Hơi thở có mùi có thể làm bạn mất đi sự tự tin trong giao tiếp hoặc hạn chế mối quan hệ với mọi người. Bạn còn đang loay hoay tìm mẹo trị hôi miệng? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn biết được các cách trị hôi miệng tại nhà đơn giản, hiệu quả. Bạn sẽ nhanh chóng đánh bay được mùi hôi cấp tốc trước buổi hẹn hò quan trọng của mình. Cùng tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân dẫn đến bệnh hôi miệng

Hôi miệng là hiện tượng phổ biến có nhiều nguyên nhân như do hút thuốc, hệ tiêu hóa bất ổn hoặc do vấn đề về răng, nứu. Bị hôi miệng thường xuyên gây cảm giác mất tự tin trong giao tiếp bởi hơi thở khó chịu. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng nghiêm trọng trên?

nguyên nhân gây hôi miệng
Nguyên nhân dẫn đến bệnh hôi miệng (Nguồn: Internet)

1. Hôi miệng do tiêu hóa

Một nguyên nhân gây hôi miệng khá phổ biến mà ai cũng có thể từng gặp phải đó là tiêu thụ một số loại thực phẩm rau củ hay gia vị có mùi nặng chẳng hạn như hành tây, tỏi…. Các hạt thức ăn có mùi hôi sẽ xâm nhập vào máu và được đưa đến phổi. Đây là nơi chúng sẽ gây ảnh hưởng đến mùi hơi thở mỗi khi bạn thở ra. Đánh răng, sử dụng chỉ nha khoa và thuốc súc miệng chỉ có tác dụng che giấu mùi tạm thời. Mùi sẽ còn cho đến khi nào cơ thể bài tiết thức ăn.

Ngoài ra, trong suốt quá trình tiêu hóa, mùi có thể quay trở lại thực quản. Khi bạn nói chuyện hay thở thì sẽ đẩy mùi ra.

2. Hôi miệng do bệnh phổi hoặc xoang

Hôi miệng do bệnh phổi hoặc xoang
Hôi miệng do bệnh phổi hoặc xoang (Nguồn: Pinterest)

Trong một số trường hợp, mùi phát ra từ phổi hoặc xoang sẽ góp phần gây ra chứng hôi miệng. Các bệnh lý về mũi – xoang như viêm mũi xoang cấp mạn, viêm xoang do răng khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu. Ngoài ra các bệnh lý như viêm tuyến bã vùng tiền đình mũi, polyp mũi xoang, ung thư hoặc có dị vật ở mũi cũng là những nguyên nhân hôi miệng thường gặp. 

Thuốc súc miệng có thể là một cách trị hôi miệng tại nhà tạm thời, giúp rửa sạch chất lỏng bám ở cổ họng, làm giảm bớt ảnh hưởng này.

3. Hút thuốc lá

Thói quen hút thuốc lá là nguyên nhân gây hôi miệng khá phổ biến, đặc biệt ở nam giới. Khi hít khói thuốc vào, mùi hôi của hơi thở sẽ theo khói thuốc được đẩy ra ngoài. Tất cả các sản phẩm thuốc lá có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe răng miệng nghiêm trọng hơn. Bên cạnh việc khiến miệng bạn có mùi nặng khó chịu, chúng còn có thể làm hỏng mô nướu và gây ra bệnh nướu răng.

hút thuốc lá gây hôi miệng
Hút thuốc lá (Nguồn: Internet)

Cách trị hôi miệng dứt điểm, tận gốc

1. Vệ sinh răng miệng đúng cách là cách trị hôi miệng

Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn. Thay đổi bàn chải đánh răng sau 2 đến 3 tháng sử dụng cũng là một cách trị hôi miệng tại nhà hiệu quả. Những thức ăn thừa tạo ra các phản ứng hóa học với các chất có tính axit trong nước bọt ở khoang miệng trong một thời gian sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tồn tại và gây ra mùi hôi.

Vệ sinh răng miệng đúng cách
Vệ sinh răng miệng đúng cách (Nguồn: Internet)

Chính vì vậy, việc vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giúp bạn loại bỏ mảng bám, vụn thức ăn, giúp phòng ngừa sâu răng. Việc chải răng chỉ có thể làm sạch mặt ngoài và mặt trong của răng. Muốn làm sạch hoàn toàn thì cần phải sử dụng thêm các dụng cụ hỗ trợ khác như chỉ nha khoa, nước súc miệng trị hôi miệng

2. Uống nhiều nước và súc miệng bằng nước sạch trị hôi miệng

Cách trị hôi miệng “thần tốc” vô cùng đơn giản là uống nước sau khi ăn bất kỳ thức ăn gì. Một vài người thường lạm dụng nước súc miệng quá nhiều mà lại không hề biết thành phần cồn có trong nước súc miệng có thể gây khô miệng. Vì khi răng miệng thiếu nước bọt là chất khử trùng tự nhiên thì vi khuẩn sẽ sinh sôi dễ dàng hơn. Thế là bệnh hôi miệng của bạn lại càng tệ hơn.

Uống nhiều nước và súc miệng bằng nước sạch
Uống nhiều nước và súc miệng bằng nước sạch (Nguồn: Internet)

Vì vậy nước lọc được khuyên là loại nước súc miệng tốt nhất. Nó vừa có thể cuốn trôi thức ăn mắc lại trong miệng và vi khuẩn, vừa làm ẩm khoang miệng.

3. Hạn chế ăn những thực phẩm nặng mùi

Những thức ăn có mùi nồng, dễ bay hơi như hành, tỏi, củ kiệu, thức ăn nhiều chất béo… thường để lại mùi khá lâu trong miệng của chúng ta. Chính vì vậy, cách trị hôi miệng tại nhà cũng hiệu quả không kém là hạn chế ăn quá nhiều những loại thức ăn nặng mùi hoặc phải vệ sinh thật kỹ sau khi ăn để không lưu lại mùi khó chịu. 

Hạn chế ăn những thực phẩm nặng mùi
Hạn chế ăn những thực phẩm nặng mùi (Nguồn: Pinterest)

4. Sử dụng lá ngò gai và muối trị hôi miệng

Theo y học cổ truyền, ngò gai vị the, tính ấm, có mùi thơm hắc, công dụng trục hàn tà, khử thấp nhiệt, mạnh tỳ vị, thanh uế, giải khí trướng, kích thích tiêu hóa…

Với lá ngò gai bạn nên cho vào nồi đun từ 10 – 15 phút để lấy nước, sau đó thêm vào một vài hạt muối để làm nước súc miệng. Thực hiện súc miệng đều đặn 2 – 3 lần/ngày, trong khoảng 1 tuần áp dụng bạn sẽ thấy tình trạng hôi miệng của mình được giảm đáng kể. 

5. Cách trị hôi miệng với sự kết hợp với gừng và sữa chua

Sữa chua làm giảm mức độ gây mùi do hydrogen sulfide trong miệng gây nên. Sữa chua còn có tác dụng cao trong việc giảm mảng bám và vi khuẩn có hại do có chứa vitamin D – giúp tạo ra môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Hơn nữa, gừng tươi còn có tính kháng khuẩn cao nên giúp ngăn ngừa, trị sâu răng hiệu quả.

Kết hợp song song hai thứ với nhau, vừa ăn sữa chua, vừa dùng củ gừng tươi cắt lát mỏng để sử dụng khi pha trà hoặc nhai kèm với một lát chanh từ 2-3 lần/ngày sẽ giúp diệt khuẩn, sạch miệng và tốt cho răng miệng rất nhiều.

6. Dùng nước muối là cách trị hôi miệng

Muối được biết đến như một loại chất sát trùng hiệu quả và có tác dụng khử mùi hôi trong khoang miệng. Để chấm dứt hôi miệng, bạn hãy pha loãng muối với nước để tạo thành hỗn hợp nước muối. Mẹo trị hôi miệng bằng nước muối đơn giản phải không nào?

Hỗn hợp này giúp ngăn ngừa hữu hiệu các bệnh về sâu răng như hạn chế các mảng bám. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn ở lưỡi và lợi. Bạn nhớ sử dụng dung dịch này 3 lần/ngày để đạt được kết quả tốt nhất nhé.

trị hôi miệng bằng nước muối
Dùng nước muối để vệ sinh miệng (Nguồn: Internet)

7. Ăn sữa chua là cách trị hội miệng dễ dàng

Ăn sữa chua trị hội miệng dễ dàng
Ăn sữa chua trị hội miệng dễ dàng (Nguồn: Pinterest)

Nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng là do chất hydrogen sulfide. Tuy vậy, một số nghiên cứu cho thấy sữa chua giúp ức chế sự sản sinh chất này và là cách trị hôi miệng tại nhà hiệu quả. Ngoài ra, sữa chua giúp tạo ra môi trường tốt để các vi khuẩn có lợi phát triển và bảo vệ răng. Bạn nên dùng cách chữa hôi miệng bằng một hũ sữa chua mỗi ngày để cảm nhận sự khác biệt.

8. Cách trị hôi miệng tại nhà bằng Gừng tươi

Cách trị hôi miệng tại nhà bằng Gừng tươi
Cách trị hôi miệng tại nhà bằng Gừng tươi (Nguồn: Pinterest)

Gừng là bài thuốc trị hôi miệng từ thiên nhiên được người xưa tin dùng. Gừng không chỉ giúp giảm cân cấp tốc hiệu quả mà còn đánh bật các hơi thở nặng mùi. Hơn thế nữa, gừng còn có thể chữa được các triệu chứng của dạ dày. Vì thế, một lát gừng pha với trà kết hợp với chanh sẽ là phương pháp khử mùi hôi miệng đáng được chú ý.

9. Sử dụng chanh là cách trị hôi miệng tận gốc

Sử dụng chanh
Sử dụng chanh để trị hôi miệng tận gốc tại nhà (Nguồn: Pinterest)

Nhờ có khả năng diệt khuẩn trong khoang miệng, chanh cũng được vào liệt kê danh sách mẹo trị hôi miệng hiệu quả mà bạn cần sở hữu. Chỉ cần áp dụng cách chữa hôi miệng bằng việc chải răng và lưỡi bằng hỗn hợp nước cốt chanh kết hợp với muối 2 lần/ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được hơi thở thơm tho.

10. Baking soda là cách trị hôi miệng dễ dàng

Baking soda
Baking soda giải quyết vấn đề hôi miệng dễ dàng (Nguồn: Pinterest)

Baking soda được biết là một chất đa công dụng. Trong đó bao gồm cả việc tẩy trắng răng cũng như kiểm soát mùi hôi trong khoang miệng. Dùng baking soda pha với nước ấm súc miệng hằng ngày giúp ngăn ngừa các loại vi khuẩn tấn công răng miệng. Hơn nữa, cách trị hôi miệng này còn giúp cân bằng các acid trong miệng để giảm thiểu tình trạng hơi thở có mùi.

11. Dùng lá trà xanh cũng là cách trị hôi miệng tại nhà

Trà xanh không chỉ có tác dụng trong việc làm đẹp da bởi chứa nhiều chất chống oxy hoá. Bên cạnh đó, nó còn là một cách trị hôi miệng tại nhà tận gốc cũng như viêm nướu hiệu quả. Bạn chỉ cần đun sôi lá trà xanh để nguội. Sau đó, dùng nước trà xanh súc miệng hằng ngày hoặc sau bữa ăn.

Trị hôi miệng tại nhà bằng lá trà xanh
Trị hôi miệng tại nhà bằng lá trà xanh (Nguồn: Internet)

12. Cách trị hôi miệng tại nhà đơn giản bằng mật ong

Không chỉ có vị ngọt thanh, mật ong còn có chứa chất kháng sinh và tác dụng diệt khuẩn đến không ngờ. Do đó, bạn có thể kết hợp mật ong và chanh súc miệng hằng ngày để loại bỏ mùi hôi. Một mẹo trị hôi miệng tận gốc vô cùng đơn giản phải không nào!

Mẹo trị hôi miệng bằng mật ong
Mẹo trị hôi miệng bằng mật ong (Nguồn: Internet)

13. Dùng rau húng chanh là cách trị hôi miệng

Loại rau này không những có tác dụng giải cảm, trị ho, viêm họng, ngạt mũi… mà còn được áp dụng trong cách trị hôi miệng tận gốc nhanh chóng. Cách trị hôi miệng với húng chanh sao? Bạn phơi khô lá húng chanh sau đó sắc thật đặc, ngâm khoảng 5-7 phút. Sử dụng hỗn hợp hằng ngày để lấy lại hơi thở thơm mát. Đây là bước chuẩn bị cần có trước những cuộc gặp gỡ cùng bạn bè. Nếu như tình trạng hôi miệng không chấm dứt, bạn nên đi bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn điều trị nhé!

rau húng chanh trị hôi miệng
Rau húng chanh trị hôi miệng (Nguồn: Internet)

14. Dùng kem đánh răng Closeup để trị hôi miệng

Closeup – sản phẩm quen thuộc nhưng chính là vị cứu tinh cho hơi thở có mùi của bạn. Những loại thảo mộc có sẵn trong sản phẩm sẽ cho bạn một hơi thở thơm mát khó cưỡng. Bạn có thể trò chuyện thoải mái cả ngày dài cùng bạn bè và với sự đồng hành của Closeup. Hãy sử dụng sản phẩm hàng ngày nhé!

Kem đánh răng closeup
Kem đánh răng closeup trị hôi miệng

Bạn đã biết được các cách Trị Hôi Miệng tại nhà cũng như bí kíp giữ cho hơi thở thơm mát chưa nào? Còn chờ gì mà không thực hành ngay?

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

0 bình luận

Bạn vui lòng đăng nhập để có thể bình luận cho bài viết này

Cùng chuyên mục mới

Tình trạng đầu gối thâm đen luôn là nỗi phiền lòng của phái đẹp. Đừng lo, cùng Đẹp365 khắc phục ngay với 10 cách trị thâm đầu gối cực đơn giản dưới đây!
Sở hữu đôi môi hồng tự nhiên là ao ước của nhiều chị em phụ nữ đúng không nào? Đẹp365 sẽ chỉ bạn 10 cách trị thâm môi hiệu quả tại nhà nhé!
Luôn bị những cơn đau bụng kinh hành hạ mỗi khi "tới tháng"? Đừng lo, Đẹp365 mật bí 6 Cách Làm Giảm Đau Bụng Kinh tức thì cho bạn gái ngay sau đây!
Thông thường vào mùa mưa bạn sẽ có chế độ dinh dưỡng như thế nào cho làn da đẹp của mình? Cùng Đẹp365 tìm hiểu 6 loại thực phẩm dinh dưỡng nhé!
Hãy thử cách làm trắng răng bằng vỏ chuối khi kết hợp cùng bột tẩy trắng răng mà Đẹp365 sắp bật mí ngay sau đây nhé! Chần chừ gì nữa click thôi nào!
Da tay chân bong tróc chính là một trong những biểu hiện của việc cơ thể thiếu chất. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu và bổ sung các chất còn thiếu nhé!