Tóc rụng nhiều phải làm sao là câu hỏi khiến nhiều chị em đau đầu tìm câu trả lời. Hãy để Đẹp365 giúp bạn giải quyết nỗi lo này. Bài viết dưới đây tổng hợp 12 giải pháp giúp tóc giảm gãy rụng.

1/ Lựa chọn loại lược phù hợp với loại tóc của mình

Bạn có bao giờ nghĩ thủ phạm gây ra rmái tóc rụng lại chính là chiếc lựa của mình không? Hoàn toàn có thể đấy! Bởi vì mỗi loại tóc khác nhau sẽ cần một chiếc lược khác nhau. Lời khuyên chung khi chọn lược là ưu tiên lược có chất lượng, không quá cứng để giảm ma sát và tránh tổn thương da đầu. Bạn cũng không nên chải tóc khi tóc ướt, và hãy chải tóc một cách thật nhẹ nhàng bạn nhé!

2/ Lau khô tóc bằng khăn đúng cách

Chất liệu khăn cũng quyết định đến độ chắc khỏe của tóc. Bạn sẽ thích cách mà một chiếc khăn mềm mại có thể thấm nước hiệu quả khi bạn lau khô tóc của mình. Đồng thời, bạn không nên chà sát quá mạnh vì khi tóc ướt, chân tóc rất yếu và dễ rụng. Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng khăn quấn lên tóc để tóc khô một cách tự nhiên.

3/ Chọn dầu gội phù hợp với tóc

Câu trả lời hiệu quả nhất cho câu hỏi mái tóc rụng nhiều phải làm sao chính là lựa chọn dầu gội phù hợp với tóc của mình. Nếu sản phẩm bạn đang dùng khiến mái tóc rụng tả tơi thì hãy cân nhắc dùng một loại dầu gội mới. Hiện nay thị trường có rất nhiều loại dầu gội với những công dụng khác nhau. Thế nhưng, sản phẩm có thể giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng hiệu quả là dầu gội Dove Phục Hồi Hư Tổn.

Với công thức cải tiến từ Anh Quốc, công nghệ định vị hư tổn thông minh, sản phẩm sẽ định vị chính xác phần tóc hư tổn để có thể phục hồi tóc tốt nhất. Nếu những sản phẩm thông thường sẽ dùng công thức phục hồi tóc hư tổn cho cả mái tóc của bạn thì Dove Phục Hồi Hư Tổn sẽ tập trung vào đúng phần tóc cần được phục hồi. Những phần tóc khác, sản phẩm sử dụng hệ dưỡng chất BioNourish chuyên sâu nuôi dưỡng tóc, giúp tóc chắc khỏe từ bên trong. Nếu sử dụng cùng kem xả, bạn sẽ thấy tóc được phục hồi gấp 9 lần so với thông thuờng.

4/ Cách 3 ngày gội đầu 1 lần

Mái tóc rụng nhiều nhất thường là khi gội đầu. Tần suất gội đầu 3 ngày 1 lần sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng tóc rụng và cho tóc thời gian nghỉ ngơi giữa những lần gội.

5/ Giảm lượng hóa chất sử dụng cho tóc

Hóa chất trong các sản phẩm tạo kiểu như thuốc duỗi, thuốc nhuộm chính là những tác nhân khiến tóc hư tổn nghiêm trọng hơn. Càng biến hóa với những kiểu tóc khác nhau càng làm tăng nguy cơ rụng tóc của bạn đấy.

6/ Không cột tóc quá chặt và nên xả tóc khi có thể

Việc bạn buộc lỏng tóc sẽ tránh tình trạng những sợi tóc bị kéo căng quá mức dẫn đến chân tóc yếu. Nếu có thể, bạn nên xả tóc một cách tự nhiên để tóc được thư giãn.

7/ Chăm sóc da đầu bạn nhiều hơn

Da đầu của bạn chính là nguyên nhân gốc rễ dẫn đến nhiều vấn đề về tóc. Vì vậy, để mái tóc rụng trở nên phát triển chắc khỏe, bạn cần một da đầu khỏe mạnh. Hãy tăng cường nuôi dưỡng da đầu và khắc phục những tình trạng da đầu hiện có như vảy nến, gàu,… Như vậy, các nang tóc của bạn sẽ được phát triển trong một điều kiện tốt hơn.

8/ Tăng cường vận động

Bạn có tin rằng một cơ thể khỏe mạnh sẽ dẫn đến một mái tóc chắc khỏe không? Các bác sĩ đã khẳng định điều đó. Các hoạt động thể chất như Yoga và thể dục sẽ giúp bạn có được một tinh thần phấn chấn, cơ thể khỏe mạnh và giảm gãy rụng.

9/ Thay đổi chế độ ăn hợp lý

Mái tóc rụng nhiều hoàn toàn có thể là do thiếu các dưỡng chất như protein, biotin, vitamin A,… Vì vậy, bạn hãy bổ sung những dưỡng chất này thông qua một chế độ ăn hợp lý.

10/ Nói tạm biệt với cách sinh hoạt không điều độ

Vì công việc bận rộn, bạn thường phải thức khuya, làm việc trong căng thẳng và dễ thụ động. Những thói quen xấu này sẽ gián tiếp làm tóc của bạn rụng nhiều hơn đấy.

11/ Sử dụng nước ép trái cây để massage da đầu

Những dưỡng chất tự nhiên có trong trái cây sẽ ngăn ngừa tình trạng mái tóc gãy rụng. Bạn cũng có thể dùng thêm các loại dầu dưỡng tóc để tăng thêm hiệu quả chăm sóc tóc.

12/ Nhận tư vấn từ bác sĩ

Nếu tình trạng gãy rụng không thuyên giảm dù đã thử mọi cách. Hãy đến tham khảo ý kiến của các bác sĩ hoặc chuyên gia để có được đáp án chính xác về tình trạng da đầu của bạn.

Tất tần tật những cách trên sẽ giúp tóc bạn giảm gãy rụng. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện những cách này tại nhà để chứng kiến sự thay đổi tích cực từ mái tóc rụng nhiều trở nên dày dặn nhé.