Tất tần tật 15 cách chữa hôi miệng dân gian hiệu quả nhất bạn nên biết

Hôi miệng là một vấn đề nhạy cảm và cũng là dấu hiệu cho thấy sức khỏe răng miệng không tốt. Do đó, Đẹp365 sẽ chia sẻ với các nàng về 15 cách chữa hôi miệng dân gian cực kỳ an toàn và hiệu quả. 

#Các nàng có biết nguyên nhân gây ra hôi miệng?

Để trị dứt điểm, bạn cần xác định được nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng. Nguyên nhân đầu tiên, có thể là do các bệnh nhiễm trùng ở miệng, viêm nha chu, áp xe răng miệng,… Bên cạnh đó, việc vệ sinh răng miệng không kỹ lưỡng cũng dễ gây hôi miệng. Chứng khô miệng cũng góp phần gây sâu răng, hôi miệng. 

Những tác động gây hôi miệng khác đến từ các bệnh về gan, thận và dạ dày. Đó là lí do vì sao khi ợ hơi, bạn sẽ cảm nhận mùi hôi từ dạ dày bốc mùi ra miệng. Thêm vào đó, nếu bạn thường xuyên ăn thức ăn nặng mùi, nhiều dầu mỡ hoặc uống thức uống có cồn và hút thuốc, hơi thở bạn sẽ có mùi hôi. Điều này khiến không ít người cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp. Vì vậy, các nàng có thể tham khảo những cách chữa hôi miệng dân gian do ông bà ta chỉ bảo để có hơi thở luôn thơm mát nhé.

#15 Cách chữa hôi miêng từ dân gian mà bạn nên biết

#1. Dùng nước muối

Muối có tính năng sát khuẩn thần kỳ. Nếu bạn ngậm muối 3 lần/ngày, hơi thở bạn không những được cải thiện mà bạn còn tránh được các bệnh như viêm họng và sâu răng. 

Dùng nước muối để chữa hôi miệng cực kỳ hiệu quả
  • Cách làm: Pha muối với nước theo tỉ lệ phù hợp. Dung dịch không nên quá mặn hoặc quá nhạt. Dùng nước muối để ngậm và súc miệng mỗi ngày.
  • Lưu ý: Nước muối tự pha tại nhà có thể không đúng tỉ lệ và muối không đảm bảo an toàn. Vì vậy các nàng có thể đến tiệm thuốc mua nước muối sinh lý để vệ sinh răng miệng sạch sẽ và dễ dàng nhất.

#2. Dùng tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm có công dụng sát trùng và kháng khuẩn giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng. Đồng thời, mùi thơm dịu nhẹ của tinh dầu sẽ giúp hơi thở bạn thơm mát. 

Cách làm: Mỗi khi đánh răng, bạn nhỏ 1-2 giọt tinh dầu tràm vào bàn chải. Sẽ tuyệt vời hơn nếu các nàng kết hợp với nước cốt lá bạc hà để súc miệng. 

Làm sao để giữ được hơi thở thơm mát khi ăn kiêng kiểu Keto?

#3. Dùng lá bạc hà 

Lá bạc hà có chức năng sát khuẩn và giúp hơi thở bạn luôn thơm mát. Đặc biệt, là bạc hà có tính mát nên có thể cải thiện tình trạng hôi miệng một cách đáng kể.

  • Cách thực hiện: Dùng là bạc hà như một loại rau sống và ăn kèm trong bữa ăn. Hoặc các nàng có thể nhai lá bạc hà trực tiếp. Nếu bạn cảm thấy khó ăn sống lá bạc hà thì hãy cắt nhỏ và vắt lấy nước cốt. Pha 1 ly nước ấm với nước cốt bạc hà và một ít muối để làm dung dịch súc miệng mỗi ngày. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự thay đổi trong hơi thở chỉ sau 2-3 ngày. 
  • Lưu ý: Các nàng không nên dùng các sản phẩm có hương bạc hà để thay cho lá bạc hà tự nhiên. Vì những sản phẩm này có thể làm cho hơi thở bạn nặng mùi hơn. 

#4. Dùng chanh

Một trong những loại trái cây chứa nhiều axit và vitamin C nhất chính là chanh. Nhờ đặc điểm này mà chanh rất hiệu quả trong việc chữa hôi miệng và giúp răng sáng bóng hơn.

Chanh có khả năng khử mùi hơi thở

Cách thực hiện: Các nàng dùng vỏ chanh tươi hoặc nước cốt chanh để khử mùi hôi của miệng. Với vỏ chanh tươi, các nàng rửa sạch, cắt nhỏ, sau đó, nhai thật kỹ và nuốt. Ngoài ra, các nàng có thể vắt lấy nước cốt chanh và pha với muối để súc miệng.  Hoặc dùng hỗn hợp đó chải răng và lưỡi mỗi sáng và tối. 

#5. Dùng trà xanh

Trà xanh là thực phẩm có chất chống oxy hóa nên có thể chữa hôi miệng và viêm nướu rất tốt. Các nàng có thể dùng lá trà xanh mỗi ngày để cải thiện mùi hơi thở. 

Trà xanh có chất polyphenol giúp răng chắc khẻo và khử mùi

Cách thực hiện: Các nàng đun sôi lá trà xanh và để nguội. Dùng nước trà xanh súc miệng sau khi ăn hoặc uống hằng ngày. Trong lá trà xanh có nhiều polyphenol hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn và giúp răng chắc khỏe.  

#6. Dùng mật ong 

Với phái đẹp, mật ong được biết đến như thực phẩm vàng với những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong mật ong có nhiều thành phần kháng sinh nên có khả năng diệt khuẩn. Đây là một trong những cách chữa hôi miệng dân gian được ông bà ta áp dụng từ xưa đến nay. 

Mật ong sẽ giúp bạn có hơi thở thơm mát

Cách làm: Các nàng nên dùng mật ong cùng với các thành phần khác như: chanh, bột quế, táo,… để tăng cường khả năng khử mùi. Chẳng hạn, các nàng pha bột quế với mật ong và nước ấm để súc miệng mỗi ngày. Cách làm này sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn hôi miệng và mang lại hơi thở có hương quế dễ chịu. Bên cạnh đó, các nàng cũng có thể cho mật ong và nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:2 vào 50ml nước ấm để súc miệng.

Vệ sinh lưỡi có phải cách đẩy lùi mùi hôi miệng?

#7. Dùng dầu dừa 

Dầu dừa vừa dễ tìm vừa có công dụng tuyệt vời trong việc khử mùi hôi miệng. Dầu dừa sẽ làm sạch mảng bám ở răng và lưỡi nên rất hiệu quả trong việc chữa hôi miệng. 

Cách làm: các bạn nhỏ vài giọt dầu dừa lên bàn chải và đánh răng kỹ ở những vị trí dễ bám thức ăn. Thực hiện chải răng trong vòng 3-4 phút và súc miệng lại với nước. Đơn giản hơn, các bạn dùng dầu dừa như dung dịch súc miệng 5-10 phút mỗi ngày và súc lại bằng nước sạch. Để đạt được hiệu quả tốt hơn, các nàng nhớ đảo đều để dầu dừa có thể len lỏi đến các vị trí khác nhau của răng. 

8. Dùng Baking Soda

Không còn xa lạ với phái đẹp, baking soda có rất nhiều chức năng như: trị mụn, trị sẹo, làm trắng răng. Đặc biệt, baking soda còn được dùng để chữa chứng hôi miệng.

Baking soda sẽ giúp cải thiện tình trạng hơi thở nặng mùi
  • Cách làm: Các nàng dùng hỗn hợp baking soda với nước cốt chanh như kem đánh răng. Cho bột baking soda vào chén và thêm nước cốt chanh. Sau khi hỗn hợp đã sủi hết bọt, các nàng lấy bàn chải thấm vào hỗn hợp và thực hiện chải răng như bình thường. Sau đó, các bạn hoàn toàn có thể đánh răng với kem đánh răng lại một lần nữa. 
  • Lưu ý: Do tính tẩy mạnh của baking soda, các bạn chỉ nên thực hiện cách này 2 lần/tuần và dừng khi hơi thở không còn nặng mùi. Nếu sử dụng thường xuyên, baking soda sẽ làm mòn men răng tự nhiên và gây ê buốt. 

#9. Dùng lá mùi tàu (Ngò gai)

Lá mùi tàu (ngò gai) là một trong các loại rau sống quen thuộc ăn kèm với các món ăn thường ngày. Ngoài ra, ngò gai còn có công dụng tuyệt vời trong việc chữa các bệnh cảm cúng, ho, đầy hơi, khó tiêu và nhất là chứng hôi miệng.   

Kết quả hình ảnh cho coriandrum sativum

Cách làm: Các nàng rửa sạch và cắt nhỏ một nắm ngò gai để sắc lấy nước đặc. Khi nước nguội, các bạn thêm một ít muối và khuấy đều. Chăm chỉ dùng dung dịch này để súc miệng mỗi ngày, bạn sẽ có được hơi thở thơm mát.

#10. Dùng lá ổi 

Lá ổi có thể dễ dàng tìm thấy trong sân vườn nhà ở những vùng ven thành phố và vùng quê. Vì vậy, ông bà ta thường dùng lá ổi để làm trắng răng, loại bỏ các mảng bám ố vàng và tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.

Cách làm: Có hai cách chữa hôi miệng khi dùng lá ổi. Một là nhai 3-4 búp lá ổi non đã rửa sạch để vệ sinh kẽ và chân răng. Các nàng đừng quên nhai đều và súc miệng lại bằng nước muối pha loãng. Với cách thứ hai, các nàng nấu lá ổi non và súc miệng sau khi dùng bữa 30 phút.   

Hôi miệng có phải nguyên nhân do...phổi?

#11. Dùng gừng

Gừng là nguyên liệu không còn xa lạ gì trong căn bếp của người Việt. Ngoài khả năng chữa bệnh cảm, lạnh bụng thì gừng còn có tác dụng thần kỳ trong việc chữa chứng hôi miệng. 

Gừng giúp chữa hôi miệng cực kỳ hiệu quả

Cách làm: Các bạn mua gừng tươi, để nguyên vỏ, thái lát mỏng và đun sôi 5 – 10 phút trong nước. Sau đó, để nguội và dùng nước gừng làm dung dịch súc miệng mỗi ngày. Hoặc bạn cũng có thể kết hợp gừng và trà xanh bằng cách thêm vài lát gừng vào trà khi uống.   

#12. Dùng vỏ bưởi

Trong vỏ bưởi có nhiểu tinh dầu với chất cay mạnh giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng một cách nhanh chóng. Đây là cách đơn giản và được nhiều người áp dụng để chữa hôi miệng.

Cách làm: các nàng đem vỏ bưởi đi rửa sạch và cắt nhỏ. Sau đó, nhai trực tiếp để tinh dầu trong vỏ bưởi được tiết ra và vệ sinh toàn bộ vùng miệng. Hoặc thay vào đó, các bạn nấu vỏ bưởi và dùng nước vỏ bưởi nguội để súc miệng mỗi ngày 2 lần.  Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại hơi thở thơm mát chỉ sau một thời gian ngắn.  

#13. Dùng bột quế

Trong bột quế có chứa chất kháng khuẩn giúp trị các chứng bệnh như sâu răng, viêm nướu. Đồng thời, người xưa còn dùng bột quế để khiến hơi thở có mùi dễ chịu. 

Cách làm: Các bạn thực hiện dung dịch súc miệng từ bột quế và nước ấm. Thường xuyên ngậm, súc miệng và đảo đều dung dịch trong khoang miệng để làm sạch mọi ngóc ngách. Nếu không, bạn cũng có thể dùng bột quế cùng với mật ong để chữa hôi miệng hiệu quả hơn. 

#14. Dùng giấm táo

Nhờ qua quá trình lên men tự nhiên nên trong giấm táo có rất nhiều axit giúp vệ sinh răng miệng, ngăn ngừa hơi thở nặng mùi. 

Cách làm: các nàng cho một 1 muỗng canh giấm táo vào một cốc nước và uống trước khi ăn. Cách này sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Hoặc bạn uống trực tiếp một muỗng canh giấm táo sau mỗi khi ăn. 

#15. Dùng đinh hương

Cách làm: Các nàng lấy hoa đinh hương khô ngậm trong miệng và nhai kỹ. Thực hiện trong vòng 5-7 phút rồi nhả xác hoa ra và súc miệng lại với nước sạch. Bên cạnh đó, nếu không tìm được hoa, các nàng có thể mua bột và pha với nước ấm để súc miệng ngày 2 lần. 

Trong đinh hương rất dồi dào các tinh dầu thơm và chất cay nên rất phù hợp để khử mùi, kháng viêm

Từ 15 cách chữa hôi miệng theo phương pháp dân gian trên, bạn có thể áp dụng để hơi thở thơm mát dài lâu. Những cách làm này vừa đơn giản vừa dễ thực hiện, hãy thử ngay bạn nhé!

NULL

Tags: #trị hôi miệng#cách chữa hôi miệng#sức khỏe răng miệng

Chia sẻ Facebook
Chia sẻ Zalo
Gửi Email
Sao chép liên kết
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages