung, mịn màng. Bưởi có tác dụng thải độc gan cực kỳ tốt, và làm chậm quá trình phát triển của các tế bào xấu gây hại cho gan. Xem thêm 19 công thức detox dứa giảm cân thải độc trị mụn uống hàng ngày

1 quả bưởi có tép đã bỏ vỏ, 1 lít nước lọc.
Cho toàn bộ nguyên liệu vào 1 chiếc bình, đóng chặt và để tủ lạnh ít nhất 30 phút rồi lấy ra uống.

#2 Nước chanh và gừng detox mùa hè

Khi kết hợp chanh và gừng, bạn sẽ có ngay một nước detox hỗ trợ tiêu hóa cực kỳ hiệu quả giúp bài tiết khí dư thừa trong cơ thể. Cùng với đó là thanh lọc giải độc cho cơ thể và gan. Xem thêm 10 công thức nước detox giải độc gan thận, phục hồi gan hiệu quả dễ làm tại nhà.

4 quả chanh, 2 lát gừng tươi, 2 lít nước.
Đem nước đi đun, sau đó bỏ 2 lát gừng vào, tiếp tục cho nước cốt chanh trong 15 phút.
Uống luôn khi nước vừa nguội.

#3 Dưa hấu detox mùa hè

Dưa hấu có tác dụng giải độc gan cực tốt, giúp hỗ trợ thải độc và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể hiệu quả. Để ngon hơn, bạn có thể thêm một chút chanh vào detox giải độc bằng dưa hấu. Xem thêm 19 công thức detox chanh đúng cách giúp giảm cân tiêu mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần

Dưa hấu cắt nhỏ, 10 lá bạc hà, 2 lít nước lọc
Cho toàn bộ nước lọc, dưa hấu và bạc hà vào bình và để vào tủ lạnh khoảng 15 phút là hoàn thành một thứ nước detox thanh lọc giải nhiệt cho hè này.

#4 Detox giải nhiệt với cam, táo

Cam giàu chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh cảm và giúp thanh lọc cơ thể. Táo hỗ trợ giảm cân, thải độc, không gây hại cho đường ruột và dạ dày… Hãy uống một ngụm detox cam táo trong tiết trời nóng bức để giải độc hiệu quả. Xem thêm 8 loại nước detox giải độc gan phổi tự nhiên, làm sạch phổi hiệu quả

Rửa sạch 1 quả cam và 1 quả táo rồi cắt thành miếng mỏng.
Cho tất cả vào bình chứa 500ml nước ngâm khoảng 3 tiếng là có thể thưởng thức,

#5 Bạc hà với chanh giải nhiệt mùa hè

Chanh và bạc hà sẽ là thức uống detox giải độc tuyệt vời cho những ngày hè. Nên uống vào buổi sáng và trưa giúp cơ thể được thanh lọc và tinh thần thoải mái.

Rửa sạch 1 trái chanh và 7 lá bạc hà rồi cắt chanh thành lát mỏng.
Cho tất cả vào bình chứa 500ml nước ngâm khoảng 2 đến 3 tiếng. Có thể cho vào tủ lạnh hoặc thêm đá tùy thích.

#6 Detox giải độc dâu tây, bạc hà và chanh

Dâu tây, bạc hà và chanh sẽ đem đến cho bạn cảm giác thoải mái với hương thơm ngọt ngào của dâu tây, the mát của bạc hà và vị chua nhẹ của chanh. Vừa giúp detox giải độc vừa đẹp da, giảm cân.

Rửa sạch 5 quả dâu tây, 1 nhánh bạc hà, và chanh.
Cắt đôi dâu tây và cắt chanh thành lát mỏng.
Cho dâu tây, bạc hà và chanh vào chai và đổ đầy nước. Bạn cũng có thể thêm đá trước khi đổ đầy nước.

#7 Thanh lọc, giải nhiệt với táo và quế

Quế trị viêm họng, đau bụng kinh, tiêu chảy và đặc biệt là thải độc cơ thể. Ngoài ra, kích thích hệ tiêu hóa, thanh lọc phổi. Táo và quế giúp giải nhiệt mùa hè rất hiệu quả, bạn nên thử ngay!

Rửa sạch vỏ táo và cắt lát mỏng.
Rửa quế bằng cách dùng bàn chải hoặc xơ mướp chà xát.
Thêm quế và táo và đổ đầy nước. Bạn cũng có thể thêm đá trước khi đổ đầy nước.

Ngoài detox cơ thể còn có detox tóc bạn đã biết chưa?

Ngoài việc detox giải độc cho cơ thể, bạn cũng nên bảo vệ tóc bởi các tác nhân gây hại từ bên ngoài như việc sử dụng detox tóc. Detox tóc giúp loại bỏ bụi bẩn sâu trong tóc, giải quyết các vấn đề về tóc, cung cấp dưỡng chất và làm tóc mềm mượt giúp tóc chắc khỏe. Một sản phẩm detox tóc hiện này được khá nhiều nhiều áp dụng đó là sử dụng sản phẩm detox, Tresemme Salon Detox được chiết xuất từ gừng và trà xanh.

Nhanh tay sở hữu bộ sản phẩm Tresemme Salon Detox tại đây nhé!

Việc chăm sóc và bảo vệ cơ thể từ sâu bên trong là điều cần thiết, vì thế bạn nên sử dụng detox giải độc thường ngày để có một cơ thể tràn đầy sức sống. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều thông tin làm đẹp hữu ích bạn nhé!